మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలు ఎందుకు అవసరం
మనుషులుగా, మనం చూడగలిగే మరియు తాకిన భౌతికతతో మాత్రమే తయారవుతున్నాము, కానీ మానవ శరీరం యొక్క భౌతిక ఆయుష్షుకు మించిన ఇతర అపరిపక్వ అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో ఆత్మ, ఆత్మ, తెలివి, సంకల్పం, శక్తి, భావోద్వేగాలు, మనస్సాక్షి మరియు మరిన్ని ఉండవచ్చు.
మీ జీవిత కలలను వెంబడించడం మరియు మీలో చాలా ముఖ్యమైన భాగాన్ని విస్మరించడం సాధ్యమే: ఆధ్యాత్మికత. ఇది అలా ఉండకూడదు. ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటో మరియు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆధ్యాత్మికత లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.
విషయ సూచిక
- ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి?
- ఆధ్యాత్మికత యొక్క ప్రయోజనాలు
- ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
- 20 ఆధ్యాత్మికత లక్ష్యాలకు ఉదాహరణలు
- తుది ఆలోచనలు
- ఆధ్యాత్మికతను అభివృద్ధి చేయడానికి మరిన్ని చిట్కాలు
ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి?
ఆధ్యాత్మికతను ఒక భావన లేదా భావం లేదా తనకన్నా గొప్పది ఉందని, ఇంద్రియ అనుభవాల కంటే మానవుడిగా ఉన్నదాని కంటే ఎక్కువ ఉందని, మరియు మనం ఎక్కువ భాగం విశ్వం లేదా దైవిక స్వభావం అని గుర్తించవచ్చు.[1].
ఆధ్యాత్మికత సమస్య విస్మరించలేని విషయం. ఒక ఆత్మ లేదా ఆత్మ, ఒక మార్గం లేదా మరొకటి కనిపించని ఉనికిని ప్రశ్నించడం సహజమే అయినప్పటికీ, ప్రజలు తమ అంతర్గత జీవితానికి - వారి మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితులకు - ఒక నిర్దిష్ట రకమైన స్వీయతను పొందాలనే ఆశతో హాజరు కావడానికి ప్రయత్నిస్తారు. జ్ఞానం[రెండు]. ఆత్మ, ఆత్మ లేదా ఉన్నత శక్తిపై నమ్మకం లేకపోయినా ఇది ఇప్పటికీ ఆధ్యాత్మికత.
ఆధ్యాత్మికత యొక్క ప్రయోజనాలు
నెరవేర్పు సాధించడానికి మరియు సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడానికి మీ తపనకు ఆధ్యాత్మిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఆధ్యాత్మికత మీ జీవితానికి మేలు చేసే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
మీ గురించి లోతైన జ్ఞానం పొందండి
మన ప్రపంచం గురించి మరియు ఎలా జీవించాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటాము కాని మన గురించి తెలుసుకోవడానికి తక్కువ సమయం: మనం ఎవరు మరియు మనకు ఏమి కావాలి. మీ ఉనికి యొక్క ఉద్దేశ్యం గురించి లోతైన జ్ఞానాన్ని పొందడానికి ఆధ్యాత్మికత మీ మూలాన్ని ప్రతిబింబించడానికి మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ప్రపంచం యొక్క విస్తృత జ్ఞానాన్ని సృష్టించండి
మానవులు జ్ఞానంలో అధునాతనమయ్యారు, మరియు ప్రపంచం నిరంతరం ఆవిష్కరణల ద్వారా ఎలా ఆకారంలో ఉందో తెలుస్తుంది. అయితే, లోతైన ఆధ్యాత్మికత మాత్రమే వెల్లడించగల విశ్వం గురించి కొంత జ్ఞానం ఉంది. ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తిగా ఉండటం వల్ల మీకు మూడవ కన్ను, అంతర్దృష్టి లభిస్తుంది, దానితో మీరు విషయాలను భిన్నంగా చూడవచ్చు.
మీ శరీరం మరియు ఆత్మను ఆరోగ్యంగా ఉంచండి
జీవిత సవాళ్ల బరువు భరించలేనప్పుడు ఆందోళన, ఆందోళన మరియు నిరాశ ఏర్పడతాయి. శారీరక ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి మీలో నుండి ఎక్కువ శక్తిని విముక్తి చేయడానికి ఆధ్యాత్మికత మీకు సహాయపడుతుంది. ఇంకా, ఆధ్యాత్మికత తరువాత జీవిత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి[3], కాబట్టి ఇప్పుడు ప్రారంభించడం మంచి ఆలోచన.ప్రకటన
కరుణ పెంచండి
మీ చుట్టూ ఉన్న పేదలకు సున్నితంగా మరియు బాధగా ఉండవలసిన అవసరాన్ని మీరు చూసేటప్పుడు ఆధ్యాత్మికత మరింత దయతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీరే పరిశీలించినప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి ప్రతిబింబం మీకు కనిపిస్తుంది. ఇది లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
జీవిత సమస్యలను పరిష్కరించే ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనండి
జీవితంలో కొన్ని పరిస్థితులకు దైవిక జోక్యం అవసరం కావచ్చు. మీరు ఆధ్యాత్మికంగా స్పృహలో ఉన్నప్పుడు, జీవిత సమస్యలను చేరుకోవటానికి మరియు పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను మీరు కనుగొంటారు.
ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
ఇది అధిక శక్తిపై నమ్మకం ఆధారంగా లేదా ఆత్మపరిశీలనలో పాల్గొనాలనే సాధారణ కోరిక ఆధారంగా అయినా, ఆధ్యాత్మికత అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది. ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.
1. మీకు ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటో నిర్వచించండి
ఆధ్యాత్మికత అంటే వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు విషయాలు. కొంతమందికి, ఇదంతా ఒక నిర్దిష్ట మతం యొక్క ఆచారం గురించి, మరికొందరికి ఇది దాతృత్వం, మానవతా సేవలు మరియు సమాజంలో పేదలు మరియు రోగులను చూసుకోవడం గురించి. మరికొందరు ఆధ్యాత్మికతను యోగా, ధ్యానం, మరియు ఇతరులు వంటి వాటిలో కనిపించే స్పృహ యొక్క ఉన్నత స్థాయికి చేరుకుంటారు[4].
ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటో మీకు నిర్వచించడం మరియు స్పష్టం చేయడం ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించే మొదటి అడుగు.
2. మీ లోపం ఉన్న ప్రాంతాలను గుర్తించండి
మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక నమ్మకాలు మరియు కట్టుబాట్లను స్పష్టం చేసిన తరువాత, మీరు ఎక్కడ లోపం ఉన్నారో గుర్తించడం తదుపరి విషయం. ఉదాహరణకు, మీరు రోజువారీ భక్తి మరియు ప్రార్థన కలిగి ఉన్నారని విశ్వసిస్తే మరియు కొంతకాలంగా మీరు దానిని గమనించలేదని కనుగొంటే, అది లోపం ఉన్న ప్రాంతం అని చూపిస్తుంది.
3. అవసరమైన పద్ధతులను వర్గీకరించండి
మీకు ముఖ్యమైన అన్ని ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలను వ్రాయండి, మీరు సాధన చేయాలని మీకు తెలుసు. ఇది ధ్యానం, యోగా, ప్రార్థన, స్వయంసేవకంగా మరియు మీ లోతైన స్వీయతతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర అభ్యాసాలను కలిగి ఉంటుంది.
4. మీ ముఖ్యమైన పద్ధతులను లక్ష్యాలుగా మార్చండి
మీరు గుర్తించిన ఆ ముఖ్యమైన పద్ధతులను లక్ష్యాలకు మార్చడం అంటే, వాటిని సాధించడానికి ఒక వ్యూహాన్ని రూపొందించడం ద్వారా మీరు వాటిని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. సాధారణ కోరికల నుండి లక్ష్యాలను భిన్నంగా చేస్తుంది ఏమిటంటే, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా వాటిని సెట్ చేయడానికి మరియు సాధించడానికి కట్టుబడి ఉన్నారు.ప్రకటన
5. మీ లక్ష్యాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మొదట ఒకదానితో ప్రారంభించండి
మీ ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను సాధించాలంటే, మీరు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా తీసుకోవాలి. మొదట మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన లక్ష్యంతో మీరు ప్రారంభిస్తారని దీని అర్థం.
20 ఆధ్యాత్మికత లక్ష్యాలకు ఉదాహరణలు
ప్రారంభించడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, ఈ క్రింది ఆధ్యాత్మికత లక్ష్యాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
1. మరింత వివేకం పొందండి
సరైనది మరియు తప్పు, సత్యం మరియు అబద్ధాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించే సామర్థ్యం వివేచన. మోసపూరితమైన వ్యక్తులతో లేదా ఇతరులను తప్పుదోవ పట్టించడానికి ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు వివేచన అవసరం. గుర్తించగలిగితే కొంత ఆధ్యాత్మిక భావాన్ని పొందడం మరియు ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. భక్తి మరియు ధ్యానంలో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు.
2. మరింత స్పష్టమైన అవ్వండి
చేతన తార్కికం అవసరం లేకుండా, సహజంగా ఏదో అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం అంతర్ దృష్టి. అంతర్ దృష్టి మంచి గైడ్ మీరు వేగంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు లేదా కష్టమైన సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు. భక్తి ద్వారా దైవంతో సంబంధాన్ని కొనసాగించడం మీకు మరింత స్పష్టమైనదిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
3. భయం మరియు ఆందోళనను ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి
ప్రతి ఒక్కరూ భయం మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారు, మరియు అనిశ్చితుల మధ్య ఆశ మరియు సౌకర్యాన్ని కనుగొనడం ఆధ్యాత్మికత సహాయపడే మార్గాలలో ఒకటి. గందరగోళం మధ్య సమతుల్యతను ఎలా కాపాడుకోవాలో కనుగొనడం మీ లక్ష్యం.
4. రోజువారీ భక్తి లేదా ధ్యానాన్ని గమనించండి
ఆధ్యాత్మికత నిబద్ధతను కోరుతుంది, మరియు అలాంటి కట్టుబాట్లలో ఒకటి రోజువారీ భక్తి లేదా ధ్యానంలో పాల్గొంటుంది. 5 లేదా 10 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి మరియు అక్కడ నుండి పైకి వెళ్ళండి.
5. కుటుంబ భక్తిని నిర్వహించండి
మీ కుటుంబాన్ని ఆధ్యాత్మికంగా నిబద్ధతతో నడిపించడం విలువైన లక్ష్యం. ఇది కుటుంబ భక్తి యొక్క రోజువారీ లేదా వారపు సమయం కావచ్చు, దీని ద్వారా కుటుంబ సభ్యులు సంయుక్తంగా మతపరమైన పద్ధతులను పాటిస్తారు లేదా కలిసి ధ్యానం చేస్తారు.
6. ప్రార్థన నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి
ప్రార్థన అంటే మానవులకు మరియు భగవంతునికి మధ్య కమ్యూనికేషన్. ప్రతిరోజూ లేదా వారానికొకసారి ప్రార్థనలో మీ భారాన్ని ప్రార్థనలో దించుట లేదా ఇతర వ్యక్తుల కొరకు ప్రార్థించడం విలువైన లక్ష్యం. మీరు దేవుణ్ణి నమ్మకపోతే, ప్రార్థనలు విశ్వానికి లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న శక్తికి అందించబడతాయి.ప్రకటన
7. మీ ఇన్నర్ వాయిస్ వినండి
సమయాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మీ అంతర్గత మార్గదర్శకాన్ని అన్లాక్ చేయండి మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినండి . ఒంటరిగా సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి, తద్వారా మీరు ప్రతి శబ్దం మరియు పరధ్యానాన్ని మూసివేసి, మీరు ఒంటరిగా ఉండగలిగే ప్రదేశంలోకి వెళ్లి మీ ఆలోచనలు మరియు అంతర్ దృష్టిని వినండి.
8. ఆకలితో ఆహారం ఇవ్వండి
నిజమైన ఆధ్యాత్మికత యొక్క గుర్తులలో ఒకటి పేదలను చూసుకోవడం. మీరు అంతగా మీ స్వంతం కాకపోవచ్చు, మీరు ఇప్పటికీ మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని పేదలతో పంచుకోవచ్చు. నిరుపేదలకు నెలవారీ ప్రాతిపదికన ఆహార పదార్థాలను అందించే లక్ష్యాన్ని మీరు నిర్దేశించవచ్చు లేదా స్వచ్ఛంద సంస్థ ద్వారా మీ మద్దతును పంపవచ్చు.
9. మరింత దయ చూపండి
ఈ విషయంలో దయతో ఉండటం సంబంధం కలిగి ఉంటుంది దయ చూపిస్తుంది మీ దారికి వచ్చే ప్రజలందరికీ. ఇది మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చూపించడం, చేరుకోగలిగినవారు మరియు అవకాశం వచ్చినప్పుడు ఇతరులకు సహాయం చేయడం.
10. ఆరాధనా స్థలంలో చేరండి
మీ ఆధ్యాత్మికతను మెరుగుపర్చడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీలాంటి నమ్మకాలు ఉన్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం సరైన దిశలో ఒక అడుగు అవుతుంది.
11. నియంత్రణను వీడండి
మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ పరిష్కరించాలనుకుంటే మీరు త్వరగా అయిపోతారు. మీకు మించిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, మీరు దానిని వదిలివేయాలి. ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉండకూడదని ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని మీరు విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది. నియంత్రణలో ఉండకపోవడం అంటే మీకంటే గొప్పదానికి లేదా మరొకరికి లొంగిపోవడాన్ని నేర్చుకోవడం మరియు వారు అవసరమైన విధంగా జరుగుతుందని విశ్వసించడం.
12. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఆధ్యాత్మికతను వర్తించండి
ఆధ్యాత్మికత యొక్క గుర్తించబడిన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జీవిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాన్ని కలిగి ఉంది. ఏదేమైనా, ఆధ్యాత్మిక మూలధనం ఉపయోగించబడనప్పుడు మాత్రమే సంభావ్యంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, కొన్ని పరిస్థితులలో ఆధ్యాత్మిక పరిష్కారాల కోసం తనిఖీ చేసే లక్ష్యం మంచిది.
13. ఉపవాసం గమనించండి
ఉపవాసం ఆధ్యాత్మిక కట్టుబాట్లను గమనించేటప్పుడు దృష్టిని నిలబెట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది[5]. ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలతో పాటు, ఉపవాసం మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కూడా మంచి మార్గం. మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపవాసం ఉండాలని ప్లాన్ చేయవచ్చు లేదా సాధారణ మత ఉపవాసంలో చేరవచ్చు. మీ శరీరం దాని కోసం సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఈ అభ్యాసంలో పాల్గొనడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి.
14. అవసరమైన పిల్లల విద్యకు స్పాన్సర్ చేయండి
ఇవ్వడం ఆధ్యాత్మికత యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి. మీకు మార్గాలు ఉంటే, మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పేద పిల్లల విద్యను స్పాన్సర్ చేయాలనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు లేదా ఇప్పటికే దీనితో సంబంధం ఉన్న స్వచ్ఛంద సంస్థకు క్రమం తప్పకుండా రచనలు పంపవచ్చు.ప్రకటన
15. పిల్లవాడిని దత్తత తీసుకోండి
మీ పైకప్పు క్రింద పిల్లవాడిని పెంచే బాధ్యత తీసుకొని మీరు ఆధ్యాత్మికతను వ్యక్తపరచవచ్చు. ఇది ప్రేమ యొక్క గొప్ప వ్యక్తీకరణ, మరియు మీరు జీవితంలో ఒకరికి అవకాశం ఇవ్వడం గర్వంగా ఉంటుంది.
16. దేవుని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
దేవుని గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ఆధ్యాత్మికత యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. దేవుని గురించి వ్యక్తీకరణలు ఉన్న పుస్తకాలు మరియు ప్రచురణలను చదవడానికి మరియు అధ్యయనం చేయడానికి మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు మరియు మీరు దేవుణ్ణి ఎలా బాగా తెలుసుకోగలరు.
17. విశ్వాన్ని అధ్యయనం చేయండి
విశ్వం ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడం జీవితం గురించి కొంత కొత్త అవగాహనకు మిమ్మల్ని తెరుస్తుంది. పుస్తకం చదవడానికి లేదా విశ్వం గురించి డాక్యుమెంటరీ చూడటానికి వారానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
18. ఇతర ప్రపంచ మతాల గురించి తెలుసుకోండి
ఇతర మతాల గురించి నేర్చుకోవడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు. ఇది మత విశ్వాసాల గురించి మీ దృక్పథాలను విస్తృతం చేస్తుంది మరియు విభిన్న మతపరమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులతో మరింత సహనంతో ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రపంచంలోని రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మతాల మధ్య సారూప్యతలు మరియు వ్యత్యాసాలను తెలుసుకోవాలనే ఉద్దేశ్యంతో మీరు అధ్యయనం చేయడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు.
19. మతపరమైన సైట్ల సందర్శనను ప్లాన్ చేయండి
ప్రపంచంలోని చాలా మతాలలో పవిత్ర స్థలాలు లేదా చారిత్రక ప్రాముఖ్యత ఉన్న ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. అటువంటి సైట్లకు తీర్థయాత్ర లేదా పర్యటనను ప్లాన్ చేయడం వల్ల అటువంటి మతాల ఆచారాలలో ఎక్కువ భాగం ఏర్పడే కథలతో లోతుగా కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
20. జీవిత ప్రశ్నలకు ఆధ్యాత్మిక సమాధానాలు వెతకండి
మానవ మనస్సులో తరచుగా అనేక ప్రశ్నలు వస్తాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: ప్రజలు చనిపోయినప్పుడు వారు ఎక్కడికి వెళతారు? ప్రపంచం అంతం అవుతుందా? మరణం తరువాత తీర్పు ఉందా? స్వర్గం నిజమా? నరకం నిజమా? అటువంటి ప్రశ్నలకు సత్యాలను విప్పుటకు లేదా వాటి గురించి మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచటానికి మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు.
తుది ఆలోచనలు
ఆధ్యాత్మికంగా స్పృహతో ఉండటం వల్ల మీ శాంతి మరియు వ్యక్తిగత అంగీకారం మెరుగుపడుతుంది. ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటం అంటే, నిటారుగా జీవించడానికి, సున్నితంగా ఉండటానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న అవసరాలకు ప్రతిస్పందించడానికి, జీవితంలోని కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు జీవితంలో చాలా కష్టమైన సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధమయ్యే దైవిక హక్కులపై ప్రభావం చూపడం.
ఆధ్యాత్మికతను అభివృద్ధి చేయడానికి మరిన్ని చిట్కాలు
- మీరు ఆధ్యాత్మికంగా పరిణతి చెందిన 10 సంకేతాలు
- మీ జీవితాన్ని మార్చే ఆధ్యాత్మికత గురించి 7 సైన్స్ ఆధారిత పుస్తకాలు
- ధ్యానం మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు: మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క శక్తి
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జాన్ మార్క్ ఆర్నాల్డ్ ప్రకటన
సూచన
[1] | ^ | రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సైకియాట్రిస్ట్స్: ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి? వ్యక్తిగత అన్వేషణ |
[రెండు] | ^ | సంభాషణ: ఆధ్యాత్మికం అని అర్థం ఏమిటి |
[3] | ^ | SSM - జనాభా ఆరోగ్యం: ప్రపంచ దృక్పథంలో ఆధ్యాత్మికత, మతతత్వం, వృద్ధాప్యం మరియు ఆరోగ్యం: ఒక సమీక్ష |
[4] | ^ | ముఖ్యమైన జీవిత నైపుణ్యాలు: ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి |
[5] | ^ | ఏజింగ్ రెస్. రెవ్ .: ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి ప్రక్రియలపై అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రభావం |