గర్భధారణ సమయంలో కటి నొప్పి చాలా సాధారణం మరియు చాలాసార్లు ప్రమాదకరం కాదు, అయితే గర్భధారణ సమయంలో కటి నొప్పి యొక్క వివిధ లక్షణాలు మరియు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో తెలుసుకోవచ్చు.

కటి నొప్పి లేదా ఒత్తిడి?

కటి నొప్పి మరియు కటి పీడనం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కటి ఒత్తిడి తరచుగా stru తు తిమ్మిరి మాదిరిగానే ఉండే తిమ్మిరిలా అనిపిస్తుంది మరియు పురీషనాళం ప్రాంతంలో మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. ఇది గర్భాశయ ఎఫేస్మెంట్ లేదా డైలేషన్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చు-శ్రమ ప్రారంభ దశలు! ఈ ఒత్తిడి రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. కటి నొప్పి భిన్నంగా ఉంటుంది. కటి నొప్పి తరచుగా నడవడం కష్టతరం చేసే ఎక్కువ రెంచింగ్ నొప్పి.

దానికి కారణమేమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో కటి ఒత్తిడిని కలిగించే అనేక విభిన్న అంశాలు ఉన్నాయి. స్నాయువులను సాగదీయడం నుండి శిశువు బరువు వరకు ఏదైనా శరీరంలోని ఆ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

మొదటి త్రైమాసికంలో కొంతమంది మహిళలు తమ గర్భాశయం విస్తరించడం వల్ల కలిగే కటి ప్రాంతంలో తేలికపాటి తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. రెండవ లేదా మూడవ గర్భాలలో ఇది తక్కువ అవకాశం ఉంది.

అండాశయ తిత్తులు యొక్క చరిత్ర ఉన్న మహిళలు, లేదా గర్భధారణ సమయంలో వాటిని అభివృద్ధి చేశారని అనుకునే మహిళలు తమ ఓబ్-జిన్‌కు తెలియజేయాలి. ఈ తిత్తులు కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో పెద్దవిగా పెరుగుతాయి. మీ విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం నుండి వచ్చే ఒత్తిడి నిరంతర నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ రకమైన తిత్తి నొప్పితో కొన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు వికారం, వాంతులు లేదా చెమట వంటి ఏదైనా పదునైన స్థిరమైన నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

గర్భధారణ సమయంలో కటి నొప్పికి సర్వసాధారణ కారణాలలో రౌండ్ లిగమెంట్ నొప్పి ఒకటి. రెండవ త్రైమాసికంలో శిశువు గణనీయంగా పెరిగేకొద్దీ మీ గర్భాశయం పై నుండి క్రిందికి నడిచే స్నాయువు చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది. ఈ స్నాయువు సాగదీయడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది!ప్రకటన

కటి నొప్పికి మరొక కారణం గర్భం చివరలో మీ కటి కీళ్ళను సడలించడం లేదా వేరు చేయడం. రిలాక్సిన్ అనే హార్మోన్ ఒక మహిళ యొక్క కీళ్ళను సడలించడానికి మరియు శ్రమ మరియు పుట్టుకకు ఆమెను సిద్ధం చేయడానికి విడుదల అవుతుంది. కీళ్ల ఈ విభజన జఘన ఎముక ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

కటి నొప్పికి చాలా కారణాలు సాధారణమైనవి మరియు ప్రక్రియ యొక్క అన్ని భాగం అయితే, కొన్నిసార్లు నొప్పి ఏదో తీవ్రంగా జరుగుతుందనే సంకేతంగా ఉంటుంది. కటి నొప్పి గర్భస్రావం, ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ, గర్భాశయ చీలిక, ప్రీక్లాంస్పియా లేదా గర్భధారణతో సంబంధం లేని అపెండిసైటిస్ లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వంటి ఇతర అనారోగ్యాల లక్షణం.

మీరు కిందివాటిలో ఏదైనా అనుభవించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని పిలవండి:ప్రకటన

• కటి నొప్పి మీరు నడవలేరు లేదా మాట్లాడలేరు
• ఏదైనా రక్తస్రావం
• జ్వరం / చలి
• తలనొప్పి
• మైకము
• చేతులు, ముఖం లేదా కాళ్ళ ఆకస్మిక వాపు
• నీరు, నెత్తుటి లేదా ఆకుపచ్చ ఉత్సర్గ
• పట్టుబట్టే వాంతులు

మీ వైద్యుడిని ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉండటానికి తీవ్రమైన సమస్యను విస్మరించడం కంటే తీవ్రమైన సమస్య లేని మీ వైద్యుడిని బాధించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

మీరు ఏమి చేయగలరు

బిడ్డ పెరగడం వల్ల వచ్చే రోజువారీ కటి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. నువ్వు చేయగలవు:

• వెచ్చని స్నానం చేయండి. మీ కటి ప్రాంతంపై నొక్కడం ద్వారా శిశువు బరువు నుండి మీరు విరామం పొందవచ్చు మరియు వేడి మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది
• కొన్ని కటి టిల్ట్స్ చేయండి
• మీ తుంటిని ఎత్తండి
• మీ కటి నుండి కొంత ఒత్తిడి మరియు బరువును తగ్గించడానికి సహాయపడే బొడ్డు స్లింగ్ కొనండి
• సర్టిఫైడ్ మసాజ్ ద్వారా ప్రినేటల్ మసాజ్ పొందండి. ఇది అన్ని రకాల గర్భధారణ సంబంధిత అసౌకర్యాన్ని అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది!
• కటి నొప్పికి నివారణ చర్యగా వ్యాయామం చేయండి

గర్భం చాలా మంది మహిళలకు ఒక అద్భుత మరియు అద్భుతమైన జీవిత కాలం-కాని ఇది ఎప్పుడూ నొప్పి లేని సీజన్ కాదు! మానవునిగా ఎదగడం అంత తేలికైన పని కాదు, మరియు ఇది మీ శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ శరీరాన్ని వినడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరొక చిన్న మానవుడు వారి వనరులన్నింటికీ మీపై ఆధారపడి ఉంటాడు. గర్భధారణ సమయంలో కటి నొప్పి సరదాగా ఉండదు, కానీ ఇది భూభాగంలో భాగం. మీరు ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు తగ్గించడానికి చాలా చేయవచ్చు, కానీ చాలా మంది మహిళలు దీనిని నివారించలేరు. కానీ ఉత్సాహంగా ఉండండి your మీ తీపి చిన్న బిడ్డను మీ చేతుల్లో పట్టుకోవడం వల్ల దీర్ఘ, దీర్ఘ నెలల వాపు చీలమండలు మరియు తిమ్మిరిని మరచిపోవచ్చు!ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా M సుందర్‌స్ట్రోమ్