గార్సినియా కంబోజియా వివాదాస్పద బరువు తగ్గించే అనుబంధంగా ట్రెండింగ్‌లో ఉంది. ఇది గార్సినియా కుటుంబ చెట్ల ఆగ్నేయాసియా సిట్రస్ పండు నుండి తీసుకోబడింది. దాని బరువు తగ్గడం సమర్థతకు సంబంధించి నిపుణులు విభజించబడ్డారు. ప్రఖ్యాత డాక్టర్.

ఇక్కడ ఒక ఆలోచన ఉంది - ఏమి ఉంటే రెండు విధానాలు తప్పు? గార్సినియా కంబోజియా మీ కొవ్వును కాల్చవచ్చు, లేదా కాకపోవచ్చు. కానీ ఇది ఒక పండు అని అందరూ మర్చిపోతున్నారు! మరియు వాటి సహజ రూపాల్లోని చాలా పండ్లు సూపర్ఫుడ్లు. మీ అద్భుతమైన నడుముని కత్తిరించడానికి సహాయపడగలదా లేదా చేయలేదా అనే దాని యొక్క సంపూర్ణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఆధారంగా ఈ అద్భుతమైన పండును మీ జీవితంలోకి తీసుకురావాలా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి!

గార్సినియా కంబోజియా యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది

మొదట గదిలో ఏనుగును సంబోధిద్దాం. జనాదరణ డాక్టర్ ఓజ్ మీరు గార్సినియా కంబోజియాతో మంచి కోసం శరీర కొవ్వును బస్ట్ చేయగలరని నమ్ముతారు .ప్రకటన

సైన్స్ అతనికి మద్దతు ఇస్తుంది. పరిశోధన అది చూపిస్తుంది గార్సినియా కంబోజియా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది , కానీ అది ఎంత ప్రతిఒక్కరికీ కలిగే సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పండులో హైడ్రాక్సీ సిట్రిక్ యాసిడ్ (హెచ్‌సిఎ) ఉంటుంది, ఇది మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ కొవ్వును బర్నింగ్ చేస్తుంది.

ఎలా? జంతు మరియు మానవ అధ్యయనాలు మీ కొవ్వు యొక్క లెప్టిన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన జన్యువులపై HCA పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు. లెప్టిన్ అద్భుతమైన హార్మోన్, ఇది మీ మెదడును మీ ఆకలిని తగ్గించమని చెబుతుంది. HCA ob బకాయం-నియంత్రించే జన్యువులపై కూడా పనిచేస్తుంది.

గార్సినియా కంబోజియా తినడం వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. తగ్గించిన ఇన్సులిన్ అంటే మీ శరీరం కొవ్వు ప్యాకింగ్ మందగిస్తుంది.

ఇది వర్కౌట్స్ సమయంలో మీ ఓర్పును పెంచుతుందని నిరూపించబడింది, అంటే మీరు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయగలరు మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు.ప్రకటన

మీరు రెండు పౌండ్లు లేదా 20 తగ్గినా, అది ఖచ్చితంగా మీకు కొంత బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

2. క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది

గార్సినియా కంబోజియా క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే క్శాంతోన్స్ మరియు గార్సినోల్ వంటి మంచి సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాలను చంపుతాయి మరియు వాటి వ్యాప్తిని నివారిస్తాయి. అవి మీ మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు ప్రేగులలో మంటను కూడా తగ్గిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మంట క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

గార్సినోల్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, అంటే ఇది మిమ్మల్ని యవ్వనంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

3. మీ కాలేయాన్ని ఆల్కహాల్ మరియు మంట నుండి రక్షిస్తుంది

కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి HCA మీ కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది ఆల్కహాల్ను ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు అధికంగా మారకుండా. ఇది మీ కాలేయంలో మంటను తగ్గిస్తుంది, దాని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.ప్రకటన

కానీ ఈ వారాంతంలో మీ స్నేహితులతో తాగిన తరువాత సప్లిమెంట్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని అడగండి!

4. మీ మెదడును గాయం నుండి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థను పూతల నుండి రక్షిస్తుంది

గార్సినోల్ న్యూరోటాక్సిన్ నిర్మాణం నుండి మీ మెదడు యొక్క ప్రత్యేకమైన సంరక్షక కణాలను (ఆస్ట్రోసైట్స్ అని పిలుస్తారు) రక్షించడం ద్వారా మీ మెదడును గాయం నుండి రక్షించడానికి కనుగొనబడింది.

హానికరమైన హైడ్రాక్సిల్ ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడం ద్వారా మీ గట్ ను అల్సర్ నుండి రక్షించడానికి కూడా ఇది కనుగొనబడింది.

5. HIV నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది

పండు తినడం వల్ల భయంకరమైన హెచ్‌ఐవిని దూరం చేయవచ్చని imagine హించటం కష్టం. గార్సినోల్ వైరస్ యొక్క ప్రతిరూపం మరియు సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని కనుగొనబడింది. ఇది వైరస్ యొక్క జన్యుశాస్త్రం యొక్క పఠనం మరియు లిప్యంతరీకరణకు మద్దతు ఇచ్చే ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లతో గందరగోళంలో ఉంది.ప్రకటన

వాస్తవానికి దీని అర్థం సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం లేదా పండు తినడం వల్ల మీరు హెచ్‌ఐవి నుండి రోగనిరోధక శక్తిని పొందుతారు! ఇది వైరస్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, అవును, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఆపదు. మీరు రోజూ గార్సినియా కంబోజియా తింటున్నప్పటికీ, HIV ని దూరంగా ఉంచే మీ సురక్షిత పద్ధతులను నిలిపివేయవద్దు.

మీరు గార్సినియా కంబోజియా గురించి కంచెలో ఉంటే, దాన్ని బరువు తగ్గించే అద్భుతంగా చూడకండి. మీరు బ్లూబెర్రీస్ లాగా వ్యవహరించండి; ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన మరొక సూపర్ఫుడ్ పండు. మీరు పండ్లను తాజాగా కొనవచ్చు మరియు తినవచ్చు లేదా వేడి రోజులో మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి గార్సినియా కంబోజియా రసం కొనవచ్చు. మీరు గర్భవతి లేదా మందులు తీసుకుంటే, మొదట మీ వైద్యుడిని అడగడం మంచిది ఎందుకంటే గార్సినియా కంబోజియా రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ మందుల ప్రభావాలను పెంచుతుంది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: పిక్సుబే.కామ్ ద్వారా బిష్ణు సారంగి