ప్రతి ఒక్కరూ తమలో తాము ఉత్తమమైన సంస్కరణగా మారాలని కోరుకుంటారు, కాని కొద్దిమంది దీనిని చేస్తారు. విజయం సాధించడం, మన కలలను వెంబడించడం మరియు అభిరుచి మరియు ఉద్దేశ్యంతో నిండిన జీవితాన్ని గడపడానికి మేము మా స్వంత చెత్త శత్రువులు.

మనలో కొందరు దానిని గ్రహించకుండా స్వీయ-వినాశకరమైనవారు, మరికొందరు వాస్తవం గురించి స్పృహలో ఉన్నారు, కానీ మెరుగుపరచడానికి సాధనాలు మరియు / లేదా జ్ఞానం లేకపోవడం. మీరు ఎవరైతే ఉన్నా, విజయవంతం కావడానికి 6 ప్రధాన అలవాట్లు నిరంతరం ఉన్నాయి.

ఈ 6 అలవాట్లను తొలగించండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారండి.

1. వైఫల్యం భయాన్ని ఆపండి

విఫలమైతే మీ గురించి ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు ఆందోళన చెందుతారా? విఫలమైతే మీరు తెలివితక్కువవారు మరియు సమర్థుడైన వ్యక్తి కాదని ప్రజలు భావిస్తారా? విఫలమైతే మీరు భవిష్యత్తు గురించి మరియు మీరు కోరుకున్న జీవనశైలి గురించి ఆందోళన చెందుతారా? అంచనాలను తగ్గించడానికి మీరు విజయవంతం అవుతారని లేదా వృద్ధి చెందుతారని మీరు ముందే ప్రజలకు చెప్తున్నారా?

వీటిలో ఏవైనా మిమ్మల్ని వివరిస్తే, మీరు బాధపడవచ్చు అటిచిఫోబియా , లేదా వైఫల్యం భయం. వైఫల్యం జీవితంలో సహజమైన భాగం అని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఇది ప్రపంచ ముగింపుకు సంకేతం ఇవ్వదు.

మైఖేల్ జోర్డాన్, రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ మరియు బిల్ గేట్స్ వంటి అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో విఫలమయ్యారు. వైఫల్యం అవసరం ఎందుకంటే విలువైన అంతర్దృష్టులు నేర్చుకున్నప్పుడు అది జీవితంలో అత్యంత విజయవంతం కావడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

అన్ని సంభావ్య ఫలితాలను విశ్లేషించడం ద్వారా మీ భయాలను అధిగమించండి, సాధన చేయండి సానుకూల దృక్పథం , మీ చింతలను తగ్గించడానికి చెత్త దృష్టాంతాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి: భయం ఒక పని చేస్తుంది మరియు ఒక పని మాత్రమే చేస్తుంది: మిమ్మల్ని నిలువరించండి. - క్యా అలియానాప్రకటన

2. విజయ భయాన్ని ఆపండి

ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు మీరు భయపడుతున్నారా, కానీ మీ మనస్సులో ఈ అద్భుతం ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి సహజంగా expected హించిన విధంగా ఏదో తప్పు జరుగుతుందా?

మీరు పెద్ద పురోగతి సాధించడానికి దగ్గరగా ఉన్నారా, కానీ ఏదో, ఏదో ఒక విధంగా వస్తుంది.

ఈ ఉదాహరణలు పదేపదే జరిగితే, ఇది యాదృచ్చికం కాదు, ఇది వాస్తవానికి a విజయ భయం . విజయ భయం మన ఉపచేతనంలో దాక్కుంటుంది మరియు పై ఉదాహరణల వంటి దృశ్యాలలో కనిపిస్తుంది.

ప్రజలు తమ గుర్తింపును కోల్పోతారనే భయం, మరింత బాధ్యత జతచేయబడటం, అంచనాలను పెంచడం మరియు విజయాన్ని చక్కగా నిర్వహించలేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు విజయానికి భయపడతారు.

విజయం మంచి విషయం, ప్రతి ఒక్కరూ అతని లేదా ఆమె కలలను గడపడానికి అర్హులు మరియు ప్రపంచంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతారు. ప్రామాణికంగా ఉండి, మీరు ఎవరో గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా విజయాన్ని నిర్వహించండి, మీరు అందరినీ మెప్పించరని అంగీకరించండి మరియు మీరు తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయంతో సుఖంగా ఉండండి.

3. ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తుంది

ఈ వర్ణనలలో ఏదైనా మీలాగా అనిపిస్తుందా?

• అందరూ నన్ను ఇష్టపడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను
• నేను భయపడ్డాను / ప్రజలతో విభేదించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను
• నేను ఎప్పుడూ నా మనసు మాట్లాడను
• నేను ఎప్పుడూ చెప్పను (నేను అవును-మనిషి)
• నాకు ఎప్పుడూ కోపం రాదు
• వారు నన్ను కోపగించినప్పుడు కూడా నేను ఎలా ఉన్నానో నేను ఎవరికీ చెప్పను
• నా మైదానంలో నిలబడటం కంటే నేను ప్యాక్‌తో పాటు వెళ్తాను

వీటిలో ఏవైనా మిమ్మల్ని వివరిస్తే, మీరు మీరే చెప్పాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, ఇక లేదు!

మీరు ‘పాత్రను పోషించడం ఆపే సమయం ఇది డోర్మాట్ ’మరియు స్వార్థపరులుగా మారి మీరే మొదటి స్థానంలో ఉంచండి. ప్రతి సెకనుకు మీరు ఈ ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచే పాత్రలో ఉంటారు, మీలో ఒక భాగం చనిపోతుంది.ప్రకటన

ప్రజలను ఆహ్లాదపరుచుకునేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు, ఒత్తిడి మరియు నిరాశకు గురవుతారు, వారి జీవితంలో వ్యక్తుల పట్ల కాలక్రమేణా ఆగ్రహం పెంచుతారు మరియు బరువు పెరగడం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. మీరు ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తులను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీరు ఎవరో మీ భావాన్ని తిరిగి పొందుతారు మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచుతారు.

మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి మరియు అందరితో కలవడానికి మీ జీవితాన్ని గడపండి.

4. ఇతరులను విమర్శించడం మరియు తీర్పు ఇవ్వడం ఆపండి

కొంతమందికి భిన్నమైన ఆలోచనలు ఉన్నవారికి షార్ట్ ఫ్యూజ్ ఎలా ఉంటుందో మీరు గమనించారా?

ఇతర వ్యక్తులకు తెలియకుండా తీర్పు ఇవ్వడం మరియు లేబుల్ చేయడం మరియు దాని గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించకుండా ఉండటం ఎంత త్వరగా అని మీరు గ్రహించారా?

మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడానికి, మీరు అన్ని ప్రతికూల శక్తిని తొలగించాలి. మీరు వ్యక్తులపై ప్రతికూల శక్తిని విసిరినప్పుడు, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-విలువను మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. మీరు కూడా ప్రతికూల శక్తి బకెట్లను విశ్వంలోకి విసిరేస్తున్నారు.

మంచి మనుషులు జీవితంలో మొదటి స్థానంలో నిలిచి, స్వార్థపూరితమైన మరియు ప్రపంచంతో చేదుగా ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ సాధించండి.

దేనినీ not హించకుండా ఇతరులను విమర్శించడం మరియు తీర్పు ఇవ్వడం మానుకోండి; ఇది మీ గురించి కాదని తెలుసుకోండి మరియు పరిస్థితిని వారి కోణం నుండి చూడటానికి వారి పాదరక్షల్లో నడుస్తున్నట్లు నటిస్తారు.

5. వాయిదా వేయడం ఆపు

పరిపూర్ణత అనేది వాయిదా యొక్క తల్లి. బద్ధకం అనేది సోమరితనం యొక్క మరొక రూపం. ప్రోక్రాస్టినేటర్లు తమలో తాము ఉత్తమమైన సంస్కరణలుగా మారకుండా తమను తాము నాశనం చేసుకుంటారు. ప్రోక్రాస్టినేటర్లు చివరికి వారి లక్ష్యాలను అరికట్టే చిన్న కారకాలతో పక్కకు తప్పుతారు.ప్రకటన

యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి వాయిదా వేయడం .

వాయిదా వేయడం ఆపడానికి, మీ చర్యలను ఖచ్చితమైన మరియు లెక్కించేలా చేయండి, కొంతవరకు జవాబుదారీతనం ఏర్పరచుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలను అవి చిన్నవి, నిర్వహించదగినవి మరియు సులభంగా సాధించగలిగే విధంగా ఏర్పాటు చేసుకోండి.

6. ప్రతికూల స్వీయ చర్చను ఆపండి

నేను ఎప్పుడూ 20 పౌండ్లను కోల్పోలేను.

నేను చాలా తెలివితక్కువవాడిని, నేను ఎప్పుడూ ఆ పని చేయలేను.

నేను అలాంటి దుస్తులను ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తే నేను తెలివితక్కువవాడిగా మరియు విచిత్రంగా కనిపిస్తాను.

మీ పని గురించి మీకు అభినందన వచ్చినప్పుడు, ఓహ్, అది ఏమీ కాదు.

ప్రతికూల స్వీయ-చర్చతో బాధపడుతున్నప్పుడు చాలా మంది చెప్పే విషయాలు ఇవి. స్వీయ-చర్చ అనేది మనమందరం అనుభవించే ఒక సాధారణ ప్రక్రియ, కానీ అది ప్రతికూలమైన అహేతుక ఆలోచనలతో నిండిన తర్వాత, సమస్య ఉంది.

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

గోల్ డిగ్గర్స్ కోసం లైఫ్‌హాక్ భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ (@lifehackorg)

మీ రోజువారీ జీవితంలో జరుగుతున్న అసలు కథ కంటే మీ తలపై సాగే కథ వంద రెట్లు ఘోరంగా ఉంది.

అంతర్గత విమర్శకుడిని నిశ్శబ్దం చేయడం మరియు విషయాలపై సానుకూల స్పిన్ ఉంచడం ప్రతికూల స్వీయ-చర్చను తొలగించడానికి రెండు ఉత్తమ మార్గాలు. ఎల్లప్పుడూ వంటి ప్రతికూల పదజాలాలను తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఎప్పటికీ, ఎప్పటికీ (మరియు ఎప్పుడూ), చేయలేము, కాని, తప్పక ప్రయత్నించాలి.

యోడ చెప్పినట్లు, చేయండి లేదా చేయవద్దు. ప్రయత్నం లేదు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా క్రిస్ ఫోర్డ్