మీరు స్వచ్ఛమైన వ్యక్తిగా మారడానికి కష్టపడుతుంటే మరియు ఈ సంవత్సరం మిమ్మల్ని మరియు మీ స్థలాన్ని క్రమంగా ఉంచుకుంటే, మీ పాత అలవాట్ల నుండి స్వచ్ఛమైన విరామం పొందటానికి మరియు 2014 లో పరిశుభ్రమైన, మరింత వ్యవస్థీకృత వ్యక్తిగా మారడానికి ఇక్కడ 10 మార్గాలు ఉన్నాయి. చాలా విషయాలు మీ వ్యక్తిగతతను ప్రభావితం చేయవచ్చు పరిశుభ్రత మరియు ఇల్లు, కానీ మీరు దానిని అనుమతించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ గజిబిజి మీకు స్వంతం కాదు, మీ గజిబిజి మీకు స్వంతం.

1. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

గత సంవత్సరంలో మీరు శుభ్రపరచడం లేదా మీతోనే ఉండడం గమనించినట్లయితే, నిరాశ, అలసట, ఆరోగ్య సమస్యలు, చాలా బాధ్యతలు లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్నాయా అని మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు. అలా అయితే, మీరు ప్రియమైన వ్యక్తి, విశ్వసనీయ లేదా విశ్వసనీయ గైడ్ లేదా చికిత్సకుడి సహాయాన్ని నమోదు చేసుకోవాలనుకోవచ్చు మరియు మీ ఆలోచనా విధానాలు లేదా మునుపటి సంవత్సరంలో మిమ్మల్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసిన జీవిత మార్పులపై ప్రతిబింబించండి. మీ మనస్సును శుభ్రపరచడం మీరు మరింత వ్యవస్థీకృత సంవత్సరానికి మరియు శుభ్రమైన వ్యక్తిగా మారడానికి మొదటి దశలలో ఒకటి. మీరు కొద్దిగా ఆత్మ ప్రక్షాళనలో గొప్ప సాధికారతను పొందుతారు. కొన్నిసార్లు, ఒక నిర్దిష్ట అనుభవం మనపై ఎంతకాలం ప్రభావం చూపుతుందో కూడా మనకు తెలియదు. పరిశుభ్రమైన వ్యక్తిగా మారడానికి, మీ లోపలి వాతావరణం మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు మీరు అవరోధంగా వ్యవహరించవచ్చని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.ప్రకటన

2. ప్రతిరోజూ మూడు శుభ్రపరిచే లక్ష్యాలను వ్రాసి వాటిని చేయండి.

మీరు పేపర్లు, పెట్టెలు, ట్రింకెట్స్, బొమ్మలు, తెరవని మెయిల్ మరియు బట్టలు కుప్పలు ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు అధికంగా అనిపించవచ్చు. గందరగోళం మళ్లీ పెద్దది అయ్యేంతవరకు విస్మరించడం చాలా సులభం అనిపించవచ్చు. ఇప్పటికే నియంత్రణలో లేని గందరగోళం మరింత దిగజారవద్దు. ఒక సమయంలో ఒక అడుగు నెమ్మదిగా తీసుకోండి. మీ క్యాలెండర్ లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌తో ప్రతిరోజూ కూర్చుని, మీరు హాజరు కావాలనుకునే మూడు విషయాల జాబితాను రాయండి. జాబితా మీరు చూడటానికి మాత్రమే, కాబట్టి మరెవరినైనా చూపించాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు. మీ జాబితాలో ఉపయోగించని మ్యాగజైన్‌లను విసిరేయడం, కిచెన్ ఫ్లోర్‌ను కదిలించడం, మీ గోళ్ళను క్లిప్ చేయడం, మీ పర్స్ లేదా వాలెట్‌ను నిర్వహించడం వంటి విషయాలు ఉండవచ్చు. ప్రతి రోజు చివరలో, మీరు మీ పనులను పూర్తి చేసినందుకు గర్వపడవచ్చు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, జాబితాకు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జోడించండి. నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా రేసును గెలుస్తుంది మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు ఒకసారి గందరగోళంగా ఉన్నారు, చిన్నది మరియు మరింత నిర్వహించదగినది అవుతుంది.

3. చిన్నది ప్రారంభించండి.

పరిశుభ్రమైన వ్యక్తి కావాలనే మీ లక్ష్యం వైపు చిన్న హావభావాలు విజయానికి దారితీస్తాయి. సూఫీలు ​​మరియు బుద్ధులు చెప్పినట్లు; ప్రతి చుక్క నీరు ఒక సముద్రాన్ని చేస్తుంది. కొత్త సంవత్సరానికి మీ నమూనాలను మరియు ఉద్దేశాలను తిరిగి స్థాపించడంలో ఈ సాధారణ ప్రయత్నాలు చాలా దూరం వెళ్తాయి. ప్రతి అడుగు దాని స్వంత మార్గంలో ఉంటుంది, మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకునే ప్రయాణం. మీ శుభ్రత యొక్క చిన్న చర్య కేవలం లోతైన జెన్ శ్వాస తీసుకొని మంచి షవర్ లేదా స్నానంలో పాల్గొనడం, మీ లాండ్రీ చేయడం, మీ కారును కడగడం, మీ పుస్తకాల అరలను దుమ్ము దులపడం, మీ కంప్యూటర్ కీబోర్డ్‌ను తుడిచివేయడం లేదా మీ బట్టలు వేలాడదీయడం. మీరు మీ శుభ్రపరిచే పరాక్రమాన్ని పెంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఒక సమయంలో ఒక గదిని పరిష్కరించడానికి గ్రాడ్యుయేట్ చేయవచ్చు.ప్రకటన

4. మీకు శుభ్రపరచడంలో మీకు అవసరమైన ఉత్పత్తులను నిర్ణయించండి.

మీ లక్ష్యాల జాబితాను పరిశీలించి, మీకు ఇప్పటికే ఏ విధమైన ఉత్పత్తులు లేవని చూడండి. మీకు వెండి శుభ్రపరిచే బట్టలు అవసరమని మీరు గ్రహించవచ్చు, అందువల్ల మీకు ఇష్టమైన సమయ భాగాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు మరియు మీ గది కోసం మీ ఆభరణాల పెట్టె, వస్త్ర సంచులు లేదా మరిన్ని హాంగర్‌లను నిర్వహించవచ్చు. మీరు శుభ్రపరిచే మధ్యలో ఉండే వరకు మీకు ఏమి అవసరమో మీరు గుర్తించలేరు. మీరు వెళ్ళేటప్పుడు వాటిని వ్రాసుకోండి, తద్వారా మీరు తదుపరిసారి దుకాణానికి వెళ్ళినప్పుడు ఏమి కొనాలో మీకు తెలుస్తుంది.

5. బేసిక్ క్లీనింగ్ మరియు గ్రూమింగ్ అవసరాల యొక్క చిన్న స్టాక్ ఉంచండి.

ఇప్పుడు మీరు పరిశుభ్రమైన వ్యక్తిగా ఎదగాలి అనే భావన మీకు ఉంది, మీ వస్తువులను క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి మరియు స్థానంలో ఉంచడానికి మీరు చిన్న పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. మీ కోసం మరియు మీ ఇంటికి అవసరమైన వస్తువుల జాబితాను తయారు చేసి, స్టోర్ వద్ద నిల్వ చేయండి. లేదా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం ద్వారా కొంత డబ్బు ఆదా చేసుకోండి, ఆన్‌లైన్‌లో ఉచిత-సైకిల్ రకం కమ్యూనిటీ పేజీలను చూడండి, అక్కడ ఇతరులు భాగస్వామ్యం చేయవచ్చు మరియు వారు ఉపయోగించని లేదా అవసరం లేని వాటిని ఇవ్వవచ్చు మరియు మీరు వారికి అనుకూలంగా తిరిగి ఇవ్వవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు అన్ని రకాల వెలికితీసినప్పుడు ఉపయోగించని, చుట్టూ కూర్చున్న అంశాలు.ప్రకటన

6. క్యూరియాసిటీతో ప్రతి టాస్క్‌ను చేరుకోండి.

స్వీయ-తీర్పును తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కార్యాచరణలో ఉండండి. విప్పిన తువ్వాళ్లు లేదా మురికి వంటల గందరగోళానికి మీరే కొట్టుకోవద్దు. చికిత్స వంటి ప్రతి కార్యాచరణను చికిత్స చేయండి. ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ వద్ద ఉన్న వస్తువులను ఉపయోగించుకోవడానికి కొత్త మార్గాలను ఆలోచించటానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు లేదా నిర్వహించేటప్పుడు కొంత ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని కూడా ఆన్ చేయాలనుకోవచ్చు. నిశ్శబ్దంగా ఆలోచించడానికి మరియు పనిచేయడానికి శుభ్రపరచడం గొప్ప సమయం. పరిశుభ్రమైన వ్యక్తి కావాలనే మీ కోరికను ప్రోత్సహించే మంత్రం మీకు కూడా ఓదార్పునిస్తుంది. మీరు మీరే, మీ ఇల్లు లేదా వంటలను శుభ్రపరుస్తున్నారా, ఇదంతా ప్రపంచంలోని మీ చిన్న సిల్వర్ కోసం ప్రశంసించే చర్య. మీరు అకస్మాత్తుగా ప్రేరణ పొంది, మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలను చేరుకోవటానికి సరికొత్త ఆలోచనలతో కొట్టుకుంటే ఆశ్చర్యపోకండి.

7. అవి ఏమిటో విషయాలు చూడటం నేర్చుకోండి: విషయాలు.

ప్రతి భాగానికి సంబంధించిన అటాచ్మెంట్ మరియు శృంగార ఆలోచనల వల్ల గణనీయమైన మొత్తంలో పేరుకుపోవడం చాలా సులభం. మీరు ఈ సంవత్సరం పరిశుభ్రమైన వ్యక్తి కావాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పుడు, మీ వద్ద ఉన్న విషయాలు మీకు సానుకూలంగా సేవ చేస్తున్నాయా లేదా మానసికంగా మిమ్మల్ని బరువుగా ఉన్నాయో లేదో అంచనా వేయాలి. ఇది మీ ఉత్పాదకత, కొత్త ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించే సామర్థ్యం లేదా ప్రాథమిక ఇంటి పనులను మరియు వ్యక్తిగత వస్త్రధారణను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ కొన్ని సంపద మీకు స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు ఉద్ధరిస్తుంది. మీరు ఎంతో ఇష్టపడే వాటిని మీ ఇంట్లో ఉంచండి. మీరు జతచేయబడిన వస్తువుల గురించి కూడా తెలుసుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ జీవితంలో ఎప్పుడూ ఉన్నాయి లేదా మీకు 'ఏదో ఒక రోజు అవసరమవుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు.' ఈ రకమైన ఆలోచన మరియు విషయాలకు అటాచ్మెంట్ కేవలం కూర్చునే నిరుపయోగమైన వస్తువుల పర్వతాన్ని సృష్టించగలదు. చుట్టూ మరియు దుమ్ము సేకరిస్తుంది. మీ అంశాలను వదిలివేయడం నేర్చుకోవడం మీలో నిజంగా తీవ్ర భావోద్వేగ స్వేచ్ఛకు దారి తీస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మీకు ‘విషయాలు’ అవసరం లేదని మీరు త్వరలో తెలుసుకుంటారు.ప్రకటన

8. మీరు ఉంచాలనుకుంటున్న దాని యొక్క చిన్న కుప్పను తయారు చేయండి మరియు మిగిలిన వాటిని వదిలివేయండి.

మీరు మీ శుభ్రపరిచే లక్ష్యాల జాబితా ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, మీరు శుభ్రపరిచే, ఉపయోగించడం, నిర్వహించడం మరియు క్రమబద్ధీకరించే వస్తువులపై మీరు చాలా శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటున్నారు. ఎండిన గులాబీలు, మురికి దిండు కేసులు, మీరు ఎప్పుడూ ఉపయోగించని విచిత్రమైన ఫుట్ మసాజ్ కాంట్రాప్షన్ లేదా పాతవి ఉన్నాయా? రీసైక్లింగ్ / ట్రాష్ బిన్ దిగువకు పదవీ విరమణ చేయాల్సిన లేదా దానం చేయాల్సిన వస్తువుల యొక్క కొన్ని పైల్స్ తయారు చేయండి. ఇది దాని కంటే కష్టతరమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు తీర్పు, అటాచ్మెంట్ మరియు నిరీక్షణను తీసివేసిన తర్వాత, మీ ఆస్తులను తగ్గించడం వలన సృజనాత్మక మరియు శుభ్రంగా ఉండటానికి మీకు ఎక్కువ సమయం మరియు స్థలం లభిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు.

9. మీరే సమయం ఇవ్వండి.

మీ శుభ్రపరిచే లక్ష్యాలను ప్రారంభించేటప్పుడు, మీకు తగినంత సమయాన్ని కేటాయించండి, తద్వారా మీరు అధికంగా మరియు హడావిడిగా భావించరు. మీరు అలా అనుభూతి చెందడం మొదలుపెడితే, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆపివేయండి మరియు మీ సమయం వాస్తవికంగా మీ క్షణంలో స్వచ్ఛమైన వ్యక్తిగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు అలారం ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు, మీకు ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలు ఉంటే మీరు తర్వాత హాజరు కావాలి. లేదా కొన్ని పనులు మీకు ఎంత సమయం పడుతుందో చూడటానికి మీరు టైమర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ వారమంతా వాటిని బాగా ప్లాన్ చేసి షెడ్యూల్ చేయవచ్చు మరియు వాటిని నిత్యకృత్యాలుగా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు ముగ్గురిలో ఒకరికి మాత్రమే చేరుకోవచ్చు మరియు మిగతా రెండింటిని తరువాత రోజులో, లేదా మరొక రోజు అంతా కలిసి ఉంచవచ్చు మరియు మీ సమయం తక్కువ సమయం తీసుకునే మరొక పనిని దాని స్థానంలో ఉంచండి. అది సరే. మీ ఉద్దేశ్యం మరియు చర్య సగం యుద్ధం. చివరికి, మీరు చర్య తీసుకున్నారు మరియు ఏదైనా పూర్తి చేసారు. మీరు అన్నింటినీ ఒకేసారి సాధించాలని భావించవద్దు.ప్రకటన

10. ఎల్లప్పుడూ, ఎల్లప్పుడూ మీ మంచం చేయండి. (మరియు ఫ్లోస్!)

రోజూ తమ మంచం తయారుచేసేవారు సంతోషంగా ఉన్నారని, మరింత శక్తివంతం అవుతారని, స్పష్టమైన తలలున్నారని మరియు మంచి దృష్టి పెట్టగలరని అధ్యయనాలు చూపిస్తూనే ఉన్నాయి. మీ మంచం తయారుచేసే ఒక సాధారణ దినచర్య మీ రోజులో సానుకూలమైనదాన్ని చొప్పించగలదు కాబట్టి దీన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చండి. మీ మంచం తయారుచేయడం అనేది క్లీనర్, మరింత వ్యవస్థీకృత స్థలం యొక్క ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే కాదు, మీరు శుభ్రమైన వ్యక్తిగా మారినప్పుడు ఇది మీకు మంచి బహుమతి, చాలా రోజుల తర్వాత తిరిగి రావడానికి మీకు ఆహ్వానించదగిన స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది. శాశ్వత అలవాట్లను సృష్టించే గొప్ప పుస్తకం చార్లెస్ డుహిగ్ రాసిన ది పవర్ ఆఫ్ హాబిట్. ఫ్లోసింగ్ లాగా, మీరు మీ మంచం తయారుచేసిన వెంటనే తేడాను అనుభవిస్తారు. బెడ్‌షీట్‌లు లేదా దంత సందర్శనల కోసం నిరంతరం పట్టించుకోని వాటిని భర్తీ చేయడానికి మీరు డబ్బు మరియు సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు!