ఇన్ఫర్మేషన్ ఓవర్లోడ్ అనేది ఒక జీవి, ఇది ప్రారంభమైనప్పటి నుండి ఇంటర్నెట్ వెనుక భాగంలో పెరుగుతోంది. ఇంటర్నెట్ ఎంత పెద్దదైతే అంత ఎక్కువ సమాచారం ఉంటుంది. మనం చూసే మరింత నాణ్యమైన సమాచారం, మనం దానిని ఎక్కువగా వినియోగించాలనుకుంటున్నాము. మనం ఎంత ఎక్కువ వినియోగించాలనుకుంటున్నామో, ఎక్కువ ఓవర్‌లోడ్ అవుతుందని మనకు అనిపిస్తుంది.

ఇది ఎక్కడో ఆగిపోవాలి. మరియు అది చేయవచ్చు.

సంవత్సరం ముగిసే సమయానికి, ఓవర్‌లోడింగ్‌ను ఆపడానికి వర్తమానం వంటి సమయం లేదు.

నా ఉద్దేశ్యాన్ని సరిగ్గా వివరించే ముందు, సాధారణంగా సమాచార ఓవర్‌లోడ్ గురించి చర్చిద్దాం.

విషయ సూచిక

1. సమాచార ఓవర్లోడ్ ఎంత తీవ్రమైనది?
2. సమాచార ఓవర్లోడ్ మీకు ఎందుకు చెడ్డది
3. సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌ను ఎలా ఆపాలి (మరియు మరింత సాధించడం ప్రారంభించండి)
4. సమ్మింగ్ ఇట్ అప్
5. మెదడు శక్తిని పెంచడం గురించి మరిన్ని వనరులు

సమాచార ఓవర్లోడ్ ఎంత తీవ్రమైనది?

ప్రతిరోజూ ఆన్‌లైన్‌లో ఎక్కువ సమాచారం ప్రచురించబడుతుందనే వాస్తవం అసలు సమస్య కాదు. నాణ్యమైన సమాచారం మాత్రమే సమస్య అవుతుంది.

ఇది ఒక రకమైన వింతగా అనిపిస్తుంది… కాని నాతో భరించాలి.

మేము సగం కాల్చిన కొన్ని బ్లాగ్ పోస్ట్‌లను చూసినప్పుడు, మేము చదవడాన్ని కూడా పరిగణించము, మేము తదుపరి విషయానికి వెళ్తాము. కానీ మనం నిజంగా ఆసక్తికరంగా చూసినప్పుడు - బహుశా ఇతిహాసం కూడా - మేము దానిని తినాలనుకుంటున్నాము.

మనం తినేయాలని కూడా అనిపిస్తుంది. మరియు అది నిజమైన సమస్య.

మేము ఏ అంశంపై ఆసక్తి చూపినా, ప్రతిరోజూ (లేదా ప్రతి ఇతర రోజు) ఎంట్రీలను ప్రచురించే వందలాది నాణ్యమైన బ్లాగులు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి. అన్ని ఫోరమ్‌లు, మెసేజ్‌బోర్డులు, సోషల్ న్యూస్ సైట్‌లు మొదలైన వాటి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.ప్రకటన

ఈ రోజుల్లో ఇంటర్నెట్‌లో ఇతిహాసం యొక్క కంటెంట్ చాలా పెద్దది, ఇవన్నీ జీర్ణించుకోవడం మాకు వాస్తవంగా అసాధ్యం. మేము ఏమైనప్పటికీ ప్రయత్నిస్తాము.

మేము ఓవర్‌లోడ్ అయినప్పుడు అనిపిస్తుంది. మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే, ఒక రోజు మీరు కొన్ని మంచి బ్లాగు ట్వీకింగ్ టెక్నిక్‌లపై వరుసగా 15 వ బ్లాగ్ పోస్ట్‌ను చదువుతారు, ఎందుకంటే కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు దీన్ని తెలుసుకోవాలి.

సమాచార ఓవర్లోడ్ ఒక ప్లేగు. టీకా లేదు, చికిత్స లేదు. మీకు ఉన్న ఏకైక విషయం స్వీయ నియంత్రణ.

అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ స్వంతంగా లేరు. సమాచార ఓవర్లోడ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు అనుసరించే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి మరియు చివరికి దానితో పోరాడండి.

అయితే మొదట, సమాచార ఓవర్‌లోడ్ మీకు నిజంగా చెడ్డదని అంగీకరించండి.

సమాచార ఓవర్లోడ్ మీకు ఎందుకు చెడ్డది

సమాచార ఓవర్లోడ్ మీరు చర్య తీసుకోకుండా ఆపుతుంది. ఇది ఇక్కడ అతిపెద్ద సమస్య.

మీరు ప్రతిరోజూ మరింత ఎక్కువ సమాచారాన్ని వినియోగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు టన్నుల కొద్దీ కథనాలను చదువుతున్నప్పటికీ, టన్నుల వీడియోలను చూస్తున్నప్పటికీ మరియు టన్నుల సంఖ్యలో పాడ్‌కాస్ట్‌లు వింటున్నప్పటికీ, ఇన్‌కమింగ్ సమాచారం యొక్క ప్రవాహం అనంతమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

అందువల్ల, మీరు మీ జీవితం, పని మరియు / లేదా అభిరుచిలో ఏదైనా సాధించగలిగితే క్రొత్త సమాచారం కోసం నిరంతరం వెతకాలి అని మీరు మీరే ఒప్పించుకుంటారు. తుది ఫలితం అది మీరు చాలా ఎక్కువ సమాచారాన్ని వినియోగిస్తున్నారు మరియు మార్గం తీసుకుంటున్నారు చాలా తక్కువ చర్య ఎందుకంటే మీకు దీనికి తగినంత సమయం లేదు.

సమాచారం కోసం మీరు నిరంతరం వెతకాలి అనే నమ్మకం నిజం కాదు.ప్రకటన

మీ జీవితాన్ని గడపడానికి, మీ పనిని చేయడానికి లేదా మీ అభిరుచిని ఆస్వాదించడానికి మీకు సాధ్యమయ్యే ప్రతి సలహా అవసరం లేదు.

సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌ను ఎలా ఆపాలి (మరియు మరింత సాధించడం ప్రారంభించండి)

కాబట్టి మీకు నిజంగా అవసరమైన సమాచారం యొక్క భాగాన్ని ఎలా గుర్తించాలి? లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంతో ప్రారంభించండి.

1. మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

మీ లక్ష్యాలను మీరు కలిగి ఉండకపోతే, మీరు సాధ్యమయ్యే ప్రతి సలహాలను పట్టుకుని, మీరు వెతుకుతున్నది మాత్రమే అని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం కంటే లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం చాలా లోతైన పని. ఇప్పుడు లక్ష్యాల ద్వారా నేను ధనవంతుడిని, పిల్లలను కలిగి, మంచి జీవితాన్ని గడపడం వంటివి కాదు. నేను మీ తక్షణ పట్టులో చాలా ఎక్కువ అర్థం. సమీప భవిష్యత్తులో సాధించగల ఏదో - గరిష్టంగా ఒక నెలలో (లేదా ఒక సంవత్సరం) ఇష్టం.

సాధారణంగా, మీరు మీ జీవితానికి ఆకర్షించదలిచినది, మరియు మీరు దీన్ని ఎలా చేయబోతున్నారనే దానిపై మీకు ఇప్పటికే కొంత ప్రణాళిక ఉంది. కాబట్టి ఆశలు మరియు కలలు లేవు, కేవలం చర్య, ఖచ్చితమైన లక్ష్యాలు .

మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత, అవి మీరు పని చేయాల్సిన వ్యూహాలు మరియు వ్యూహాల సమితిగా మారతాయి.

2. క్రొత్త సమాచారాన్ని ఎదుర్కొనేటప్పుడు ఏమి దాటవేయాలో తెలుసుకోండి

మీరు మీ లక్ష్యాలు, ప్రణాళికలు, వ్యూహాలు మరియు పనులను కలిగి ఉన్న తర్వాత, ఏ సమాచారం నిజంగా కీలకమైనదో నిర్ణయించడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు చదవబోయే సమాచారానికి మీ ప్రస్తుత లక్ష్యాలు మరియు ప్రణాళికలతో సంబంధం లేకపోతే, దాన్ని దాటవేయండి. మీకు ఇది అవసరం లేదు.

అలా అయితే, ఈ ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోండి:ప్రకటన

• మీరు వెంటనే ఈ సమాచారాన్ని అమలు చేయగలరా?
• మీ సమీప చర్యలు / పనులను మార్చగల సామర్థ్యం దీనికి ఉందా?
• మీరు వెంటనే దానిపై చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం చాలా నమ్మశక్యంగా ఉందా?

ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో సమాచారం చర్య తీసుకోకపోతే, దాన్ని దాటవేయండి.

(మీరు ఏమైనప్పటికీ దాని గురించి మరచిపోతారు.) మరియు అది ప్రాథమికంగా.

వెంటనే ఉపయోగించగలిగే వాటిని మాత్రమే జీర్ణించుకోండి. మీరు చేయవలసిన పని మీకు ఉంటే, ఈ ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే వినియోగించండి, ఇంకేమీ లేదు.

స్పష్టమైన తీర్పు పొందడానికి మీరు దృష్టి పెట్టాలి మరియు కొంత సమాచారం తప్పనిసరి లేదా పునరావృతమా అని నిర్ణయించుకోగలుగుతారు.

స్వయం నియంత్రణ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్వీయ నియంత్రణ సరిగా లేనందున మీకు నిజంగా ఏదో అవసరమని మీరే ఒప్పించడం చాలా సులభం. ఈ ప్రలోభాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు దాని గురించి వీలైనంత నిర్దాక్షిణ్యంగా ఉండండి - సమాచారం మీ లక్ష్యాలు మరియు ప్రణాళికలతో సరిపోలకపోతే, మరియు సమీప భవిష్యత్తులో మీరు దానిపై చర్య తీసుకోలేకపోతే, అప్పుడు దాన్ని వదిలివేయండి.

3. కనిష్ట ప్రభావ మోతాదు గురించి తెలుసుకోండి

MED - కనిష్ట ప్రభావ మోతాదు అని పిలువబడే ఒక విషయం ఉంది. ఈ ఆలోచనను నేను మొదట టిమ్ ఫెర్రిస్ చేత పరిచయం చేసాను. తన పుస్తకంలో 4 గంటల శరీరం , వైద్య .షధాల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా టిమ్ తక్కువ ప్రభావవంతమైన మోతాదును వివరిస్తుంది.

ప్రతి మాత్రకు MED ఉందని అందరికీ తెలుసు, మరియు ఆ నిర్దిష్ట మోతాదు తరువాత, ఇతర సానుకూల ప్రభావాలు జరగవు, మీరు పెద్ద మోతాదులో తీసుకుంటే కొన్ని ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు మాత్రమే.

సమాచారాన్ని తీసుకోవడం కొంతవరకు సమానంగా ఉంటుంది. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మీ ప్రణాళికలను జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీకు ఖచ్చితమైన మొత్తం అవసరం.

ఆ మొత్తానికి మించి ప్రతిదీ మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచదు. మరియు మీరు దానిలో ఎక్కువ వినియోగించటానికి ప్రయత్నిస్తే, చివరికి అది ఎటువంటి చర్య తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని ఆపుతుంది.ప్రకటన

4. మరింత సమాచారం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రోస్ట్రాస్టినేట్ చేయవద్దు

హాస్యాస్పదమైన సమాచారాన్ని తినడానికి చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి వాయిదా వేయవలసిన అవసరం. ఇంకొక కథనాన్ని చదవడం ద్వారా, మేము నిజంగా పని చేస్తున్నామని మరియు మనం మంచి పని చేస్తున్నామని తరచూ భావిస్తాము - మేము నేర్చుకుంటున్నాము, దాని ఫలితంగా మనల్ని మరింత సంపూర్ణ మరియు విద్యావంతుడైన వ్యక్తిగా మారుస్తుంది.

ఇది కేవలం ఆత్మ వంచన. నిజం మేము సరళంగా ఉన్నాము వాయిదా వేయడం . ముఖ్యమైన పని - నిజంగా చేయవలసినది చేయమని మాకు అనిపించదు, కాబట్టి బదులుగా మనం వేరేదాన్ని కనుగొని, ఆ విషయం సమానంగా ముఖ్యమైనదని మనల్ని ఒప్పించుకుంటాము. ఇది నిజం కాదు.

దాని కోసమే సమాచారాన్ని వినియోగించవద్దు. ఇది మీకు ఎక్కడా లభించదు.

ఈ వ్యాసం యొక్క దృష్టి వాయిదా వేయడాన్ని ఎలా ఆపాలి అనే దానిపై కాదు, కానీ మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే, దీన్ని చదవమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను: ప్రోస్ట్రాస్టినేషన్ - ప్రోస్ట్రాస్టినేటింగ్ ఆపడానికి దశల వారీ మార్గదర్శిని

సమ్మింగ్ ఇట్ అప్

మీరు గమనిస్తే, సమాచార ఓవర్‌లోడ్ నిజమైన సమస్య కావచ్చు మరియు ఇది మీ ఉత్పాదకత మరియు మొత్తం పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

నాకు దానితో నా సమస్యల వాటా ఉందని నాకు తెలుసు (మరియు ఎప్పటికప్పుడు ఇప్పటికీ ఉండవచ్చు). కానీ ఈ సరళమైన నియమ నిబంధనలను సృష్టించడం నాకు దానితో పోరాడటానికి మరియు నా బల్లి మెదడును స్వాధీనం చేసుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, ప్రత్యేకించి మేము విజయవంతం కావడానికి కొత్త అవకాశంతో కొత్త సంవత్సరంలోకి అడుగుపెడుతున్నాము.

మెదడు శక్తిని పెంచడం గురించి మరిన్ని వనరులు

• అయోమయం మీ మెదడును ఎలా పారుతుంది (మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు)
• సమాచార యుగంలో ఎలా నేర్చుకోవాలో తిరిగి నేర్చుకోండి
• రోజువారీ ఉత్పాదకత కోసం తక్కువ సమాచార ఆహారాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి
• ఓవర్‌లోడ్ చేసిన సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి 10 సాధారణ ఉత్పాదకత ఉపాయాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pexels.com ద్వారా Pexels