మీరు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతుంటే, మైగ్రేన్‌ను నివారించడానికి లేదా అది వస్తున్నట్లు మీకు అనిపించిన వెంటనే దాన్ని ఆపడానికి మీరు దాదాపు ఏదైనా చేస్తారని మీకు తెలుసు. పెయిన్ కిల్లర్స్ నుండి ఆక్యుపంక్చర్ వరకు ఆహార మార్పుల వరకు, మీరు కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రయత్నించారు. మైగ్రేన్ల కోసం మీరు ఆలోచించని లేదా వినని ఆశ్చర్యకరమైన కొత్త నివారణ చర్య ఉంది: కుట్లు.

ఇటీవల, మైగ్రేన్ బాధితులు చాలా మంది బయటి చెవిలో చిన్న మృదులాస్థి మడత అయిన డైత్ కుట్లు వేయడం వల్ల వారి మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని చెప్పడానికి ముందుకు వచ్చారు.

మైగ్రేన్ ఉపశమనం కోసం కుట్లు వేయడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

మైగ్రేన్ రిలీఫ్ కోసం పియర్స్ ఎక్కడ

కుట్లు వేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందిన మైగ్రేన్ బాధితులు దైత్ కుట్లు వేయమని సిఫారసు చేస్తారు, ఇది కనిపించే బాహ్య చెవి ఎగువ భాగంలో ఉన్న అస్థి మృదులాస్థి యొక్క ఒక భాగం.ప్రకటన

కుట్లు సమర్థవంతమైన మైగ్రేన్ నివారణ లేదా చికిత్స అని నిరూపించడానికి క్లినికల్ పరిశోధనలు లేనప్పటికీ, వ్యక్తిగత సంఘటనలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి. కుట్లు వేయడానికి ప్రయత్నించిన చాలా మంది మైగ్రేన్ బాధితులు తమ మైగ్రేన్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత రెండింటినీ తగ్గించారని చెప్పారు.

కింబర్లీ గ్లాట్జ్ క్యూర్ బ్యాంక్ పై పేర్కొంది ఆమె దైవ కుట్టినప్పటి నుండి, ఆమె ఖచ్చితంగా ఒక అభివృద్ధిని చూసింది మరియు నేను ప్రయత్నిస్తున్న విలువైన [కుట్లు]. నటాలీ థాంప్సన్ అదేవిధంగా నివేదిస్తుంది ఆమె దైత్ కుట్లు ఫలితంగా, [ఆమె] తలనొప్పి 10 లో ఐదు లేదా ఆరు నుండి మూడు వరకు పడిపోయింది.

కుట్లు మైగ్రేన్లకు ఎందుకు సహాయపడతాయి

మైగ్రేన్ ఉపశమనం కోసం కుట్లు వేయడం యొక్క ప్రతిపాదకులు తరచూ ఆక్యుపంక్చర్‌తో దాని సారూప్యతను సూచిస్తారు. 2,000 సంవత్సరాల క్రితం చైనాలో ఉద్భవించిన చికిత్స, ఆక్యుపంక్చర్ చిన్న సూదులు శరీరంలోని వివిధ బిందువులలో ఉంచడం. దీర్ఘకాలిక నొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ చాలాకాలంగా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది మరియు 2004 లో a శాస్త్రీయ అధ్యయనం ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించింది మైగ్రేన్లు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి చికిత్సలో.

తలనొప్పికి అనుగుణమైన చెవిలోని ఒక నిర్దిష్ట పీడన బిందువుపై తేలికపాటి ఒత్తిడిని కలిగించడం ద్వారా డైత్ కుట్లు ఆక్యుపంక్చర్ లాగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు. కుట్లు వేసే కళాకారుడు డేవ్ కుర్లాండర్ మైగ్రేన్లు చాలా తరచుగా లేదా తీవ్రంగా సంభవించే ఒకే వైపు కుట్లు వేయమని సూచిస్తాడు.ప్రకటన

క్లినికల్ రీసెర్చ్ లేకపోవడం వల్ల, మైగ్రేన్లను తగ్గించడానికి కుట్లు ఎందుకు సహాయపడతాయో లేదా చాలా మందికి చికిత్స అస్సలు పనిచేస్తుందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియదు. గా మైగ్రేన్.కామ్ యొక్క టామీ రోమ్ ఎత్తి చూపారు , మైగ్రేన్ బాధితులు కుట్లు నుండి కాకుండా, కుట్లు యొక్క ప్లేసిబో ప్రభావం నుండి ఉపశమనం పొందారని సమానంగా చెప్పవచ్చు.

నివేదించబడిన ప్రభావానికి ఖచ్చితమైన కారణంతో సంబంధం లేకుండా, మైగ్రేన్ నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ప్రయత్నించడానికి సాపేక్షంగా తక్కువ-ప్రమాదం మరియు తక్కువ-ధర పద్ధతి డైత్ కుట్లు. థామస్ కోన్ , మిన్నెసోటాకు చెందిన ఇంటర్వెన్షనల్ పెయిన్ డాక్టర్, [డైత్ కుట్లు] ఖచ్చితంగా ప్రతిఒక్కరికీ పని చేయదని సూచిస్తుంది, అయితే… అన్ని ఇతర పరిష్కారాలు విఫలమైతే, మరింత దర్యాప్తు చేయడం విలువైనదే కావచ్చు.

మైగ్రేన్ మరియు ఆందోళన ఉపశమనం కోసం కుట్లు చిట్కాలు

మీ మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీరు దైత్ కుట్లు వేయడాన్ని పరిశీలిస్తుంటే, కుట్లు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కుట్లు వేయడం సహా ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ ప్రాథమిక వైద్యుడు లేదా మైగ్రేన్ నిపుణుడితో ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడు సాధారణ కుట్లు సమస్యలపై మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు మరియు మీ కుట్లు ఏదైనా inal షధ విధానాలతో సమానంగా పనిచేస్తాయని నిర్ధారించుకోండి.ప్రకటన

కుట్లు అందరికీ పని చేయవని తెలుసుకోండి.

ఇది ఇంకా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన చికిత్స కానందున, డైత్ కుట్లు ఎంత తరచుగా మైగ్రేన్ ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయో తెలుసుకోవడం అసాధ్యం. వాస్తవానికి, కొంతమంది బాధితులు కుట్లు వేయడం వారి మైగ్రేన్లను మరింత దిగజార్చినట్లు నివేదించారు. మీ మైగ్రేన్లు చాలా నుండి చాలా నెలల్లో మెరుగుపడకపోతే, ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ప్రణాళికను పరిశీలించండి.

మైగ్రేన్ డైరీని ప్రారంభించండి.

మీరు కుట్టడానికి ముందు, మీ మైగ్రేన్ చరిత్ర యొక్క డైరీని ఉంచడం ప్రారంభించండి. తెలిసిన ట్రిగ్గర్‌లతో పాటు మైగ్రేన్ ఫ్రీక్వెన్సీ, రకం మరియు తీవ్రతను గమనించండి. ( మైగ్రేన్ ప్రేరేపిస్తుంది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది, అయితే సాధారణంగా కొన్ని ఆహారాలు, ఆల్కహాల్‌లు మరియు పర్యావరణ కారకాలు ఉంటాయి.) మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మీ కుట్లు సంపాదించిన తర్వాత డైరీని కొనసాగించండి.

మిమ్మల్ని కుట్టడానికి లైసెన్స్ పొందిన అభ్యాసకుడిని ఎంచుకోండి.

ఏ ఇతర ఎలెక్టివ్ కుట్లు లాగానే, శుభ్రంగా, పలుకుబడి మరియు లైసెన్స్ ఉన్న కుట్లు స్టూడియోని ఎంచుకోండి. స్థానిక కుట్లు స్టూడియోల సమీక్షలను చదవండి మరియు వీలైతే, మైగ్రేన్ల కోసం కుట్లు వేయడం అనుభవం ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. కుట్లు వేసే కళాకారుడితో మీ ఉద్దేశాన్ని చర్చించండి, తద్వారా అతను లేదా ఆమె కుట్లు వేయడానికి ఉత్తమమైన స్థానాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.

సంక్రమణ కోసం చూడండి.

దైత్ మరియు ట్రెగస్ రెండూ మృదులాస్థి యొక్క మందపాటి ప్రాంతాలు కాబట్టి, అవి మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే కుట్లు వేయకుండా సంక్రమణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీ కుట్లు వేసే కళాకారుడి సూచనల ప్రకారం మీ కుట్లు శుభ్రపరచండి మరియు సంక్రమణ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాల గురించి తెలుసుకోండి. శుభ్రపరచడం మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలతో సంక్రమణ పరిష్కరించకపోతే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.ప్రకటన

మీరు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారా? మైగ్రేన్ యొక్క నాలుగు దశల గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన ఇన్ఫోగ్రాఫిక్‌ను చూడండి, తద్వారా మీరు వాటిని మరింత సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా గుస్తావో మాల్పార్టిడా