మీరు నమ్మకంగా వ్యక్తి కావాలనుకుంటున్నారా? మీరు విశ్వాసంతో జన్మించారని చాలా మంది నమ్ముతారు, కానీ ఇది నిజం కాదు. ఆత్మవిశ్వాసం మీ జీవితం ద్వారా నిర్మించబడింది మరియు మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందటానికి ఎంచుకోవచ్చు.

మీ విశ్వాసాన్ని కనుగొనడంలో పని ప్రారంభించడం ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు - మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తిగా మారడానికి 12 మార్గాలను చూడండి.

1. మీ పని విజయాన్ని పర్యవేక్షించండి

పనిలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం వలన మీ ఇటీవలి విజయాలు మరియు విజయాలకు నిజమైన రుజువు లభిస్తుంది - ప్రతిదీ, చిన్న విజయాలు కూడా రాయండి.ప్రకటన

2. వారానికి ఒకసారి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి

క్రొత్త సంఘటనలు మరియు కార్యకలాపాల నుండి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా, కొమ్ముల ద్వారా జీవితాన్ని పట్టుకోండి మరియు వారానికి ఒకసారి క్రొత్తదానికి ‘అవును’ అని చెప్పండి. క్రొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మీరు విశ్వాసాన్ని పెంచుకునే అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గాలలో ఒకటి.

3. నిటారుగా నిలబడండి

మీ భుజం మందగించి, మీ కళ్ళు క్రిందికి చూస్తూ నడవకండి - బదులుగా, మీ వెనుకభాగంతో నేరుగా నడవండి మరియు కంటి సంబంధాన్ని నివారించవద్దు. ఇది మీకు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు నమ్మకంగా కనిపించేలా చేస్తుంది, మరియు భాగాన్ని చూడటం లోపలి భాగంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. కొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడండి

సహోద్యోగి లేదా క్యాషియర్‌తో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తులు ఎంత స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు మరియు అధిక పీడన పరిస్థితులలో మాట్లాడటం గురించి మీకు ఏవైనా భయాలు ఉంటే అది మీకు సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

5. ప్రతిరోజూ మీ గురించి మీరు ఇష్టపడేదాన్ని వ్రాసుకోండి

ప్రతి ఉదయం, మీ గురించి మీకు నచ్చినదాన్ని రాయండి. మీ కేశాలంకరణ నుండి మీ దయ వరకు, మీరు నిజంగా ఎంత గొప్పవారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో, మరింత నమ్మకంగా మీరు భావిస్తారు.

6. మీకు నమ్మకం కలిగించే కార్యాచరణ చేయండి

మీరు అద్భుతమైన ఈతగాడు, లేదా గొప్ప కళాకారులా? మీరు నైపుణ్యం మరియు నైపుణ్యం ఉన్నట్లు మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి వారానికి ఒకసారైనా మీకు నమ్మకం కలిగించే ఒక కార్యాచరణ చేయండి.

7. మీ లోపలి విమర్శకుడిని విస్మరించండి

ప్రతి ఒక్కరి తలపై ఆత్మ సందేహం యొక్క స్వరం ఉంటుంది; నమ్మకమైన వ్యక్తులు వాయిస్ ప్రతికూలంగా మరియు సరికానిదని అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు సాధించలేరని చెప్పే స్వరాన్ని వినవద్దు - ఇది కేవలం స్వరం మాత్రమే అని గ్రహించండి మరియు ఇది మిమ్మల్ని నిలువరించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తుంది.ప్రకటన

8. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు

ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ నమ్మకంతో ఎవరైనా ఉంటారు, మరియు మీరు దీనిపై దృష్టి పెడితే, మీరు ఇంకా చాలా మంది వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ నమ్మకంగా ఉన్నారని చూడలేరు. ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నాయి; వేరొకరిని తీసుకోకుండా మీ స్వంతంగా సెట్ చేసుకోండి మరియు మీలో మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది.

9. ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి

ప్రతిరోజూ ఉదయం అద్దంలో చూసి, ‘నేను మరింత నమ్మకంగా ఉన్నాను’ అని మీరే చెప్పండి. ఇది మరింత నమ్మకంగా మారడంపై దృష్టి పెట్టాలని ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు మీరు దీన్ని మొదటిసారి చేసినపుడు వెర్రి అనిపించవచ్చు, కాలక్రమేణా అది మరింత ఖచ్చితమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

10. మరింత ఆకస్మికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి

మీరు కారణం లేకుండా ఏదైనా చేయడం తిరస్కరించే అవకాశం ఉంటే, మీరు ఎప్పుడూ నో చెప్పడానికి ఎందుకు మొగ్గు చూపుతున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది తరచుగా భయాన్ని చూపిస్తుంది; విస్మరించబడుతుందనే భయం, విసుగు చెందుతుందనే భయం, తెలియని భయం. ఈ వైఖరితో జీవితం మిమ్మల్ని దాటిపోతుందని గ్రహించి, ‘అవును’ వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రపంచం భయానక ప్రదేశం కాదు - ఇది అందం మరియు సరదాతో నిండి ఉంది మరియు దీనిని గ్రహించడం మీకు విశ్వాసం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

11. మిమ్మల్ని అణగదొక్కే వ్యక్తులను నివారించండి

మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించి, మీకు చిన్న అనుభూతిని కలిగించే మీ జీవితంలోని ఎవరినైనా కత్తిరించండి. మిమ్మల్ని తీసుకువచ్చే మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించలేరు.

12. ప్రియమైన వ్యక్తిని మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో అడగండి

మిమ్మల్ని బాగా తెలిసిన మరియు నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తి నుండి విశ్వాస సలహా అడగండి. మీకు వ్యక్తిగతీకరించిన మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మీరు ఎలా పెంచుకోవాలో వారికి సహాయకరమైన సూచనలు ఉంటాయి.