మీరు పాల్గొన్న చివరి సంభాషణ గురించి ఆలోచించండి. సందర్భం ఏమిటి మరియు మీరు ఎలా చూపించారు? ఇది అన్వేషణాత్మకంగా ఉందా? ఇది చర్చగా అనిపించిందా? వినడానికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడటానికి మీరు ఎంత సమయం కేటాయించారు?

మీకు అభిప్రాయం ఉన్న అవకాశాలు బాగున్నాయి మరియు దాన్ని పంచుకోవడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారు. మనలో చాలామంది చేస్తారు. వాస్తవానికి, మనమందరం దాదాపు అన్నింటికీ ఒకదాన్ని అభివృద్ధి చేయటానికి కష్టపడుతున్నాము. మీకు ఇష్టమైన రంగు ఏమిటి? టీవీ ప్రదర్శన? రాజకీయ పార్టీ?

మా అభివృద్ధి యొక్క ప్రారంభ దశల నుండి ఒక వైఖరిని తీసుకోమని అడిగినట్లు తెలుస్తోంది. ఒక దృక్కోణాన్ని కలిగి ఉండటాన్ని ప్రోత్సహించడమే కాక, ఒకరితో ఒకరు ఎలా సంబంధం పెట్టుకోవాలో ప్రజలు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు.

నేను మీతో అంగీకరిస్తున్నాను లేదా నేను అంగీకరించను. మేము సమలేఖనం చేస్తాము లేదా మేము చేయము.

అస్పష్టత, మిడిల్ గ్రౌండ్ మరియు బూడిదరంగు ప్రాంతాలు ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురిచేస్తాయి మరియు ఈ స్థలంలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మన అసమర్థత ప్రపంచం యొక్క క్లోజ్-మైండెడ్ వినియోగానికి ముందే తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఓపెన్-మైండెడ్ గా ఉండటం మనమందరం ఛానెల్ చేయడానికి ప్రయత్నించవలసిన లక్షణం అని మనకు తెలుసు.

కానీ ఎందుకు?

పరిశోధకులు అన్నా ఆంటినోరి, ఒలివియా ఎల్. కార్టర్ మరియు ల్యూక్ డి. స్మిలీ నిర్వహించిన మానసిక అధ్యయనంలో ఓపెన్ మైండెడ్ ప్రజలు పూర్తిగా భిన్నమైన వాస్తవికతతో జీవించవచ్చని వెల్లడించారు. సృజనాత్మకతను ప్రభావితం చేసే ప్రపంచాన్ని మీరు దృశ్యమానంగా ఎలా గ్రహిస్తారో బహిరంగత మరియు మానసిక స్థితి ప్రభావితం చేస్తుందని వారు కనుగొన్నారు. మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు (ఆలోచనా విధానాలు, భావన మరియు ప్రవర్తనా విధానాలు) జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చడమే కాకుండా, పనిలో మీరు వాస్తవికతను గ్రహించే విధానాన్ని మరియు కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు శృంగార భాగస్వాములతో మీరు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయో పరిశోధన చూపిస్తుంది.^[1]

ఇది సరైనది, భారీ విషయం. ఓపెన్-మైండెన్స్ మన స్వంత స్వీయ-సమర్థత, రేఖాంశ విజయం మరియు ఆనందంపై నమ్మశక్యం కాని ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఇది మారుతుంది. ఇది సులభం అయితే, మనమందరం దీన్ని చేయలేదా?

ఇది కూడా మారుతుంది, ఓపెన్ మైండెడ్ గా పనిచేయడం అవసరం మరియు కొన్ని వ్యక్తిత్వ రకాలు ఇతరులకన్నా సులభం.

అన్నా అంటినోరి యొక్క అధ్యయనం ప్రకారం 123 మంది వాలంటీర్లకు పెద్ద ఐదు వ్యక్తిత్వ పరీక్ష ఇవ్వబడింది, ఇక్కడ కొలిచిన ప్రమాణాలలో బహిరంగత ఉంది,^[2] ప్రకటన

జీవితంలో మరియు పనిలో ఇతర ప్రత్యామ్నాయ వాస్తవాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కష్టమని భావించే వ్యక్తులు జీవితంలో గణనీయమైన మెరుగుదల సాధించడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు.

దీని అర్థం మార్చడం అసాధ్యమా? లేదు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, వ్యక్తిత్వ శైలితో సంబంధం లేకుండా, వసతి అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ ద్వారా కొత్త స్కీమాను నిర్మించే సామర్ధ్యం ప్రజలందరికీ ఉంటుంది. మీరు క్రొత్తదాన్ని సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవచ్చు, ముందు అభ్యాసాన్ని వర్గీకరించే విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు క్రొత్త / జోడించిన దృక్పథంగా సురక్షితంగా ఫైల్ చేయవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఇది పని లేకుండా జరగదు. ఇది దశల వారీగా వృద్ధిని సాధన చేయడానికి నిజమైన నిబద్ధతతో మొదలవుతుంది. ఓపెన్ మైండెడ్ గా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఎలా శిక్షణ పొందాలో 10 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. నెమ్మదిగా

మీరు నిజంగా కొత్త ఆలోచనా విధానాలను యాక్సెస్ చేయాలనుకుంటే, మీరు ఆతురుతలో ఉండలేరు. మీ మనస్సును తెరవడానికి మీరు కొంత విరామం తీసుకోవాలి. మీ స్వంత ప్రవృత్తికి మించి క్రొత్త సమాచారం / డేటా / అవకాశాలను కోరడం గురించి మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండాలి.

యొక్క హోస్ట్‌గా మొండి పట్టుదలగల హార్ట్ నెట్‌వర్క్ , ప్రతి గురువారం, ఆలోచనలను అన్వేషించడానికి, మద్దతునివ్వడానికి, సహకరించడానికి మరియు ఒకరి నుండి ఒకరు నేర్చుకోవడానికి ఇతరులతో లాగిన్ అవ్వడానికి మరియు కనెక్ట్ అవ్వడానికి నేను విభిన్న మార్గాల్లో ఉన్నవారికి స్థలాన్ని తెరుస్తాను. నేను ఈ సమయాన్ని గురువారాలు 1 కి పిలుస్తాను. కలిసి, మేము జీవితంపై పాజ్ బటన్‌ను నొక్కండి. జూమ్‌లోకి లాగిన్ అవ్వండి, లోతుగా తీయండి మరియు కొత్త దృక్పథాలు ఉపరితలం.

పాల్గొన్నవారిలో ఒకరైన టెర్రీ జాన్సన్, ఓపెన్-మైండెడ్నెస్ కోసం తన ప్రయత్నాన్ని ఒక పనిగా అభివర్ణించాడు-

నేను నా భావోద్వేగాన్ని ఇతరులపై మోపడం లేదు ఎందుకంటే ఇది నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. . . ఓపెన్ మైండెడ్ గా ఉండడం అంటే ఇతరులు అంగీకరించడానికి ఇష్టపడటం నాకన్నా భిన్నంగా అనిపిస్తుంది.

తోటి పాల్గొనేవారు మరియు రాబోయే పుస్తకం లైఫ్ బియాండ్ షుడ్ రచయిత విక్కీ మూర్, మనసును ఎందుకు ప్రశ్నించాల్సిన అవసరం ఉందో ఓపెన్ మైండెన్స్ అవసరం అని వివరించారు. బిజినెస్ రూట్ కాజ్ అనాలిసిస్ లాగా తాను భావిస్తున్నానని ఆమె చెప్పింది: నేను ఈ విధంగా ఎందుకు అనుకుంటున్నాను? ప్రత్యామ్నాయ ఆలోచనా విధానానికి నేను విసెరల్ స్పందన ఎందుకు కలిగి ఉన్నాను? ఎందుకు మార్గాన్ని కొనసాగించడం ఆమె క్లోజ్-మైండెడ్ ఆలోచనను గుర్తించడానికి మరియు ఉద్దేశ్యంతో వినడానికి మార్గంలో తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది.

మేము హడావిడిగా ఉన్నప్పుడు, మేము సత్వరమార్గాలను తీసుకుంటాము, make హలు చేస్తాము మరియు మారే అవకాశాన్ని కోల్పోతాము.ప్రకటన

గురువారం 1 వద్ద ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉండటానికి సమయం కేటాయించడానికి ఒక అధికారిక ప్రదేశం, కానీ ఇది ఏకైక మార్గం కాదు. ప్రస్తుతానికి మందగించడం, జీవితంలో మందగించడం మరియు మన ఆలోచన మందగించడం మరింత విచారణకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది.

2. క్యూరియస్ పొందండి (నిజంగా క్యూరియస్)

ప్రతి మార్పిడి నుండి ఏదైనా నేర్చుకోవాలనే లక్ష్యం. అర్ధం లేకుండా, మనలో చాలా మంది నిజంగా క్రొత్త ఆలోచనను యాక్సెస్ చేయకుండా మన స్వంత ఆలోచనను ధృవీకరించడానికి బయలుదేరారు. మనకు తెలుసు అని మేము అనుకునేదాన్ని తెలుసుకోవడంలో మేము ఓదార్పు పొందుతాము.

నేను మీకు చెప్పిన ఒక స్నాగ్ చేయాలనే మా అధిక కోరిక, ఒక అభిజ్ఞా ధోరణితో చుట్టబడింది నిర్ధారణ పక్షపాతం . ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందిన మన ఆలోచనలను సవాలు చేసే సమాచారాన్ని ఏకకాలంలో ఎదుర్కునేటప్పుడు మన ఆలోచనను ధృవీకరించే డేటాను వెతకాలనే కోరికను మనం అధిగమించాలి.

ఆశ్చర్యంతో మరియు పిల్లలలాంటి ఉత్సుకతతో ప్రపంచాన్ని సంప్రదించడం ద్వారా మనం దీన్ని చేయవచ్చు. ప్రతిఒక్కరి గురించి మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాని గురించి మనకు తీవ్ర ఆసక్తి ఉంటే, మన దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేసే కంటెంట్‌కు మనం తెరుచుకుంటాము.

3. మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండండి

ఓన్ యువర్ స్పేస్ పోడ్కాస్ట్ యొక్క హోస్ట్ మరియు గురువారం 1 గంటలకు పాల్గొన్న జాసన్ జాన్సన్, ఓపెన్ మైండ్ ను కొనసాగించడంలో, ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉందని పేర్కొన్నారు. హాజరు కావడం తనకు ఎక్కువ అవగాహన సాధించడానికి సహాయపడుతుందని అన్నారు. అతను ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు అతనిని నడిపించే ధ్యానంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడతాడు, నిన్న లేదా రేపు కాదు, చేతిలో ఉన్న క్షణం గురించి ఆలోచిస్తాడు.

న్యూరో సైంటిస్ట్ మరియు రచయిత డెబోరా నోరిస్ ప్రకారం ప్రవాహంలో: అభిరుచి, ఉద్దేశ్యం మరియు మనస్సు యొక్క శక్తి ,^[3]

బుద్ధిపూర్వక ధ్యానాన్ని అభ్యసించడం, దీనిలో శ్వాస గురించి ఆసక్తిగా కూర్చుని మెదడు మరింత ఓపెన్-మైండెడ్‌గా మారడానికి అక్షరాలా శిక్షణ ఇస్తుంది.

4. అన్వేషించండి!

మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి మిమ్మల్ని బయటకు తీసినప్పుడు, మీరు ఆశ్చర్యపోయే కొత్త అవకాశాలను సృష్టిస్తారు your మీ విలక్షణమైన పరిసరాల వెలుపల మీరు చూసే, నేర్చుకునే మరియు గ్రహించే విషయాల ద్వారా ఆశ్చర్యపోతారు.

రిమోట్ పని మరియు మన చేతివేళ్ల వద్ద ఉన్న కొత్త మార్గాల యుగంలో, అన్వేషించడం అంటే అక్షరాలా బ్యాగ్ ప్యాక్ చేసి ట్రెక్కింగ్ కోసం బయలుదేరడం కాదు. మా స్వంత ఇళ్ల నుండి కొత్త సంబంధాలు, వర్చువల్ అనుభవాలు మరియు సహకారాన్ని అన్వేషించడం సాధ్యపడుతుంది. ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రయత్నించడానికి, ఇంటరాక్టివ్ కోర్సు తీసుకోవడానికి లేదా నెట్‌వర్కింగ్ ఈవెంట్‌లో పాల్గొనడానికి సమయం కేటాయించండి.

మీరు క్రొత్త సెట్టింగులను అన్వేషించినప్పుడు, ప్రపంచాన్ని క్రొత్త మార్గంలో అనుభవించే సుముఖతను మీరు ప్రదర్శిస్తారు, తద్వారా ఇతరుల దృక్పథాలు, జీవించిన అనుభవాలు, విలువలు మరియు కథలకు మీరే తెరుస్తారు.ప్రకటన

5. సృజనాత్మకంగా ఆలోచించే అవకాశాలను కనుగొనండి

మీ మెదడును ఉపయోగించుకోవటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఉంచడం ద్వారా మీ స్వంత ఆలోచన యొక్క సరిహద్దులను నొక్కండి కొత్త మరియు విభిన్న మార్గాలు .

మా రోజువారీ జీవితంలో, మేము మా బలానికి ప్రసిద్ది చెందాము మరియు ప్రజలు సాధారణంగా మనపై ఆధారపడతారని తెలిసిన ఆలోచన కోసం మమ్మల్ని వెతుకుతారు. మనల్ని మనం చాచుకోవడం మన ఇష్టం. ఇంప్రూవ్ పాఠాన్ని ప్రయత్నించండి, కుమ్మరి తరగతి కోసం సైన్ అప్ చేయండి లేదా టిక్ టోక్‌లో ప్రసరించే తాజా నృత్య దినచర్యను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మేము సృజనాత్మక ఆలోచనను అభ్యసించినప్పుడు, సమస్యలను కొత్త మార్గాల్లో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మరియు ఇతర మార్గాల్లో విజయం సాధించడం ఎలా ఉంటుందో అనుభవించేటప్పుడు, ఏదో ఒకదానిలో మంచిగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయనే అవకాశానికి మనం తరచుగా తెరిచి ఉంటాము. సరైనదిగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

6. జూమ్ ఇన్ మరియు జూమ్ అవుట్ ప్రాక్టీస్ చేయండి

దృక్పథం ప్రతిదీ. కొన్నిసార్లు, మేము కలుపు మొక్కలలో వివరాలను పరిశీలిస్తాము, మరియు ఇతర సమయాల్లో, పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి లెన్స్‌ను విస్తృతం చేయాలి. ప్రతి దృక్పథం మాకు విలువైన మరియు ప్రత్యేకమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. బహుళ దృక్పథాలను ప్రాప్తి చేయడానికి రెండింటి మధ్య అర్ధవంతంగా ప్రసరించే మన సామర్థ్యం మన అవగాహన పరిధిని విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఒక ఆలోచన, సంఘటన లేదా మార్పిడి యొక్క మీ వ్యాఖ్యానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఒకే మనసుగా మారకుండా నిరోధించడానికి మీ లెన్స్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం సాధన చేయవచ్చు. జూమ్ ఇన్ చేయడానికి మరియు జూమ్ అవుట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి, అన్ని అవకాశాలను imagine హించుకోండి మరియు ఏదైనా ఒక వ్యాఖ్యానాన్ని చాలా శాశ్వతంగా స్వీకరించే ముందు బహుళ వివరణలను పరిగణించండి.

7. అవును, మరియు…

ఓపెన్-మైండెడ్నెస్ అన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆటలు కాదు, కానీ ఇది సరదాగా ఉంటుంది. అవును, మరియు ..

ఇది ఒకరికొకరు ఆలోచనలను అంగీకరించడం మరియు సహకరించడం యొక్క విలువను నేర్పే ఇంప్రూవ్ గేమ్. శాస్త్రీయంగా, ఆట జతలుగా లేదా మొత్తం సమూహంతో సర్కిల్‌లో ఆడతారు.^[4]

మీరు దీన్ని అక్షరాలా వ్యాయామంగా ప్లే చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంత ఆలోచనా విధానాలను తెలియజేయడానికి కేంద్ర సందేశాన్ని ఛానెల్ చేయవచ్చు. మీరు క్రొత్త, భిన్నమైన లేదా గందరగోళంగా ఏదైనా విన్నప్పుడు, మీరు భాగమైన మార్పిడి యొక్క సామూహిక లక్ష్యాన్ని మరింతగా అర్థం చేసుకోవడానికి, జోడించడానికి, పూర్తి చేయడానికి లేదా లోతైన అవగాహనను పెంచుకోవాలనే కోరికతో దాన్ని సంప్రదించండి.

8. మీకు వీలైనప్పుడల్లా ప్రశ్నలు అడగండి

మీ అవగాహనను పెంచుకోవడం మొదలవుతుంది మంచి ప్రశ్నలు అడుగుతోంది . విచారణ అనేది అన్ని అభ్యాసాలకు మూలం.

సోక్రటీస్ ఒక ప్రారంభ గ్రీకు తత్వవేత్త, సోక్రటిక్ పద్ధతికి పేరుగాంచాడు. సోక్రటిక్ పద్ధతి అనేది వ్యక్తుల మధ్య సహకార వాదన సంభాషణ యొక్క ఒక రూపం, విమర్శనాత్మక ఆలోచనను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రశ్నలను అడగడం మరియు సమాధానం ఇవ్వడం ఆధారంగా మరియు ఆలోచనలు మరియు అంతర్లీన upp హలను రూపొందించడం.^[5] ప్రకటన

అతని లక్ష్యం-మీలాగే-మన ఆలోచనలో విస్తారంగా, అన్వేషణాత్మకంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటమే.

నేర్చుకోవటానికి మీరు ప్రశ్నలు అడుగుతున్నప్పుడు, మీ ప్రశ్నలు విచారణను ప్రోత్సహించడానికి తగినంత ఓపెన్-ఎండెడ్ అని నిర్ధారించుకోండి. మంచి ప్రశ్నలు విభిన్న దృక్కోణాలను అన్వేషించడానికి ప్రజలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి. ప్రతి ప్రశ్న ఒక సమాధానం కాకుండా చర్చకు దారి తీయాలి.

9. మీరు ఎప్పటికీ నిపుణులు కాదని అనుకోండి

ఇది నిజం, మీరు మాత్రమే నిపుణులు కాదు.

ప్రజలు ఒక అంశంపై అధికారం అని అనుకున్నప్పుడు లేదా తెలుసుకోవలసినవన్నీ తమకు ఇప్పటికే తెలుసు అని నమ్ముతున్నప్పుడు, వారు క్రొత్త సమాచారాన్ని తీసుకోవటానికి మరియు క్రొత్త ఆలోచనలను అలరించడానికి తక్కువ ఇష్టపడతారు. ఇది మీ అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేయడమే కాదు, డన్నింగ్-క్రుగర్ ప్రభావం అని పిలువబడే అభిజ్ఞా పక్షపాతానికి ఇది ఒక ఉదాహరణ కూడా కావచ్చు. ఈ పక్షపాతం ప్రజలను ఒక అంశంపై వారి స్వంత జ్ఞానాన్ని అతిగా అంచనా వేయడానికి దారితీస్తుంది, వారి స్వంత అజ్ఞానానికి వారిని గుడ్డిగా చేస్తుంది.^[6]

దీనికి బలైపోకండి. మీరు స్థిరంగా ఇతరుల ఆలోచనలలో విలువను కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు అభినందించడానికి ఏదైనా కనుగొనే అవకాశం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. మీరు ప్రతి ఒక్కరి ఆలోచనలను అవలంబించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ప్రతి మార్పిడిని మరింత ఫలవంతమైన మార్పిడి కోసం మిమ్మల్ని ప్రైమ్‌లను నేర్చుకునే అవకాశంగా చూడటం.

10. మీ దృక్పథాన్ని విస్తరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గమనించండి

బహిరంగ మనస్సుతో జీవితాన్ని చేరుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఫలితంగా మీరు అనుభవించే వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు పునరుద్ధరించిన శక్తి, లోతైన కనెక్షన్లు, అర్ధవంతమైన అభ్యాసం మరియు ఉద్దేశపూర్వక పురోగతిని అనుభవించినప్పుడు, మీరు ప్రయత్నం చేస్తూనే ఉంటారు.

మన కళ్ళముందు ప్రపంచాన్ని మార్చేటప్పుడు, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన హృదయాలను మరియు మనస్సులను తెరిచే ఎంపికతో మేల్కొంటారు.

తుది ఆలోచనలు

ఓపెన్-మైండెడ్‌గా ఉండటం అభ్యాసం, కృషి మరియు ఉద్దేశం అవసరమని మాకు తెలుసు, కాని అది కూడా విలువైనదని మాకు తెలుసు. ఓపెన్-మైండెడ్ ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ 10 చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మంచి దృక్పథాలతో జీవితాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమవుతారు.

ఓపెన్-మైండెడ్ ఎలా ఉండాలనే దానిపై మరిన్ని చిట్కాలు

• అహం మన మనస్సును మూసివేసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది కానీ మనకు దాని గురించి తెలియదు
• మీ మనస్సును తెరిచే 11 ముఖ్యమైన తత్వశాస్త్ర పుస్తకాలు
• స్వీయ అభివృద్ధి కోసం వృద్ధి మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి 5 మార్గాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ఆడమ్ ఎపెర్జేసి

సూచన