మాస్లో యొక్క అవసరాల క్రమానుగత ప్రేరణ యొక్క సిద్ధాంతం, ఇది వ్యక్తిగత ప్రవర్తనను నిర్దేశించే ఐదు వర్గాల మానవ అవసరాలను జాబితా చేస్తుంది. ఈ ఐదు వర్గాలు శారీరక అవసరాలు, భద్రతా అవసరాలు, ప్రేమ మరియు సొంత అవసరాలు, గౌరవం అవసరాలు మరియు స్వీయ-వాస్తవికత అవసరాలను సూచిస్తాయి.^[1]

అథ్లెటిక్ కోచింగ్‌లో ప్రేరణ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. నేను 44 సంవత్సరాల బాస్కెట్‌బాల్ కోచింగ్‌ను గడిపాను మరియు ప్రతి రోజు ప్రాక్టీస్‌లో, మా అథ్లెట్లను వారి ఉత్తమ ప్రయత్నం చేయడానికి ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఈ వ్యాసంలో, నేను మాస్లో యొక్క సోపానక్రమం మరియు అవసరాల యొక్క ఐదు రంగాలను అథ్లెటిక్ కోణం నుండి పరిశీలిస్తాను.

1. శారీరక అవసరాలు

ఈ అవసరాలు అత్యంత ప్రాధమిక మానవ మనుగడ అవసరాలను సూచిస్తాయి. వాటిలో ఆహారం, నీరు, విశ్రాంతి మరియు శ్వాస ఉన్నాయి, మరియు ఈ నలుగురికీ అథ్లెటిక్స్లో ప్రాముఖ్యత ఉంది.

అథ్లెటిక్స్ ప్రపంచంలో ఆహారం ఒక పరిణామాన్ని కలిగి ఉంది. 1950 మరియు 60 లలో నా కోచ్‌లు ఆహారం గురించి ఏదైనా ప్రస్తావించలేదు. సమయం గడిచేకొద్దీ, ఆటకు ముందు భోజనం ముఖ్యమైనది. పరిణామం ప్రారంభంలో స్టీక్ ఎంపిక భోజనం అనిపించింది. పరిశోధన అప్పుడు పాస్తా మంచి ఎంపిక అని సూచించింది.^{[రెండు]}

ఈ రోజు, చాలా మంది కోచ్‌లు పాస్తాను ఇష్టపడతారని నా అభిప్రాయం. ఏదేమైనా, ఆటగాళ్ళు మెనుల నుండి ఆర్డరింగ్ చేస్తుంటే, కొంతమంది కోచ్‌లు ఆటగాళ్ళు తమ రెగ్యులర్ డైట్స్‌తో కట్టుబడి ఉండాలని తదనుగుణంగా నమ్ముతారు.

ఈ పరిణామంలో తదుపరి దశ ఏమిటంటే, ఆటకు ముందు భోజనం ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, అథ్లెట్ల మొత్తం పోషణకు అంత క్లిష్టమైనది కాదు. మా యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సెయింట్ ఫ్రాన్సిస్ అథ్లెటిక్ సెమినార్లలో, పోషకాహార నిపుణులను మాట్లాడటానికి మరియు మా ఆటగాళ్లకు వారి పోషక అలవాట్లపై అవగాహన కల్పించమని ఆహ్వానించాము.

టాంపా బే బక్కనీర్స్ క్వార్టర్బ్యాక్, టామ్ బ్రాడి, ఆహారం తీసుకోవడంలో అంతిమ మార్పు కావచ్చు. అతను 43 సంవత్సరాల వయస్సులో అద్భుతమైన ఫుట్‌బాల్ ఆడటానికి అనుమతించిన ఒక నిర్దిష్ట, క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహారం పాటించాడు.

క్రీడలలో నీరు కూడా పరిణామం చెందింది. ఇది అభ్యాసాలలో అనుమతించబడకుండా, అభ్యాసాల సమయంలో నీటి విరామాలను షెడ్యూల్ చేసే కోచ్లకు వెళ్ళింది.ప్రకటన

అన్ని క్రీడలలో విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం, మరియు గణాంకాలు దాని ప్రాముఖ్యతను ధృవీకరిస్తాయి. సీజన్ సమయంలో జట్లు ఇంట్లో 10 ఆటలలో 6 గెలిచినప్పటికీ 10 లో 4 మాత్రమే రోడ్డుపై ఉన్నాయని NBA పరిశోధన కనుగొంది. NBA ప్లేఆఫ్స్‌లో, గణాంకాలు ఇంట్లో 6.5 మరియు రహదారిపై 3.5 కి మారుతాయి. ఈ గణాంకాలకు విశ్రాంతి ముఖ్య కారణమని చాలా మంది కోచ్‌లు నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఆటగాళ్ళు ఇంటి ఆటల కోసం తమ సొంత పడకలలో నిద్రిస్తున్నారు.^[3]

మా సెయింట్ ఫ్రాన్సిస్ బాస్కెట్‌బాల్ జట్టు కొలరాడోలో ఒక టోర్నమెంట్‌లో ఆడటానికి ఒక యాత్రలో శ్వాస తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను కనుగొంది. మా మొదటి ఆటలో, మేము గొప్పగా ఆడుతున్నాము మరియు ఆట ప్రారంభంలో 12 పాయింట్ల తేడాతో గెలిచాము. అప్పుడు ఎత్తు ఎత్తుకు చేరుకుంది, మా శ్వాసను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసింది, మరియు మేము ఆధిక్యాన్ని కోల్పోయాము మరియు చివరికి ఆట.

మా రెండవ ఆటలో, మా పాఠం నేర్చుకున్న తరువాత, మేము మరింత తరచుగా ప్రత్యామ్నాయం చేసాము! శారీరక అవసరాల గురించి మాస్లో ఆలోచన అథ్లెటిక్ రంగంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.

2. భద్రతా అవసరాలు

భద్రతా అవసరాలలో హింస నుండి రక్షణ ఉంటుంది, భావోద్వేగ స్థిరత్వం మరియు శ్రేయస్సు, ఆరోగ్య భద్రత మరియు ఆర్థిక భద్రత.

బాస్కెట్‌బాల్ ఆట సమయంలో పోరాటం చెలరేగితే, తీవ్రమైన గాయాలు ఉండవచ్చు. ఆచరణలో ఏదైనా హింస లేదా మురికి ఆట ఉన్నప్పుడు కోచ్ వెంటనే అడుగు పెట్టడానికి ఇదే కారణం. కోచ్ ఆటగాళ్లను రక్షించాలి. కష్టపడి ఆడటానికి మీరు మీ జట్లను రంధ్రం చేస్తారు-ఎప్పుడూ మురికిగా ఉండరు.

భావోద్వేగ స్థిరత్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఇటీవలి సంవత్సరాలలో క్రీడలలో మరింత విశ్వసనీయతను పొందింది. చాలా జట్లు తమ ఆటగాళ్లతో కలిసి పనిచేయడానికి మనస్తత్వవేత్తలను నియమించుకుంటాయి. క్రీడలలో ఆటగాళ్ల వైఫల్యం చాలా ఉంది మరియు ఆటగాళ్ళు మానసికంగా స్థిరంగా ఉండటం చాలా అవసరం.

నా ఆట రోజులలో కంటే ఈ రోజు క్రీడలలో ఆరోగ్య భద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంది. బాస్కెట్‌బాల్ ఆట సమయంలో నాకు ఒకసారి కంకషన్ వచ్చింది. మాకు శిక్షకులు లేరు. కోచ్ సుల్లివన్, ఆట తర్వాత నాకు చెప్పడం ద్వారా దీన్ని నిర్వహించాడు, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీకు తెలియకపోతే మీరు బాగా ఆడతారు! అతను చెప్పింది నిజమే, నా వైద్య చికిత్స అక్కడే ముగిసింది! ఈ రోజు ఆటలలో అథ్లెట్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి శిక్షకులు అందుబాటులో ఉన్నారు.

వృత్తిపరమైన క్రీడలలో ఆర్థిక భద్రత ప్రధానంగా ఉంటుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ఆటగాళ్ళు డబ్బు ఉన్న చోటికి వెళ్ళడానికి ఉచిత ఏజెన్సీని ఉపయోగిస్తున్నారు ఎందుకంటే వారు క్రీడను క్రీడగా భావించరు. ఇది వారి స్థాయిలో స్వల్పకాలిక వ్యాపారం అని వారు నమ్ముతారు. తక్కువ డబ్బు తీసుకున్న అథ్లెట్లను నేను వ్యక్తిగతంగా అభినందిస్తున్నాను, తద్వారా జట్టు సహచరులను నిలబెట్టుకోవచ్చు లేదా కొత్త ఆటగాళ్లను తీసుకురావడానికి డాలర్లను ఉపయోగించవచ్చు.ప్రకటన

3. ప్రేమ మరియు సొంత అవసరాలు

ఈ అవసరాలను ప్రేమ మరియు సంబంధాలు అనే రెండు పదాలతో సంగ్రహించవచ్చు.

జట్లు ఛాంపియన్‌షిప్‌లను గెలిచిన తరువాత, కోచ్‌లు చెప్పడం నేను తరచుగా వింటాను, నేను ఈ కుర్రాళ్లను ప్రేమిస్తున్నాను లేదా నేను ఈ జట్టుకు కోచింగ్‌ను ఇష్టపడ్డాను. మీరు వారి బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు వారి స్వరం ద్వారా వారు నిజంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

కోచ్‌లు ఇలా చెబుతారని నేను అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే సీజన్ కఠినంగా ఉంటుంది. ప్రాక్టీసెస్, స్కౌటింగ్, ఫిల్మ్ వర్క్, ట్రావెల్, మరియు తలెత్తే సమస్యలు కోచ్‌లను దెబ్బతీస్తాయి. ఏదేమైనా, మీరు ప్రతి రాత్రి ఆచరణలో ఇచ్చే అన్ని జట్లను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు వారిని ప్రేమిస్తారు.

జిమ్ వాల్వనో శిక్షణ పొందిన నార్త్ కరోలినా స్టేట్ నేషనల్ ఛాంపియన్‌షిప్ జట్టులో ESPN 30-30 విభాగాన్ని చేసింది. మా శిబిరాలకు వచ్చే జట్టులోని ఆటగాడిని నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను దీన్ని చూడటానికి ప్రత్యేకంగా ఆసక్తి చూపించాను. వారి ఛాంపియన్‌షిప్‌లో టెర్రీ గానన్ ప్రధాన పాత్ర పోషించాడు.

ఈ కార్యక్రమం వారి ఆటగాళ్ల పున un కలయిక. ఇది వారి టైటిల్ నుండి 20 ప్లస్ సంవత్సరాలు, మరియు మీరు ప్రదర్శన నుండి ఒక విషయం తీసివేస్తే, ఆటగాళ్ళు ఒకరినొకరు ఎంతగానో ప్రేమిస్తారు.

చివరి విశ్లేషణలో, క్రీడ అనేది సంబంధాల గురించి. మీరు 40 నుండి 50 సంవత్సరాల క్రితం ఆడిన మాజీ సహచరులను మీరు కలవవచ్చు మరియు అథ్లెటిక్ బంధం ఎప్పటిలాగే బలంగా ఉంది. సంవత్సరాలలో మీరు ఒకరినొకరు చూడకపోయినా, మీ స్నేహం చాలా స్థిరపడింది, మీరు వారానికి ఒకరినొకరు చూస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.

డేవిడ్ హాల్బర్‌స్టామ్ పుస్తకం, ది టీమేట్స్: ఎ పోర్ట్రెయిట్ ఆఫ్ ఎ ఫ్రెండ్షిప్ , అథ్లెటిక్స్ ఫోర్జెస్ మధ్య సంబంధాన్ని ధృవీకరిస్తుంది. టెడ్ విలియమ్స్ చనిపోతున్నాడు మరియు అతని ముగ్గురు బోస్టన్ రెడ్ సాక్స్ సహచరులు-బాబీ డోర్, జానీ పెస్కీ మరియు డోమ్ డిమాగియో-అతనిని చూడటానికి ఫ్లోరిడా పర్యటన చేస్తారు. వారు కలిసి ఆడి 50 సంవత్సరాలు గడిచినప్పటికీ, వారిలో బంధం ఎప్పుడూ తగ్గలేదు.

ప్రేమ మరియు చెందినవి క్రీడల సారాంశాన్ని సూచిస్తాయి.ప్రకటన

4. గౌరవం అవసరం

ఈ అవసరాలు ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉంటాయి. ఆత్మగౌరవం అంటే మీరు విలువైనవారని, గౌరవానికి అర్హులే అనే నమ్మకం. ఆత్మగౌరవం రెండు రెట్లు-ఇది ఇతరుల నుండి గౌరవం మరియు అంగీకారం మరియు మీ స్వంత స్వీయ-అంచనాపై ఆధారపడిన గౌరవం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.^[4]

తరచుగా బెంచ్‌లోని ఆటగాళ్ళు కోచ్‌ను ఎక్కువగా గౌరవిస్తారు ఎందుకంటే వారు ప్రాక్టీస్‌లో చాలా కష్టపడి పనిచేస్తారు, కాని కీర్తి ఏదీ పొందరు. ఉత్తమ శిక్షకులు స్టార్టర్స్ లేదా స్టార్స్ ఎప్పుడూ బెంచ్ మీద ఉన్న ఆటగాళ్లను తిరస్కరించనివ్వరు. కోచ్‌లు ఎప్పుడూ తక్కువ ఆడే వారి విలువను, గౌరవాన్ని అంగీకరించాలి. వారు తరచూ వారి వృత్తులలో సూపర్ స్టార్లుగా మారిపోతారు.

కొన్ని కోచ్‌లు ఎప్పటికీ పొందలేరు. వారు తమ ఆటగాళ్లను దిగజార్చడం ద్వారా ప్రేరేపించగలరని వారు భావిస్తారు. వారు ఆటల సమయంలో అథ్లెట్లను ఇబ్బంది పెడతారు మరియు వారు నిరంతరం వారి ఆటతీరును కొడతారు.

గొప్ప కోచ్‌లు దీనికి విరుద్ధం. వారు ప్రోత్సాహకులు. వారు తమ ఆటగాళ్లను నెట్టివేస్తారు మరియు వారు వారిని గట్టిగా నెట్టివేస్తారు, కాని వారు ఎల్లప్పుడూ వారిని గౌరవిస్తారు. గొప్ప కోచ్‌లు తమ ఆటగాళ్ల ఆత్మగౌరవాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి.

5. స్వీయ-వాస్తవికత అవసరం

స్వీయ-వాస్తవికత ఒక వ్యక్తిగా మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని నెరవేర్చడాన్ని వివరిస్తుంది.^[5]

స్వీయ-వాస్తవికతకు మూడు పదాలు ముఖ్యమని నేను నమ్ముతున్నాను: సంభావ్యత , ప్రయత్నం మరియు విచారం.

అథ్లెటిక్స్లో ఆటగాడికి సామర్థ్యం ఉందని మీరు తరచుగా వింటారు. అథ్లెట్‌ను పరిచయం చేసే వ్యక్తి తన సామర్థ్యం గురించి విరుచుకుపడటం కూడా అసాధారణం కాదు. మిల్వాకీ బక్స్ శిబిరాల్లో రాన్ బ్లామ్‌బెర్గ్‌లో అత్యుత్తమ వ్యక్తితో కలిసి పనిచేయడం నా అదృష్టం. నేను ఇప్పటివరకు విన్న సంభావ్యతకు రాన్ ఉత్తమ నిర్వచనం కలిగి ఉన్నాడు: సంభావ్య అంటే అతను దీన్ని చేయలేదు. అతను తన సామర్థ్యాన్ని నెరవేర్చడానికి అవసరమైన అన్ని పనులను చేస్తాడా?

ప్రయత్నం చాలా బాగుంది, కానీ అది సరిపోదు. మీరు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవాలనుకుంటే, మీ రోజువారీ అలవాటులో మీరు నిరంతరం కృషి చేయాలి. ప్రయత్నం యొక్క స్థిరత్వం మాత్రమే విజయానికి దారితీస్తుంది.ప్రకటన

యుసిఎల్‌ఎ బాస్కెట్‌బాల్ కోచ్ అయిన జాన్ వుడెన్ మాట్లాడుతూ, విజయం మీ సామర్థ్యం అంతా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అతను తన స్నేహితుడు, మేజర్ లీగ్ అంపైర్ జార్జ్ మోరియార్టీతో ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నాడు. మోరియార్టీ స్పెల్లింగ్‌ను తాను ఎప్పుడూ చూడలేదని కోచ్ అతనితో చెప్పాడు. అతను దీనిని అనుసరించాడు, వాస్తవానికి, బేస్ బాల్ ఆటగాళ్ళు అతని తలపై ఒక ‘కన్ను’ మాత్రమే ఉన్నారని ఆరోపించారు.

మోరియార్టీ తన కవితలో, ది రోడ్ అహెడ్ లేదా ది రోడ్ బిహైండ్,

. . . ఎవరు ఎక్కువ మనిషిని అడగగలరు
తన వ్యవధిలో అన్నీ ఇవ్వడం కంటే, నాకు అనిపిస్తుంది, అంత దూరం కాదు - విజయం.

మీ జీవితం మూసివేస్తున్నప్పుడు మరియు మీరు మీ వ్యవధిలో అన్నీ ఇచ్చారని మీరు చెప్పగలిగితే మీరు తిరిగి చూస్తారు-మీరు మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాన్ని స్థిరంగా ఇచ్చారు-మీరు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకున్నారు మరియు విచారం ఉండదు.

తుది ఆలోచనలు

ఇప్పుడు మీరు మాస్లో యొక్క క్రమానుగత అవసరాల గురించి మరింత తెలుసుకున్నారు, చివరి రెండు అవసరాలను (గౌరవం అవసరాలు మరియు స్వీయ-వాస్తవికత అవసరాలు) ప్రతిబింబించేలా పరిగణించండి మరియు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:

• మీ చుట్టూ ఉన్నవారి ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నారా?
• మీకు ఇవ్వబడిన సామర్థ్యాన్ని స్వీయ-వాస్తవికత కోసం మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నారా?

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా జాషువా ఎర్లే

సూచన