భవిష్యత్తులో మీరు వాటిని చదవాలనుకుంటే పేపర్లు, చదవని మ్యాగజైన్‌లు మరియు మీరు పట్టుకున్న పుస్తకాలతో మీరు చుట్టుముట్టారా? మీ గది బట్టలతో పగిలిపోతుందా, అందులో సగం సంవత్సరాలలో పగటి వెలుగు చూడలేదా? మీరు అనియంత్రిత గజిబిజి కింద మునిగిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? ఇప్పుడే బాధ్యత వహించండి మరియు మీ జీవితాన్ని క్షీణించండి.

పైల్స్ కింద నివసించడం మరియు మీ మంచం చేరుకోవడానికి వ్యక్తిగత ఆస్తుల ద్వారా ఆ చిన్న మార్గాన్ని టిప్టోయింగ్ చేయడం మీ శరీరానికి అనారోగ్యకరమైనది కాదు, దుమ్ము పురుగులు, సాధ్యమయ్యే అచ్చు మరియు మరిన్ని, కానీ మీ మనసుకు హానికరం. మీ భౌతిక స్థలాన్ని క్లియర్ చేయడం వల్ల మీ మనస్సు నుండి అయోమయం కూడా విముక్తి పొందుతుంది.

క్షీణించడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేయడమే కాదు, శుభ్రమైన, బహిరంగ ప్రదేశాలన్నీ కూడా మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తాయి.

మీ జీవితాన్ని క్షీణించడంలో కష్టతరమైన భాగం వీడటం. మీరు ఏమి విసిరేయాలి మరియు ఏమి ఉంచాలో నిర్ణయించుకోవాలి. కొన్ని అంశాలు కత్తిరించి పొడిగా ఉంటాయి. పాత మరియు విరిగిన? చక్. ఇకపై ఉపయోగించలేదా? రీసైకిల్ చేయండి లేదా ఇవ్వండి.

అస్పష్టమైన పంక్తుల గురించి ఏమిటి? మీ 36 ఏళ్ల కుమారుడు కిండర్ గార్టెన్‌లో మీకు సమర్పించిన మిస్‌హేపెన్ క్లే హార్స్ వంటి వస్తువులపై మీరు వ్యక్తిగత విలువను ఉంచవచ్చు. 36 ఏళ్ళ వయసులో, అతను దానిని గుర్తుంచుకోకపోవచ్చు. ఇది మీకు సంతోషాన్ని ఇస్తుందా? ఉంచుకో. కానీ మీరు ఈ అర్ధవంతమైన జ్ఞాపకాల పర్వతం క్రింద మిమ్మల్ని కనుగొంటే, అది వీడటానికి సంకేతం కావచ్చు.

మీ అయోమయాన్ని 15 నిమిషాల వ్యవధిలో పరిష్కరించండి

మీరు విపరీతమైన నిష్పత్తిలో భయంకరమైన గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి ముందే మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తారు. చేయవద్దు! మీ అయోమయాన్ని చిన్న భాగాలుగా పరిష్కరించండి.^[1]15 నిమిషాలు టైమర్ సెట్ చేయండి మరియు గదిని క్లియర్ చేసే పని చేయండి. అలారం ఆగిపోయినప్పుడు, దూరంగా వెళ్లి వేరే పని చేయండి. మీరు మరో 15 నిమిషాల పాటు తిరిగి రావడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా రోజుకు 15 నిమిషాలు చేయండి. ఆ 15 నిమిషాల్లో మీరు ఎంత సాధించగలరని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

టాంజెంట్‌లో మిమ్మల్ని మీరు వెళ్లనివ్వవద్దు

మీ అత్త ఎల్సీ మీకు ఇచ్చిన ఆ పాలరాయి కుందేలు విగ్రహాన్ని కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు అకస్మాత్తుగా ఆమె ఎలా ఉందో ఆశ్చర్యపోతారు మరియు రెండు గంటల ఫోన్ సంభాషణలో ముగుస్తుంది. ఆ కుందేలు రంధ్రం దిగకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపండి. మీకు కేటాయించిన సమయంలో మీ అయోమయాన్ని క్లియర్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు తరువాత అత్త ఎల్సీకి కాల్ చేయవచ్చు.

గది ద్వారా మీ ఇంటి గదిని తగ్గించండి

మీ ఇంటిలోని ప్రతి గది ద్వారా క్రమపద్ధతిలో, ఒక్కొక్కసారి వెళ్ళండి.^{[రెండు]}డ్రాయర్లు, అల్మారాలు మరియు పడకల క్రింద మీకు ఇకపై అవసరం లేదా ఉపయోగించని అంశాలను క్లియర్ చేయండి. మీరు ఉపయోగించే వస్తువులను మరియు మీరు రీసైకిల్ చేయగల లేదా ఇవ్వగలిగే వస్తువులను తయారు చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, స్థానిక పొదుపు దుకాణం వద్ద వదిలివేయడానికి పునర్వినియోగపరచదగిన వస్తువులను పెట్టండి మరియు మీ కారులో ఉంచండి. అప్పుడు మీరు ఉంచిన అన్ని వస్తువులను తిరిగి ఉంచండి.

ప్రతి గది గుండా ఒక చివర నుండి మరొక చివర వరకు వెళ్ళండి

మీ కోసం పని స్థలాన్ని క్లియర్ చేయండి మరియు మీరు ఎంచుకున్న గదిని గది యొక్క ఒక చివర నుండి ప్రారంభించి, మరొక వైపుకు వెళ్లండి. చుట్టూ దూకకండి. ఇది గజిబిజిపై మాత్రమే గందరగోళాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మీరు ఓటమిలో మీ చేతులను విసిరేస్తుంది.

మీ వార్డ్రోబ్‌ను తగ్గించండి

ప్రకటన

మీ వార్డ్రోబ్‌ను క్లియర్ చేస్తోంది

మీరు మీ వార్డ్రోబ్‌లోని వస్తువులను చూసేటప్పుడు రెండు పెద్ద చెత్త సంచులు లేదా పెట్టెలను చేతిలో ఉంచండి. ముంచిన, దెబ్బతిన్న లేదా చాలా అరిగిపోయిన బట్టలన్నింటినీ విసిరేయండి. మీరు వీటిని విసిరివేస్తారు. రెండవ పెట్టెలో మీరు ఆరు నెలలకు పైగా ధరించని బట్టలన్నింటినీ ఉంచండి, సీజన్ వస్తువులు జాకెట్లు మరియు కండువాలు / స్విమ్ సూట్లు మరియు సరోంగ్‌లు తప్ప మీరు ఆ సంవత్సరానికి ధరిస్తారు. రెండవ పెట్టెను ఛారిటీ షాప్ లేదా పొదుపు దుకాణానికి దానం చేయండి. మీరు మీ పిల్లల బట్టల ద్వారా వెళుతున్నారు, మీ కంటే చిన్న పిల్లలతో ఉన్న కుటుంబానికి పంపించండి.

కాలానుగుణ వార్డ్రోబ్ ఉంచడం

ఇంకా చాలా బట్టలు ఎదుర్కొంటున్నారా? ఆ గదిలో మరియు ఆ సొరుగులలో స్థలాన్ని ఖాళీ చేయడానికి కాలానుగుణ వార్డ్రోబ్ కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించండి. మీరు వెచ్చని వాతావరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, శీతాకాలపు కోట్లు, కండువాలు మరియు పొడవాటి స్లీవ్ షర్టులను ప్యాక్ చేయండి. ఉష్ణోగ్రతలు ఆ శీతాకాలపు ముక్కు డైవ్ తీసుకున్నప్పుడు, శీతాకాలపు దుస్తులను విడదీసి, ఆ లఘు చిత్రాలు మరియు స్విమ్ సూట్లను ప్యాక్ చేయండి. బట్టలు నిల్వ చేసేటప్పుడు ఆరబెట్టేది షీట్ లేదా రెండు పెట్టెలో ఉంచండి. ఇది చిమ్మటలను బే వద్ద ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీ బాత్రూమ్ డిక్లట్టర్

పాత ఉత్పత్తులతో వ్యవహరించడం

మీ బాత్రూమ్‌లోని అన్ని డ్రాయర్‌ల ద్వారా మరియు సింక్ కింద ఉన్న స్థలం ద్వారా వెళ్ళండి. రెండు హాలోవీన్ల క్రితం నుండి వచ్చిన నియాన్ పింక్ హెయిర్‌స్ప్రే వంటి మీరు ఇకపై ఉపయోగించని పాత ఉత్పత్తులను విసిరేయండి. మీకు ఆ చిన్న హోటల్ షాంపూల సమూహం ఉందా? వాటిని కలపండి. పత్తి మొగ్గలు, పత్తి బంతులు, టూత్ బ్రష్లు మరియు అలంకరణలను పట్టుకోవడానికి నిర్వాహకులను ఉపయోగించండి. ఏదైనా పాత అలంకరణను విసిరేయండి.

మీ chest షధ ఛాతీని శుభ్రపరచడం

మీ medicine షధం ఛాతీ నుండి అన్ని medicine షధాలను తొలగించండి. కాలం చెల్లిన ప్రతిదాన్ని విసిరేయండి. పాత medicine షధాన్ని చక్ చేయడానికి ఒక పెట్టె సిద్ధంగా ఉందా రెండు సంవత్సరాల క్రితం నుండి సగం బాటిల్ డైట్ మాత్రలు ఉన్నాయా? టాస్. ఛాతీని శుభ్రపరచండి మరియు మీరు ఉపయోగించే వాటిని మాత్రమే భర్తీ చేయండి. చాలా మందులు చెత్తలో సురక్షితంగా పారవేయబడతాయి, కాని కొన్ని పిల్లలకు మరియు పెంపుడు జంతువులకు హానికరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీకు అనుమానం ఉంటే, FDA మందులను సురక్షితంగా పారవేసేందుకు మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది.ప్రకటన

మీ వంటగదిని చక్కదిద్దడం

మీ వంటగది కౌంటర్లను క్లియర్ చేయండి

మీ కౌంటర్లను స్పష్టంగా ఉంచండి. దుమ్ము సేకరించే ఎస్ప్రెస్సో యంత్రం ఉందా? అమ్మకం గురించి ఆలోచించండి లేదా అల్మారాలో ఉంచండి. మీరు రోజూ ఉపయోగించని దేన్నీ తొలగించండి. మీ వంటగదిలో మీరు ఆరు నెలల్లో ఉపయోగించని ఏదైనా వస్తువు ఉంటే, దానం చేయడానికి, అమ్మడానికి లేదా రీసైకిల్ చేయడానికి పెట్టెలో ఉంచండి.

నిల్వ కంటైనర్లు మరియు నిర్వాహకులలో పెట్టుబడి పెట్టండి

మీ సొరుగు కోసం మీ నిర్వాహకులను మరియు మీ ఆహారం కోసం నిల్వ కంటైనర్లను కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి. చక్కెర, పిండి, కాఫీ మరియు టీని చక్కనైన, శుభ్రంగా, సరిపోయే కంటైనర్లలో ఉంచడం వల్ల మీ వంటగది వాటి అసలు ప్యాకేజింగ్‌లో ఉంచడం కంటే మరింత వ్యవస్థీకృత మరియు ఏకరీతిగా కనిపిస్తుంది.

వంటగది శుభ్రంగా ఉంచండి

మీరు భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా మీ వంటగదిని శుభ్రం చేయండి. మసాలా జాడీలను దూరంగా ఉంచండి, ఖాళీ పెట్టెలు లేదా జాడీలను విసిరేయండి. మీరు భోజనం ఉడికించినప్పుడు, కుండలు మరియు చిప్పలను ఉపయోగించిన వెంటనే కడిగి తినడానికి కూర్చునే ముందు నిల్వ చేయండి. భోజనం తరువాత, శుభ్రపరచడం, వంటలు కడగడం మరియు ఏవైనా సంభారాలు, మిగిలిపోయిన వస్తువులను దూరంగా ఉంచడం. మీరు లేదా మరొకరు శుభ్రమైన వంటగదిలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు, వారు తమ చెత్తను డబ్బాలోకి విసిరి, వంటలను సింక్‌లో ఉంచడానికి మరింత సముచితంగా ఉంటారు.

పేపర్ పైల్స్ తో వ్యవహరించడం

మీ మెయిల్‌ను క్రమబద్ధీకరిస్తోంది ప్రకటన

మీకు అవసరం లేని అంశాలను విసిరి, మిగిలిన వాటిని నిర్వహించడం ద్వారా మీ పేపర్‌లను పరిష్కరించండి. జంక్ మెయిల్‌ను బయటకు తీయడం ద్వారా ఇంట్లో వచ్చిన క్షణంలో మెయిల్‌తో వ్యవహరించండి. ఏదైనా బిల్లులు కవరు వెలుపల గడువు తేదీ మరియు మొత్తాన్ని తెరిచి వ్రాస్తాయి (ఇది మెయిల్ చేయవలసి వస్తే లేదా మీ స్వయంచాలక వ్యవస్థకు కొన్ని రోజులు పడుతుంది). నిర్ణీత తేదీ ప్రకారం బిల్లులను బుట్టలో ఉంచండి.

ఫైలింగ్ వ్యవస్థను ఉపయోగించడం

వేర్వేరు ఫోల్డర్‌లతో ఒక చిన్న ఫైలింగ్ వ్యవస్థను ఉంచండి, తదనుగుణంగా ముఖ్యమైన పేపర్‌లను ఉంచడానికి మరియు సంవత్సరపు పన్నుల ముగింపుకు అవసరమైన వస్తువులను ఉంచండి. చెల్లించిన బిల్లులను ఈ ఫోల్డర్లలో కూడా ఉంచాలి.

మీ పిల్లల పేపర్‌లను ట్రాక్ చేయడం

పిల్లలు ఉన్నారా? ఉపాధ్యాయ సమాచారం, తరగతి సిలబస్, రిపోర్ట్ కార్డులు మరియు పురోగతి నివేదికలు వంటి ముఖ్యమైన పాఠశాల పత్రాలను ఉంచడానికి వాటిలో ప్రతిదానికీ ఒక ఫైల్ తయారు చేయండి. సంవత్సరంలో వారు మీకు ఇచ్చే ఏదైనా కాగితాలను ఈ ఫైళ్ళలో ఉంచవచ్చు.

వేసవి కోసం పాఠశాల ముగిసిన క్షణం, ఈ ఫోల్డర్ల ద్వారా వెళ్లి పేపర్లను చక్ చేయండి. మీ పిల్లవాడు తన ఐదవ తరగతి గణిత పరీక్షను 25 ఏళ్ళ వయసులో చూడటానికి ఇష్టపడడు, అది ఎ. అయినప్పటికీ, జేమ్స్టౌన్పై నమ్మశక్యం కాని నివేదిక లేదా పికాసో లాగా కనిపించే పెయింటింగ్ వంటి మీరు పాల్గొనలేని అంశాలు ఉంటే, స్టోర్ 'keep' ఫైల్‌లో.

ఛాయాచిత్రాల పెట్టెలను నిర్వహించడం

మీ పాత ఫోటోలను స్కాన్ చేయండి మరియు డిజిటల్ కాపీలను ఫ్లాష్ డ్రైవ్ లేదా బాహ్య హార్డ్ డ్రైవ్‌లో నిల్వ చేయండి- కంప్యూటర్ క్రాష్ అయిన సందర్భంలో. మీ పాత VCR హోమ్ చలనచిత్రాలన్నింటినీ తీసుకొని వాటిని డిజిటల్ కాపీలను సులభంగా నిల్వ చేయగల కంపెనీలు ఉన్నాయి. వాటిని సురక్షితంగా మరియు ధూళి లేకుండా ఉంచడానికి నిర్వాహకుడిని కొనండి.

లాండ్రీతో వ్యవహరించడం

ప్రకటన

డర్టీ లాండ్రీ

ప్రతి పడకగదిలో ఒక లాండ్రీ బుట్టను కలిగి ఉండండి, దీనిలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ మురికి దుస్తులను ఉంచాలి. ఈ బుట్టల్లోని బట్టలు మాత్రమే కడుగుతాయని స్పష్టం చేయండి, ఫర్నిచర్ మీద వేయబడిన లేదా నేలపై పడే వస్తువులు కాదు. దీనికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు చివరికి ఆ ముఖ్యమైన రోజున ఆ అభిమాన జీన్స్ మురికిగా ఉన్నప్పుడు, వారికి సందేశం వస్తుంది.

క్లీన్ లాండ్రీ

లాండ్రీ పైల్స్ మీ గదిలో ప్రతి ఉచిత కుర్చీని ఆక్రమించుకుంటాయా? లాండ్రీతో ప్రతి లోడ్‌ను ఒకేసారి పరిష్కరించండి. మీరు ఆరబెట్టేది లేదా పంక్తి నుండి తీసివేసేటప్పుడు లాండ్రీని మడవండి. ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఇస్త్రీని కూడా ఆదా చేస్తుంది. అప్పుడు దానిని ఒక ప్రదేశంలో క్రమబద్ధీకరించండి మరియు అక్కడ బట్టలు ఉంచండి మరియు తరువాత, విచ్చలవిడి సాక్స్లను డ్రాయర్‌లో ఉంచడం వారానికొకసారి క్రమబద్ధీకరించబడుతుంది- అవి ఎల్లప్పుడూ విచ్చలవిడి సాక్స్! ఆదర్శవంతంగా, మీరు ప్రతి కుటుంబ సభ్యుని వారి స్వంత దుస్తులను కూడా దూరంగా ఉంచవచ్చు!

కాబట్టి, మీరు మీ ఇంటిని శుభ్రపరిచారు. అభినందనలు! ఇప్పుడు మీరు ఆ అయోమయాన్ని మళ్ళీ పోగు చేయకుండా ఎలా ఆపాలి?

ఇంటికి తీసుకురావడం ఆపు!

మీ కంటిని ఆకర్షించే చైనా బాలేరినా బొమ్మను తీయటానికి మీరు ఆ యార్డ్ అమ్మకం ద్వారా స్వింగ్ చేయడానికి ముందు, ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:

• మీకు ఇది నిజంగా అవసరమా, లేదా మీకు కావాలా?
• ఇది ఇప్పుడు మీ జీవితానికి విలువను తెస్తుందా?
• భవిష్యత్తులో ఇది మీకు విలువైనదిగా ఉంటుందా?

బొమ్మలు అమూల్యమైనవి అయితే మీరు eBay లో అన్‌లోడ్ చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నారని కనుగొంటే, దాని కోసం వెళ్ళండి. ఇది చాలా అందంగా ఉన్నందున మీరు కోరుకుంటే, మీరే ఆపండి. ఇంటికి తీసుకురాకండి. అనవసరమైన కొనుగోళ్ల నుండి మీరు ఆదా చేసే డబ్బును మీరు ఎప్పుడైనా ఒక కూజాలో ఉంచవచ్చు మరియు బదులుగా మెమరీని తయారుచేసే అయోమయ రహిత సెలవులను ఎంచుకోవచ్చు!

అంశాలను వీడేటప్పుడు నిజంగా బాధాకరంగా అనిపిస్తుందా? ఇది అనారోగ్యం కావచ్చు.

ఆస్తులతో విడిపోయేటప్పుడు మీకు శారీరక నొప్పి ఉందా? హోర్డింగ్ నిజమైన అనారోగ్యం.^[3]మానసిక రుగ్మత. హోర్డింగ్ మీపై మరియు మీ కుటుంబంపై మానసిక, ఆర్థిక మరియు సామాజిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

మీకు ఆస్తులను వదిలివేయడానికి నిజమైన అసమర్థత ఉంటే, మీరు ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలింగ్ కోరుకుంటారు.ప్రకటన

సూచన