వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు వ్యవహరించడం ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒక సమయంలో కష్టమవుతుంది. ఇది పనికి సంబంధించినది అయినా లేదా ఆనందంగా ఉన్నప్పటికీ, విషయాలు మరింత సజావుగా సాగడానికి ఈ మానసిక ఉపాయాలు నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి మీకు కావలసినదాన్ని పొందడంలో ఇతరులను హానికరంగా మార్చగల మార్గాలతో గందరగోళంగా ఉండకూడదు, కానీ మొత్తం కమ్యూనికేషన్ మరియు ఇతరులతో సంబంధాలను మెరుగుపరచడం.

1. మీకు అసంతృప్తికరమైన సమాధానం వచ్చినప్పుడు ఒకరి కళ్ళలోకి చూడండి

కొన్నిసార్లు మేము స్వీకరించే ప్రశ్నకు సమాధానం మాకు నచ్చదు మరియు కొన్నిసార్లు మనకు అర్థం కాలేదు. ప్రశ్న పునరావృతం చేయడానికి లేదా మరొకదాన్ని అడగడానికి బదులుగా, వ్యక్తి దృష్టిలో చూడండి. ఇది వ్యక్తి ఒత్తిడికి లోనవుతుంది లేదా మూలన ఉంటుంది, మరియు ఇది వారి ఆలోచనలను మరింత వివరించడానికి వారిని బలవంతం చేస్తుంది.

2. ఎవరైనా మీ గొంతును పెంచినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి

ప్రకటన

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం

ప్రశాంతంగా ఉండటానికి బలమైన ప్రయత్నం చేయండి. లౌడ్‌మౌత్ పనిచేసినప్పుడు ఇది సాధారణంగా కోపంగా ఉంటుంది మరియు మా ప్రవర్తనలు కొన్నిసార్లు అనుకోకుండా దానిని రేకెత్తిస్తాయి. కోపం యొక్క భావాలు సాధారణంగా త్వరగా తగ్గిపోతాయి మరియు అపరాధం ఏర్పడుతుంది మరియు సాధారణంగా ఈ వ్యక్తి క్షమించమని అడుగుతాడు.

3. దాడిని నివారించడానికి దురాక్రమణదారుడికి దగ్గరగా కూర్చోండి

మీరు సమావేశానికి వెళుతుంటే మరియు మీరు దూకుడు వ్యక్తితో గదిలో ఉంటారని మీకు తెలిస్తే, చర్చ వేడెక్కుతుందని మీకు తెలుసు, లేదా మీరు ప్రతికూల విమర్శలకు గురి కావచ్చు, ఆ వ్యక్తి పక్కన కూర్చోవడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి. మీకు అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మాత్రమే కాదు. దగ్గరి సామీప్యత ప్రజలను అసౌకర్యానికి గురిచేస్తుంది, ఇది వారు వ్యాయామం చేయడానికి ప్లాన్ చేసే దూకుడు స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.ప్రకటన

4. మీరు జనాదరణ పొందాలనుకుంటే అందరి పేర్లను గుర్తుంచుకోండి

మీరు మీ తోటివారితో మరియు సహోద్యోగులతో ప్రాచుర్యం పొందాలనుకుంటే, వారితో మాట్లాడేటప్పుడు ప్రజలను వారి మొదటి పేర్లతో పిలవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఒక వ్యక్తి మీరు అతనిని లేదా ఆమెను వారి మొదటి పేరుతో పిలిచినప్పుడు తక్షణమే ప్రత్యేకమైనదిగా భావిస్తారు.

5. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు మీ ఆలోచనలను రాయండి

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం ప్రకటన

మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో మానసిక ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను అనుభవిస్తాము. మీ ఆలోచనలను ఒక పత్రికలో వ్రాసి, ఆపై దాన్ని మూసివేయండి. నమ్మండి లేదా కాదు, మీరు ఇప్పుడు మీ ఆలోచనలను ఎవరితోనైనా పంచుకున్నందున మీరు మీ పనిపై మరింత సులభంగా దృష్టి పెట్టగలుగుతారు. మీరు వాటిని పంచుకున్నప్పుడు, మీ మనస్సుపై భారం తగ్గినట్లు మీరు భావిస్తారు.

6. మీరు నిర్ణయం తీసుకోలేనప్పుడు మీకు తక్కువ ఎంపికలు ఇవ్వండి

కొంతమంది ఎక్కువ ఎంపికలు మరియు మరింత సమాచారాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిదని నమ్ముతారు మరియు వాస్తవానికి, వారు ఎక్కువ కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, వాస్తవానికి ఇది చాలా ఎక్కువని స్తంభింపజేస్తోంది. ఉంది సాక్ష్యం ఒకేసారి నాలుగు ఎంపికలు కలిగి ఉండటం మనం పరిగణించగల గరిష్ట సంఖ్య అని చూపిస్తుంది మరియు ఇంకా ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. సమర్థవంతమైన నిర్ణయాధికారిగా ఉండటానికి, మీరు ఒక సమయంలో కొన్ని ఎంపికలను మాత్రమే ఇవ్వాలి. క్రొత్త ఎంపికల సమూహాన్ని చూడటం మధ్య మీకు తగినంత స్థలాన్ని ఇస్తూ, ప్రతిదాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి ఇది మీకు సమయం ఇస్తుంది.

7. కుడి భంగిమ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది

ఈ మానసిక ఉపాయం పని మరియు ఆనందం రెండింటికీ వర్తిస్తుంది. ఇది మీ డేటింగ్ జీవితాన్ని తీవ్రంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పనిలో నిచ్చెన పైకి వెళ్ళటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఎలా అడుగుతారు? దీనికి మంచి మార్గం మీ భంగిమ ద్వారా. మీరు ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే, మీరు మరింత నమ్మకంగా భావిస్తారు. దీనిని సూచిస్తారు శక్తి భాష .ప్రకటన

8. ‘రాక్, పేపర్, కత్తెర’ లో గెలవడానికి సురేఫైర్ మార్గం

ఇది ఖచ్చితంగా చమత్కారమైనది. మీరు ఈ ప్రసిద్ధ ఆట ఆడబోతున్నప్పుడు, మీ ప్రత్యర్థికి ముందు యాదృచ్ఛిక ప్రశ్న అడగండి. ఇది సాధారణంగా మీ గందరగోళ ప్రత్యర్థిని విసిరివేస్తుంది మరియు చాలా తరచుగా వారు ‘కత్తెర’ను విసిరివేస్తారు.

9. మీరు సహాయం కోరినప్పుడు ప్రజలు అవసరమని భావిస్తారు

పదబంధంతో ప్రారంభించడానికి మీకు మరొకరి సహాయం అవసరమైతే, 'నాకు నీ సహాయం కావాలి…' ప్రజలు అవసరమని భావిస్తారు మరియు వారు అపరాధ భావనను ద్వేషిస్తారు. ఆ పదబంధంతో సంభాషణను ప్రారంభించడం ద్వారా, మీకు అవసరమైన సహాయం పొందే అవకాశం ఉంది.

10. ఇతరులతో కరచాలనం చేసే ముందు మీ చేతులను వేడి చేయండి

ప్రకటన

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం

చల్లని చేతులు అపనమ్మకంతో ముడిపడి ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? మీరు ఒకరిని తాకబోతున్నప్పుడు లేదా వారి చేతిని కదిలించేటప్పుడు, మీ చేతులు వెచ్చగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. వెచ్చని చేతులు స్నేహపూర్వక వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఇతర మానసిక ఉపాయాలు

• ఎవరైనా మిమ్మల్ని పట్టించుకోరని మీరు అనుకుంటే, అతని పెన్ను లేదా పెన్సిల్‌ను అరువుగా తీసుకోమని అతనిని లేదా ఆమెను అడగండి.
• మీరు మీ తల నుండి పాటను పొందలేకపోతే, దాని ముగింపును గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీకు ఏదైనా తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయం అవసరమైతే, ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వారికి ఏదో అప్పగిస్తున్నారని వారు గ్రహించలేరు మరియు వారు దానిని తీసుకుంటారు.
• పరిచయం సమయంలో, ఒకరి కంటి రంగు గురించి గమనిక చేయండి. మీరు ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించడం లేదు, దీన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది వాంఛనీయ కంటి సంబంధాన్ని సాధించడానికి ఒక సాంకేతికత. ప్రజలు ఈ స్నేహపూర్వక మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు.