మీ స్వంత తీర్పు మరియు సామర్ధ్యాలను మీరు చివరిసారిగా అనుమానించినప్పుడు లేదా ఆత్మవిశ్వాసం అనుభవించలేదా? మనలో చాలా మందికి, ఇది కొన్ని నిమిషాల క్రితం, ఒక రోజు క్రితం లేదా ఒక వారం క్రితం కావచ్చు, కాని మన స్వంత అభద్రతాభావంతో బరువుగా భావించేది మనందరికీ తెలుసు. మన జీవితంలో 95% మంది మన జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో ఆత్మవిశ్వాసం లేదా నమ్మకం లేకపోవడాన్ని విన్నప్పుడు ఆశ్చర్యం కలిగించకపోవచ్చు, కానీ మీ ఆత్మవిశ్వాసం మీ ఉద్యోగంపై ఎంత ప్రభావం చూపుతుందో మరియు మీరు పనిలో ఎలా పని చేస్తారో మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.

వ్యక్తులుగా, మనం సాధారణంగా మనం చూసే విధానానికి మించి ఆ పనితీరును ప్రదర్శించము, ఆ పరిమితులు ఏమైనప్పటికీ. మేము పనిలో మా రోజువారీ చర్యల గురించి వెళ్ళేటప్పుడు, మనం తీసుకునే చర్యలను నడిపించే బలమైన, దాచిన శక్తి ఉంది. తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న ఎవరైనా సాధారణంగా సవాళ్లను అంగీకరించరు దాటి వారి కంఫర్ట్ జోన్, అయితే అధిక ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న ఎవరైనా కోరికను అనుభవించరు ఉండండి వారి కంఫర్ట్ జోన్లో. మీ కెరీర్‌లో ఎదగడానికి సాధారణంగా మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం మరియు మీ కెరీర్‌లో తదుపరి స్థాయికి చేరుకోవడానికి పరిమితులను అధిగమించడం అవసరం.ప్రకటన

మీ సామర్థ్యాలను అనుమానించడం, మీకన్నా వేరొకరు మంచివారని నమ్ముతారు, లేదా మీరు ఆ పనిని చక్కగా చేయగలరని అనుకోకపోవడం, పనిలో తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి సాధారణ ఉదాహరణలు. మీ గురించి మీరు భావించే విధానం మీ ఉత్పాదకత మరియు ఉద్యోగ పనితీరును ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మీ కెరీర్ విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఎందుకు? మీరు పెద్దయ్యాక, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మీరు అనుభవించడం మరియు నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు మీ తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు, మీ పరిసరాలు మరియు అనుభవాల ద్వారా చాలా ప్రభావితమయ్యారు మరియు సంవత్సరాలుగా, ప్రపంచం గురించి వారి నమ్మకాలు చాలా మీ స్వంతం అవుతాయి. ఈ నమ్మకాలు అప్పుడు మీ ఆలోచనలను, మీరు చూసే మరియు ఆలోచించే విధానాన్ని మరియు వాటి గురించి మీ భావాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు జీవితంలో తీసుకునే చర్యలు ఈ భావాలు మరియు భావోద్వేగాల ద్వారా నిర్దేశించబడతాయి, కాబట్టి మీ చర్యలు మీకు ఉన్న అలవాట్లకు మరియు మీ జీవితంలో ఫలితాలకు దారి తీస్తాయి. మీకు ఒక ప్రాంతంపై ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోతే, ఎక్కడో దాగి ఉన్న పరిమిత నమ్మకం మిమ్మల్ని నిలువరించేలా చేస్తుంది.

మీ ఆలోచన విధానాలను మార్చడం

మీరు నమ్మడానికి మరియు ఆలోచించటానికి వచ్చిన అన్ని విషయాలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవు, అయితే ఇక్కడే పెద్ద ప్రమాదం ఉంది. ఇప్పుడే మీకు మద్దతు ఇవ్వకపోతే మీరు ఆలోచిస్తున్న విధానాన్ని మీరు సవాలు చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ పనిని నిస్సందేహంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం సాధారణమే, కానీ మీ తలలోని స్వరం మద్దతు ఇవ్వడం కంటే పరిమితం అని మీకు తెలిస్తే, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడం మీకు మరియు మీ పనితీరుకు చాలా అవసరం.ప్రకటన

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీ ఫలితాలు ఎంత త్వరగా మారవచ్చో మీరు చూడాలనుకుంటే, దీన్ని చేయడానికి సమయం మరియు కృషిని ఉంచండి your మీ అంతర్గత ప్రపంచం ఆధారంగా మీ బాహ్య ప్రపంచం ఎలా మారడం ప్రారంభిస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.

మీరు ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:ప్రకటన

1. మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల గురించి తెలుసుకోండి. మీకు కావలసిన విధంగా మీకు అనిపించకపోతే, ఆ క్షణంలో ఆగి, మీరే ప్రశ్నించుకోండి, నేను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాను అది నాకు ఈ విధంగా అనిపిస్తుంది? మరియు ఈ ఆలోచనా విధానం నాకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
2. ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మీరు ఆలోచించగల మరొక మార్గాన్ని పరిగణించండి, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని ఎలా మార్చాలి? మీరు మీ జీవితంలో ఫలితాలను సాధించాలనుకుంటే మీరు మీ ఆలోచనలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించాలి; మీ మనస్తత్వం మీ వాస్తవికతను సృష్టిస్తుంది.
3. పరిమిత ఆలోచనను మార్చండి. మరొక సాంకేతికత ఏమిటంటే మీరు ఏదైనా పరిమితం చేస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవడం; ఆపి, అది నిజం కాదని మీరే చెప్పండి, ఆపై ప్రతికూల వాక్యాన్ని కొన్ని సార్లు సానుకూల రీతిలో పునరావృతం చేసి, ఆపై ముందుకు సాగండి. ఈ సలహా వెనుక ఒక శాస్త్రం ఉంది మరియు దానిని న్యూరో-ప్లాస్టిసిటీ అని పిలుస్తారు, ఇది మీరు అలవాటుగా ఆలోచించే విధానం వంటి కొత్త న్యూరల్ కనెక్షన్లను రూపొందించడం మీ మెదడు యొక్క సామర్థ్యం.

చివరగా, మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి-ఇది భ్రమ కలిగించే పోలిక మరియు చెడు అలవాటు. మీలో ఒకరు మాత్రమే ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా ఉండండి మరియు మీ స్నేహితుడి కోసం మీరు ఇష్టపడే విధంగా మీరే ఎక్కువ మద్దతు ఇవ్వడం ప్రారంభించండి. మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే, మిమ్మల్ని అణగదొక్కని లేదా తక్కువ విలువైనదిగా భావించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, కానీ మిమ్మల్ని నిలబెట్టి, మిమ్మల్ని విజయవంతం చేసే వారు.

మీరు ఏ వృత్తిలో ఉన్నా అది పట్టింపు లేదు; సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మంచి ఫలితాలను సాధించడానికి మీపై విశ్వాసం కలిగి ఉండటం అవసరం. కార్పొరేట్ నిచ్చెన ఎక్కేవారికి మరియు దిగువన ఉన్నవారికి మధ్య ఉన్న అతి పెద్ద వ్యత్యాసం అధిక ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండటం. తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క ఫలితాలతో జీవించడం కంటే ఇప్పుడు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించే దిశగా పనిచేయడం చాలా సులభం.ప్రకటన