కఫం, లేదా శ్లేష్మం మన శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.^[1]శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసే శరీరంలోని కణజాలం నోరు, ముక్కు, సైనసెస్, గొంతు, s పిరితిత్తులు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో కనిపిస్తుంది. ఈ ఉపరితలాలను రక్షించడానికి కఫం పాత్ర ఉంది, తద్వారా కింద ఉన్న కణజాలం ఎండిపోదు. ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లను ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు వాటిని చంపే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్నందున ఇది నివారణ పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. మన శరీరం సాధారణంగా ప్రతిరోజూ 1-1.5 లీటర్ల శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శరీరం యొక్క మొత్తం కార్యాచరణకు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి ముఖ్యమైనది అయితే, శ్లేష్మం యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన స్పష్టమైన రూపానికి భిన్నమైన రంగు అయిన కఫం మన ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళనలకు దారితీస్తుంది.

శ్లేష్మం యొక్క వివిధ రంగులతో అనుసంధానించబడిన కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, వాటికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎల్లప్పుడూ శాస్త్రీయ డేటా లేదు. కఫం కనిపించే వివిధ రంగుల జాబితా క్రింద ఉంది, వాటితో సంబంధం ఉన్న పురాణాలు మరియు చివరికి, మీ ఆరోగ్యం గురించి ఏమి చెప్తుంది:ప్రకటన

క్లియర్

మీ శ్లేష్మం స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని అర్థం. మీ శ్లేష్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు ఉడకబెట్టడం అవసరం. మీ నోరు మరియు గొంతు తేమగా ఉండటానికి ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మీ ముక్కును హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, మీ ముక్కును ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, కానీ చాలా తరచుగా కాదు ఎందుకంటే ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, మీ జీవన మరియు పని ప్రదేశంలో గాలిని తేమగా ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

తెలుపు / బూడిద రంగు

పాలు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులను త్రాగటం శ్లేష్మం యొక్క తెలుపు లేదా బూడిద రంగుకు దారితీస్తుందనే కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి, అయితే ఈ వాదనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ సమాచారం లేదు.^{[రెండు]}అయినప్పటికీ, ఇది శ్లేష్మం చిక్కగా మారుతుంది, తద్వారా మీరు దాన్ని బహిష్కరించడం కష్టమవుతుంది. మీ శ్లేష్మం తెలుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ సైనస్‌ల నుండి వస్తున్నదని అర్థం, ఇది సాధారణంగా జరగదు. అయినప్పటికీ, ఒక మంట ఉన్నప్పుడు, ఇది శ్లేష్మం గొంతులో పారుతుంది, డాక్టర్ స్టీవ్ ఓఖ్రావి, అత్యవసర వైద్యుడు సూచించినట్లు^[3].ప్రకటన

పసుపు / ఆకుపచ్చ రంగు

పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ శ్లేష్మం కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ భయపడటానికి కారణం కాదు మరియు వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. ఇది సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు, ఎందుకంటే సంక్రమణ సంభవించినప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ తెల్ల రక్త కణాలను పంపుతుంది, ఇది ఆకుపచ్చ ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది శ్లేష్మం రంగును చేస్తుంది. అయితే, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం^[4], పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగు ఎల్లప్పుడూ మన శరీరంలో సంక్రమణ ఉన్నట్లు సంకేతం కాదని కనుగొనబడింది, ఎందుకంటే సేకరించిన నమూనాలలో 46% మాత్రమే సంస్కృతి-సానుకూలంగా ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, శ్లేష్మం యొక్క పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగు కాలానుగుణ అలెర్జీల ఫలితంగా ఉంటుంది మరియు వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం లేదు.

ముదురు పసుపు / గోధుమ రంగు

శ్లేష్మం యొక్క గోధుమ రంగుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి^[5]. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే శ్లేష్మం సిగరెట్లలోని వివిధ విషయాల వల్ల గోధుమ రంగుగా ఉంటుంది. మీరు ధూమపానం చేయకపోతే, మీ శ్లేష్మం యొక్క గోధుమ రంగు మీరు తిన్న కొన్ని రకాల ఆహారం లేదా చాక్లెట్, కాఫీ లేదా రెడ్ వైన్ వంటి పానీయాల ఫలితంగా ఉంటుంది. అయితే, ఉదాహరణకు జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలతో ఉంటే, మీరు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.ప్రకటన

పింక్ / ఎరుపు రంగు

శ్లేష్మం గులాబీ రంగు అయినప్పుడు దానిలో కొద్దిగా రక్తం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ ముక్కులోని రక్త నాళాల నుండి రక్తం రావచ్చు. అయినప్పటికీ, పింక్ / ఎరుపు రంగు కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులను కూడా సూచిస్తుంది^[6]పల్మనరీ ఎడెమా (lung పిరితిత్తులలో ద్రవం), క్షయ, న్యుమోనియా, పల్మనరీ ఎంబాలిజం మరియు క్యాన్సర్ వంటివి. కాబట్టి, మీ శ్లేష్మంలో అధిక మొత్తంలో రక్తం ఉంటే మరియు అది ఆగకపోతే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

నల్ల రంగు

నల్ల శ్లేష్మం అంటే మీరు ధూళి, దుమ్ము లేదా పొగను పీల్చుకున్నారని లేదా కొన్ని పర్యావరణ కారకాల ప్రభావం కావచ్చు. మిస్సిస్సిప్పి విశ్వవిద్యాలయ వైద్య కేంద్రంలో ఓటోలారింగాలజీ ప్రొఫెసర్ స్కాట్ స్ట్రింగర్, MD సూచించినట్లు, దీర్ఘకాలిక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఫంగస్ ఉన్నట్లు కూడా ఇది సంకేతం.ప్రకటన

శ్లేష్మం నిర్మించకుండా మరియు సమస్యలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు మరియు వేడి ద్రవాలు తాగడం ద్వారా హైడ్రేట్ గా ఉండి, పాల ఉత్పత్తులను తినకుండా ఉండాలి. శ్లేష్మం విప్పుటకు, మంచి ఎంపిక మసాలా ఆహారం, ఇది నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేస్తుంది. అలాగే, మీ ముక్కును వీలైనంత తరచుగా చెదరగొట్టడానికి ప్రయత్నించండి, వేడినీటి నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి, వెచ్చని నీరు మరియు ఉప్పుతో మీ గొంతును గార్గ్ చేయండి మరియు పొగ నుండి దూరంగా ఉండండి.

సూచన