మీ పిల్లలను అధిగమించే ప్రమాదం
నేను 8, 6 మరియు 6 సంవత్సరాల వయస్సు గల ముగ్గురు పిల్లల తల్లిదండ్రులను. చాలా మంది తల్లిదండ్రుల మాదిరిగానే, వారి కోసం సరైన కార్యకలాపాల సమతుల్యతను తెలుసుకోవడంలో నేను కష్టపడుతున్నాను. నా పిల్లలు క్రీడలు ఆడటానికి మరియు వారి జీవితాలను మెరుగుపరిచే మరియు వ్యక్తులుగా ఎదగడానికి సహాయపడే కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనే అవకాశాలను కోల్పోవాలని నేను కోరుకోను. అయినప్పటికీ, వారు అధికంగా షెడ్యూల్ చేయబడిన పిల్లలు కావాలని నేను కోరుకోను, వారు ఎంతగానో అలసిపోతారు మరియు ఒత్తిడికి గురవుతారు.
మా పిల్లలకు కార్యకలాపాలను అందించడంలో మరియు వాటిని అధికంగా నిర్ణయించడంలో సమతుల్యత ఉంది. తరువాతి కాలంలో ధోరణి ఈ రోజుల్లో ప్రబలంగా ఉంది. మా జీవితాలు - మరియు మా పిల్లల జీవితాలు - అధిక షెడ్యూల్ మరియు అధిక పని. అందువల్ల, అధిక షెడ్యూల్ చేసిన పిల్లలను కలిగి ఉన్న ప్రమాదాలను మరియు మన స్వంత కుటుంబాలలో ఇది జరగకుండా ఎలా నిరోధించాలో మనం అర్థం చేసుకోవాలి.
విషయ సూచిక
- మీ పిల్లలను అధిగమించడంలో తప్పు ఏమిటి?
- చుట్టూ విషయాలు ఎలా మార్చాలి?
- పిల్లలను చురుకుగా మరియు పాల్గొనండి!
- పిల్లల కార్యకలాపాలను షెడ్యూల్ చేయడానికి మరిన్ని చిట్కాలు
మీ పిల్లలను ఓవర్‌షెడ్యూల్ చేయడంలో తప్పు ఏమిటి?
1. ఓవర్‌షెడ్యూలింగ్ మా పిల్లలను బర్న్ చేస్తుంది
మా పిల్లలు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు మరియు చిన్న వయస్సు నుండే గరిష్టంగా షెడ్యూల్ చేసినప్పుడు, హైస్కూల్‌కు చేరేముందు వారి సామర్థ్యం కాలిపోతుంది. న్యూయార్క్ టైమ్స్ బర్న్‌అవుట్‌పై కొన్ని పరిశోధనలను నివేదించింది మరియు పిల్లలతో బర్న్‌అవుట్ వారి పనిభారంతో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు, దానితో పాటు వారి తల్లిదండ్రులు అనుభవించే ప్రవృత్తి కూడా ఉంది.[1]అంటే అధికంగా పనిచేసే పిల్లలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా కాలిపోయే అవకాశం ఉంది. అదేవిధంగా, ఓవర్ షెడ్యూల్డ్ తల్లిదండ్రులు పిల్లలను ఎక్కువగా షెడ్యూల్ చేయరు.
Burnout
ఒక వ్యక్తి కాలిపోయినప్పుడు, ఇతరులు ప్రతిరోజూ పూర్తి చేయాలని వారు ఆశించిన దానితో వారు అధికంగా మరియు అలసిపోతారు. తక్కువ సమయము లేకుండా చాలా ఎక్కువ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనే పిల్లలు బర్న్‌అవుట్‌ను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎక్కువ. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలపై చాలా ఎక్కువ అంచనాలను ఉంచినప్పుడు, వారు కూడా కాలిపోయే అవకాశం ఉంది.
మీ పిల్లవాడు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలతో అధికంగా పని చేస్తున్నాడని లేదా అధికంగా బాధపడుతున్నాడనే భావన మీకు వస్తే, ఏది తగ్గించవచ్చో మీరు తెలుసుకోవాలి. పాఠశాల పని వెలుపల వారు చాలా ఎక్కువ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటే, ఉదాహరణకు, అది తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉన్న ఒక ప్రాంతం.
అధికంగా పనిచేసే పిల్లవాడు మానసిక స్థితి, చిరాకు, చిత్తశుద్ధి, నిరాశ, కోపం, కడుపు నొప్పులు, తలనొప్పి, తిరుగుబాటు వంటి వివిధ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాడు. వారి కార్యకలాపాలను తగ్గించుకోవడం వారి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు చెప్పిన బర్నౌట్ సంకేతాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ పిల్లవాడికి తీవ్రమైన మండిపోయే లక్షణాలు ఉంటే, అయితే, పిల్లల కోసం శిశువైద్యుడు లేదా చికిత్సకుడి నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి.
పనికిరాని సమయం
బర్న్‌అవుట్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో డౌన్‌టైమ్ కీలకం. పిల్లలకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పగటిపూట ఖాళీ సమయం లేకపోతే, వారు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ కాలిపోయే అవకాశం ఉంది. డౌన్‌టైమ్ అంటే వారు ఆనందించే లేదా విశ్రాంతి తీసుకునే అసంఘటిత ఉచిత సమయం. మీ పిల్లల షెడ్యూల్‌లో పనికిరాని సమయం లేకపోతే వారి పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలను తగ్గించండి.
పిల్లల కోసం సమయ వ్యవధిని సృష్టించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: పిల్లల కోసం సమయ వ్యవధిని ఎలా సృష్టించాలి.
2. ఓవర్‌షెడ్యూలింగ్ ప్లేటైమ్ మరియు సృజనాత్మకతను చంపుతుంది
పిల్లలు పిల్లలుగా ఉండటానికి సమయం కావాలి. వ్యవస్థీకృత బ్యాలెట్, సాకర్ మరియు సంగీత పాఠాలు వంటి కార్యకలాపాలతో ప్రతిరోజూ వారి షెడ్యూల్ నిండినప్పుడు, మరియు వారు విందు మరియు నిద్రవేళకు మాత్రమే విరామం తీసుకుంటే, అప్పుడు వారు అధిక షెడ్యూల్ చేస్తారు. వారు విశ్రాంతి మరియు ఆడటానికి పాఠశాల తర్వాత ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉండాలి. వారు దానిని కలిగి లేనప్పుడు మరియు ఒక షెడ్యూల్ చేసిన కార్యాచరణ నుండి మరొకదానికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు ప్లే టైమ్‌ను కోల్పోతారు.ప్రకటన
పిల్లల అభివృద్ధికి ప్లేటైమ్ కీలకం. వారు ఆడటానికి తగినంత సమయం పొందలేకపోతే, వారి సృజనాత్మకతను పెంపొందించే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. పిల్లలు ఆట సమయం నుండి పొందే ఆరు ప్రధాన అభివృద్ధి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని జీనియస్ ఆఫ్ ప్లే వివరిస్తుంది:[రెండు]
- సృజనాత్మకత
- సామాజిక నైపుణ్యం అభివృద్ధి
- అభిజ్ఞా వికాసం
- శారీరక అభివృద్ధి (అనగా, సమతుల్యత, సమన్వయం)
- సమాచార నైపుణ్యాలు
- భావోద్వేగ వికాసం
పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ ప్రయాణంలో ఉన్నందున ఆడటానికి సమయం లేకపోతే, వారు ఆట యొక్క అభివృద్ధి ప్రయోజనాలను కోల్పోతారు.
పిల్లలకు పాఠశాల తర్వాత పనికిరాని సమయం కావాలి, తద్వారా వారు నిలిపివేయవచ్చు, ఆడవచ్చు మరియు విడదీయవచ్చు. ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి పిల్లలు ఆడుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని జర్నల్ ఆఫ్ ఎర్లీ చైల్డ్ హుడ్ డెవలప్మెంట్ అండ్ కేర్ పరిశోధనలో తేలింది.[3]ఈ భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో నిర్వహించడానికి ప్లే టైమ్ వారికి ఒక అవుట్‌లెట్‌ను అందిస్తుంది మరియు వారి సృజనాత్మకత అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఆడటానికి ఖాళీ సమయం కావాలి. విరామంలో పదిహేను నిమిషాలు సరిపోవు. పాఠశాల తర్వాత, ఇంట్లో, షెడ్యూల్ చేసిన కార్యకలాపాల పరిమితుల వెలుపల వారికి సమయం కావాలి.
పరిష్కారం
మీ పిల్లవాడు పాఠశాల తర్వాత ఆడటానికి సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఆడటం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం పొందే చిన్న పిల్లలకు ఇది చాలా ముఖ్యం. వ్యవస్థీకృత కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి, తద్వారా మీ బిడ్డ ప్రతిరోజూ షెడ్యూల్ చేయబడదు మరియు పాఠశాల తర్వాత ఆడవచ్చు. ప్రతి గంటకు వారికి కార్యాచరణ ఉంటే, అది ప్లే టైం కోసం అనుమతించదు.
3. ఓవర్‌షెడ్యూలింగ్ ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది
పిల్లలు అధిక పనితీరు కనబరిచిన పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి వారి తల్లిదండ్రులు చాలా ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నందున, వారు అధిక ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అప్పుడు వారు ఒత్తిడికి గురవుతారు. విద్యావేత్తలు, సంగీతం, బహుళ క్రీడలు మరియు మతపరమైన అధ్యయనాలలో బాగా రాణించమని పిల్లలపై తల్లిదండ్రుల ఒత్తిడి చాలా మంది పిల్లలకు వాస్తవికత. ఈ అన్ని కార్యకలాపాలలో షెడ్యూల్ చేయబడిన పిల్లలు తరచూ ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, ప్రత్యేకించి వారు అన్నింటిలోనూ విజయం సాధిస్తారని భావిస్తున్నప్పుడు.
పిల్లలు మంచిగా ఉండటం లేదా ఒకే కార్యాచరణలో విజయం సాధించడం చాలా కష్టం. తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను అధికంగా షెడ్యూల్ చేయడానికి మరియు వివిధ కార్యకలాపాలలో ఉన్నతమైన పనితీరును ఆశించటానికి, ఇది ఒత్తిడికి గురైన పిల్లల కోసం ఒక రెసిపీ.
పరిష్కారం
తల్లిదండ్రులు అన్నింటికన్నా ఉన్నతమైన పనితీరును ఆశించి పిల్లలను బహుళ కార్యకలాపాలలో షెడ్యూల్ చేయకూడదు. వారు పిల్లల ఆసక్తులను కూడా పరిగణించాలి. పిల్లవాడు ఒక కార్యాచరణపై ఆసక్తి చూపకపోతే, వారు ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు దీన్ని చేయమని ఒత్తిడి చేస్తారు.
ఉదాహరణకు, సుజీ నాలుగు సంవత్సరాలుగా పియానో పాఠాలు తీసుకుంటుంటే, మరియు ఆమె ఇకపై వాయిద్యం నేర్చుకోవడం ఆనందించకపోతే, బహుశా విరామం తీసుకునే సమయం ఆసన్నమైంది. ఒకవేళ సుజీ పాఠాలు మరియు రోజువారీ అభ్యాసాలను కొనసాగించమని బలవంతం చేస్తే, ఆమె అలా చేయాలని ఆమె తల్లి కోరుకుంటున్నందున ప్రదర్శన కొనసాగించమని ఆమె ఒత్తిడి చేయవచ్చు. ఇది సుజీ తన తల్లిని ఇకపై ఇష్టపడని పనిని చేయమని బలవంతం చేసినందుకు ఆమెపై ఆగ్రహం కలిగిస్తుంది.ప్రకటన
మీ పిల్లలు వారు పాల్గొనే కార్యకలాపాలను ఎన్నుకోవడంలో సహాయపడండి. అలాగే, వారు చేస్తున్న కార్యకలాపాల సంఖ్యపై టోపీ ఉంచండి. ప్రతి వారంలో వారు వేరే కార్యాచరణను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారు అధిక షెడ్యూల్ చేయబడతారు.
పిల్లలకు పనికిరాని సమయం మరియు ఆడటానికి సమయం కూడా అవసరం. వారు ప్రతిరోజూ క్రొత్త కార్యాచరణ చేయవలసి వస్తే, ఇంట్లో లేదా షెడ్యూల్ చేసిన కార్యకలాపాలకు వెలుపల ఉన్న సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆ సమయ వ్యవధి తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిమిత సమయం హోంవర్క్, భోజన సమయం మరియు నిద్రవేళ ప్రిపరేషన్‌తో నిండి ఉంటుంది. వారంలో చాలా రోజులు కార్యకలాపాలను తొలగించడం వల్ల పిల్లలకి స్వేచ్ఛగా ఆడటానికి కొంత సమయం లభిస్తుంది. చిన్న పిల్లవాడు, వారికి ఎక్కువ సమయం ప్లే టైమ్ అవసరం. వారు పెద్దయ్యాక, వారు మరిన్ని కార్యకలాపాలను చేపట్టవచ్చు; ఏదేమైనా, 13 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఆడటం తప్పనిసరి.
4. వేసైడ్ చేత ఆరోగ్యకరమైన ఈటింగ్ ఫాల్స్
పాఠశాల తర్వాత బహుళ పిల్లలను వేర్వేరు కార్యకలాపాలకు రప్పించడంలో బిజీగా ఉన్న ఏ తల్లిదండ్రులైనా ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎలా ప్రలోభపెడుతుందో తెలుసు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ అయితే తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలకు దారితీస్తుంది. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు హాంబర్గర్లు - చాలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ కీళ్ళలో ప్రధానమైన కాంబో - మీ పిల్లవాడు పోషక వృద్ధికి సహాయపడదు.
కుటుంబాలు అధికంగా షెడ్యూల్ చేయబడినప్పుడు, వారు సులభంగా మరియు శీఘ్ర భోజనం కోసం వెళతారు. హడావిడిగా ఉన్నప్పుడు, మనలో చాలా మంది తక్కువ ఆహార ఎంపికలు చేస్తారు, ఎందుకంటే భోజనం యొక్క పోషక విలువలు మరియు మా పిల్లలకు సమతుల్య ఆహారం గురించి ఆలోచించడానికి మేము సమయం తీసుకోము.
5. కుటుంబ భోజన సమయాలు గతానికి సంబంధించినవి
మేము మా పిల్లలను విందు సమయంలో వచ్చే క్రీడలు మరియు ఇతర పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలకు తీసుకువెళుతున్నప్పుడు, కుటుంబం తరచుగా ఇంట్లో భోజనం పంచుకోవడాన్ని కోల్పోతుంది.
ఇది మా సొంత ఇంటిలో నిజం. వారంలో కొన్ని రాత్రులు మనకు అభ్యాసాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మన షెడ్యూల్ అనుమతించేదాన్ని బట్టి మనం ముందుగానే కలిసి తినవచ్చు (వీలైతే) లేదా విడిగా తింటాము.
ఫ్యామిలీ డిన్నర్ చేయడంలో చాలా విలువ ఉంది. ఇది కుటుంబ సభ్యులకు వారి పని మరియు పాఠశాల కార్యకలాపాలతో సహా వారి రోజు గురించి చర్చించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పక్కన పెట్టిన సమయం, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోవడం మరియు ఒకరి జీవితాల్లో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడంపై నిజంగా దృష్టి పెట్టవచ్చు. ప్రతి సాయంత్రం పిల్లల కార్యకలాపాలు షెడ్యూల్ చేయబడినప్పుడు, డైనింగ్ టేబుల్ వద్ద ఆ కుటుంబ సమయం పోతుంది. మేము పిల్లలను మరియు మనల్ని ఎక్కువగా షెడ్యూల్ చేస్తున్నందున డిన్నర్ టైం గతానికి సంబంధించినది అవుతుంది.
కుటుంబ సమయం గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి: కుటుంబ సమయాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి? మీరు వెంటనే ప్రయత్నించగల 13 సాధారణ మార్గాలు .
పరిష్కారం
కుటుంబంతో విందు కోసం ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉందని నిర్ధారించడానికి వారంలో మా షెడ్యూల్‌ను అంచనా వేయండి. మీకు ముందస్తు నిశ్చితార్థాలు షెడ్యూల్ చేయని సాయంత్రాలకు విందు సమయ షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి: మీ పిల్లలతో మీ పైకప్పు క్రింద ఉన్న సమయం నశ్వరమైనది. చాలాకాలం ముందు, వారు పెద్దవారు మరియు వారి స్వంతంగా జీవించడం ప్రారంభిస్తారు. భోజనంపై మీ పిల్లలతో బంధం పెట్టుకునే అవకాశాన్ని మీరు కొట్టివేయడం లేదా తగ్గించడం అవసరం లేదు.ప్రకటన
కుటుంబ భోజన సమయాలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు అద్భుతమైన ఆహార ఎంపికలను చేసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా, తల్లిదండ్రులు సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని సృష్టించవచ్చు మరియు వారి శరీరానికి మంచి ఆహారం తినడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి పిల్లలకు నేర్పించవచ్చు.
చుట్టూ విషయాలు ఎలా మార్చాలి?
1. స్థానభ్రంశం చెందిన ఆశయాలను పరిష్కరించండి
అధిక షెడ్యూల్డ్ పిల్లలతో ఉన్న తల్లిదండ్రులు తరచుగా బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. వారు తమ పిల్లలు విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి వారు అది జరిగేలా ప్రతి అవకాశాన్ని ఇస్తారు. పిల్లలు జీవితంలో విజయాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడే వివిధ పాఠాలు, క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాల కోసం వారు వాటిని సైన్ అప్ చేస్తారు.
ఇతర సందర్భాల్లో, తల్లిదండ్రులు చిన్నతనంలోనే అలాంటి అవకాశాలను పొందలేకపోవచ్చు మరియు వారు చాలా విషయాలను కోల్పోయారని భావించారు. అందువల్ల, వారు తమ చిన్నతనంలోనే ఆ తప్పిన అవకాశాలను తమ పిల్లలకు అందిస్తారు.
అటువంటి తల్లిదండ్రులకు కార్లా ఒక ఉదాహరణ. కార్లా ఎల్లప్పుడూ చిన్నతనంలో డ్యాన్స్ మరియు బ్యాలెట్ క్లాసులు తీసుకోవాలనుకున్నాడు. ఆమె స్నేహితులు డ్యాన్స్ క్లాసులు మరియు ప్రదర్శనల గురించి మాట్లాడటం ఆమె విన్నది, మరియు వారు వారి అందమైన, వివరణాత్మక దుస్తులను చూపిస్తూ పాఠశాలకు పఠన ఫోటోలను కూడా తీసుకువస్తారు. కార్లా ఆ డ్యాన్స్ క్లాసుల్లో ఉండాలని మరియు బ్యాలెట్ నేర్చుకోవాలని మరియు ప్రేక్షకుల ముందు అందమైన దుస్తులలో ప్రదర్శన ఇచ్చే అవకాశం ఉండాలని కోరుకున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఆమె కుటుంబం ఆమెకు ఆ అవకాశాన్ని ఇవ్వలేకపోయింది.
కార్లా ఒక ఆడ శిశువుకు జన్మనిచ్చినప్పుడు, ఆమె తన చిన్నపిల్లల దర్శనాలు డ్యాన్స్, బ్యాలెట్ మరియు ఏదో ఒక రోజు తరగతులను నొక్కేంత పెద్దవిగా ఉన్నాయి. ఆమె తన కుమార్తెను డ్యాన్స్ దుస్తులలో ధరించడం మరియు ఆమె పాఠాలు తీసుకోవడం మరియు చివరికి పఠనాలలో చూడటం కోసం ఎదురు చూసింది. కార్లా కుమార్తె అన్నాకు నాలుగేళ్ల వయసులో డ్యాన్స్ క్లాస్‌లో చేరేంత వయస్సు ఉన్నప్పుడు, ఆమె ఆశ్చర్యపోయింది. అయితే, కొన్ని నెలల తరువాత, అన్నా ఈ తరగతులను ఆస్వాదించడం లేదని స్పష్టమైంది. ఆమె ప్రతి పాఠం ముందు ఏడుస్తుంది, కార్లాను ఇంట్లోనే ఉండనివ్వమని మరియు తరగతికి వెళ్ళవద్దని వేడుకుంటుంది. ఆమె కుమార్తెకు డ్యాన్స్ నేర్చుకోవటానికి ఆసక్తి లేదు.
నిజం, ఇది చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు జరుగుతుంది. వారు తమ పిల్లవాడిని చిన్నతనంలో చేయాలనుకున్న ఒక కార్యాచరణలో చేర్చుకుంటారు, కాని ఎప్పుడూ ప్రయత్నించలేదు. దురదృష్టవశాత్తు, తల్లిదండ్రుల ఆసక్తి ఎల్లప్పుడూ వారి పిల్లల పట్ల సమానంగా ఉండదు ’. పిల్లవాడు కొంతకాలం తల్లి లేదా నాన్నలను హాస్యం చేయవచ్చు మరియు సమ్మతి లేకుండా కార్యాచరణ చేయవచ్చు. కానీ పిల్లవాడు దాన్ని ఆస్వాదించకపోతే, వారు చివరికి వారి తల్లిదండ్రులకు విషయాలు స్పష్టం చేస్తారు.
తల్లిదండ్రులు వినాలి వారి పిల్లలకు. కార్యాచరణ వారు ఆనందించని విషయం అయితే, వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారని పిల్లలను అడగండి, ఆపై వారు చేయని కార్యకలాపాలను తొలగించండి. అదేవిధంగా, ఒక ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేయడం ద్వారా వారికి నిబద్ధతను నేర్పండి, కాని వారు దీన్ని ఖచ్చితంగా చేయకూడదనుకుంటే వారిని మళ్లీ అదే తరగతిలో నమోదు చేయవద్దు.
చిన్న వయస్సులోనే పిల్లలు వేర్వేరు కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించనివ్వండి. వారు ఏదైనా ప్రయత్నించే వరకు వారు ఇష్టపడుతున్నారో కొన్నిసార్లు వారికి తెలియదు.
2. పాల్పడే ముందు శిబిరాల క్లినిక్‌లను ప్రయత్నించండి
మీ పిల్లలను వారు ఇష్టపడే లేదా రాణించడాన్ని చూడటానికి ఒకేసారి మూడు క్రీడలలో నమోదు చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీ పిల్లవాడిని అధికంగా షెడ్యూల్ చేస్తుంది. బదులుగా, మీరు సమ్మర్ బ్రేక్ లేదా ప్రీ సీజన్ క్యాంప్‌లు లేదా క్లినిక్‌లను ఉపయోగించి వారు ఆసక్తి చూపే వివిధ రకాల కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించవచ్చు.ప్రకటన
ఉదాహరణగా, నా ముగ్గురు పిల్లలు లాక్రోస్ చేయాలనుకుంటున్నారని చెప్పారు. మేము ఇప్పటికే సాకర్‌ను ప్రయత్నించాము, మరియు వారిలో ముగ్గురిలో ఇద్దరికి ఇది విజయవంతం కాలేదు. వారు తమ ఆటలలో పాల్గొనడం కంటే సీతాకోకచిలుకలను మైదానంలో వెంబడిస్తారు లేదా ట్యాగ్ ఆడతారు. అందువల్ల, లాక్రోస్‌కు పాల్పడటానికి ముందు మరియు వారి గేర్‌పై ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి ముందు, నేను వాటిని ఒక నమూనా క్లినిక్ కోసం సైన్ అప్ చేసాను. ఇది ఒకరోజు కార్యక్రమం, ఇది పిల్లలను క్రీడకు బహిర్గతం చేయడానికి మరియు వారు ఆడుకోవడాన్ని ఆనందిస్తారా అని చూడటానికి ఉద్దేశించబడింది. ముగ్గురు పిల్లలు లాక్రోస్‌ను ఆస్వాదించారని నేను ఆశ్చర్యపోయాను, కాబట్టి మేము ఈ సీజన్‌కు సైన్ అప్ చేసాము. మొత్తం సీజన్‌కు పాల్పడే ముందు వారు క్లినిక్‌లో క్రీడను ప్రయత్నించడాన్ని చూడటం ఆనందంగా ఉంది.
చాలా పట్టణాలు మరియు నగరాల్లో పార్కులు మరియు వినోద విభాగం ఉన్నాయి. వివిధ కార్యకలాపాల కోసం క్లినిక్‌లు మరియు శిబిరాలను తనిఖీ చేయడానికి ఇది తరచుగా మంచి ప్రదేశం. మా స్థానిక విభాగం కళ మరియు నృత్య తరగతులను కూడా అందిస్తుంది. వారిలో ఎక్కువ మంది మొత్తం రెండు మరియు నాలుగు రెట్లు మధ్య కలుస్తారు, కాబట్టి పిల్లలు మరింత దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత కోసం ఒక ప్రైవేట్ సదుపాయంలో సైన్ అప్ చేయడానికి ముందు వారు కొంత కార్యాచరణను పొందవచ్చు.
3. మీ వారపు కార్యకలాపాల జాబితా తీసుకోండి
తరచుగా, ప్రతి వారం చేయడానికి మేము ఇప్పటికే ఎంత కట్టుబడి ఉన్నామో ప్రతిబింబించకుండా ఒక కార్యాచరణ చేస్తాము. మేము ఇంకేమైనా కార్యకలాపాలకు పాల్పడే ముందు, ప్రతి కుటుంబ సభ్యుడు చేసే ప్రతిదాన్ని చూడటానికి మేము సిద్ధంగా ఉండాలి. ప్రతి పిల్లల నిబద్ధత తల్లిదండ్రులకు కూడా మరొక బాధ్యత. తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా ప్రతి అభ్యాసానికి పిల్లలను తీసుకెళ్లాలి, కాబట్టి మీరు ఏదైనా కార్యాచరణకు డ్రైవ్ సమయాన్ని పరిగణించాలి.
ఉదాహరణకు, నా ముగ్గురు పిల్లలు ప్రతి వారం మూడు వేర్వేరు కార్యకలాపాలకు సైన్ అప్ చేస్తే, నేను చిరిగిపోతున్నాను. ముగ్గురు పిల్లలకు మూడు కార్యకలాపాలు అంటే వారంలో తొమ్మిది కార్యకలాపాలకు తీసుకెళ్లడం. వారాంతాల్లో షెడ్యూల్ చేయబడే ఆటలు ఇందులో లేవు. ప్రతి బిడ్డకు మూడు కార్యకలాపాలు మా కుటుంబానికి చాలా ఎక్కువ.
కొన్ని అభ్యాసాలు షెడ్యూల్‌లో అతివ్యాప్తి చెందితే, పిల్లలను వేర్వేరు ప్రదేశాలకు రవాణా చేయడానికి మీకు ఇద్దరు తల్లిదండ్రులు లేదా బాధ్యతాయుతమైన పెద్దలు అవసరం. మీరు వాటిని బహుళ కార్యకలాపాల కోసం సైన్ అప్ చేసే ముందు, మీరు సమయ వ్యవధి, ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు సమీకరణంలోని ప్రతి కార్యాచరణకు తీసుకెళ్లగల మీ సామర్థ్యాన్ని కారకం చేయాలి.
మీ పిల్లలు వివిధ కార్యకలాపాలకు పాల్పడటానికి ముందు ఈ క్రింది వాటిని పరిశీలించండి:
- ప్రతి వారం పిల్లల కోసం సమయం నిబద్ధత ఎంత? కార్యకలాపాలకు తగినంత శక్తి మరియు దృ am త్వం ఉందా? బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి రోజూ వారికి తగినంత సమయ వ్యవధి లభిస్తుందా?
- వారి షెడ్యూల్ చేసిన జట్టు అభ్యాసాలు మరియు ఆటల వెలుపల ప్రాక్టీస్ సమయం అవసరమా?
- అభ్యాసాల సమయంలో వేచి ఉండే సమయంతో పాటు, తల్లిదండ్రులుగా మీ కోసం ప్రయాణ సమయం ఎంత? మీ స్వంత షెడ్యూల్‌లో ఈ కార్యకలాపాలకు మీకు సమయ భత్యం ఉందా?
- కార్యాచరణ సమయం షెడ్యూల్‌లోని ఇతర కార్యకలాపాలతో విభేదిస్తుందా? ఇది రోజూ కుటుంబ విందులను తొలగిస్తుందా?
- పిల్లవాడు నిజంగా కార్యాచరణ చేయాలనుకుంటున్నారా?
- కార్యాచరణ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి ప్రేరణ ఏమిటి?
- ఈ కార్యాచరణ లేదా నిబద్ధత పిల్లలపైన లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులపై తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందా?
తల్లిదండ్రుల కోసం ఈ సమయ-నిర్వహణ చిట్కాలను చూడండి: ప్రతి బిజీ తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవలసిన 10 సమయ నిర్వహణ చిట్కాలు.
పిల్లలను చురుకుగా మరియు పాల్గొనండి!
ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, క్రీడలు, సంగీతం, నృత్యం, కరాటే వంటి విభిన్న కార్యకలాపాలకు మీరు మీ పిల్లవాడిని సైన్ అప్ చేయకూడదని దీని అర్థం కాదు. అవన్నీ పిల్లలకు వివిధ రకాల విలువైన జీవిత నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడే గొప్ప కార్యకలాపాలు. ఒక సమయంలో ఎక్కువ కార్యకలాపాలకు సైన్ అప్ చేయనివ్వకుండా పిల్లలను వారు నిజంగా ఆనందించే విషయాలలో నమోదు చేయడం మరియు ఓవర్‌షెడ్యూలింగ్ చేయకుండా ఉండటమే లక్ష్యం.
పిల్లల కార్యకలాపాల షెడ్యూల్ కోసం మరిన్ని చిట్కాలు
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు అధిక సాధన కోసం శక్తివంతమైన డైలీ రొటీన్ ఉదాహరణలు
- పాఠశాల పని మరియు పిల్లల కోసం ఆడటం మధ్య అంతులేని యుద్ధం
- బాల్యాన్ని దెబ్బతీసే 7 తప్పులు
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కెల్లీ సిక్కెమా ప్రకటన
సూచన
| [1] | ^ | ది న్యూయార్క్ టైమ్స్: కాలిపోయింది? సో ఆర్ యువర్ కిడ్స్ |
| [రెండు] | ^ | ది జీనియస్ ఆఫ్ ప్లే: ఆట యొక్క 6 ప్రయోజనాలు |
| [3] | ^ | టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్: సురక్షితమైన ప్రదేశం: ప్రకృతి, ఆట మరియు సృజనాత్మకత పిల్లలకు ఒత్తిడి మరియు సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే మార్గాలు - పిల్లలు స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయగల కిండర్ గార్టెన్‌ను సురక్షితమైన స్వర్గంగా ఏర్పాటు చేయడం |
