నాకు ఈ స్నేహితుడు ఉన్నారు. బాధ్యతాయుతమైన వయోజనంగా ఉండటానికి సంబంధించిన ప్రతిదాని నుండి బయటపడటానికి ఆమె సాకులు ఉపయోగిస్తుంది (మరియు నా ఉద్దేశ్యం ప్రతిదీ !). చెత్త విషయం ఏమిటంటే, ఆమె ఇంతకాలం ఇలా చేస్తోంది, సాకులు ఇప్పుడు ఆమె వ్యక్తిత్వంలో లోతుగా పొందుపరచబడిన భాగం.

నేను ఆమె సాకులను పరిష్కరించే మార్గాల వైపు సున్నితంగా తడుముకుంటాను, అందువల్ల ఆమె తనను తాను వెనక్కి తీసుకోకుండా ఆపుతుంది, కానీ ఆమెకు మార్కెట్ మూలలు ఉన్నాయి. తీవ్రంగా, ఇది అభేద్యమైన శక్తి క్షేత్రం. ఆమె జీవితం ఆమె ఎలా ఉండాలనుకుంటుందో కాదు, దానికి బాధ్యత వహించే బదులు, ఆమె తన సాకుల స్క్రోల్‌ని బయటకు తీసి, కారణాలు ఎందుకు నా తప్పు కాదు అనే విభాగాన్ని చదువుతుంది.

నిజమే, నాకు ఉంది మరింత ఆమె దానితో బయటకు వచ్చి, నేను చాలా సోమరితనం ఉన్నందున నేను ఇలా చేయడం లేదా అలా చేయడం లేదని చెబితే ఆమె పట్ల గౌరవం. వాస్తవాలను ఎదుర్కొందాం: ఆమె తన చిత్రం-పరిపూర్ణ జీవనశైలిని చెడుగా కోరుకుంటే, దాన్ని పొందడానికి ఆమె ఏదైనా చేస్తుంది.

నేను ఆమెతో ఎందుకు బాధపడతాను? ఎందుకంటే ఒక సమయంలో, నేను ఉంది ఆమె: ప్రతిష్టాత్మక, ప్రేరేపిత, దృ determined మైన, కానీ విషయాలు నేను ఎలా కోరుకుంటున్నాను అని చెప్పనప్పుడు నేను అకస్మాత్తుగా నా వాతావరణానికి బాధితురాలిని. ఇది దారితీసింది సంవత్సరాలు నా టైర్లను తిప్పడం. నా పతనం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నా సాకులు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి… అవి లేనంత వరకు. నా స్నేహితుడిలాగే, నేను స్వీయ-వినాశనం యొక్క గుడ్డి ఆటలో పాల్గొంటున్నాను, అది నా జీవితాన్ని ఎప్పటికీ చేయనని ప్రమాణం చేసినట్లు తేలింది.

అన్ని చెడు అలవాట్ల మాదిరిగానే, సాకులు కూడా సులభం. అవి మిమ్మల్ని మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లోకి పెట్టడానికి మరియు మీ జీవితంతో సరే ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. కొంతకాలం తర్వాత, ఈ జీవన విధానం మీకు సరిపోదు. మీ జీవితం ఎక్కడ ఉందో మీరు అంగీకరించవచ్చు (ఇది వదులుకోవటానికి సాకు-పూతతో కూడిన సంస్కరణ), లేదా మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మరింత ముఖ్యంగా బాధ్యత వహించడం ద్వారా మీ సాకులను తొలగించవచ్చు, ఎందుకు మీరు మొదట సాకులు సృష్టించారు.ప్రకటన

కనుక ఇది ఏమిటి? అవును, నేను అలా అనుకున్నాను. ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడటానికి, మీ సాకులను తొలగించడానికి 7 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. రేఖల మధ్య చదవండి

సాధారణంగా, మీరు ఉపయోగిస్తున్న సాకు మీరు ఏదో సాధించలేకపోవడానికి అసలు కారణాన్ని ముసుగు చేస్తుంది. కొంతమందికి, ఇది వైఫల్య భయం. ఇతరులకు, ఇది ఆత్మగౌరవ సమస్య. ఇతరులకు ఇప్పటికీ, ఇది విజయానికి భయపడటం లేదా ఏదైనా కోల్పోవటం.

సాకులు ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో మీకు తెలియకపోతే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి: మీరు ఉంటే ఉన్నాయి మీకు కావలసినదాన్ని విజయవంతం చేయడానికి మరియు సాధించడానికి, జరిగే చెత్త విషయం ఏమిటి? ప్రతి చెత్త దృష్టాంతాన్ని జాబితా చేయండి మరియు మీరు థీమ్‌ను గుర్తించవచ్చు. ఇది పరిష్కరించడానికి సమస్య.

2. అయితే మీ స్టేట్‌మెంట్‌లను ముగించడం ఆపండి…

ఇది నేను ఉపయోగించే చిన్న ఉపాయం, ఇది ప్రతిసారీ పనిచేస్తుంది: నేను నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను అని చెప్పడానికి బదులుగా, కానీ…, మీరే కత్తిరించుకోండి మరియు నేను నిజంగా ఇష్టపడతాను అని చెప్పండి. ప్రస్తుతం మీ మార్గంలో ఉన్న రోడ్‌బ్లాక్‌లకు బదులుగా, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు చేయాల్సిన ప్రణాళికలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీ మనస్సును ప్రేరేపిస్తుంది. తక్షణ ప్రేరణ!

3. ఇతర సాకులు మానుకోండి

నా కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం ప్రారంభించిన తర్వాత నేను గమనించిన ఒక పెద్ద విషయం ఏమిటంటే, నా జీవితంలో సాకులు చెప్పే వ్యక్తుల సంఖ్య. చాలా సాకులు, వాస్తవానికి, మా సంభాషణలను తిరిగి చూస్తే, మేము ఎల్లప్పుడూ ఫిర్యాదు చేస్తున్నాము మరియు క్షమించాము! మేము బదులుగా ఆ సమయాన్ని పూర్తి చేస్తే ఇమాజిన్ చేయండి!ప్రకటన

మీలాగే, మీరు సమయం గడపడం వారు సాకులు చెబుతున్నారని గ్రహించకపోవచ్చు మరియు నన్ను నమ్మండి మీరు కోరుకున్నదంతా ఎత్తి చూపవచ్చు - ఇది మారడానికి ముందు ప్రతి ఒక్కరూ తమంతట తాముగా రావాలి. ఇక్కడికి గెంతు a క్రొత్తది సంభాషణ; ట్యూన్ మార్చే వ్యక్తి. మీరు మీ సాకులను తొలగిస్తే, మీరు అదేవిధంగా చేయాలనుకునే వారిని ప్రోత్సహిస్తారు.

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

గోల్ డిగ్గర్స్ కోసం లైఫ్‌హాక్ భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ (@lifehackorg)

ప్రకటన

4. మిమ్మల్ని మీరు మోసగించండి

మీ లక్ష్యాలను బట్టి, కొన్నిసార్లు ఆలోచిస్తూ వాటి గురించి అధికంగా ఉంది. సవాలు చేసే వృత్తిలో విజయం సాధించడం లేదా వ్యాపారాన్ని భూమి నుండి నిర్మించడం వంటి అపారమైన లక్ష్యాలతో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మీరు అస్సలు ప్రారంభించటం చాలా సులభం.

చేయవలసిన పనుల జాబితాల తల్లిని నిర్దిష్ట లక్ష్యానికి సంబంధించినదిగా సృష్టించడం ద్వారా మీ సాకులను తొలగించండి. ఇట్టి బిట్టీ బేబీ స్టెప్స్ లోకి విచ్ఛిన్నం. ఒక సమయంలో ఒక చిన్న దశలో మాత్రమే పని చేయండి మరియు మిగిలిన దశలను డ్రాయర్‌లో దాచండి. మీరు దశ పూర్తి చేసినప్పుడు, ఇది అంత పెద్ద విషయంగా అనిపించదు. తరువాత, మరియు తరువాతి వైపుకు వెళ్ళండి. అడ్రినల్ అలసట నుండి ఏకకాలంలో కోలుకుంటూ నా మొదటి స్క్రీన్ ప్లేలో పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది నాకు అద్భుతాలు చేసింది. ఇప్పుడు, నేను జాబితా లేకుండా క్రమం తప్పకుండా మరియు సౌకర్యవంతంగా పని చేయగలను.

త్వరలో, మీరు మీ అన్ని చిన్న దశలను తిరిగి చూస్తారు మరియు మీ పురోగతిని చూసి ఆశ్చర్యపోతారు!

5. సాకు లేని అలవాట్లను పెంచుకోండి

వారు చెప్పినట్లు, భయం అనుభూతి, కానీ ఎలాగైనా చేయండి. మీరు చేస్తున్న సాకులను గుర్తించండి, వారికి స్వంతం చేసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేస్తుందని మీరు అనుకున్నదానితో సంబంధం లేకుండా మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు. అవును, ఇది ఒక చాలా పూర్తి చేయడం కంటే సులభం, కానీ మీ జీవితంపై మీకు నియంత్రణ ఉందని చెప్పడం ఒక విషయం మరియు నియంత్రణను తీసుకోవడం మరొకటి.

ఈ అలవాట్లను నిర్మించడం చాలా కష్టం, మరియు కొన్నిసార్లు క్షణం బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ తరువాత మీరు మీ గురించి రిఫ్రెష్ మరియు వర్ణించలేని గర్వంగా భావిస్తారు. ఎంతగా అంటే, మీరు మీ తదుపరి సవాలును వెంటనే సెట్ చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత ఇది ఒక వ్యసనపరుడైన పద్ధతి! మీ పరిమితులను పరీక్షించడం సరదాగా చేయండి మరియు మీ స్వంత నిబంధనల ప్రకారం ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి.ప్రకటన

6. మీ సాకులను సిగ్నల్స్ గా వాడండి

అవి ఏమిటో మీ సాకులను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, మీరు వాటిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ సాకులు లోతైన అంతర్లీన సమస్యకు సంకేతాన్ని పరిగణించండి. మిమ్మల్ని టిక్ చేసే విషయాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రతిసారీ మీరు ఒక సాకు చూపిస్తూ, దాన్ని మరింత పరిశీలించి, నిజమైన కారణాన్ని కనుగొని, దానిని దాటడానికి కృషి చేయండి. మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే, మీ పూర్తి సామర్థ్యం నుండి మీరు తక్కువగా ఉంటారు.

7. ప్రక్రియను విశ్వసించండి

మీరు హృదయపూర్వకంగా ఏదైనా చేయాలనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ షెడ్యూల్ / జీవనశైలి / పనిభారం యొక్క అంశాలు మీకు కావలసిన వాటితో భారీగా విభేదిస్తాయి. ఈ సందర్భాల్లో, మీరు నిరాకరించడం లేదా సాకులు చెప్పడం లేదు, మీరు మీ మార్గంలో ఉన్న రోడ్‌బ్లాక్‌లను పరిశీలిస్తున్నారు. ఈ రోడ్‌బ్లాక్‌లు సబబుగా ఉండటానికి మీరు అనుమతించినప్పుడు.

విచిత్రమేమిటంటే, మనకు నిజంగా ఏదైనా ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు, మేము సాకులు చెప్పడం ప్రారంభించాము. ఈ పరిస్థితులు తలెత్తినప్పుడు మీరు వెంటనే చురుకైన వైఖరి వైపు తిరిగితే, మరియు ఒక పరిష్కారం గురించి ఆలోచించమని మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు మీ సాకులను తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు - మీరు ఒకదాన్ని కనుగొనలేరు.

మీ సాకులను ఎలా తొలగిస్తారు?