మీ విలువ మీకు తెలుసా? మేము దీనిలోకి ప్రవేశించే ముందు, నేను తెలుసుకున్న ఒక మహిళ యొక్క హృదయ విదారక, వ్యక్తిగత కథతో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను: మేరీ.

మేరీ ఒక నిశ్శబ్ద మహిళ, ఆమె ప్రధానంగా తనను తాను ఉంచుకుంది, కానీ చాలా గమనించేది. ఆమె చూసింది, ఆమె నోట్స్ తీసుకుంది మరియు, ముఖ్యంగా, ఆమె విన్నది. ఎవరైనా ఆమెతో మాట్లాడినప్పుడు, ప్రతి చివరి పదానికి ఆమె వేలాడుతున్నప్పుడు ఆమె వారి ఆత్మలో కొంత భాగాన్ని సంపాదించినట్లు ఆమెకు అనిపించింది.

మేరీకి ఒక కల వచ్చింది. ఆమె ఒక పుస్తక దుకాణాన్ని సొంతం చేసుకోవాలని మరియు వారు నడవలను పరిశీలించినప్పుడు వినియోగదారులతో నవలలను చర్చించాలని ఆమె కోరింది. ఉచిత కాఫీని అందించడం మరియు సాయంత్రానికి ప్రజలు తమ ఆత్మలను సేకరించి, కనెక్ట్ చేసి, విడిపించే సహాయక బృందాలను కలిగి ఉన్నారని ఆమె ined హించింది.

మేరీ తన కలను తన మనస్సులో had హించింది. ఆమె గోడల రంగు నుండి తన రశీదులలోని ఫాంట్ వరకు ప్రతిదీ మ్యాప్ చేసింది. ఏదేమైనా, మేరీ తన కల సాధ్యం కాదని మరియు అది వాస్తవికం కాదని ఎప్పుడూ చెబుతుంది. ఆమె అడుగుతుంది, నా లాంటి వ్యక్తికి అలాంటి జీవితం ఎలా ఉంటుంది?

మేరీ కలలు కన్నది కాని సాకులతో తనను తాను ఆపివేసింది. ఈ ప్రతిఘటన ఆమెను నటన నుండి ఆపడానికి అనుమతించింది మరియు ఆమె కలను సృష్టించడం ప్రారంభించలేదు.

మేరీ మాదిరిగానే మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని మీరు కోల్పోవాలని నేను కోరుకోను. ఆమె విలువను మరియు ఆమె నిజంగా సామర్థ్యాన్ని గుర్తించలేదు.

మీ స్వీయ-విలువను తెలుసుకోవటానికి మరియు మంచిగా జీవించడానికి ఈ వ్యాసం ఇక్కడ ఉంది. మీ విలువను వెలికితీసేందుకు మరియు తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 3 దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ప్రతిఘటన యొక్క మూలాన్ని గుర్తించండి

మీరు సాధించగలిగే వాటికి పరిమితులు లేవు మరియు మీ విలువ పూర్తిగా బహిర్గతం అయినప్పుడు మీరు సహాయపడే వ్యక్తుల మొత్తం. అయితే, మీ స్వీయ-విలువను మీరు నిజంగా ఎలా తెలుసుకోగలరు మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేయవచ్చు?

సామాజిక నిబంధనలు, అభిప్రాయాలు, గత సంఘటనలు మరియు పరిస్థితుల ద్వారా మనం జల్లెడపట్టాల్సి వచ్చినప్పుడు ఇది చాలా గందరగోళంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

ఈ ప్రక్రియ ఉల్లిపాయతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇంతకాలం మీపై పోగు చేసిన ప్రతిఘటన పొరలను తీసివేస్తుంది.

ఇది చాలా మందికి ఒక ఫీట్ ఎందుకంటే ఈ సమాజంలో మనం చేయడం సహజం కాదు. కొన్నిసార్లు, మేము మా ప్రతిఘటనలను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడము, ఎందుకంటే మనం ఎవరో ఈ అపోహలో ఉన్నాము.

కొంతకాలంగా మీ విలువను దాచిపెట్టినప్పుడు అది వెలికి తీయడం అలసిపోతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ విలువను కనుగొన్నప్పుడు, మీరు మనశ్శాంతి, నిశ్చయత, ఉనికిని పొందుతారు - మీకు నిజం అయిన పూర్తి జీవితం.

వెళ్లనివ్వడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసిన దాన్ని గుర్తించి, మిమ్మల్ని ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది^[1].

మేరీకి, ఇది సందేహం. తన అంతిమ కలను సాధించడానికి ఏమి అవసరమో మేరీకి అనుమానం వచ్చింది. ఆమె కలిగి ఉంటే సందేహం వీడలేదు మరియు దానిని విశ్వాసంతో భర్తీ చేసింది, అప్పుడు ఆమె ప్రపంచాన్ని నెరవేర్చడానికి వదిలివేసి ఉండవచ్చు, కానీ బదులుగా ఆమె విచారం వ్యక్తం చేసింది.

ప్రారంభించడానికి మీ లక్ష్యాన్ని మరియు మీరు దానిని చేరుకోలేరని మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది స్వీయ సందేహం, నిర్దిష్ట నైపుణ్యాల కొరత, నిధుల కొరత లేదా బలహీనమైన సహాయక వ్యవస్థ కావచ్చు.

మీ ప్రతిఘటనకు దారితీసేది మీకు తెలిస్తే, మీరు వాటిలో ప్రతిదాన్ని అధిగమించగల మూడు మార్గాలను రాయండి. ఈ విషయాలు దీర్ఘకాలికమైనవి లేదా కొంత సమయం తీసుకుంటే ఫర్వాలేదు. ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు వెనుకబడి ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తున్న ప్రతి విషయాన్ని మీరు అధిగమించగలరని మీరు గ్రహించారు.

మీరు మీ ప్రతిఘటనలను గుర్తించడం మరియు వాటిని వదిలివేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మీ విలువను తెలుసుకోవటానికి సరైనదిగా భావించే వాటిని అనుసరించడం ప్రారంభించవచ్చు.

2. మీ ఆనందాన్ని అనుసరించండి

మీరు పొరలను వెనక్కి తొక్కడం మరియు మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసిన ప్రతిఘటనను తొలగించిన తర్వాత, మీరు మీ ఆనందాన్ని అనుసరించడం ప్రారంభించవచ్చు.ప్రకటన

ఇప్పుడు మీరు ఇతరుల తీర్పుతో ప్రభావితం కాలేదు, భయంతో వికలాంగులు లేదా [మీ ప్రతిఘటనను ఇక్కడ చొప్పించండి], మీకు స్వచ్ఛమైన ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ విలువ మరియు విలువను తెలుసుకోవడం మీరు నేర్చుకునే ఆనందం. కష్టపడి పనిచేయమని, కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండాలని, మంచి ఉద్యోగం సంపాదించాలని, మా బిల్లులు చెల్లించమని, ఇంకా మొదలగునవి చెప్పబడినందున మనం జీవించడానికి ఎలా అలవాటు పడ్డాం.

మాకు పని ఉంది, మా సంబంధాలు, మన బాధ్యతలన్నీ ఉన్నాయి, ఆపై మన అభిరుచి లేదా అభిరుచి ఉంది (దీనికి సమయం మిగిలి ఉంటే).

మేము ప్రతిదీ మా అభిరుచికి ముందు ఉంచాము, ఆపై, రోజు చివరిలో, మేము అయిపోయినట్లు మరియు పూర్తిగా పారుదల అవుతాము. మరియు మన స్వీయ-విలువ మాకు తెలియదని మేము ఆశ్చర్యపోతున్నాము.

పని అప్పుడు ఆడండి.

కానీ, మేము పని చేయగలమా మరియు ఆడాలా? మనం చేసే ప్రతి పనిలో ఆనందం, ఆనందం మరియు ఆటను చేర్చగలమా? రెండింటి మధ్య విభజన ఉండాల్సిన అవసరం ఉందా?

ఓహ్, అతను కేవలం విరిగిన కళాకారుడు.

నేను చూసే విధానం ఏమిటంటే, అతను గ్రహం మీద అత్యంత విజయవంతమైన మానవుడు, ఎందుకంటే అతను ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తాడు, అతను దాని పట్ల మతోన్మాదంగా ఉంటాడు మరియు అతను తన హృదయాన్ని కోరుకునేది పగలు మరియు రాత్రి చేస్తున్నాడు. నాకు, ఇది జీవించడానికి విలువైన జీవితం.

జీవన విలువ లేనిది ఏమిటో నేను మీకు చెప్తాను - సమాజం యొక్క అంచనాలను అందుకోవటానికి మీ జీవితంలో ఎక్కువ భాగం మీరు ఆనందించని పనిలో పని చేయడం.ప్రకటన

దీన్ని అధిగమించడం కష్టం. మీకు చాలా ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని గుర్తించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.

బహుశా మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని నిజంగా ఇష్టపడవచ్చు మరియు ఇది మీ జీవితానికి విలువను తెస్తుందని మీరు భావిస్తారు. ఇది చాలా బాగుంది! కాకపోతే, ఇది మీ అభిరుచిలో ఒకటి? మీ ప్రయాణం లేదా పెయింటింగ్ లేదా ఇతరులకు సహాయం చేసేటప్పుడు మీకు మీలాగే అనిపిస్తుందా?

మీరు మీ స్వీయ-విలువను తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మరియు దానిపై చర్య తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మీ అభిరుచిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ అభిరుచిని ఎలా కనుగొనాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు ఇక్కడ .

కాబట్టి, మీ ముఖానికి చిరునవ్వు తెచ్చేది ఏమైనా - దాన్ని ప్రతిచోటా అనుసరించండి మరియు దాని వైపు ఎప్పుడూ వదలకండి. ప్రతిఘటనలు తమను తాము ప్రదర్శిస్తూ విస్మరించడాన్ని మీరు నేర్చుకుంటే మిగిలినవి వస్తాయి.

3. దానితో కర్ర

కాబట్టి, మీరు ప్రతిఘటనను వీడలేదు మరియు మీ ఆనందాన్ని అనుసరించడం ప్రారంభించారు. మీకు లభించే ప్రతి అవకాశాన్ని మీ జీవితంలో ఆనందాన్ని కలిగించే పనిని మీరు చేయడం ప్రారంభించారు, కానీ మీ విలువ మీకు తెలుసని మీకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియదు.

ప్రతిఘటనలు ఇంకా కనిపిస్తున్నాయి మరియు మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా ఉంది. ఇది సమయం పడుతుంది, కానీ నెమ్మదిగా మరియు ఖచ్చితంగా, మీరు వెళ్లి మీ చిరునవ్వును అనుసరిస్తే, విలువైన జీవితం సహజంగానే విప్పుతుంది.

ఇది వేచి ఉండటం చాలా వాస్తవం. డాక్టర్ జో డిస్పెంజా ప్రకారం, మేము వెంటనే తృప్తి లేదా లోపం నుండి ఉపశమనం కోరుకుంటున్నాము^[2].

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మేము మా ప్రతిఘటనలను వీడతాము, కాని మనం కోరుకునే జీవితాన్ని మేము వెంటనే పొందలేము మరియు అది లోపం యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది. సాధారణంగా, మేము కోరుకున్నది వేగంగా సాధించలేము.ప్రకటన

కానీ, మేము ఈ ప్రక్రియను జీవన విధానంగా చేసుకోవాలి: మీ ఆనందాన్ని విడుదల చేసి అనుసరించండి.

మీరే తప్ప ఎవరిలోనూ సమాధానాల కోసం వెతకండి. ఇది సరిగ్గా అనిపించకపోతే, అది ఎందుకు అని పరిశోధించండి. ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను మీరే అడగండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలతో కొంత స్వీయ పరిశోధన చేయవచ్చు:

• నేను చేస్తున్నదాన్ని నేను ఎందుకు చేస్తున్నాను?
• ఈ చర్యల గురించి నేను ఎలా భావిస్తాను?
• నేను ప్రస్తుతం మార్చగలిగేది ఏదైనా ఉందా?
• నా భవిష్యత్ లక్ష్యాల కోసం పని చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

ప్రతికూలతను మరొక సారి గదిలో ఉంచవద్దు - ప్రతిఘటన చూపినట్లుగా వ్యవహరించండి లేదా మీ స్వీయ-విలువ మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. మీరు ఇష్టపడేదాన్ని అనుసరించడానికి మీరు ఎవ్వరినీ నిరాశపరచరు. విచారకరమైన కథ నెరవేరని కలతో ముగుస్తుంది.

మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులకు కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: మీరు చేయాలనుకుంటున్న జీవిత మార్పులకు 13 దశలు

కాబట్టి మీ ఆత్మ మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని లెక్కించటం కోసం - ఈ రోజు మీ ఆనందాన్ని అనుసరించండి.

బాటమ్ లైన్

మీరు మీ విలువను తెలుసుకోవాలనుకుంటే మరియు మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు జీవించడానికి ఉద్దేశించిన జీవితాన్ని సృష్టించడం ప్రారంభించాలి. మీరు ఉద్యోగంలో అసంతృప్తిగా ఉంటే, మిమ్మల్ని కొత్త సంబంధాలకు తెరవలేకపోతే, లేదా మీ అభిరుచులను పక్కదారి పట్టించకపోతే, మీరు విషయాలను మార్చడానికి ఏమి చేయగలరో పరిశీలించాలి.

మీ జీవితానికి అర్థాన్నిచ్చే వాటిని మీరు చేయగలిగిన తర్వాత, మీ విలువ మరియు మీ విలువ మీకు తెలుస్తుంది.

మీ స్వీయ-విలువను గ్రహించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలు

• మీ స్వీయ విలువను ఎలా పెంచుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించండి
• ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి (మీ దాచిన శక్తిని గ్రహించడానికి ఒక గైడ్)
• లైఫ్ మిమ్మల్ని ట్రాక్ నుండి లాగినప్పుడు మీకు ఎలా నిజం

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా అమ్మీ ఎన్గో

సూచన