ఆనందం గురించి చెప్పబడిన ప్రతి క్లిచ్‌తో పాటు, అది సృష్టిలోకి ప్రేరేపించిన కొన్ని చలనచిత్రాలు మరియు సాహిత్య భాగాలతో, ఇది ప్రజలు ఎంతో ఆశగా ఎదురుచూస్తున్న విషయాలలో ఒకటి మరియు సాధించడానికి చాలా ఎక్కువ దూరం వెళుతుంది. కొందరు ఒకేసారి ఒక రోజు తీసుకుంటారు, మరికొందరు వారి ఆనందం యొక్క నిర్వచనానికి పర్యాయపదంగా పూర్తిస్థాయి పరివర్తనలను తీసుకుంటారు.

ఏదేమైనా, ఆనందాన్ని ఏదో ఒక రకమైన ముగింపు రేఖగా చూసేవారు చాలా మంది ఉన్నారు, అది ప్రతి ఒక్కరూ చేరుకోవడానికి అదృష్టవంతులు కాదు. వారు గ్రహించని విషయం ఏమిటంటే ఆనందం ఎల్లప్పుడూ గమ్యం గురించి కాదు. చాలా తరచుగా, యాత్రలోనే మీరు వెతుకుతున్న దాన్ని మీరు కనుగొంటారు మరియు ఎవరైనా దాన్ని అక్కడ తయారు చేసుకోవచ్చు.

కానీ ఇక్కడ విషయం. కొన్నిసార్లు, ఆనందం కోసం మన తపన యొక్క మొదటి దశకు చేరుకోవడానికి ముందు, ఆనందం కోసం మనం పొరపాటు చేయగల ప్రధాన బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లను ఎదుర్కొంటాము. ఉదాహరణకు, ఉద్యోగం కలిగి ఉండటం వలన మీరు కంటెంట్ అనుభూతి చెందుతారు, కానీ ఇది మీకు సరిగ్గా నచ్చని పని అయితే, ఆనందానికి మూలంగా పిలవడం నిజంగా విలువైనదేనా? కష్టతరమైన విషయం ఏమిటంటే, వ్యర్థమైన వాటిని ఉన్నట్లుగా పిలవడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి అవి మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో అంతర్భాగంగా మారినట్లయితే వాటిని పూర్తిగా వదిలివేయండి. హే, జీవితం దాని వెలుపల ప్రారంభమవుతుందని వారు కూడా చెప్పలేదా?ప్రకటన

కాబట్టి మీరు ఆనందానికి మీ రహదారి యాత్రను ప్రారంభించడానికి, ఇప్పుడు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించని విషయాలను ఇక్కడ వదిలివేయడానికి ఐదు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఏమి అంచనా? భవిష్యత్తులో వారు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టలేరు.

1. ఆరోగ్యకరమైన మీరు .

మీ అసంతృప్తి మీ శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపదని మీరు అనుకుంటే, మరోసారి ఆలోచించండి. హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, ఇది పేర్కొనబడింది ఒత్తిడికి నిరంతరం గురికావడం, ముఖ్యంగా చిన్నతనంలోనే, ఒక వ్యక్తి యొక్క మెదడు మరియు శరీరంలోని ఇతర వ్యవస్థలపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది . ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఒత్తిడి హార్మోన్లు సాధారణం కంటే వేగంగా దూసుకెళ్లేలా చేస్తుంది. అంతకన్నా దారుణంగా, అతను లేదా ఆమె గుండె సంబంధిత వ్యాధులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ప్రతికూల భావోద్వేగాల వల్ల కలిగే ఒత్తిడి శారీరక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే ఉన్న జబ్బులను కూడా పెంచుతుంది.

మరోవైపు, ఒత్తిడి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ అనివార్యం, కానీ నిర్మాణాత్మక మార్గాలకు ఛానెల్ చేయడానికి ఇది చెల్లిస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి గురించి ఉత్సాహంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండటం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. మీరు మీ భారం యొక్క మొత్తం బరువును మోయకుండా ఉండటానికి మీరు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి కూడా మద్దతు పొందాలి. అయితే, మీరు ఒంటరిగా సమయం గడపాలంటే, ధ్యానం, యోగా లేదా పెయింటింగ్ వంటి విశ్రాంతి కార్యకలాపాల ద్వారా మీ ఒత్తిడిని పెంచుకోవచ్చు.ప్రకటన

రెండు. మంచి సంబంధాలు .

చాలా తరచుగా, మనకు సన్నిహితంగా ఉన్నవారు మనం కలత చెందుతున్నారా లేదా మనం మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నారా అని గ్రహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారి సమస్యలను ఒంటరిగా పరిష్కరించుకునే వారు కొందరు ఉన్నారు, వారు ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేస్తారు. కొద్దిసేపు మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం సహాయపడుతుంది, ఉద్దేశపూర్వకంగా సౌకర్యాన్ని తిరస్కరించడం లేదా మీ భాగస్వామి లేదా దగ్గరి తోబుట్టువు నుండి సహాయం చేయడం మీ సంబంధాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

మీరే పరిష్కారాన్ని కనుగొనే బదులు, ప్రియమైన వ్యక్తి లేదా విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుడిని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు తప్పనిసరిగా సలహా అడగవలసిన అవసరం లేదు; ఇది మీకు అవసరమైన సానుభూతి చెవి మాత్రమే అయితే, మిమ్మల్ని నిజంగా తెలుసు మరియు మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తులు మీ ఎంపికను గౌరవిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీ సంబంధం ప్రతికూల భావోద్వేగాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయవచ్చు వివాహ సలహా వంటి వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి .

3. అభివృద్ధి చెందుతున్న వృత్తి .

పనిలో అసంతృప్తి యొక్క అత్యంత సాధారణమైన కానీ తక్కువ లక్షణాలలో ఒకటి ప్రియమైన జీవితం కోసం వారాంతంలో మానసికంగా పట్టుకోవడం మరియు మీరు సోమవారం రాకను ఆలస్యం చేయగలరని కోరుకుంటారు. అలాంటి దృశ్యం కొంతమందికి దూరమవ్వడం మరియు పనితో కలిసి ఉండటం చాలా సులభం, కానీ మీకు వాయిదా వేసే తీవ్రమైన కేసు ఉంటే, మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.ప్రకటన

మీరు ప్రారంభించినప్పుడు మీరు చేసిన విధంగానే మీ పనిని చేసినంత సంతృప్తి మీకు లభించేంతవరకు పనిలో ఒత్తిడికి లోనవుతారు. మీరు ఎక్కడానికి ఎంచుకున్న కార్పొరేట్ నిచ్చెన అయినా, లేదా మీ స్వంత సంస్థను ప్రారంభించినా, లేదా కళలలో మీ పిలుపుని అనుసరించినా, మీ పని పట్ల మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండటం ముఖ్యం. లేకపోతే, మీరు సగం కాల్చిన పనులు చేయడం మరియు పేలవమైన పనితీరును రికార్డ్ చేయడం-ఇవన్నీ మీ కెరీర్‌ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీ పని దినచర్యను క్రమాన్ని మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనండి, ఇది మరిన్ని పనులను వేగంగా మరియు తెలివిగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మిగతావన్నీ విఫలమైతే, మీరు నిష్క్రమించడం గురించి ఆలోచించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఉద్యోగంలో ఉండటానికి అర్ధం లేదు.

నాలుగు. మీ పిల్లలతో బలమైన బంధం .

మీ భాగస్వామి మీ దేశీయ ఒత్తిడి శోషణ కమిటీ ముందు వరుసలో ఉంటే, మీ పిల్లలు రెండవ స్థానంలో ఉంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు పనిలో చాలా రోజులు ఉన్నారు మరియు మీ కొడుకు అతనితో ఆడటానికి మిమ్మల్ని బ్యాడ్జర్ చేయడం మీకు స్వాగతం. మీరు మొదటి కొన్ని సమయాల్లో ఇచ్చే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, మీరు కార్యాలయంలో ఎక్కువ అలసిపోయినప్పుడు మీరు చేయలేరు. మరోవైపు, మీ అసంతృప్తి మీ పిల్లలతో మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు ఏమైనా సూచనలు ఉంటే, పరిస్థితిని పరిశీలించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు సంభావ్య సంక్షోభాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూడండి.ప్రకటన

పిల్లలను ఒత్తిడికి గురిచేయడం చిన్న వయస్సులోనే ఆందోళనలను పెంపొందించడానికి మరియు మీతో వివాదాస్పద సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. భవిష్యత్తులో వారి స్వంత పిల్లలను కలిగి ఉండటంతో వారు అనారోగ్య దృక్పథాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే దారుణంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు మీ పిల్లలను అలాంటి ప్రవర్తనకు గురిచేసే ముందు, మీ మరియు వారి మధ్య ఒత్తిడిని పట్టించుకోని బంధాన్ని పెంచుకోవటానికి మీరే తీసుకోండి.

5. జీవితం చిన్నది .

ప్రతి ఒక్కరికి అవకాశం లభించదు, వాచ్యంగా మరియు అలంకారికంగా జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం వంటి వాటిలో రెండవదాన్ని విడదీయండి. పైన పేర్కొన్న కారణాలను మరియు మీ భవిష్యత్తును మీరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీకు అసంతృప్తి కలిగించే విషయాలను వదిలేయడానికి మరియు మీ హృదయం మీకు చెబుతున్న వాటిని కొనసాగించడానికి మీకు తగినంత కారణాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించని దాని కోసం అతుక్కోవడం మీ బాధను పెంచుతుంది.

కానీ ఇక్కడ ఒక వాస్తవం ఉంది - మీ చేతుల్లో ఎంత సమయం ఉందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. ప్రశ్న ఏమిటంటే, మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నందున మీరు ఏమైనా జారిపోయేలా చేయబోతున్నారా?ప్రకటన

మీరు అలవాటుపడిన విషయాలను వదిలివేయడం నిజంగా కఠినమైనది. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, మంచి వాటికి చోటు కల్పించడానికి మీరు మంచి విషయాలను వదిలివేయాలి. ఒక్కసారి ఆలోచించండి next రాబోయే ఐదేళ్ళలో మీరు ఏదో చేస్తున్నట్లు మీరు చూడకపోతే, అది ఎందుకు చేయాలి? మీరు ఆనందం కోసం శోధిస్తుంటే మరియు మీ ప్రియమైన వారిని మీరు కలిగి ఉంటే, మీకు తెలిసిన విషయాల కోసం మీరు వెనక్కి తగ్గరు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: megahdwall.com ద్వారా సర్ఫర్