కదలికల ద్వారా వెళ్లడం మాత్రమే పేద జీవితానికి దారితీస్తుంది. భయం మరియు మల్టీ టాస్కింగ్ నుండి దూరంగా ఉండండి. ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయడం జీవనశైలి కానవసరం లేదు.

1. ముందుకు దూసుకెళ్లడం మీ చర్య.

ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయడం ఒక భాగం మానసిక మరియు ఒక భాగం శారీరకమైనది. మీ మనస్సు ఎల్లప్పుడూ ముగింపు రేఖలో ఉంటే, మీరు ప్రస్తుతం ఉండరు. మరియు మీరు వివరాల గురించి లేదా మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో అప్రమత్తంగా ఉండరు. మీరు మీ పని లేదా ప్రాజెక్టుల ద్వారా పరుగెత్తుతుంటే, మీకు నిజమైన అభిరుచి లేని విషయాలతో మీరు పాల్గొనవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు అంశం లేదా కార్యకలాపాల యొక్క అన్ని విభిన్న అంశాలను ఇష్టపడటం లేదు. ఇది వైఫల్యం మరియు అసంతృప్తికి ఖచ్చితంగా మార్గం.

మీరు ఈ నమూనాను నొక్కిచెప్పినట్లయితే మీరు ప్రతిదాన్ని చెడుగా కొనసాగిస్తారు. మీరు ఇతరులను మెప్పించడానికి లేదా కేవలం ఒక లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైతే, మీరు కదలికల ద్వారా వెళుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ సగం మాత్రమే సజీవంగా ఉంటుంది. మీరు కూడా ఇలాగే జీవించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ పని యొక్క నాణ్యత దెబ్బతింటుంది మరియు చివరికి మీ ఆరోగ్యం.

విషయాల ద్వారా పరుగెత్తటం లేదా పేలవమైన పనిని ఉత్పత్తి చేయడం ఉద్రిక్తత మరియు ఆందోళనను సృష్టిస్తుంది, ఇది మరింత ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. ముందుకు దూసుకెళ్లడం మరియు నాణ్యత కంటే ఎక్కువ పరిమాణాన్ని ఇవ్వడం ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఒక ఉన్మాద దృక్పథం మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి వ్యాపిస్తుంది మరియు చివరికి మీది ఉత్పాదకత తగ్గిపోతుంది . ఆటోపైలట్ మీద జీవించడం మరియు పనిచేయడం మీకు బాగా ఉపయోగపడదు మరియు చాలామంది ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేస్తూనే ఉంటారు.ప్రకటన

2. చాలా ఎక్కువ టాస్కింగ్.

మల్టీ టాస్కింగ్ అంటే ఒక రోజులో బహుళ విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కాదు. ఒకేసారి బహుళ పనులు చేయడం, తరచుగా పేలవంగా చేయడం. దాని గురించి రాయడం అలసిపోతుంది.

మీ ముందు ఉన్న వాటిని పూర్తి చేయడానికి ముందే మీరు ఎక్కువ పని లేదా బాధ్యతల కోసం స్వచ్ఛందంగా పాల్గొంటే, లేదా మీరు ఒకేసారి అనేక పనులను లేదా కార్యకలాపాలను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ప్రతి కార్యాచరణను ఒకే విధంగా అందించడం దాదాపు అసాధ్యమని మీరు త్వరగా గమనించవచ్చు శ్రద్ధ యొక్క నాణ్యత, మరియు చివరికి, మీరు ప్రతిదీ చెడుగా చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసంతో విరుచుకుపడుతుంది మరియు మీరు కాలిపోతారు.

కొన్ని సంస్కృతులలో లేదా సమాజాలలో, అధిక నిబద్ధతతో ఉండటం మీకు శ్రద్ధ చూపిస్తుంది లేదా మీరు సమర్థులు లేదా మీరు ముఖ్యమైనవారు. ఈ ప్రవర్తనను సవాలు చేయడానికి మరియు ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయడాన్ని ఆపివేయవలసిన సమయం ఇది. న్యూరాలజిస్టులు ఈ నిర్ణయానికి వచ్చారు వారు ఒకేసారి అనేక లక్ష్యాలలో తమ ఆలోచనను విస్తరించి ఉంటే ఒకరు నిజంగా విజయవంతం కాలేరు. ఒక్క క్షణం ఆగి, ప్రతిరోజూ బహుళ-పనికి ఎంతగానో హరించడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయడాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, మీ రోజంతా పనులను లేదా పనులను ఒకేసారి కాకుండా అప్పగించడానికి మరింత సానుకూల మార్గాలను కనుగొనండి.

3. అన్ని పని, ఆట లేదు.

మనందరికీ పనికిరాని సమయం అవసరం. మనల్ని యంత్రాలలాగా చూసుకోవడం మరియు మనం ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లో ఉండటం, ఉత్పత్తి చేయడానికి, ప్రదర్శించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు దయచేసి ప్రతిదాన్ని చెడుగా కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. చరిత్రలో చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమ బిజీ జీవితాల్లో తేలికపాటి కార్యకలాపాలను షెడ్యూల్ చేయడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందారు .ప్రకటన

రోజంతా చెదరగొట్టబడిన ఖాళీ సమయాలు సృజనాత్మకతకు, అంతర్దృష్టికి అవకాశం కల్పిస్తాయి మరియు మమ్మల్ని మరింత నైతికంగా చేస్తాయి, దక్షిణ కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం . విశ్రాంతి, నిశ్శబ్ద సమయం లేదా కొంచెం ఉల్లాసభరితమైనది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. మీరు ప్లే టైమ్‌ను తీవ్రంగా పరిగణించిన సమయం ఇది. ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయకుండా ఆపడానికి ప్లేటైమ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

4. మీరు ఒకే ఫలితాన్ని మాత్రమే ఆశించారు.

విషయాలు ఎలా మారుతాయో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు అని అనుకోవడం, లేదా అన్నిటికంటే ఒక ఫలితాన్ని ఆశించడం, మీరు ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేస్తూనే ఉంటారు. వయస్సుతో, జీవితం నేను ఆశించేదాన్ని మరియు దాని డిమాండ్‌ను నిరంతరం సవాలు చేస్తుందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. జీవితం వికృతమైంది మరియు అనేక ప్లాట్ మలుపులను అందిస్తుంది.

రచయిత కాథరిన్ షుల్జ్ TED ప్రదర్శనలో పేర్కొన్నాడు మన బాహ్య ప్రపంచంతో తరచుగా సంబంధం లేని సరైనదానికి అంతర్గత మార్గదర్శినిపై మేము తరచుగా ఆధారపడుతున్నాము. మేము చిక్కుకుపోతాము, మేము పనులు చెడుగా చేస్తున్నామని గ్రహించి, మనం తప్పు అని ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. మన తప్పును మనం గుర్తించాలి, కానీ దాని వెలుపల అడుగు పెట్టాలి, మన వైఫల్యాలకు అతిగా స్పందించడం మానేయాలి మరియు మనం ఉండాల్సిన వాటిని వదిలివేసినప్పుడు, నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మనం ఎదుర్కొంటాము.

5. మీరు భయం మీద ఆధారపడటం ప్రారంభించారు మరియు ఉత్సుకతను కోల్పోతున్నారు.

భయాలు లేదా అంచనాల ఆధారంగా మీ లక్ష్యాలను మరియు జీవిత ప్రణాళికలను రూపొందించడం నెమ్మదిగా మరియు దుర్మార్గపు మరణం. మనం చెడుగా చేయటానికి ఇది ఒక కారణం. ఉత్సుకత లేని జీవితం త్వరగా స్తబ్దత మరియు మార్పులేని స్థితికి దారితీస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చారు, వేరొకరి కలని గడపడానికి ప్రయత్నించారు లేదా ఉదాసీనంగా మారారు మరియు మీ షెల్‌కు వెనక్కి తగ్గారు. మీరు మరేదైనా తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు, మీరు మరేదైనా అనుభూతి చెందడం ఇష్టం లేదు. మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం.ప్రకటన

మీరు మిమ్మల్ని శిక్షించడం లేదా ఉత్సుకతకు బదులుగా అనుమానంతో ప్రతిదానిని సంప్రదించే మానసిక లయలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు పనులను చెడుగా కొనసాగిస్తారు. మీరు విఫలమవ్వకుండా ప్రయత్నించడం కూడా మంచిది అని మీరు అనుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

6. ప్రతి వైఫల్యం చివరిలో పాఠాన్ని నివారించడం వలన మీరు ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేస్తారు.

ఎఫ్. స్కాట్ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్ ఒకసారి ఇలా వ్రాశాడు, తుది ఓటమితో ఒక్క వైఫల్యాన్ని ఎప్పుడూ కంగారు పెట్టవద్దు. మీరు విఫలమైనందున ఇది అన్నిటికీ ముగింపు అని కాదు. మీ ప్రయాణంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం, ప్రతి నిరాశతో మీరు ఎదుర్కొనే పాఠాలను అంగీకరించడం. ఈ పాఠాలు మరొక మార్గం కోసం సిద్ధం చేయడానికి మరియు ప్రయత్నించడానికి మీకు శక్తినిస్తాయి.

కొత్తగా ఏమీ నేర్చుకోకపోవడం పక్షవాతం లాంటిది. మీరు సమయానికి స్తంభింపజేయండి, అదే విషయాలను పదే పదే రిలీవ్ చేస్తారు మరియు దృష్టిలో ఎటువంటి మార్పు లేకుండా నిరంతరం ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేస్తారు. కొన్నిసార్లు పాఠం బాధాకరంగా ఉంటుంది. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ గాయపడిన భాగాలలో మనల్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

7. ప్రాక్టీస్ చేయడం మరొక బోరింగ్ పనిగా మారింది.

ప్రాక్టీస్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు. పరిపూర్ణత అనేది అంతుచిక్కని లక్ష్యం, మీరు మీ జీవితమంతా వెంటాడుతూ గడుపుతారు. నైపుణ్యాన్ని అభ్యసించడం లేదా క్రొత్త కంప్యూటర్ భాషను కోడ్ చేయడానికి నేర్చుకోవడం, శ్రద్ధ అవసరం, పాండిత్యం కోసం కేటాయించిన సమయం మరియు పరిపూర్ణతపై దృష్టి పెట్టడం కాదు, కానీ పని యొక్క నాణ్యత.ప్రకటన

మీరు ఏమైనప్పటికీ విఫలమవుతారని, లేదా మాస్టర్ అవ్వడం చాలా కష్టం లేదా ఏదైనా నైపుణ్యం కలిగి ఉండాలని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, మీరు ఇప్పటికే ప్రారంభించకూడదని నిర్ణయించుకున్నారు. మీకు ఆసక్తి లేనిదాన్ని అభ్యసించడానికి మీరు మీరే పాల్పడుతుంటే, మీరు దాన్ని ఎందుకు మొదటి స్థానంలో తీసుకున్నారు అని మీరు అడగాలి.

ఇది నిజంగా మీ ఇష్టానుసారం కాకపోతే, మీ ఉద్దేశ్యం అయిన మరొక నైపుణ్యం లేదా అభిరుచిని కనుగొనండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు నచ్చనప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చూడగలరు. అసహ్యంగా కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు దేనిలోనూ విజయం సాధించలేరు. మరియు మీరు కూడా సంతోషంగా ఉండరు. ప్రతిదాన్ని చెడుగా చేయడం మీరు ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన ప్రామాణికతతో చర్య కోసం పేలవమైన ఉత్పాదకత మరియు చర్యను భర్తీ చేయడం ద్వారా మీరు విచ్ఛిన్నం చేయగల నమూనా.