అతను మీ అభిప్రాయం కోసం మిమ్మల్ని అడుగుతాడు, కానీ మీరు చెప్పేదానితో సంబంధం లేకుండా అతని స్వంత సలహాను మాత్రమే అనుసరిస్తాడు. ఆమె తన గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతుంది, ఆమె గురించి ప్రతిదీ మీకన్నా మంచిది. మీరు మీ గురించి సంతోషంగా ఏదైనా పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఆమె దానిని తీవ్రంగా అనుమానిస్తుంది.

ఈ ఉదాహరణల వలె వ్యవహరించే ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, వారు నార్సిసిస్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.

విషయ సూచిక

1. నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం అంటే ఏమిటి?
2. నార్సిసిస్టులు ఇతరుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటారు?
   • నార్సిసిస్టులు వారు నార్సిసిస్టులు అని తెలుసా మరియు వారు సంతోషంగా ఉన్నారా?
   • నార్సిసిస్టులకు తప్పు నుండి సరైనది తెలుసా లేదా అర్థం అవుతుందా?
3. ప్రజలు ఎందుకు నార్సిసిస్టులుగా మారతారు?
4. నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి?

నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం అంటే ఏమిటి?

నార్సిసిజం అనేది మనలో చాలా మందికి ఉన్న స్పెక్ట్రం వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం.

జనాదరణ పొందిన సంస్కృతిలో, నార్సిసిజం తమను తాము ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తిగా, మరింత ఖచ్చితంగా, వారి ఆదర్శప్రాయమైన వ్యక్తిగా వ్యాఖ్యానించబడుతుంది. నార్సిసిస్టులు వారు అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా ప్రత్యేకమైనవారని మరియు వారు చాలా మంచివారని నమ్ముతారు, వారు ఇతరుల నుండి ప్రశంసలను కోరుతారు.

మనస్తత్వవేత్త స్టీఫెన్ జాన్సన్ ఇలా వ్రాశాడు,^[1]

ప్రారంభ గాయాలకు ప్రతిస్పందనగా తన నిజమైన స్వీయ-వ్యక్తీకరణను పాతిపెట్టి, దాని స్థానంలో అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన, పరిహారం చెల్లించే తప్పుడు స్వీయంతో నార్సిసిస్ట్.

డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM) నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంగా వివరిస్తుంది. ఇది స్పెక్ట్రం డిజార్డర్, అంటే ఇది కొన్ని నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాల నుండి పూర్తిస్థాయి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం వరకు నిరంతరాయంగా ఉంటుంది.^[2]

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ చాలా సాధారణం కాదు, కానీ నిజం, మనందరికీ కొన్ని నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.ప్రకటన

నార్సిసిస్ట్ యొక్క లక్షణాలు:

• వారికి ప్రశంస మరియు ధ్రువీకరణ యొక్క లోతైన అవసరం ఉంది. అవి ప్రత్యేకమైనవి మరియు అర్థం చేసుకోలేనివి అని వారు భావిస్తారు.
• వారు ఇతరులకన్నా గొప్పవారని వారు భావిస్తారు. వారు మీ కంటే ఎక్కువ సాధిస్తారు మరియు చాలా ఎక్కువ తెలుసు.
• వారు తమ దుర్బలత్వాన్ని చూపించరు. ఇతరులు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు భయపడతారు మరియు వారు అన్ని పరిస్థితులలోనూ ఉన్నతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
• ఇతరుల భావాలను మరియు అవసరాలను గుర్తించడానికి లేదా గుర్తించడానికి వారు ఇష్టపడరు. వారు దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు భావోద్వేగాలను చూపించడం బలహీనతకు సంకేతం అని నమ్ముతారు.
• వారు నైపుణ్యం కలిగిన మానిప్యులేటర్లు మరియు మానసికంగా దుర్వినియోగం చేస్తారు. వారు కోరుకున్నదాన్ని పొందడానికి ఇతరులను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి వారి మనోజ్ఞతను ఎలా ఉపయోగించాలో వారికి తెలుసు.

నార్సిసిస్టులు ఇతరుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటారు?

నార్సిసిజం నిపుణుడు మరియు రచయిత నట్షెల్లో నార్సిసిజం, జారి బల్లార్డ్, నార్సిసిస్ట్ యొక్క దృక్పథం నుండి ఒక నార్సిసిస్ట్ ఏమనుకుంటున్నాడో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నాడో దాని గురించి నార్సిసిస్టులు కానివారు అడిగే కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించారు.^[3]

నార్సిసిస్టులు వారు నార్సిసిస్టులు అని తెలుసా మరియు వారు సంతోషంగా ఉన్నారా?

ఇతరులు ఎలా భావిస్తారనే దాని గురించి మేము నిజంగా తక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తాము. మన చల్లని ఉనికిని మేము ఆనందిస్తాము. నిజమైన నార్సిసిస్టులు మారడానికి ఇష్టపడరు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి మన జీవితాలపై పూర్తి నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మేము భావిస్తున్నాము.

నార్సిసిస్టులకు తప్పు నుండి సరైనది తెలుసా లేదా అర్థం అవుతుందా?

నార్సిసిస్టులకు సరైన మరియు తప్పు మధ్య వ్యత్యాసం తెలుసు ఎందుకంటే వారు కారణం మరియు ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. వారికి క్లూ ఇచ్చే అపరాధ మనస్సాక్షి లేదు మరియు వారు సామాజిక నిబంధనల పట్ల ఉదాసీనంగా ఉండటం యొక్క లక్షణాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారు, అయితే ఎక్కువగా ‘కోల్డ్ హార్ట్’ గా ప్రదర్శిస్తారు.

నార్సిసిస్టులు చాలా భిన్నమైన ఆలోచనా విధానం కలిగి ఉన్నారు. వారు వేరే కోణం నుండి విషయాలను చూస్తారు. నాన్-నార్సిసిస్టులు మరియు తాదాత్మ్యాల మాదిరిగా కాకుండా, వారికి ఎక్కువ సానుభూతి లేదు మరియు ఇతరులకు భావోద్వేగాలను చూపించడానికి ఇష్టపడరు.

ప్రజలు ఎందుకు నార్సిసిస్టులుగా మారతారు?

1. నార్సిసిజం అనేది తీవ్రతను తీవ్రంగా తీసుకుంటుంది.

నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం యొక్క మూలం ఎవరితోనైనా హాని కలిగించడానికి బలమైన ప్రతిఘటన.^[4]

నార్సిసిస్టులు తమను తాము హాని కలిగించే స్థితిలో ఉంచడానికి నిరాకరిస్తారు. ఇతరులు తమ బలహీనతలను సద్వినియోగం చేసుకుంటారని వారు భయపడుతున్నారు, కాబట్టి వారు బలంగా మరియు శక్తివంతంగా వ్యవహరించడం ద్వారా వారి బలహీనతలను మభ్యపెట్టడం నేర్చుకుంటారు. భావోద్వేగాలను ఇతరులకు చూపించడం బలహీనతకు సంకేతం, కాబట్టి వారు తమ భావోద్వేగాలను దాచడం నేర్చుకుంటారు మరియు చాలా సార్లు చల్లగా వ్యవహరిస్తారు.

నార్సిసిస్టులు ఆందోళన స్థితిలో జీవిస్తున్నారు ఎందుకంటే వారి భావోద్వేగాల గురించి మరియు ఇతరులు వారి గురించి ఎలా ఆలోచిస్తారో వారికి బాగా తెలుసు.ప్రకటన

దుర్బలత్వం విరక్తి, ఒక మాదకద్రవ్య వ్యక్తిత్వానికి మూలం.

2. నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం గాయపడిన గతం యొక్క ఫలితం కావచ్చు.

నార్సిసిస్టులు నిరంతరం ధ్రువీకరణను కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు గతంలో విలువైనవిగా మరియు విలువైనదిగా భావించలేదు, లేదా ప్రపంచంలోని అత్యంత విలువైన మరియు ప్రత్యేకమైనదిగా ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు.

తప్పు లేదా సరిపోని సంతాన సాఫల్యం, ఉదాహరణకు పరిమితి అమరిక లేకపోవడం ఒక ప్రధాన కారణమని నమ్ముతారు, మరియు మాదకద్రవ్యాల లక్షణాలను ప్రోత్సహించడానికి తల్లిదండ్రుల యొక్క అనుమతి మరియు అధికార శైలులు రెండూ కనుగొనబడ్డాయి.^[5]

పిల్లలలో విలువను చూడడంలో విఫలమైన తల్లిదండ్రులు, మరియు పిల్లవాడిని పాడుచేసే మరియు అధిక ప్రశంసలు ఇచ్చే తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ పిల్లవాడు పెరుగుతున్న కొద్దీ మాదకద్రవ్యాలను ప్రోత్సహిస్తారు. మునుపటివి పిల్లవాడిని ఇతరులకన్నా హీనంగా భావిస్తాయి మరియు ఎక్కువ శ్రద్ధ పొందాలనుకుంటాయి, తరువాతి వారు పిల్లలలో ఆదర్శప్రాయమైన-స్వయాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు.

నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి?

1. మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా నార్సిసిస్ట్ అయితే, తేడాలను స్వీకరించండి.

విభిన్న వ్యక్తిత్వ రకాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీరు ఆలోచించినట్లుగా వ్యవహరించరు. ఇతరులను మార్చడానికి ప్రయత్నించే బదులు, తేడాలను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి మరియు మీరు వారితో నిజంగా కమ్యూనికేట్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు సమతుల్యతను సాధించండి.

2. వాటిని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు, మీ స్వంత అవసరాలపై దృష్టి పెట్టండి.

నార్సిసిస్టులు మారడానికి నిరోధకత కలిగి ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, వారు ఎవరో మీరు కోరుకునే బదులు వారు నిజంగా ఎవరో చూడటం మీకు చాలా ముఖ్యం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో, మీరే ఉండాలని కోరుకుంటారు.

విభిన్న రకాల వ్యక్తిత్వం ఉందనే వాస్తవాన్ని స్వీకరించండి మరియు మీరు నియంత్రించగల ఏకైక విషయం మీ వైఖరి మరియు మీ స్వంత చర్యలు.

3. వారు చేసేది వారి అభద్రత నుండి మాత్రమే వస్తుంది.

నార్సిసిస్టులు లోపలికి చాలా హాని కలిగి ఉంటారు, వారు ఇతరులను ప్రశ్నిస్తారు ఎందుకంటే వారు తమను తాము మంచిగా భావిస్తారు.ప్రకటన

ఒక నార్సిసిస్ట్ మీకు చేసేది వ్యక్తిగతమైనది కాదని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, కానీ వారి అభద్రత నుండి వచ్చేది, కొన్నిసార్లు వారికి కొంత భరోసా అవసరమని మీకు తెలుసు.

నార్సిసిస్ట్ మీరు దగ్గరగా పని చేయాల్సిన వ్యక్తి లేదా వారు మీ కుటుంబ సభ్యులైతే ఇది చాలా ముఖ్యం. సరైన భరోసా వారిని శాంతింపజేస్తుంది మరియు చేతిలో ఉన్న పనులను పూర్తి చేస్తుంది.

4. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో బదులుగా ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో వారిని అడగండి.^[6]

నార్సిసిస్టులు నేరాన్ని అనుభవించరు, కాని ఇతరులు తమ హృదయంలో లోతుగా ఎలా ఆలోచిస్తారో వారు శ్రద్ధ వహిస్తారు.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అల్ బెర్న్‌స్టెయిన్ ఇలా వివరించాడు:

ఇతర వ్యక్తుల భావాల మాదిరిగానే నార్సిసిస్టులు చాలా అరుదుగా పరిగణించే విషయాలు ఉన్నాయి. మీకు వారి చెవి ఉంటే, ప్రజలు ఎలా స్పందించవచ్చో వారికి చెప్పకండి; బదులుగా, ప్రోబింగ్ ప్రశ్నలు అడగండి. నార్సిసిస్టులు తాము ఆలోచించినట్లు భావించే ఆలోచనలపై చర్య తీసుకునే అవకాశం ఉంది.

మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయవలసి వస్తే, భావోద్వేగాలపై కాకుండా వాస్తవాలు మరియు ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టండి.

5. నార్సిసిస్ట్ ఆమోదం పొందవలసిన అవసరాన్ని వీడండి.

ఒక నార్సిసిస్ట్ మీరు అని మీరు కాదు. వారి నింద ఆట మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసేలా చేయవద్దు, మరియు మీరు సరైనది అని నమ్మే వాటిని సమర్థించుకోవడానికి వారితో వాదించకండి.

తమను తాము తప్పుగా నిరూపించుకోవటానికి ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో వాదించడంలో అర్థం లేదు. వారు మీతో అసహ్యకరమైన రీతిలో విభేదించినప్పుడు మీరు మరింత కలత చెందే అవకాశం ఉంది.ప్రకటన

మీ స్వంత విలువను తెలుసుకోండి మరియు మీపై ఒక నార్సిసిస్ట్ అభిప్రాయం నుండి వేరు చేయండి.

6. ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, వారి నుండి దూరంగా ఉండండి.

గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం రెండు వైపులా ఉంటుంది. ఇది పరస్పర గౌరవం గురించి మరియు ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలాంటి సంబంధం అయినా దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, ఇది నార్సిసిస్ట్‌ను సంతోషపెట్టడం మరియు నిరంతరం వారికి మద్దతు ఇవ్వడం. ఇలాంటి సంబంధం మిమ్మల్ని బరువు పెడుతుంది మరియు మీ పెరుగుదలకు అనారోగ్యంగా ఉంటుంది.

7. ఒక సరిహద్దును సెట్ చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంచండి.

మీరు సరిహద్దును నిర్దేశిస్తుంటే, మీరు దానిని ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ఒక నార్సిసిస్ట్ చూసినప్పుడు, వారు మీ పరిమితులను పరీక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అది చేయటం వారి స్వభావం మాత్రమే.

మీ సరిహద్దు సవాలు చేయబడుతుందని సిద్ధంగా ఉండండి. మీ సరిహద్దును స్పష్టంగా చెప్పండి, మీ మనస్సులో తీసుకోవలసిన అన్ని చర్యలను కలిగి ఉండండి.

ఉదాహరణకు, మీరు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఆపివేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, వారు మీతో మాట్లాడటానికి మీ ముందు కనిపిస్తారు. మీ సరిహద్దును ఉంచడానికి ధైర్యంగా ఉండండి, వెనక్కి తగ్గకండి మరియు మళ్ళీ వారితో సన్నిహితంగా ఉండండి; లేకపోతే వారు మీ సరిహద్దును తీవ్రంగా పరిగణించరు.

8. ఎప్పుడు దూరంగా నడవాలో తెలుసుకోండి.

ఒక నార్సిసిస్ట్ మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించడం మరియు మీ గురించి అనుమానం కలిగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకొని, వారి నుండి దూరంగా నడవడానికి మీకు తగిన గౌరవం ఇవ్వాలి.

మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ప్రేమలో ఉంటే, మీరు సంబంధాన్ని ముగించడం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించి మంచి జీవితం కోసం ముందుకు సాగాలి. నార్సిసిస్ట్ మీ కుటుంబ సభ్యులైతే, మీరు వారితో క్రూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ వారి నుండి దూరం ఉంచడం మంచిది.

ప్రకటన

సూచన