ఒంటరిగా ఉండటం సహజంగానే భయంకరమైనదని నేటి సమాజంలో ఒక సాధారణ అపోహ ఉంది. సెల్ ఫోన్లు మరియు ఇంటర్నెట్ యొక్క ఆగమనం ఒకదానితో ఒకటి కనెక్ట్ అవ్వడం గతంలో కంటే సులభం చేసింది, కాబట్టి మీరు శారీరకంగా మీరే అయినప్పటికీ, మీరు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీకు కొంత సమయం కేటాయించడంలో తప్పేంటి? దురదృష్టవశాత్తు, మేము చుట్టూ ఉండటానికి లేదా ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి చాలా అలవాటు పడ్డాము, నాకు సమయం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము గ్రహించలేము. మీరు నిజంగా ఉన్నప్పుడు చేయండి ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపండి, మీరు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం అత్యవసరం.

1. మీరు తగినంతగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి

నేను చెప్పినట్లుగా, మేము అనే ఆలోచనను నిరంతరం అందిస్తున్నాము అవసరం సంతోషంగా ఉండటానికి మన చుట్టూ ఉన్న ఇతరులు. అది నిజం కాదు. మీరు మీరే పూర్తిగా సరిపోతారు. మీరు సరిగ్గా జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని మీకు చెప్పడానికి మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరులు అవసరం లేదు; కేవలం నివసిస్తున్నారు. కొత్త అభిరుచిని చేపట్టండి. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు సాధించండి. ఏమి చేయండి మీరు మీరు చేయాలనుకుంటున్నారు, ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నారో మీరు అనుకోరు.ప్రకటన

2. పరిశీలకుడిగా ఉండండి

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనించడానికి సమయం కేటాయించండి. మనలో చాలా మంది, మనం బహిరంగంగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మేము బిజీగా ఉన్నట్లు కనిపించేలా మా ఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్‌ను తీసుకుంటాము. మనం అన్ని సమయాలలో ఎందుకు బిజీగా ఉండాలి? పక్షులను వినడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, లేదా చిన్న పిల్లల నవ్వు ఆనందించండి. మీ రైలు మిమ్మల్ని ఎక్కడో ప్రజలతో నిండిపోయే వరకు మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు కొంత సమయం వృధా చేసే ఆట ఆడకుండా జీవితాన్ని అనుభవించండి.

3. మీరే మాట్లాడండి మరియు వినండి

మిమ్మల్ని నిజంగా తెలిసిన ఏకైక వ్యక్తి మీరే. మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినండి. మీరు కదలికల ద్వారా వెళుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు నిజంగా జీవితం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇతరుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీరు నిరంతరం ముఖభాగాన్ని ధరించాలి మరియు లోతైన అంతర్గత మోనోలాగ్‌లను కలిగి ఉండటానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉండదు, అది మిమ్మల్ని నిజమైన ఆనందానికి దారి తీస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని ఆలింగనం చేసుకోండి; మీరు అలా చేయాల్సిన ఉత్తమ సమయం ఇది.ప్రకటన

4. పరస్పర చర్యలను ఆదరించండి

మేము ఇతరుల చుట్టూ చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము, కొన్నిసార్లు మేము ఇవన్నీ చాలా తక్కువగా తీసుకుంటాము. మేము ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, చుట్టూ ఇతర వ్యక్తులు కావాలి; కానీ మేము బయటికి వచ్చినప్పుడు, మంచం మీద తిరిగి రావాలి. సూపర్ మార్కెట్‌లోని క్యాషియర్ నుండి మీ అపార్ట్‌మెంట్ కాంప్లెక్స్ ద్వారపాలకుడి వరకు మీరు కలిసిన ప్రతి ఒక్కరినీ నిజంగా అభినందించడానికి సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్షణాలు తలెత్తినప్పుడు వాటిని ఆలింగనం చేసుకోండి మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు వారు మీతో కలిసి ఉంటారని మీరు కనుగొంటారు.

5. మీ ఒంటరి సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు

నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, తరువాతి పెద్ద విషయం జరగడానికి వేచి ఉండటానికి మా సమయం చాలా మాత్రమే గడుపుతారు. వేచి ఉండకండి; అది జరిగేలా చేయండి. కొన్ని వెర్రి ఐఫోన్ గేమ్ ఆడటానికి బదులుగా, మీతో పాటు ఒక పుస్తకాన్ని తీసుకోండి. అదే సిట్‌కామ్‌ను రోజురోజుకు తిరిగి చూసే బదులు, కొత్త అభిరుచిని ప్రారంభించండి. వినియోగదారుని కాకుండా నిర్మాతగా ఉండండి. అలా చేయడం ద్వారా, మీ జీవితంలో తదుపరి పెద్ద విషయం మీరు రాబోయే వరకు వేచి ఉండడం కంటే చాలా త్వరగా జరుగుతుందని మీరు కనుగొంటారు.ప్రకటన

6. బిజీగా ఉండండి

ఇది చివరి సలహాతో పాటు వెళుతుంది. నిలకడగా లేదా ఆత్మసంతృప్తి చెందకండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీకు కావలసినది చేయటానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంటుంది. కానీ మీరు నిజంగా సమాజానికి, లేదా మీ స్వంత శ్రేయస్సుకు ఏమీ తోడ్పడకుండా ఆ సమయాన్ని గడపాలని అనుకుంటున్నారా? పార్ట్‌టైమ్ ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి లేదా వ్యాయామశాలకు వెళ్లండి. చేయండి ఏదో మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి. మిలియన్ సంవత్సరాలలో మీరే చేస్తారని మీరు never హించని క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ జీవితాంతం మారగల మీలో మీకు తెలియని ప్రతిభను మీరు కనుగొనవచ్చు.

7. ప్రణాళికలు రూపొందించండి

మీ భవిష్యత్తు ఎలా ఉండాలో మీరు నిర్ణయించుకోండి. మీ రోజు, వారం, నెల మరియు సంవత్సరాన్ని ప్లాన్ చేయండి మరియు మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన లక్ష్యాల వైపు వెళ్ళండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ దారిలోకి రాగల ఏకైక వ్యక్తి మీరే. మొదట మీ తక్షణ, స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, కానీ మీరు వాటిని చేరుకునే వరకు ప్రతిరోజూ మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించే దిశగా చర్యలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. వాస్తవానికి, మీరు ఆ లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత, బార్‌ను మరింత ఎక్కువగా సెట్ చేయండి. మీరు నెట్టివేస్తూ ఉంటే మీరు ఎంత దూరం వెళ్ళవచ్చో చెప్పడం లేదు.ప్రకటన

8. నిశ్శబ్దంగా ఆనందించండి

వాస్తవానికి, ఒకసారి కూర్చుని, నిశ్శబ్దాన్ని ఆస్వాదించడంలో తప్పు లేదు. మన బిజీ ప్రపంచం కూడా డిమాండ్ చేసేది. పని, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మధ్య, వాస్తవానికి ఇది చాలా కఠినమైనది పొందండి మనకు సమయం. అవి తలెత్తినప్పుడు ఈ నశ్వరమైన క్షణాలను మనం ఆస్వాదించాలి. మీ గతాన్ని ప్రతిబింబించడం ద్వారా మరియు భవిష్యత్తు వైపు చూడటం ద్వారా మీ ఒంటరి సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. ధ్యానం చేయండి మరియు రీఛార్జ్ చేయండి, మీకు కొంత శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం లభించే వరకు కొంత సమయం ఉండవచ్చు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Farm9.staticflickr.com ద్వారా ఏకాంతం / ప్రేమ్‌నాథ్ తిరుమలైసామి ప్రకటన