అభ్యాసం అనేది వృద్ధికి ఇన్పుట్ మరియు జీవితంలో కీలకమైన అంశంగా పనిచేస్తుంది. మీరు అన్ని మార్గాల్లో వృద్ధిని అనుభవించాలనుకుంటే, మీరు పెట్టుబడి పెట్టాలి అభ్యాస వ్యూహాలు .

అయితే, నేర్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, మరియు సమయం అరుదైన ఆస్తి. కాబట్టి, సమాచారాన్ని వేగంగా నేర్చుకోవడం మరియు నిలుపుకోవడం ద్వారా మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చు? ఇక్కడ 12 శక్తివంతమైన అభ్యాసాలు ఉన్నాయి వ్యూహాలు అది మీ హోరిజోన్‌ను విస్తృతం చేస్తుంది మరియు మెరుపు వేగంతో సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

1. మీ గమనిక తీసుకునే నైపుణ్యాలను పెంచుకోండి

మీ పరికరం అందించిన స్టిక్కీ నోట్స్‌లో మీ నోట్లను టైప్ చేయడం కంటే పాత పద్ధతిలో నోట్స్ తీసుకునే విధానం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నేను కనుగొన్నాను. మీరు వేగంగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, ల్యాప్‌టాప్‌ను మరచిపోయి, నోట్స్ తీసుకోవడానికి మీ పెన్ను మరియు కాగితాన్ని ఉపయోగించండి. ల్యాప్‌టాప్‌లో తమ ఉపన్యాస నోట్లను టైప్ చేసే వారి కంటే తరగతిలో నోట్స్ తీసుకోవడానికి కాగితం మరియు పెన్ను ఉపయోగించే విద్యార్థులు ఎక్కువ సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారని పరిశోధనలో తేలింది.^[1]

వ్రాసే నైపుణ్యాలు చదవడం కంటే మీ మెదడులోని వివిధ విభాగాలను ఉపయోగించుకుంటాయి. మీ నోట్‌ప్యాడ్‌లో ఆలోచనలను వ్రాయడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చించినప్పుడు, విషయాన్ని సమీక్షించిన తర్వాత, భావనను మళ్లీ కవర్ చేయడానికి మీకు అదనపు అవకాశాలు ఉంటాయి. ఇది ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది దృశ్య అభ్యాసకులు అయితే శ్రవణ అభ్యాసకులు కంటెంట్‌ను వ్రాయడానికి అదనంగా బిగ్గరగా చదవగలదు.

టైప్ చేయడానికి బదులుగా చేతితో నోట్లను తీసుకోవడం కష్టంగా మరియు నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు, రాయడం నిలుపుదల మరియు గ్రహణశక్తిని పెంచుతుంది. మీరు మీ చేతితో వ్రాసేటప్పుడు సమాచారాన్ని మీ మనస్సులో ఎక్కువసేపు ఉంచుతారు, అంటే మీరు త్వరగా సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు మరియు పరీక్ష సమయంలో మెరుగ్గా పని చేయవచ్చు.

నాణ్యత గమనికలు వేగంగా నేర్చుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఖచ్చితమైన గమనికలను తీసుకునే సామర్ధ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం, భావనలను గ్రహించడానికి మరియు విషయంపై సమగ్ర అవగాహన పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మీరు క్రొత్త ఆలోచనను నేర్చుకునే ముందు నోట్-టేకింగ్ యొక్క కళ మరియు వ్యూహాలను నేర్చుకోవడం మంచిది.

ఈ నైపుణ్యం మీ తరగతి గమనికలను జీర్ణమయ్యే బిట్స్‌గా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఆన్‌లైన్ కోర్సులో పాల్గొంటుంటే, కేవలం చూడకండి మరియు ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:ప్రకటన

• వినండి, పొందిన జ్ఞానాన్ని సంగ్రహించి, ఆపై గమనికలు తీసుకోండి.
• ప్రధాన భావనల మధ్య పంక్తులు మరియు ఖాళీలను సృష్టించండి, తద్వారా మీరు పునర్విమర్శ సమయంలో మరింత సమాచారాన్ని జోడించవచ్చు.
• సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి చిహ్నాలు మరియు సంక్షిప్తీకరణలను ఉపయోగించండి.
• పూర్తి వాక్యాలకు బదులుగా పదబంధాలలో వ్రాయండి.
• అవసరమైన సమాచారాన్ని తీసివేసి, చిన్నవిషయాలను విస్మరించండి.

మీరు వీటిని కూడా పరిశీలించవచ్చు సమర్థవంతమైన అభ్యాసం కోసం 7 సింపుల్ నోట్ టేకింగ్ టెక్నిక్స్ .

2. మరింత అధ్యయనం, నిద్ర మరియు మరింత అధ్యయనం

మీకు ముఖ్యమైన ప్రదర్శన ఉందా, కానీ మీరు సిద్ధం చేయడానికి సమయం దొరకలేదా?

ఈ పరిస్థితిలో తమను తాము కనుగొన్న చాలా మంది వ్యక్తులు రాత్రిపూట ఉండి, ప్రదర్శనకు ముందు క్రామ్ చేస్తారు. ఉత్తేజకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మరుసటి రోజు మీరు అయిపోయినప్పటికీ హార్డ్ వర్క్ ఖచ్చితంగా భర్తీ చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, సమాచారాన్ని వేగంగా నిలుపుకోవటానికి వివిధ అభ్యాస వ్యూహాలలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది కాదు.

నిద్రకు, అభ్యాసానికి మధ్య సంబంధం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మీ దృష్టిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా స్లీప్ సహాయపడుతుంది.^[2]మీరు నాణ్యమైన నిద్రను కోల్పోతే మీరు దృష్టి పెట్టలేరు. అంతే కాదు, నిద్ర కూడా మెమరీ కన్సాలిడేషన్‌ను సులభతరం చేస్తుంది, ఇది నేర్చుకోవటానికి కీలకమైనది.

కొంత నిద్రపోవడం వల్ల మీ మెదడు త్వరగా గుర్తుకు వస్తుంది. క్రొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకునే ముందు లోతైన నిద్ర జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది. మీరు అధ్యయనం చేసి, కొంత మూసివేస్తే, మీరు మరింత అన్వేషించలేరు, కానీ మీ అభ్యాస అనుభవంలో మీరు గరిష్ట పనితీరును సాధిస్తారు-విద్యార్థుల కోసం నేర్చుకునే వ్యూహాలకు ప్రధాన ఉదాహరణ.

3. మీ అభ్యాస వ్యూహాలు & ప్రక్రియలను సర్దుబాటు చేయండి

మీరు అదే విధానాన్ని పునరావృతం చేయలేరని మరియు వేరే ఫలితాన్ని సాధించలేరని ఎవరో చెప్పారు. పునరావృత సాధన పాఠాలలో కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయడం, దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటానికి బదులుగా కొత్త నైపుణ్యాన్ని వేగంగా పొందటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మీరు YouTube వీడియోలను చూడటం, ఆటలు ఆడటం లేదా పాఠ్యపుస్తకంలో గైడ్‌ను చదవడం ద్వారా నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. మీ పచ్చిక టెన్నిస్ ఆటను పూర్తి చేసేటప్పుడు మీ రాకెట్ పరిమాణాన్ని మార్చడం మరొక సంబంధిత ఉదాహరణ.ప్రకటన

4. జ్ఞాపకశక్తి వ్యూహాన్ని ఉపయోగించండి

జ్ఞాపకశక్తి వ్యూహం సమయం-పరీక్షించిన అభ్యాస వ్యూహాలలో ఒకటి. జ్ఞాపకశక్తి విధానాన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు ఏదైనా వేగంగా నేర్చుకోవచ్చు - శబ్దాలు, అక్షరాల నమూనాలు లేదా భావనను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఇతర పద్ధతులు. వర్ణమాల నేర్చుకోవడానికి కిండర్ గార్టెన్‌లో ఇది బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. పిల్లలు వర్ణమాల పాటకి ‘వారి ABC లను తెలుసుకోవచ్చు’ మరియు ఈ సమాచారాన్ని నిలుపుకోవచ్చు.

సమాచారాన్ని సంగ్రహించడానికి, సరళీకృతం చేయడానికి మరియు కుదించడానికి జ్ఞాపకశక్తి మీకు సహాయం చేస్తుంది, తద్వారా దానిని నిలుపుకోవడం సులభం అవుతుంది. ఈ అభ్యాస వ్యూహం వైద్య లేదా న్యాయ విద్యార్థులకు లేదా భాషను అభ్యసించే వ్యక్తులకు ఉపయోగపడుతుంది.

కాబట్టి, మీరు గణనీయమైన సమాచారాన్ని నిలుపుకోవాలనుకుంటే, జ్ఞాపకశక్తి పద్ధతిని అవలంబించండి మరియు మీ పరీక్షకు మించిన సమాచారాన్ని మీరు గుర్తుకు తెచ్చుకోగలరని మీరు కనుగొంటారు.

5. మీరు చాలా శ్రద్ధగల మరియు హెచ్చరికగా ఉన్నప్పుడు మీ పీక్ క్షణం కనుగొనండి

మీరు పగటిపూట కొన్ని నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పదునైన దృష్టిని కలిగి ఉంటారు, ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్ని ప్రారంభ రైసర్లు, మరికొందరు రాత్రి గుడ్లగూబలు .

మీ ప్రత్యేకతను కనుగొనడం మీరు ఏ రోజు వ్యవధిలో సమాచారాన్ని వేగంగా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియో చూడండి:

6. ఒకదాని తరువాత మరొకటి అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి

కొన్ని భావనలు పూర్తిగా గ్రహించడానికి అదనపు ఏకాగ్రత అవసరం. ఒక అంశం నుండి మరొక అంశానికి దూకడం మీ ప్రయత్నాలను ఫలించదు, ఇది సమాచారాన్ని నిలుపుకోవడంలో మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తుంది. ఇది విద్యార్థులను మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడంలో సహాయపడే కీలకమైన అభ్యాస వ్యూహాల నుండి వచ్చింది.

7. పాజ్

మేము ఎప్పుడైనా చదువుతున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా ఒక పదార్థం ద్వారా హడావిడి చేయాలనుకుంటున్నాము. ఫలితం స్పష్టమైన-పరిమిత నిలుపుదల.ప్రకటన

చిన్న బిట్స్‌లో సమాచారాన్ని గ్రహించండి, మీరు చదివిన వాటి గురించి ఆలోచించడానికి విరామం ఇవ్వండి, భావనను సవరించండి, ఆపై కొనసాగండి.

8. ఆహ్లాదకరంగా చేయండి

మీరు ఒక అంశాన్ని నేర్చుకోవడానికి కష్టపడుతుంటే, దాన్ని వ్యక్తిగతీకరించండి. ఇది మీ వ్యక్తిగత జీవితానికి లేదా వృత్తికి ఎలా వర్తిస్తుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

9. ఫోకస్ తిరిగి పొందడానికి మెదడు విరామాలను ఉపయోగించుకోండి

సమాచార ఓవర్లోడ్ నిజం. క్రొత్త సమాచారాన్ని నిల్వ చేయడానికి మీ మెదడు మీ ఇంద్రియ గ్రాహకాలకు సంకేతాలను తెలియజేయాలని మీకు తెలుసా?

మీరు ఆత్రుతగా, గందరగోళంగా లేదా అధికంగా ఉన్నప్పుడు మీ మెదడు స్వయంచాలకంగా మూసుకుపోతుంది. సుదీర్ఘ ఉపన్యాసంలో మీరు అభ్యాసకులలో వీటిని గమనించవచ్చు. వారు బోధించే వాటిపై శ్రద్ధ చూపడం మానేస్తారు.

ఉత్తమ అభ్యాస వ్యూహాలలో ఒకటి s దీన్ని నిర్వహించడం అంటే ‘ మెదడు విచ్ఛిన్నం ‘లేదా మీ దృష్టిని వేరేదానికి మళ్లించండి. మీరు ఐదు నిమిషాల ప్రేరణ వీడియోను చూడవచ్చు మీ మనస్సును అన్‌లాగ్ చేయండి లేదా మీకు ఆసక్తి కలిగించే పని చేయండి.

10. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి

మీ శరీర వ్యవస్థకు, చర్మానికి నీరు మేలు చేస్తుందని మీరు చదివారు. ఇది మీ శరీర పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇప్పుడు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం కూడా మీ అభిజ్ఞా పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు నీరు త్రాగినప్పుడు మీరు తెలివిగా మారవచ్చు.

పరీక్షా హాలుకు నీరు తీసుకునే విద్యార్థులు హాజరుకాని వారితో పోలిస్తే మెరుగైన ప్రదర్శన కనబరిచినట్లు ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.^[3] ప్రకటన

11. మునుపటి జ్ఞానంతో మీరు నేర్చుకున్న వాటిని లింక్ చేయండి

మీరు ఇప్పటికే ఉన్న ఆలోచనతో క్రొత్త భావనలను లింక్ చేస్తే మీరు క్రొత్త సమాచారాన్ని వేగంగా గ్రహిస్తారు. పుస్తకంలో, దాన్ని కర్రగా చేసుకోండి , సంబంధిత అధ్యయన అలవాట్లు చాలా సార్లు ప్రతికూలంగా ఉన్నాయని రచయితలు రాశారు. వారు గ్రహణశక్తి మరియు పాండిత్యం యొక్క భ్రమను ఏర్పరచవచ్చు, కాని జ్ఞానం మన జ్ఞాపకశక్తి నుండి త్వరగా మసకబారుతుంది.

క్రొత్త పనులకు జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం మరియు ఇప్పటికే తెలిసిన వివరాలు లేదా వాస్తవాల నుండి అనుమానాలను గీయడం వంటి కష్టమైన అభిజ్ఞాత్మక పనులను అమలు చేయడానికి జ్ఞాపకశక్తి చాలా ముఖ్యమైనది. మునుపటి అనుభవంతో క్రొత్త జ్ఞానాన్ని సమలేఖనం చేసే మార్గాలను కనుగొనడం ద్వారా, క్రొత్త అంశంలో మీరు అదనపు అవగాహన పొరలను కనుగొంటారు. ఇది వేగంగా నేర్చుకోవడానికి మరియు మెరుపు వేగంతో సమాచారాన్ని నిలుపుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ అభ్యాస వ్యూహాన్ని ఉపయోగించడాన్ని ఎవరు ఇష్టపడుతున్నారో? హించండి? ఎలోన్ మస్క్, స్పేస్‌ఎక్స్ మరియు టెస్లా వ్యవస్థాపకుడు. ఎలోన్ జ్ఞానాన్ని అర్థ అర్థ వృక్షంతో పోల్చాడు. ఆకులు లేదా వివరాలలోకి ప్రవేశించే ముందు ట్రంక్ మరియు కొమ్మలను మీరు గ్రహించాలని ఆయన సలహా ఇస్తున్నారు. ఆ విధంగా, మీరు వేలాడదీయడానికి ఏదైనా కనుగొంటారు. మీరు క్రొత్త జ్ఞానాన్ని పాతదానికి అనుసంధానించినప్పుడు మీరు మానసిక హుక్‌ను సరఫరా చేస్తారు.^[4]

12. అభ్యాస వ్యూహాలను ఇతరులకు నేర్పండి

ఒక భావనను ఇతరులకు వివరించడం మీకు సవాలుగా అనిపిస్తే, భావనను నిలుపుకోవడం మీకు సవాలుగా అనిపించవచ్చు. అధ్యయనాలు ఇతరులకు నేర్పినప్పుడు లేదా ఆలోచనను వెంటనే ఆచరించినప్పుడు మాత్రమే నేర్చుకున్న వాటిలో 90% నిలుపుకుంటాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మీరు ఒక భావనను వర్తింపజేసినప్పుడు లేదా బోధించేటప్పుడు మీ బలహీనమైన అంశాలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు సమాచారాన్ని వేగంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు, ఆ సమాచారాన్ని ఇతరులకు పంపించేంత నమ్మకంతో మీరు విషయాన్ని మళ్ళీ సందర్శించండి.

క్రింది గీత

గొప్ప అభ్యాసకులు ఇప్పటికీ ఉన్నారు ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకోవడం . నేర్చుకోవడం జీవితకాల వ్యవహారం కాబట్టి, మీ కోసం పనిచేసే అభ్యాస వ్యూహాలను కనుగొనండి. సంక్లిష్ట భావనలను తీసుకునేటప్పుడు, ఒక భావన ద్వారా పరుగెత్తడానికి, సరళమైన భావనలను నేర్చుకోవడానికి మరియు మునుపటి జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు ఆ అభ్యాస వ్యూహాలను ఎంత ఎక్కువగా అభ్యసిస్తారో, మీరు గొప్ప అభ్యాసకుడిగా మారతారు.

నేర్చుకోవడం గురించి మరింత

• ఆన్‌లైన్ అభ్యాసం తెలుసుకోవడానికి 13 కారణాలు
• 4 వేగంగా మరియు తెలివిగా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే స్టైల్స్ నేర్చుకోవడం
• వేగంగా నేర్చుకోవడానికి పెద్దల అభ్యాస సిద్ధాంతాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి
• స్వీయ-నిర్దేశిత అభ్యాసాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వేగంగా నేర్చుకోవడానికి 13 మార్గాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జోయెల్ మునిజ్ ప్రకటన

సూచన