ఎవరో నడుచుకుంటూ, తమను తాము పరిచయం చేసుకుని, మీ చేతిని మీ ముందుకి లేపుతారు. మీరు తదుపరి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు ఎలా తెలుసు? పరిశీలనాత్మక అభ్యాసం నుండి సమాధానం వస్తుంది.

మీరు ఈ ప్రవర్తనను చూసిన మొదటిసారి అయితే, ఏమి చేయాలో మీకు క్లూ ఉండదు. మీరు తూర్పు సంస్కృతికి చెందినవారైతే, మీరు ఈ వ్యక్తి వైపు నమస్కరించడానికి వెళ్ళవచ్చు; ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు ఎందుకంటే చిన్నప్పటి నుండి, చాలా మంది పెద్దలు చేతులు దులుపుకోవడం మీరు గమనించారు.

అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ అనేది మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఒక అభ్యాస సిద్ధాంతం, ఇది ఇతరులను చూడటం మరియు అనుకరించడం ద్వారా మనం ఎలా నేర్చుకుంటామో వివరిస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో, పరిశీలనాత్మక అభ్యాసం నిజంగా ఏమిటో మరియు అది నేర్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో పరిశీలిస్తాము.

విషయ సూచిక

1. అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ అంటే ఏమిటి?
2. అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది
3. అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది
4. మీ ప్రయోజనానికి అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ ఉపయోగించడానికి 5 మార్గాలు
5. బాటమ్ లైన్
6. నేర్చుకోవడం గురించి మరింత

అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ అంటే ఏమిటి?

చిన్న పిల్లలు వారి ప్రవర్తనలు మరియు వ్యక్తీకరణల ద్వారా నేర్చుకుంటారు పరిశీలన . మేము పరిశీలనా అభ్యాసం ద్వారా నడక, ఆట, హావభావాలు, ముఖ కవళికలు మరియు శరీర భంగిమలు వంటి ప్రాథమిక విషయాలను ఎంచుకుంటాము.

1970 లలో, మనస్తత్వవేత్త ఆల్బర్ట్ బాండురా పరిశీలనా అభ్యాసం ఎలా జరుగుతుందో నాలుగు-దశల ప్రక్రియను వివరించాడు:^[1]

1. శ్రద్ధ : వాతావరణంలో ఏదో గమనించండి.
2. నిలుపుదల : గమనించినదాన్ని గుర్తు చేసుకోండి (జ్ఞాపకశక్తి).
3. పునరుత్పత్తి : మీరు గమనించిన వాటిని కాపీ చేయండి లేదా అనుకరించండి.
4. ప్రేరణ :ప్రవర్తనను పూర్తి చేసినందుకు (లేదా కాదు) పర్యావరణం నుండి ఉపబల లేదా శిక్ష పొందండి.

న్యూరోసైన్స్ మరింత ఆధారాలను అందిస్తుంది. ఒక జంతువు పనిచేసేటప్పుడు మరియు మరొక జంతువు గమనించినప్పుడు మిర్రర్ న్యూరాన్లు కాల్పులు జరుపుతాయి, ఒక మెదడులోని న్యూరాన్లు మరొక మెదడు యొక్క నమూనాలకు అద్దం పడుతున్నట్లు.

ఫలితం?

మీరు శిశువు వద్ద ఒక ఫన్నీ ముఖాన్ని తయారు చేస్తారు, మరియు శిశువు అదే ఫన్నీ ముఖాన్ని తయారు చేయడం ద్వారా ప్రవర్తనను అనుకరించడం ప్రారంభిస్తుంది.

అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది

పరిశీలనా అభ్యాసం ఎల్లప్పుడూ జరగదు, కాబట్టి అది జరిగినప్పుడు పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.ప్రకటన

మనం ఎప్పుడు ఇతరులను అనుకరించే అవకాశం ఉంది? ఇది ఎప్పుడు జరుగుతుంది:

• మిమ్మల్ని మరియు మీ సామర్థ్యాలను మీరు అనుమానిస్తున్నారు.
• మీరు గందరగోళం లేదా తెలియని వాతావరణంలో ఉన్నారు.
• మీరు యజమాని, నాయకుడు లేదా ప్రముఖుల వంటి అధికారం ఉన్న స్థితిలో ఉన్నారు.
• ఎవరో ఒక విధంగా మీకు సమానంగా ఉంటారు: ఆసక్తి, వయస్సు లేదా సామాజిక తరగతి.
• వారి ప్రవర్తనకు ఎవరైనా బహుమతులు మరియు శిక్షలు పొందడం మీరు చూస్తారు.

ఉదాహరణకు, నలుగురు వ్యక్తులు ఉన్నతస్థాయి రెస్టారెంట్‌కు వెళతారని చెప్పండి. ఒక వ్యక్తి ఈ రకమైన రెస్టారెంట్‌కు తరచూ వెళ్తాడు, కాని ఇది మిగతా ముగ్గురు వ్యక్తులకు మొదటిసారి.

ఈ వాతావరణంలో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న వ్యక్తికి ఏమి చేయాలో తెలుసు: రుమాలు ఎప్పుడు, ఎక్కడ ఉంచాలి, స్థల అమరిక ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు వేచి ఉన్న సిబ్బందితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి. ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో ఆమెకు తెలుసు కాబట్టి, ఆమెకు అధికారం ఉంది.

ఆమె కంపెనీలోని మిగిలినవి తెలియని వాతావరణంలో ఉన్నాయి, మరియు ఎలా ప్రవర్తించాలో మాకు తెలియకపోతే, మేము చుట్టూ చూస్తూ ఇతరుల ప్రవర్తనను గమనిస్తాము.

ఏదో ఒకవిధంగా, సూక్ష్మ సూచనలను ఎంచుకోవడం ద్వారా ఎవరిని గమనించాలో మాకు తెలుసు. దాని గురించి ఆలోచించకుండా, మిగిలిన పార్టీ ఉపచేతనంగా చుట్టూ చూస్తుంది మరియు నిపుణుడు ఎవరో మరియు ఆమె ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ విధమైన ప్రక్రియ తరచుగా మన అభివృద్ధి మరియు మన జీవితాంతం జరుగుతుంది.

అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది

పరిశీలనా అభ్యాసం సాధారణంగా సామాజిక పరిస్థితులలో ఉపచేతనంగా జరుగుతుంది. అంటే, మన ప్రవర్తనను ఇతరుల చర్యలకు అనుగుణంగా మార్చడానికి మనకు అవసరం.

ఏదేమైనా, పరిశీలనా అభ్యాసం యొక్క నిజమైన శక్తి ఈ ప్రక్రియను చురుకుగా మరియు చేతనంగా చేయడం ద్వారా వస్తుంది.

పరిశీలనాత్మక అభ్యాసం ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధికి తోడ్పడే మార్గాల్లో దీన్ని వర్తింపజేయడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

మోడలింగ్

మోడలింగ్

పరిశీలనా అభ్యాసానికి మరొక పదం. మీరు నిపుణులైన ప్రెజెంటర్ కావాలనుకుందాం. మీరు చాలా నైపుణ్యం గలవారని నమ్ముతున్న కొంతమంది సమర్పకులను కనుగొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు వారు చేసే పనులను చూడండి.ప్రకటన

వారు తమను తాము ఎలా పట్టుకుంటారు, వారు విరామం ఇచ్చినప్పుడు మరియు వారు ఏ అంశాలను నొక్కిచెప్పారో శ్రద్ధ వహించండి. వారు తమ పాయింట్లను పొందడానికి స్లైడ్‌లు, ఇమేజరీ, శబ్దాలు మరియు సంజ్ఞలను ఉపయోగిస్తున్నారా?

ఇతరుల విజయాన్ని మోడలింగ్ చేయడం అనేది మీ ఆటను ఉద్ధరించడానికి మరియు మీ అభివృద్ధిలో వేగంగా పురోగతి సాధించడానికి వేగవంతమైన మార్గం.

నీడ

కార్యాలయంలో, పరిశీలనా అభ్యాసం తరచుగా పిలుస్తారు నీడ .

అనుభవజ్ఞుడైన ఉద్యోగిని కొంతకాలం నీడగా ఉంచడం ద్వారా, ఈ వ్యక్తి ప్రతిరోజూ చేసే పనులను ఎలా చేయాలో మీరు సహజంగా నేర్చుకుంటారు. ఈ ప్రక్రియ అమ్మకాల వాతావరణంలో కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

అప్రెంటిస్‌షిప్

మీరు ఏదైనా రంగానికి చెందిన మాస్టర్స్ అధ్యయనం చేస్తే, వారు నేర్చుకున్న గొప్ప ఉపాధ్యాయులు లేదా మాస్టర్స్ ఉన్నారని మీరు త్వరగా తెలుసుకుంటారు.

లో పాండిత్యం , ఏ రంగంలోనైనా పాండిత్యం స్థాయికి చేరుకున్న వారు చాలా సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్నవారి రహస్య జ్ఞానాన్ని గ్రహించడానికి కఠినమైన అప్రెంటిస్‌షిప్‌కు సమర్పించారని రచయిత రాబర్ట్ గ్రీన్ అభిప్రాయపడ్డారు.

అదేవిధంగా, లో టాలెంట్ కోడ్ , డేనియల్ కోయిల్ ప్రతిభను పెంపొందించే ఎవరికైనా మాస్టర్ కోచ్ ఉన్నారని, అతను నేర్చుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే విధంగా విషయాలను ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలో మరియు విషయాలను బోధించాలో తెలుసు.

కాబట్టి మీరు పాండిత్యం కోరుకునే మీ జీవితంలో ఏదైనా ప్రాంతం ఉంటే, మీరు ఎవరితో అప్రెంటిస్‌షిప్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు?

ఈ వ్యాసంలో, మీరు పనిలో అప్రెంటిస్‌షిప్ గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు: అప్రెంటిస్‌షిప్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది మీ కెరీర్‌కు ఏ విలువను తెస్తుంది?

మీ ప్రవర్తనను హైజాక్ చేయడం

మన మెదళ్ళు, అనేక విధాలుగా, స్పాంజ్‌ల వంటివి, మనం గమనించిన వాటిని గ్రహిస్తాయి. ఈ పరిశీలనా అభ్యాసం మన వ్యక్తిగత వృద్ధికి మరియు అభివృద్ధికి శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉండగా, అది కూడా విధ్వంసక శక్తిగా ఉంటుంది.ప్రకటన

మేము పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు (మరియు నేటికీ) చూసిన చెడు ప్రవర్తనలన్నింటినీ పరిగణించండి:

• పేలవమైన వైఖరులు
• దుష్టత్వం మరియు మొరటుతనం
• నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన
• న్యూరోటిక్ ధోరణులు
• వ్యసనం
• మోసం మరియు అబద్ధం
• దురాశ
• ప్రోస్ట్రాస్టినేషన్
• ప్రతికూల స్వీయ చర్చ

జాబితా కొనసాగుతుంది. అవును, మేము మా తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితుల నుండి కూడా ఈ ప్రవర్తనా విధానాలను గమనించాము మరియు గ్రహించాము.

మేము టెలివిజన్ మరియు మీడియాలో గమనించిన ప్రవర్తనను కూడా అవలంబిస్తాము. ఉదాహరణకు, చాలా లైంగిక విషయాలను చూసిన టీనేజ్ యువకులు సెక్స్ చేయడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.^{[రెండు]}

హింసాత్మక సినిమాలు చూడటం మిమ్మల్ని హింసాత్మకంగా వ్యవహరిస్తుందని దీని అర్థం? అవసరం లేదు, కానీ ఈ చిత్రాలు మన అపస్మారక స్థితిలో ముద్రించబడతాయి మరియు తరువాత సరైన పరిస్థితులలో తమను తాము వ్యక్తపరుస్తాయి.

బాటమ్ లైన్ ఇక్కడ ఉంది:

మీరు వినియోగించే మీడియా గురించి మరియు మీ సమయాన్ని మీరు ఎవరితో గడుపుతారో చాలా స్పృహతో ఉండండి. మన మనస్సు కంప్యూటర్ హార్డ్వేర్ లాంటిది, మరియు మనం గమనించేది సాఫ్ట్‌వేర్ లాంటిది. మీ మెదడు అనుకరించాలని మీరు కోరుకుంటే సానుకూల మరియు జీవిత సహాయక సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఎంచుకోండి!

మీ ప్రయోజనానికి అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్ ఉపయోగించడానికి 5 మార్గాలు

మీ కోసం పరిశీలనా అభ్యాస పని చేయడానికి ఇక్కడ ఐదు చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. మీరు ఏమి, ఎవరు, మరియు మీరు గమనించినప్పుడు ఎక్కువగా ఎంపిక చేసుకోండి

గుర్తుంచుకోండి, పరిశీలనా అభ్యాసం మనకు కావాలా వద్దా అని జరుగుతోంది. ఈ శక్తివంతమైన శక్తిని ఉపయోగించుకోవడానికి, మీరు ఎవరిని గమనిస్తున్నారో, మోడలింగ్ చేస్తున్నారో మరియు ఏ సందర్భంలో ఉన్నారో స్పృహతో ఎంచుకోండి.

ఉదాహరణకు, వారి పనిలో అధిక ఉత్పాదకత ఉన్నవారిని మీకు తెలిస్తే, వారికి నీడ ఇవ్వమని అడగండి.

అయినప్పటికీ, ఈ వ్యక్తి పని చేయనప్పుడు పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు ఏ ప్రవర్తనా విధానాలను గ్రహిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి.ప్రకటన

2. వివరాలకు శ్రద్ధ వహించండి

వారి జీవితంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా పాండిత్యం సాధించిన వారు ఫండమెంటల్స్‌ను మాస్టరింగ్ చేసి, ఆపై మరింత సూక్ష్మ స్థాయిలలో నిరంతరం మెరుగుపరుస్తారు. అనుభవం లేని కంటికి, వారు భిన్నంగా ఏమి చేస్తున్నారో గమనించడం చాలా కష్టం.

చర్చల విషయంలో, ఉదాహరణకు, నైపుణ్యం కలిగిన సంధానకర్తకు ఇతర ఆటగాడిని ఎలా మరియు ఎప్పుడు నిరాయుధులను చేయాలో తెలుసు. కొన్నిసార్లు ఈ నైపుణ్యాలు సహజంగా వ్యక్తమవుతాయి, కాబట్టి మీరు పరిశీలనా అభ్యాసం సమయంలో వారు ఏమి చేస్తున్నారో కూడా వ్యక్తికి తెలియని ప్రవర్తనలో వివరాలను మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

3. ఉల్లాసభరితమైన వైఖరిని కొనసాగించండి

మనలో చాలా మంది గంభీరత నేర్చుకోవటానికి విలువైన గుణం అని నమ్ముతారు. మనస్తత్వవేత్త అబ్రహం మాస్లో, అయితే, వ్యక్తులు స్వీయ-వాస్తవికత,^[3]లేదా సానుకూల మానసిక ఆరోగ్యం ఉన్న వ్యక్తులు, వారు నేర్చుకునేటప్పుడు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరింత అమాయక, ఉల్లాసభరితమైన వైఖరిని కలిగి ఉంటారు.

మనకు ఆసక్తి కలిగించే రంగాల్లో పది రెట్లు వేగంగా నేర్చుకుంటామని పరిశోధనలో తేలింది.^[4]అందువల్ల, ఆసక్తిగా, బహిరంగంగా మరియు నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

4. మీ మనస్సులో మీరు గమనించిన వాటిని రిహార్సల్ చేయండి

మన మనస్సు యొక్క కంటిలో కదలిక యొక్క నిర్దిష్ట నమూనాలను రిహార్సల్ చేయడం మన మెదడులకు కావలసిన చర్యలు మరియు ప్రవర్తనలను ఎన్కోడ్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.^[5]చాలా మంది పీక్-పెర్ఫార్మెన్స్ అథ్లెట్లు మరియు సంగీతకారులు ఈ రకమైన సృజనాత్మక విజువలైజేషన్ శిక్షణను ఉపయోగిస్తారు.

మీరు నిద్రవేళకు ముందు చేసేటప్పుడు విజువలైజేషన్ పద్ధతులు అసాధారణంగా శక్తివంతమైనవి కాబట్టి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ ఉపచేతన మనస్సు చిత్రాలలో ప్రాసెస్ చేయగలదు.

5. గమనించవద్దు; చేయండి

పరిశీలనాత్మక అభ్యాస కర్ర చేయడానికి, మీరు గమనిస్తున్నదానిని కూడా చేయాలి. చాలా కంపెనీలు నీడ అనుభవజ్ఞులైన ఉద్యోగులను చేతుల మీదుగా శిక్షణతో కలిపి అభ్యాసం మరియు అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తాయి.

బాటమ్ లైన్

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ప్రదేశంలో, పరిశీలనా అభ్యాసాన్ని తరచుగా ఇతరుల విజయానికి మోడలింగ్ అంటారు.

ఇప్పుడే ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడే మూడు ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీరు ఏ నైపుణ్యాలు మరియు ప్రవర్తనలను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారు?
2. ఈ నైపుణ్యాలు మరియు ప్రవర్తనలను ఇప్పటికే ఎవరు కలిగి ఉన్నారు?
3. ఈ వ్యక్తులను మీరు వెంటనే మోడలింగ్ చేయడం ఎలా?

చుట్టూ పరిశీలించి, ఉద్దేశపూర్వక పరిశీలనా అభ్యాసంతో ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తులు మరియు ప్రదేశాలను గుర్తించండి.ప్రకటన

నేర్చుకోవడం గురించి మరింత

• 6 అభ్యాసకుల సాధారణ రకాలు (ప్రతి ఒక్కరికీ నేర్చుకునే హక్స్‌తో)
• పదునైన మెదడు కోసం నిరంతర అభ్యాసాన్ని పండించడానికి 15 మార్గాలు
• 7 వేగవంతమైన మరియు విజయవంతమైన అభ్యాసానికి అత్యంత ముఖ్యమైన అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా టైలర్ నిక్స్

సూచన