గొప్ప రోజును కలిగి ఉండటం ఎంపిక యొక్క విషయం మరియు పరిస్థితుల విషయం కాదు. ఏమిటి? మీరు చెప్పే. బాగా, నాకు వివరించనివ్వండి. ప్రతిరోజూ సోమవారం అయినా పూర్తిస్థాయిలో ఆనందించే అవకాశం ఉంది. ఇది బూడిద రంగులో ఉంది మరియు మీరు చేయాలనుకుంటున్నది ఇంట్లోనే ఉండి మీ కవర్ల క్రింద దాచండి. మీరు ఈ రోజును ఎలా గొప్పగా చేస్తారు?

దీనికి రహస్యం ఏమిటి? బాగా, మంచి రెసిపీ లాగా, గొప్ప రోజు చేయడానికి మీకు సరైన పదార్థాలు అవసరం. అద్భుతమైన కేక్ తయారు చేయడానికి మీకు సరైన మొత్తంలో అన్ని సరైన పదార్థాలు అవసరం ఉన్నట్లే? సరే, మీ పరిపూర్ణమైన రోజును కూడా నిర్మించడానికి మీకు ఇది అవసరం. మీ రోజును నిర్మించడానికి కొంచెం నిర్మాణాన్ని ఉపయోగించడం వలన మీరు బూడిదరంగు ఆకాశం ద్వారా అణచివేయబడరని, లేదా మరొక సోమవారం యొక్క రోజువారీతనానికి దూరంగా ఉండాలని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.ప్రకటన

కాబట్టి సోమవారం అయినప్పటికీ మీ రోజును పూర్తిస్థాయిలో ఆస్వాదించడానికి మీకు కావలసిన పదార్థాల ఈ మ్యాజిక్ జాబితా ఏమిటి. బాగా, చూద్దాం:

1. మిమ్మల్ని లోతుగా ఉత్తేజపరిచే ఏదో ఒక డాష్

మీ రోజు ఎంత బిజీగా ఉన్నా మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొనవచ్చు - లేదా నన్ను ఈ విధంగా ఉంచనివ్వండి - మిమ్మల్ని నవ్వించేలా చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా కొంత సమయం వెతకాలి. మీ భోజన విరామ సమయంలో మీ తదుపరి సెలవులను ప్లాన్ చేయండి (అవును, inary హాత్మకమైనవి కూడా లెక్కించబడతాయి). వాలంటీర్‌గా పనిచేయడానికి సాయంత్రం బయలుదేరండి మరియు మీ స్థానిక ఆశ్రయం వద్ద డాగీలను నడవండి. పని తర్వాత అరగంట సేపు ధ్యానం చేసి, ఆనాటి సంఘటనలు పోనివ్వండి, ఆపై మీకు ఇష్టమైన పాటను ఉంచండి మరియు మీ పాదాలను నృత్యం చేయండి. ప్రతిరోజూ మీకు నిజంగా నచ్చే పని చేయడం, ఎంత చిన్నదైనా, మీ ఆత్మను సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉంచుతుంది.ప్రకటన

2. మిమ్మల్ని భయపెట్టే లేదా సవాలు చేసే ఏదో ఒక పెద్ద స్కూప్

భయం ఈ జీవితంలో చాలా పరిమితం చేసే విషయాలలో ఒకటి. 24/7 పని చేయకపోవడం కూడా భయం వలె పరిమితం. మీరు భయపడినప్పుడు మీరు దృక్పథాన్ని కోల్పోతారు. శుభవార్త మీరు మీ భయాలను ఎంత తరచుగా ఎదుర్కొంటున్నారో, దానికి మీరు మరింత రోగనిరోధక శక్తిని పొందుతారు. వాస్తవానికి, మీ భయాలను సవాలు చేయడం అంటే మీరు బంగీ జంపింగ్ లేదా స్కైడైవింగ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు (మీరు నిజంగా, నిజంగా కావాలనుకుంటే తప్ప). చిన్న విషయాల వెనుక కూడా గొప్ప సవాలు ఉంది. కాబట్టి ఒంటరిగా లేదా సెలవులకు కూడా కచేరీకి వెళ్ళండి. ఆ క్రేజీ పిక్సీ హ్యారీకట్ ప్రయత్నించండి లేదా క్రీడా జట్టులో చేరండి.

3. ఒక కప్పు ప్రేరేపిత పని

సరే, పనికి వెళ్ళడం పేలుడు కాకపోవచ్చు, కనీసం మనలో చాలామందికి కాదు. ఏదేమైనా, పని చాలా బహుమతిగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఉత్పాదకత మరియు సాధించిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు ఇప్పుడే అంతగా ఇష్టపడని ఉద్యోగంలో ఉన్నప్పటికీ, మీరు దానిని దృక్పథంలో ఉంచితే, మీ రోజు స్వరాన్ని పూర్తిగా మార్చవచ్చు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం కోసం డబ్బు సంపాదించడానికి పని చేస్తుంటే, ఇది మీరు కలలు కంటున్న యాత్ర అయినా లేదా మీ మొదటి ఇంటిని కొనడానికి ఆదా చేసినా, ఆ ప్రయోజనాన్ని మీ యజమానిగా పరిగణించి, ఆ లక్ష్యం కోసం పని చేయండి. ఇది దాదాపు ఏ పనిని మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు చేయనప్పటికీ, ప్రతిరోజూ కొంచెం పని చేయండి. స్ఫూర్తిదాయకంగా చేయండి మరియు మీ కోసం చేయండి.ప్రకటన

4. సగం కప్పు వ్యాయామం

వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడటం చాలా కష్టం మరియు క్లిచ్లలో పడకూడదు. మీరు ఇంతకు ముందే విన్నారని నాకు తెలుసు. కానీ అది మీ శరీరానికి, ఆత్మకు ఆహారం. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది. ఇది మీ మెదడు మెరుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది మరియు ఇది వివిధ రకాల వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని జిమ్‌కు బలవంతం చేయాల్సిన అవసరం లేదు మరియు బరువులతో మిమ్మల్ని మీరు కొట్టండి. మీరు ఆనందించే ఏదైనా చేయండి. మీ స్నేహితులతో హైకింగ్‌కు వెళ్లండి, మీ బైక్‌తో షాపింగ్ చేయండి లేదా డ్యాన్స్ పార్టీ చేయండి (ఒంటరిగా కూడా). మితంగా, చాలా తరచుగా మరియు సూపర్ ఆనందంగా వ్యాయామం చేయండి!

5. గొప్ప మనస్సులతో సంభాషించడం అపరిమితమైన మొత్తాలు

మీరు మీ మెదడును విస్తరించాలనుకుంటే, గొప్పవారి మెదడు లోపలికి చేరుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. ఎలా చేయాలో మీరు అబ్బురపడుతున్నారా? కోర్సు యొక్క పఠనం ద్వారా! హెస్సీ, ఆర్వెల్, టాల్‌స్టాయ్ - వారంతా మీ కోసం పని చేసారు. వారు తమ ఆలోచనలను, జ్ఞానాన్ని పేజీలలో పోశారు. పుస్తకాలను తెరిచి వారితో సంభాషించడం ప్రారంభించండి. పుస్తకం కంటే మరేమీ బహుమతి లేదు మరియు చదవడం కంటే మీ దృష్టిని విస్తృతం చేయడానికి మంచి మార్గం మరొకటి లేదు. కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు మీకు కావలసినంత మరియు చదవండి. గొప్ప మనస్సుల్లోకి కాదా? బాగా, అది కూడా సరే. మీ రోజుకు కొంచెం వెలుగునిచ్చే సరదా రహస్యం, శృంగారం లేదా ఇతర పలాయనవాద నవలతో భోజన సమయంలో బయటికి వెళ్లండి.ప్రకటన

మీ రోజులో ఈ పదార్ధాలన్నింటినీ కలిపిన తర్వాత చాలా ముఖ్యమైన భాగాన్ని మర్చిపోకండి. ఆపడానికి, వినండి మరియు మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి. ఏమీ చేయకపోవడం మీ మాట వినడానికి మరియు స్పృహతో మీ ఎంపికలు చేసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది. కాబట్టి ఈ వినోదాత్మక, ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉత్పాదక సోమవారం మీకు మరింత ఆకర్షణీయంగా అనిపించలేదా? ఆనందించండి!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Picjumbo.com ద్వారా విక్టర్ హనాసెక్ చేత ఇంటర్నెట్ టీ సమయం ప్రకటన