మీరు ఏమి వ్రాస్తారు? మనలో చాలా మందికి, రచనలో ఇమెయిళ్ళు, టాస్క్ లిస్టులు మరియు బహుశా బేసి వర్క్ ప్రాజెక్ట్ ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మన రోజువారీ అనుభవాలు, మన లక్ష్యాలు మరియు మన మానసిక అయోమయ వంటి కొన్ని విషయాలను వ్రాయడానికి సమయం కేటాయించడం వల్ల మనం మన జీవితాలను గడుపుతాము.

విషయాలను వ్రాయడం మీ జీవితాన్ని మార్చగల ఆరు విభిన్న మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు ప్రతి దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.

1. ఇది ఉన్నత స్థాయి ఆలోచన కోసం మీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది.

మీరు రెండు రకాలుగా విషయాలు రాయడం ద్వారా మీ మనస్సును క్లియర్ చేయవచ్చు.

డేవిడ్ అలెన్, ఉత్పాదకత వక్త మరియు రచయిత పనులు పూర్తయ్యాయి, అతను కోర్ డంప్ అని పిలిచేదాన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. మీరు పరిష్కరించాల్సిన ప్రతి పని, కార్యాచరణ మరియు ప్రాజెక్ట్‌ను వ్రాయడం ఇందులో ఉంటుంది. ఇది ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు పాలు తీయడం నుండి, పనిలో ఉన్న బహుళ-వ్యక్తి ప్రాజెక్ట్ వరకు ఉంటుంది. మీరు చేయవలసిన ప్రతి వస్తువును వ్రాస్తే మరింత ముఖ్యమైన విషయాల కోసం మీ తలలో స్థలాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది.ప్రకటన

మీరు ఉదయపు పేజీలు అనే సాంకేతికతను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, దీనిని రచయిత జూలియా కామెరాన్ ప్రారంభించారు ఆర్టిస్ట్ వే . ఉదయపు పేజీలలో స్ట్రీమ్-ఆఫ్-స్పృహ రచన యొక్క మూడు పేజీలు (సుమారు 750 పదాలు) పూర్తి చేయడం జరుగుతుంది. ప్రతి ఉదయం ఈ మొదటి పని చేయడం ద్వారా, రోజు యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఆలోచన కోసం మీరు మీ తలను క్లియర్ చేస్తారు.

2. ఇది మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మన మనస్సులో ఉన్నదాన్ని వ్రాయడం అనేది అంతర్గత సంఘర్షణ ద్వారా పని చేయడానికి లేదా ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది మీ స్నేహితుడితో పరిస్థితిని మాట్లాడటానికి సమానంగా ఉంటుంది, ఇది మీ స్వీయ-ఓదార్పు సామర్ధ్యాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గం తప్ప.

3. ఇది మీకు గతం యొక్క రికార్డును ఇస్తుంది.

మీరు ఒక పత్రికను ఉంచి, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను క్రమం తప్పకుండా వ్రాస్తే, మీరు మరచిపోయిన మీ అనుభవాల రికార్డు మీకు త్వరలో వస్తుంది.

ఈ రికార్డ్ ద్వారా తిరిగి చదవడం కేవలం మనోహరమైనది కాదు-ఇది మీ ఆలోచన ప్రక్రియ మరియు భావోద్వేగ జీవితంపై విలువైన అవగాహనను అందిస్తుంది. మీరు మరచిపోయే క్షణాలను మీరు ఆస్వాదించవచ్చు మరియు మీ కృతజ్ఞతా స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు.ప్రకటన

పత్రికను ఉంచడం వల్ల మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడగలిగినప్పుడు మరియు మీరు గతంలో ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు మరియు గమ్మత్తైన పరిస్థితులతో ఎంత విజయవంతంగా ప్రయాణించారో, ఎలా వ్యవహరించారో చూడగలిగినప్పుడు, భవిష్యత్తులో మీ సామర్థ్యంపై మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది.

4. మీరు సాధించిన భావాన్ని పొందుతారు.

విషయాలు రాయడం సాధించిన మరియు పురోగతి యొక్క భావాన్ని పెంపొందిస్తుంది, మన అవకాశాలను విస్తరిస్తుంది మరియు మన ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.

మేము జర్నల్ చేస్తే, మన ఆలోచనలు మరియు భావాలతో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పత్రికలను నింపడం చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది. చాలా మంది ప్రజలు పుస్తకం రాయాలని కలలు కంటున్నారు, కానీ ఎంత సమయం పడుతుందనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోండి. మీరు ఒక పత్రికను పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు మీరేనని గ్రహించవచ్చు కలిగి ఒక పుస్తకం రాశారు. ఇది వ్రాతపూర్వకంగానే కాకుండా మన జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో కూడా అవకాశాల యొక్క కొత్త భావాన్ని తెరుస్తుంది.

అదేవిధంగా, ఒక నిర్దిష్ట రోజు లేదా వారంలో మనం చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని వ్రాస్తే, విధిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మన జాబితా నుండి అంశాన్ని దాటగలిగేటప్పుడు మనకు అదనపు సంతృప్తి కలుగుతుంది. ఉత్పాదకత అనుభూతి మన ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది, సద్గుణ చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది.ప్రకటన

5. ఇది పెద్దగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

విషయాలు రాయడం మీకు పెద్దగా ఆలోచించడానికి మరియు అధిక లక్ష్యం కోసం స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మన బయటి ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో, మేము విషయాలు వ్రాసేటప్పుడు, మేము అవకాశం ఉన్న ప్రపంచంలోకి ప్రవేశిస్తాము.

ఇలా చేయడం మాకు ప్రేరణగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మనం స్వీయ-పరిమితి నమ్మకాలకు బలైపోయే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. (మేము అలా చేసినా, మన భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి విషయాలు వ్రాస్తూనే ఉండవచ్చు!)

మేము విషయాలు వ్రాసేటప్పుడు, కలలు మరియు ఆశయాలను అన్వేషించడానికి మాకు అవకాశం ఉంది, అది ఇంకా ఎవరికీ సురక్షితంగా బహిర్గతం చేయలేము. మా ఆలోచనలు మరియు కోరికలన్నింటినీ ట్రాక్ చేయడానికి మాకు స్థలం ఉంది, కాబట్టి మేము తరువాత వాటిని తిరిగి పొందవచ్చు.

6. ఇది మిమ్మల్ని మరింత నిబద్ధతతో చేస్తుంది.

అవకాశాలను అన్వేషించడానికి స్థలాన్ని అందించడంతో పాటు, మా లక్ష్యాలను మరియు ఆశయాలను వ్రాసి మనం వాటిని సాధించే అవకాశం ఉంది.ప్రకటన

ఏదైనా లక్ష్యాల మాదిరిగానే, అవి స్మార్ట్ అయితే అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి: నిర్దిష్ట, కొలవగల, చర్య తీసుకోదగిన, వాస్తవికమైన మరియు సమయం ముగిసినవి. ఇవన్నీ మనం పని చేయగల మరియు రాయడం ద్వారా కట్టుబడి ఉండగల వేరియబుల్స్.

మా లక్ష్యాలను రాయడం వాటిని నిజం చేసే మొదటి అడుగు. ఇది మాకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ స్మార్ట్ లక్ష్యాన్ని వ్రాతపూర్వకంగా వివరించినప్పుడు, అదనపు ప్రేరణ కోసం మీరు చూడగలిగే చోట ప్రదర్శించండి.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీరు రచనను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు? ఒక వ్యాఖ్యను మరియు మాకు తెలియజేయండి.