విజయవంతమైన మరియు నెరవేర్చిన జీవితం కోసం జీవించడానికి 16 సాధారణ నియమాలు

మీ రోజువారీ జీవితం ఒత్తిడి మరియు గందరగోళంతో నిండి ఉందా?

మీరు మీ పాదాలను పైకి లేపి విశ్రాంతి తీసుకోగల రోజులో ప్రశాంతమైన క్షణం దొరుకుతుందా? మీరు హడావిడిగా, ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారా మరియు దానిని విడిచిపెట్టమని పిలవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

ఎందుకు అలా? దానికి ఎవరు బాధ్యత వహిస్తారు? మేము ఎందుకు అంత కష్టపడ్డాము?

పరిష్కారం సులభం: మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయండి.

ఇది అమలు భాగం కష్టం, కానీ మీకు సహాయపడటానికి జీవించడానికి ఇక్కడ నియమాలు ఉన్నాయి:

1. మీరే నమ్మండి, కానీ మీ పరిమితుల గురించి తెలుసుకోండి

మీ లక్ష్యాలన్నింటినీ నెరవేర్చడానికి మరియు మీ కలలను నిజం చేయడానికి మొదటి దశ మీరు మానవులే అనే ఈ సాధారణ పరిపూర్ణతతో మొదలవుతుంది:

మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు మరియు మీరు ప్రతిదీ ఒంటరిగా చేయలేరు.

ఎల్లప్పుడూ విషయాలను వాస్తవికంగా ఉంచండి. మీ మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవద్దు, మీరు కదలకుండా కష్టపడతారు; మీకు కావాల్సిన వాటిని బట్వాడా చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి, కానీ మీరే కొంత మందగించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు స్వంతం. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి.

2. అయోమయ మరియు సరళీకృతం

మీరు శ్రద్ధ కోసం అరుస్తున్న వెయ్యి విభిన్న విషయాలు ఉన్నాయి:

మీరు మళ్ళీ పిల్లల గదిని చక్కబెట్టాలి; మీరు వంటకాలు మరియు లాండ్రీ చేయాలి; మరియు ఎప్పటికీ అంతం కాని ఇంటి పనులు వేచి ఉన్నాయి. మీరు మీ క్యాలెండర్‌ను నిర్వహించాలి మరియు మరిన్ని నియామకాలకు అవకాశం కల్పించాలి; సాంఘికీకరించడానికి సమయం కేటాయించండి; హోంవర్క్‌తో పిల్లలకు సహాయం చేయండి; మరియు గెజిలియన్ పాఠశాల పరుగులు చేయండి.

కార్యాలయంలో ఏమి చేయాలో ప్రారంభించవద్దు.

ఒక విషయం సూటిగా తెలుసుకుందాం your మీ జీవితంలో, మీ సంబంధాలలో మరియు మీ వాతావరణంలో స్థలాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మీకు కొంత స్పష్టత లభిస్తే తప్ప మీరు ఏమీ సాధించలేరు.

మీరు తగ్గించాలి, తగ్గించుకోవాలి, సరళీకృతం చేయాలి then అప్పుడు మాత్రమే మీరు అధికంగా మరియు హడావిడిగా ఉన్న భావనను ఆపివేస్తారు.

గత 3 సంవత్సరాలుగా మీరు ఉపయోగించని దేనినైనా దాతృత్వానికి ఇవ్వండి. నిర్వహించండిప్రకటన

రుణపడి లేకుండా ఆనందించండి, మరియు సంపాదించకుండా ప్రశంసించడం అనే భావనను ఆస్వాదించండి.

3. మితంగా ప్రతిదీ ఉపయోగించండి

ఇది నేను జీవించేది, ఇది పని చేయడం, సాంఘికీకరించడం, కుటుంబ కట్టుబాట్లు, అతిగా తినడం, షాపింగ్ చేయడం లేదా ఎక్కువ టీవీ చూడటం-ఇది ప్రతి ఒక్క విషయానికి సహాయపడుతుంది.

తగినంత కలిగి ఉన్న తత్వాన్ని స్వీకరించండి:

విపరీతాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి ఇంగితజ్ఞానం వ్యాయామం చేయండి మరియు ఏదైనా అబ్సెసివ్ ప్రవర్తనను అరికట్టడం నేర్చుకోండి.

మీరు సంపాదించిన దానికంటే తక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయండి. మీ ఆహారం చూడండి మరియు తక్కువ టీవీ చూడండి.

4. విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచండి

ఏమీ మీ దారిలోకి రాని సందర్భాలు ఉంటాయని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, మరియు మీరు యుద్ధాలతో పోరాడటం, సమస్యలను పరిష్కరించడం మరియు రోజంతా నష్టాన్ని తగ్గించడం వంటివి మీకు కనిపిస్తాయి.

మనందరికీ ఆ రోజులు ఉన్నాయి, మరియు నాటకంలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం. విషయాలపై హ్యాండిల్ పొందండి: ఇది కూడా పాస్ అవుతుంది.

మీ బిడ్డ త్వరలోనే బాగుపడతారు, ధ్వనించే పొరుగు పార్టీలు ముగుస్తాయి, మీ బ్యాక్‌స్టాబింగ్ సహోద్యోగి బదిలీ అవుతారు (మేము ఆశిస్తున్నాము, మనం చేయలేదా?), మరియు మీరు చేయవలసిన అన్ని వస్తువులను తీసివేసే వాస్తవ రోజులు ఉంటాయి జాబితా.

చిన్న విషయాలను చెమట పట్టకండి. ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉండండి. ఇక్కడ ఉంది పెర్స్పెక్టివ్ టేకింగ్ విజయానికి అవసరమైన నైపుణ్యం ఎందుకు .

5. ఇతరులతో ఎలా వ్యవహరించాలి వాళ్ళు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారు

మీరు ఇతరులకు ఎలా చికిత్స చేయాలో ప్రయత్నిస్తే మీరు ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు మీరు ఎలా కాకుండా, చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారు వాళ్ళు మీరు వారికి చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఫోన్ వ్యక్తి కాకపోతే, మీరు మీ స్నేహితుడిని పిలవకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారు మీలాగే భావిస్తారని మీరు అనుకుంటారు, అది అలా ఉండకపోవచ్చు.

ఇతరుల అవసరాలకు సున్నితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అప్పుడప్పుడు వారి కోసం ఏదైనా చేయటానికి మీ మార్గం నుండి బయటపడండి.

తీర్పు చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదారంగా ఉండండి; రోజూ ఎవరికైనా మంచిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

6. కుటుంబం మొదట

నా ప్రాధాన్యత నా కుటుంబం, మరియు అది ఇచ్చే సౌకర్యవంతమైన గంటలకు నా స్వంత ఫ్రీలాన్సింగ్ వృత్తిని ప్రారంభించడానికి నేను పనిని వదిలిపెట్టాను.

నా పని ముఖ్యం కాదని దీని అర్థం కాదు - అంటే నాకు మరియు నా కుటుంబానికి పని చేసే విధంగా నేను పనిచేయాలి.ప్రకటన

మీరు మీ కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపడం మీకు ఎంత ముఖ్యమైనది? మీ పని అలా చేయకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించదని మీరు నిర్ధారించుకుంటున్నారా? అది జరిగేలా మీరు ఎలాంటి ఏర్పాట్లు చేశారు?

మీరు మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం మీ జీవితాన్ని ఆపుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వారికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చి, వారికి సమయం కేటాయించినట్లయితే మీకు చాలా తక్కువ అపరాధం కలుగుతుంది.

7. క్షణానికి శ్రద్ధ వహించండి

గతంలో ఏమి జరిగిందో ఆలోచించడం మానేయండి లేదా భవిష్యత్తులో ఏమి జరుగుతుందోనని ఆందోళన చెందండి.

ప్రస్తుతానికి జీవించండి మరియు ప్రతిదాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి: క్షణంలో ఎలా జీవించాలి మరియు చింతించటం మానేయండి

8. పాజిటివ్ మైండ్‌సెట్ కలిగి ఉండండి

రోజంతా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు.

మీ ముందుకు సాగే ప్రతికూల ఆలోచనలు తప్ప మీకు ఏమీ లేకపోతే, మీరు పొందబోయేది అదే, కాబట్టి జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథానికి మారడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు కోరుకున్నది మీ చుట్టూ కనబడటం ప్రారంభిస్తుందని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీరు చేయగలరని మీరు అనుకున్నా, లేదా మీరు చేయలేరని అనుకుంటున్నారు - మీరు చెప్పింది నిజమే. - హెన్రీ ఫోర్డ్

పాజిటివ్ మైండ్‌సెట్‌ను ఎలా పండించాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని) ఇది.

9. మీరే చదువుకోండి

జీవితంలో ఆసక్తిని కనబరిచేవారు మరియు అనుభవశూన్యుడు యొక్క మనస్సును ఎప్పటికీ వదలని వారు చాలా ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులు. వారు అభ్యాస అవకాశాలను కనుగొంటారు మరియు వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా పెరుగుతూనే ఉంటారు.

జీవితకాల అభ్యాసకుడిగా ఉండండి. మీరు తెలివిగా మారడానికి వృద్ధాప్యం పొందాల్సిన అవసరం లేదు.

మంచి పుస్తకాలు చదవండి. ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆనందించే సబ్జెక్టులలో కోర్సులు తీసుకోండి.

మంచి మీ కోసం నిరంతర అభ్యాసం అలవాటును సృష్టించడం నేర్చుకోండి.

10. ఏదో పట్ల మక్కువ చూపండి

కొంతమంది శక్తి మరియు శక్తితో విరుచుకుపడుతున్నారు, ఇతరులు వాటిని వినడానికి బలవంతం అవుతారు, మరియు వారి పట్ల ఆకర్షితులవుతారు.

ఉద్వేగభరితమైన ఇంటి కుక్‌లు, వర్ధమాన ఇంటీరియర్ డిజైనర్లు, గౌర్మెట్ చాక్లెట్ ప్రేమికులు, పురాతన కలెక్టర్లు-వారి ఆసక్తి గురించి ఒక ప్రశ్న అడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారు మీ చెవులను మాట్లాడతారు.ప్రకటన

మీరు ఆ వ్యక్తి అవ్వాలనుకుంటున్నారు:

ముఖ్యమైన వాటి కోసం ప్రేమతో నిండిన ఎవరైనా.

మీ అభిరుచిని అనుసరించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే ఒక అర్ధవంతమైన అభిరుచిని కలిగి ఉండండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక ప్రత్యేకత కోసం ఎదురు చూస్తారు.

మీ అభిరుచి తెలియదా? దీన్ని పరిశీలించండి: మీ అభిరుచిని ఎలా కనుగొని, నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపాలి

11. ఎల్లప్పుడూ ప్రతిబింబిస్తుంది

ఏకాంత క్షణాల్లో మీరు ఎప్పుడైనా మీ గురించి ఆలోచిస్తారా?

మిమ్మల్ని ఏమి చేస్తుంది? మిమ్మల్ని టిక్ చేసేది ఏమిటి? మిమ్మల్ని మరణానికి గురిచేసేది ఏమిటి? మీరు ఎలాంటి కలలు కంటున్నారు? మీరు ఏమి పొందలేరు? మీ గతం గురించి మీకు ఏ విచారం ఉంది?

ఆ విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మీరు మిమ్మల్ని మరింత స్పష్టంగా మరియు లోతుగా అర్థం చేసుకుంటారు. అలాంటి ప్రతిబింబం కలిగించే జీవితాన్ని మార్చే ప్రభావాన్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు.

చేయడం పరిగణించండి మైయర్స్-బ్రిగ్స్ టైప్ ఇండికేటర్ (MBTI) లేదా మీ స్వీయ అవగాహనను పెంపొందించడానికి మరొక వ్యక్తిత్వ అంచనా.

12. సహాయక వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మూడు విషయాలు మీ జీవితాన్ని మార్చగలవు: స్నేహితులు, పుస్తకాలు మరియు మీ ఆలోచనలు.

వాటిని తెలివిగా ఎన్నుకోండి.

నేసేయర్స్ మరియు పార్టీ-పూపర్లను నివారించండి.

నేర్చుకోండి సానుకూల వ్యక్తులు మరియు ప్రతికూల వ్యక్తుల మధ్య 15 తేడాలు మరియు పాజిట్వే వారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

13. పదం పరిపూర్ణతను బహిష్కరించండి

మీరు మీ పిల్లలకు చెప్పేది వినండి: ఎల్లప్పుడూ మీ వంతు కృషి చేయండి మరియు మిగిలిన వాటి గురించి మరచిపోండి. ఇక్కడ పరిపూర్ణుడు కావడం ఎందుకు అంత పరిపూర్ణమైనది కాకపోవచ్చు .

మీరు తగినంత నిపుణులు. పరిపూర్ణత కోసం కాకుండా శ్రేష్ఠత కోసం ప్రయత్నిస్తారు.

14. దాన్ని పరిష్కరించండి లేదా దానితో వ్యవహరించండి, దాని గురించి విన్నింగ్ ఆపండి

అన్ని సమయాలలో ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తిని ఎవరూ ఇష్టపడరు.ప్రకటన

మీరు చుట్టూ చూస్తే, చెడ్డగా వ్యవహరించిన చాలా మంది వ్యక్తులను మీరు చూస్తారు, కాని ఉత్తమమైన వాటిని చేస్తున్నారు.

మీ సమస్యలకు ఇతరులను నిందించవద్దు. సాకులు చెప్పవద్దు. అతిగా సున్నితంగా ఉండకండి. నాటక రాణిగా ఉండకండి.

15. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

ఈ వ్యాయామం ప్రయత్నించండి:

మీరు తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడల్లా, మీకు సంతోషాన్ని, ఆనందాన్ని మరియు కృతజ్ఞతను కలిగించే అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి.

ఒక అందమైన కుటుంబం, పిల్లలను ఆరాధించడం, దయగల స్నేహితులు, ఆరోగ్యం, సంతోషకరమైన ఇల్లు, బిల్లులు చెల్లించే ఉద్యోగం, ప్రేమగల జీవిత భాగస్వామి తయారుచేసిన ఆశ్చర్యకరమైన విందు, ఒక బ్లాగ్, ఇష్టమైన పుస్తకాలు మరియు కీప్‌సేక్‌లు, మీ జీన్స్ జేబులో unexpected హించని ఇరవై డాలర్ల బిల్లు.

ప్రతిదీ లెక్కించబడుతుంది.

మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, డూమ్ మరియు చీకటి భావాలకు ఏమి జరిగిందో పరిశీలించండి. మీ జీవితంలో మీకు ఉన్న అన్ని అద్భుతమైన విషయాలను జ్ఞాపకం చేసుకున్న తర్వాత ఉత్సాహంగా ఉండడం అసాధ్యం.

కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ ఆనందానికి అవకాశం కల్పించండి.

మీ కోసం కొన్ని ప్రేరణలు: 32 మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి

16. మీరు అన్నింటినీ కలిగి ఉంటారు, ఒకే సమయంలో కాదు

ఇంతకంటే గొప్ప నిజం మరొకటి లేదు:

మీరు అన్నింటినీ ఒకే సమయంలో కలిగి ఉండలేరు. మీకు రోజులో 24 గంటలు మాత్రమే ఉన్నాయి మరియు మీ సంబంధాలు, పని మరియు ఆత్మను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఏ రోజునైనా, దృష్టి మారుతుంది. కొన్ని రోజులు మీ పిల్లలు పాఠశాల తర్వాత సంరక్షణకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీకు ముఖ్యమైన సమావేశం ఉంది, ఇతర సమయాల్లో పని జ్వరం ఉన్న అనారోగ్య పిల్ల కారణంగా వెనుక సీటు తీసుకోవాలి.

కొన్నిసార్లు మీరు మీ స్నేహితురాళ్ళతో చల్లగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు చివరి విరామం తీసుకున్నప్పటి నుండి ఇది చాలా కాలం.

మీరు అన్నింటినీ ఒకేసారి చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు జీవితం సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

సరళమైన జీవనం అనేది బుద్ధిపూర్వక జీవనం.ప్రకటన