మీ జీవితం అది కాదని కాదు. మీరు కోల్పోతున్నారు.

ప్రతి రోజు గడిచిపోతుంది మరియు అది కూడా జరిగిందని నిరూపించడానికి మీకు ఏమీ లేదు. మీరు ఏదో సాధించారా? తేదీకి వెళ్లాలా? భావోద్వేగ పురోగతి ఉందా? ఎవరికీ తెలుసు?

మీకు తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు గతంలో చేసిన తప్పులను మీరు చేయకూడదనుకుంటున్నారు.

మన జీవితాలు జ్ఞానం మరియు అంతర్దృష్టి యొక్క దాచిన రత్నాలతో నిండి ఉన్నాయి మరియు మన జీవితంలో ఇటీవలి సంఘటనలు అన్నింటికన్నా ఉపయోగకరమైన రత్నాలను కలిగి ఉంటాయి. ఎందుకు? ఆ దాచిన పాఠాలు చాలా తాజాగా ఉన్నాయి, అంటే అవి ప్రస్తుతం మనం చేస్తున్న వాటిపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి.

కానీ ప్రశ్న, మీరు ఆ పాఠాలను ఎలా పొందుతారు? దీన్ని చేయడానికి సరళమైన మార్గం ఉంది మరియు ఇది సమయ యంత్రాలను కలిగి ఉండదు:

జర్నల్ రైటింగ్.ప్రకటన

ఈ సరళమైన అభ్యాసం మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది, మన జీవితాల యొక్క పెద్ద చిత్రాన్ని చూడగల సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు మేము ఇప్పటివరకు సాధించిన ప్రతి విజయాల జాబితాగా ఉపయోగపడుతుంది.

జర్నల్ రచన ఉపయోగకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన సాధనం^[1]మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో వెలుగునివ్వడానికి.

ఈ రోజు మీరు ఒక పత్రికను ప్రారంభించడానికి 5 మంచి కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీ విలువలు, భావోద్వేగాలు మరియు లక్ష్యాలకు కనెక్ట్ కావడానికి జర్నల్స్ మీకు సహాయపడతాయి

మీరు ఏమి నమ్ముతున్నారో, ఎందుకు నమ్ముతున్నారో, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీ లక్ష్యాలు ఏమిటో జర్నలింగ్ చేయడం ద్వారా, ఈ విషయాలతో మీ సంబంధాలను బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఎందుకంటే మీరు మానసిక అయోమయ ద్వారా క్రమబద్ధీకరించాలి మరియు మీరు ఏమి చేస్తారు మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో వివరాలను అందించాలి.

దీనిని పరిగణించండి:

బహుశా మీరు గత సంవత్సరం గడిపారు లేదా మీకు నచ్చని ఉద్యోగంలో పని చేయవచ్చు. మీ పనిని ఇష్టపడకపోవడం సాధారణమని భావించినట్లుగా, దాన్ని పీల్చుకోవడం మరియు మీ తలపై పని చేయడం సులభం. మరెవరూ ఫిర్యాదు చేయడం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎందుకు ఉండాలి?ప్రకటన

కానీ ఒక చిన్న జర్నల్ రచన మీ కోసం విషయాలను సూటిగా సెట్ చేస్తుంది. మీకు మీ ఉద్యోగం ఇష్టం లేదు. ఇది మీకు ఆనందం మరియు సంతృప్తిని దోచుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూడలేరు.

ఇతర కార్మికులు? బహుశా వారికి తెలియకపోవచ్చు, వారు పట్టించుకోకపోవచ్చు. కానీ మీరు చేస్తారు. మీకు తెలుసు మరియు దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి తగినంత శ్రద్ధ వహించండి. మరియు మీరు ఈ సమస్యను పరిష్కరించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే మీ జర్నల్ రచన చివరకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు సమస్య యొక్క మూలాన్ని పొందండి.

2. జర్నల్స్ మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఫోకస్ చేస్తాయి

జర్నల్ రైటింగ్ కోసం ఒక విషయం ఉంటే, అది మానసిక అయోమయాన్ని తొలగిస్తుంది.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? మీకు సమస్య వచ్చినప్పుడు మరియు దాని గురించి ఒక పత్రికలో వ్రాసినప్పుడు, మీరు సమస్యను మీ తల నుండి కాగితానికి బదిలీ చేస్తారు. ఇది మనస్సును ఖాళీ చేస్తుంది, సమస్యను నిల్వ చేయకుండా విలువైన వనరులను సమస్య పరిష్కారానికి కేటాయించడాన్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు పనిలో అనేక పనులను గారడీ చేస్తున్నారని చెప్పండి. మీకు డేటా ఎంట్రీ, టెస్టింగ్, ఇ-మెయిల్స్, యజమానితో సమస్యలు మొదలైనవి వచ్చాయి you మిమ్మల్ని ముంచెత్తడానికి సరిపోతుంది - కానీ మీరు జర్నల్ రాయడం ప్రారంభించినప్పుడు, విషయాలు స్పష్టంగా మరియు అర్థం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది: డేటా ఎంట్రీ వాస్తవానికి గురువారం వరకు వేచి ఉండవచ్చు; నా పరీక్ష చేయడానికి బిల్ దయతో ముందు ఇచ్చింది; ఇ-మెయిల్స్ కోసం, నేను ఇప్పుడు వాటిని తనిఖీ చేయవచ్చు; బెక్ అనారోగ్యంతో పిలిచినందున బాస్ బాధపడ్డాడు.

మీరు మీ పనులను కేంద్రీకరించడానికి మరియు హేతుబద్ధంగా చెప్పగలుగుతారు మరియు ఇది కలిగి ఉండటానికి అనివార్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం.ప్రకటన

3. జర్నల్స్ అంతర్దృష్టి మరియు అవగాహనను మెరుగుపరుస్తాయి

మీ మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరిచే సానుకూల పర్యవసానంగా, మీరు ఇంతకు ముందు తప్పిపోయిన అంతర్దృష్టులకు మీరు మరింత ఓపెన్ అవుతారు. మీరు మీ గమనికలను వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా మీతో సంభాషణలు జరుపుతున్నారు.

ఇది మీరు తప్పిపోయిన అంతర్దృష్టులను చూపుతుంది; ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి పనిచేస్తున్నట్లుగా ఉంది. కనెక్ట్ అవ్వడానికి సమయం తీసుకున్న వ్యక్తికి మాత్రమే ఈ రకమైన అంతర్దృష్టి అందుబాటులో ఉంటుంది తమను తాము అర్థం చేసుకోండి రచన రూపంలో.

మీరు వ్రాసిన కొన్ని ఎంట్రీలను సంపాదించిన తర్వాత, క్రొత్త అంతర్దృష్టులను వాటిపై చదవకుండా పొందవచ్చు. మీ జీవితంలో మీరు ఏ ఇతివృత్తాలను చూస్తారు? మీరు లక్ష్యాలను అర్ధంతరంగా మార్చుకుంటారా? మీకు మంచిది కాని ఒకే రకమైన వ్యక్తులతో మీరు నిరంతరం డేటింగ్ చేస్తున్నారా? మీరు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా బాధపడతారనే భయంతో ప్రజలను మీ జీవితం నుండి బయటకు నెట్టివేసారా?

ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం ఇవ్వవచ్చు స్వీయ ప్రతిబింబము , కానీ మీరు వాటిని వ్రాతపూర్వకంగా సంగ్రహించినట్లయితే మాత్రమే మీరు సమాధానాలను కనుగొనగలరు^{[రెండు]}. ఈ ప్రశ్నలు మీ చర్యలు మరియు అనుభవాల పత్రిక లేకుండా సమాధానం ఇవ్వడం కఠినంగా ఉంటుంది.

4. జర్నల్స్ మీ మొత్తం అభివృద్ధిని ట్రాక్ చేస్తాయి

జీవితం జరుగుతుంది, మరియు అది వేగంగా జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు మేము ఆగిపోవడానికి సమయం తీసుకోము మరియు ప్రతి క్షణంలో మనకు ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం. మేము మా స్వంత జీవితంలో సాధిస్తున్న దశల వారీ పురోగతిని చూడలేము. కాబట్టి ఏమి జరుగుతుంది? ఒక రోజు అది భవిష్యత్తు, మరియు మీరు అక్కడికి ఎలా వచ్చారో మీకు తెలియదు.

కాలక్రమేణా మీరు ఎలా మారిపోయారో చూడటానికి జర్నల్ రచన మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కడ పనులు సరిగ్గా చేసారో మరియు మీరు ఎక్కడ తప్పుగా తీసుకొని పడిపోయారో చూడవచ్చు.ప్రకటన

జర్నల్స్ గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, ఆ తప్పు ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది, మరియు అది మరలా జరగదని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు - ఇవన్నీ మీరు లాగిన్ అవ్వాలని నిర్ధారించుకున్నందున, మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

5. జర్నల్స్ వ్యక్తిగత వృద్ధిని సులభతరం చేస్తాయి

జర్నల్ రైటింగ్ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు దేని గురించి వ్రాసినా, దాని నుండి ఎదగడం కష్టం. మీరు సిగ్గుతో వ్యవహరించిన గత ఎంట్రీని చూడలేరు మరియు అది మూగమని చెప్పండి, ఏమైనప్పటికీ! లేదు, నేను మరలా మూగ ఎంపిక చేయను అని మేము అంటున్నాము!

అది అసాధ్యం కాదు జర్నల్ రైటింగ్ విషయానికి వస్తే పెరగడం. ఇది జర్నల్ రచనను ఇంత శక్తివంతమైన సాధనంగా చేస్తుంది, ఇది లక్ష్యాలను సాధించడం, మంచి వ్యక్తిగా మారడం లేదా సాధారణ వ్యక్తిగత-అభివృద్ధి గురించి. మీరు దేనికోసం ఉపయోగించినా, చివరికి మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడం చూస్తారు.

బాటమ్ లైన్

జర్నలింగ్ మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? మీ భావోద్వేగాలను బయటపెట్టడానికి? మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి? మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి? జర్నలింగ్‌ను ఇంత ఉపయోగకరమైన జీవిత నైపుణ్యంగా మార్చడం ఏమిటని మీరు అనుకుంటున్నారు?

సమాధానం తెలుసా? అప్పుడు మీరు జర్నల్ రైటింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు మరియు కాగితానికి పెన్ను పెట్టడం ప్రారంభించండి.

జర్నల్ రైటింగ్ గురించి మరిన్ని చిట్కాలు

• 15 విజయవంతం కావడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే జర్నల్ ఐడియాస్
• మీ ఉత్పాదకతను స్కైరాకెట్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ ఎలా
• మంచి మరియు మరింత ఉత్పాదక స్వీయ కోసం జర్నల్ రాయడం (హౌ-టు గైడ్)

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ఈర్ష్య వారాంతాలు ప్రకటన

సూచన