ఒక మాజీ బాస్ నాతో చెప్పినట్లు నాకు గుర్తుంది, మీరు ఇంటికి వెళ్ళే సమయం కాదా? దురదృష్టవశాత్తు, ఆ హెచ్చరిక వినబడలేదు మరియు నేను రెండుసార్లు ఆసుపత్రిలో అనుమానాస్పద ఆంజినాతో ముగించాను! నేను మాదిరిగానే మీరు కూడా పనికి బానిసలా? విపరీతమైన వర్క్‌హోలిక్ కావడానికి మీరు క్రిందికి మురిని ప్రారంభించిన 8 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీ కుటుంబ సమయం దాదాపు సున్నా

మీ కుటుంబ సభ్యులు నిర్లక్ష్యం చేయబడ్డారని భావిస్తున్నారు మరియు వారు మీతో ఈ విషయాన్ని ప్రస్తావించి ఉండవచ్చు. మీ సమాధానం ఏమిటంటే, మీరు తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారని మరియు మీ ఉద్యోగాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు చాలా గంటలు పని చేయాల్సి ఉంటుంది. కానీ మీరు కుటుంబ సంఘటనలను కోల్పోతున్నారు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో దాదాపు సమయం గడపలేరు.

జాగ్రత్త! ఖాళీగా ఉన్న సంబంధాన్ని వేరొకరు నింపవచ్చు. మీ కుటుంబం మీ నుండి దూరమవడంతో ఇది తరువాత తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

మేము ఒక కుటుంబంగా కలిసి ఉన్నప్పటికీ, నేను నాన్నను చాలా ఎదగలేదు. నాన్న నిజంగా వర్క్‌హోలిక్. మరియు అతను ఎల్లప్పుడూ పని చేస్తున్నాడు. - స్టీవెన్ స్పీల్బర్గ్

2. మీ వ్యసనం గురించి మీరు పూర్తిగా తెరవలేదు

అవును, ఇది ఒక విధమైన వ్యసనం. మీరు రహస్యంగా (మంచం లేదా బాత్రూంలో) ఇమెయిళ్ళను తనిఖీ చేస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, ఇది హెచ్చరిక సంకేతం. చైన్డ్ టు ది డెస్క్ అనే పేరుతో పుస్తకం రాసిన సైకోథెరపిస్ట్ బ్రయాన్ రాబిన్సన్ యొక్క అభిప్రాయం, పని మిమ్మల్ని వినియోగిస్తుంది మరియు అది నియంత్రణ నుండి బయటపడవచ్చు.

3. మీరు ఎప్పుడూ పనిచేయడం ఆపరు

సమస్య మీరు పనిచేసే గంటల వాస్తవ సంఖ్య కాదు, కానీ మీరు కార్యాలయంతో నిరంతరం సన్నిహితంగా ఉంటారు. దానికి ధన్యవాదాలు చెప్పడానికి మాకు ఆధునిక సాంకేతికత ఉంది. మీరు భయం లేదా అపరాధ భావన లేకుండా ఏ మొబైల్ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌ను స్విచ్ ఆఫ్ చేయలేరు. మీ ఇల్లు మీ కంపెనీకి ఒక శాఖగా మారింది. కానీ మీరు మీ సహోద్యోగులకు చాలా తక్కువ ఉదాహరణను కూడా ఇస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి మీరు నిర్వాహక పాత్రలో ఉంటే.ప్రకటన

4. మీ పని-జీవిత సమతుల్యత ఉండదు

నిజమైన సమతుల్య జీవితాన్ని పొందడం కంటే వర్క్‌హోలిక్ అవ్వడం చాలా సులభం - క్వెంటిన్ బ్రైస్

ఇదే సవాలు. మీరు పనిని ఇంటికి తీసుకురండి మరియు అది గదిలో పెద్ద ఏనుగు లాంటిది. మానసిక ఒత్తిడి కాకుండా, శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క సమస్యలు మూలలో చుట్టూ దాగి ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పటికీ విశ్రాంతి తీసుకోలేరు. మీ పని-జీవిత సమతుల్యత నాశనం చేయబడింది.

5. మీ నిద్ర చెదిరిపోతుంది

మీ ఫోన్‌తో నిద్రపోవాలని మీరు పట్టుబడుతున్నందున ఆశ్చర్యం లేదు. స్క్రీన్ నుండి వచ్చే నీలిరంగు కాంతి అంటే మీ వేక్-స్లీప్ నమూనాలు వక్రంగా ఉంటాయి మరియు మీరు నిద్రపోవడాన్ని మరింత కష్టతరం చేయవచ్చు. సుదీర్ఘమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర ఇప్పుడు గతానికి సంబంధించినది. ఎటువంటి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు లేకుండా సమయాన్ని మూసివేయడం నిజంగా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.ప్రకటన

6. మీరు ఎప్పుడూ సెలవు తీసుకోరు

మళ్ళీ, స్విచ్ ఆఫ్ మరియు పనిని మరచిపోలేకపోవడం. మీరు ఒక రోజు సెలవు తీసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ మొబైల్‌ను ఎప్పటికీ స్విచ్ ఆఫ్ చేయరు. సమస్య యొక్క భాగం మీ ప్రతినిధిని అసమర్థతతో సమస్య కావచ్చు. మీరు ఇతర జట్టు సభ్యులకు ప్రాజెక్టులను అప్పగించడం నేర్చుకుంటే, మీరు సెలవు తీసుకొని కార్యాలయానికి దూరంగా అవసరమైన విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతిని పొందవచ్చు.

7. ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి మీకు తెలియదు

త్వరలో లేదా తరువాత మీ శారీరక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. వర్క్‌హోలిక్స్‌లో సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు:

• గుండె వ్యాధి
• మందుల దుర్వినియోగం
• ఆందోళన
• బరువు సమస్యలు
• నిద్రలేమి

నా ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్న చోటికి నేను వర్క్‌హోలిక్‌గా మారిపోయాను. - టాబ్ హంటర్ ప్రకటన

8. మీరు ప్లేగు వంటి సామాజిక సంఘటనలకు దూరంగా ఉంటారు

చేయవలసిన పనుల జాబితాలో కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో సామాజిక సంఘటనలు కూడా లేవు. మీరు హాజరుకావలసి వచ్చినప్పుడు మీకు అసౌకర్యంగా మరియు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది. మీరు పనికి బానిసలవుతారు, కానీ మీ జీవితం సంతృప్తికరంగా లేదా బహుమతిగా లేదు.

ఈ సంకేతాలు మీతో గంట మోగుతాయా? విచారకరమైన వాస్తవం ఏమిటంటే, ఆ గంటలు పనిచేసినప్పటికీ, మీరు నిజంగా మీ కెరీర్‌ను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. అలసట కారణంగా, మీరు లోపాలకు పాల్పడటం, తక్కువ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు సహోద్యోగులతో పని సంబంధాలను నాశనం చేయడం కావచ్చు. ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీకు సమస్య ఉందని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

పురుషులు అధిక పనితో చనిపోరు. వారు వెదజల్లుతూ చనిపోతారు మరియు ఆందోళన చెందుతారు. - చార్లెస్ ఎవాన్స్ హ్యూస్ ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: వర్కహాలిక్ బీ / ముహమ్మద్ బట్ ఫ్లికర్ ద్వారా