మీరు మొదటి గమనికలను విన్న రెండవసారి మీకు తెలుసు. ఇది మీ వెన్నెముకను కదిలించే ఒక ప్రత్యేక పాట. మీ కళ్ళలో కన్నీళ్ళు బాగానే ఉన్నాయని మీరు భావిస్తారు.

అది ఎలా జరుగుతుంది? మీ హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయగల, మిమ్మల్ని కేకలు వేసే, మరియు ఖననం చేయబడిన, దీర్ఘకాలం మరచిపోయిన జ్ఞాపకాలను తిరిగి తీసుకురాగల ఆత్మ కదిలే శ్రావ్యతను రూపొందించడానికి ఏడు గమనికలు మాత్రమే కలిసి వస్తాయి.

సంగీతం శక్తివంతమైనది.

1. మీ సమస్యల ద్వారా పని చేయడానికి సంగీతం మీకు సహాయపడుతుంది

తరచుగా మీ చీకటి రాత్రులలో, మీ మనస్సు యొక్క బురదలో ఉన్న మార్గాల ద్వారా మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేరు. శుభవార్త! అక్కడే పడుకోకండి, గూగుల్ ప్లే ఆన్ చేసి సంగీతం మీలోకి ప్రవహించనివ్వండి. మీరు కేకలు వేస్తే, అది సరే. కన్నీళ్లు వ్యక్తపరచవలసిన భావాలను సూచిస్తాయి. ఫీలింగ్ నయం.

మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి సంగీతం మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది శ్రావ్యమైన ప్రోత్సాహం, ఇది అణచివేయబడిన భావాలను వదిలేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బ్రిటీష్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం సంగీతం ఉత్ప్రేరకంగా ఉందని, ముఖ్యంగా డ్రమ్మింగ్ అని తేలింది. దాన్ని నిరూపించడానికి మీకు వైద్య అధ్యయనం అవసరం లేదు. మీరు మీ తల్లి కుండలు మరియు చిప్పలపై 4 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మీరే కనుగొన్నారు.

2. సంగీతం సృజనాత్మకతను ప్రేరేపిస్తుంది

మీరు బ్లాగ్ రాయడం, ట్రెడ్‌మిల్‌పై వేగంగా నడపడం లేదా క్రొత్త వెబ్‌సైట్‌ను రూపొందించడం అవసరం, కానీ మీరు ఉత్సాహంగా లేనందున చేయలేదా? జామ్ పైకి పంప్. సంగీతం మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ముందుకు సాగండి, అవిసి పాడటం వింటూనే కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి వేక్ మి అప్ , ఇది సాధ్యం కాదు.

మీ మెదడు ఒక పాటను ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు మనస్సు-సంచరించే మోడ్ చర్యలోకి వస్తుందని ఫిన్నిష్ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, తద్వారా సృజనాత్మకతకు స్ఫూర్తినిస్తుంది. ఈ బహుమతులు కళాకారులకు మాత్రమే జరగవు: సంగీతం యొక్క సడలించడం ప్రభావం నుండి టెకీలు కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు.

అధ్యయనం నిర్వహించిన ప్రొఫెసర్ గోల్డ్ (ఫిన్నిష్ పరిశోధకులలో ఒకరు) మాట్లాడుతూ, మా చికిత్సలో మందుల చికిత్స, మందులు, మానసిక చికిత్స మరియు కౌన్సిలింగ్‌తో సహా ప్రామాణిక సంరక్షణకు జోడించినప్పుడు, ప్రజలు వారి నిరాశ మరియు ఆందోళన స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని చూపించారు. మ్యూజిక్ థెరపీకి నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉన్నాయి, అది ప్రజలు తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి మరియు అశాబ్దిక మార్గంలో సంభాషించడానికి అనుమతిస్తుంది - వారి అంతర్గత అనుభవాలను వివరించడానికి పదాలను కనుగొనలేని పరిస్థితులలో కూడా.ప్రకటన

3. సంగీతం మీ శ్వాసను ప్రభావితం చేస్తుంది

మీ హృదయ స్పందనలను వేగవంతం చేయడానికి లేదా మీ శ్వాసను మందగించే శక్తి సంగీతానికి ఉంది. సంగీతకారులు జాగ్రత్త! మీరు మిగతావాటి కంటే భిన్నంగా స్పందిస్తారు.

ఎవరైనా సంగీతాన్ని అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరం ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు వెళుతున్నప్పుడు మీ పాదం నొక్కడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ ఛాతీలో బాస్ కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు ఎవరు కచేరీకి వెళ్ళలేదు? దీని వెనుక శాస్త్రీయ రుజువు ఉంది.

నెమ్మదిగా, ధ్యాన టెంపో మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాసను తగ్గిస్తుంది, అయితే ఉల్లాసమైన టెంపోతో వేగంగా సంగీతం మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాసక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

మీరు ఏ పాటలు వింటారో ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు మీ శరీరానికి బాధ్యత వహిస్తారు. తదుపరిసారి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మీ హృదయం పరుగెత్తటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ హెడ్‌సెట్‌ను పట్టుకోండి మరియు వినండి జెన్ గార్డెన్ .

4. సంగీతం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇక్కడ ఉంది: మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి క్లాసికల్, సెల్టిక్ లేదా రెగె సంగీతాన్ని రోజుకు 30 నిమిషాలు వినండి. అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ హైపర్‌టెన్షన్ ప్రకారం, ఈ సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్ అధిక రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

వద్ద డాక్టర్ పీటర్ స్లీట్ నుండి ఒక నివేదికలో ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం , సంగీతం ఒత్తిడిని తగ్గించగలదని, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని, స్ట్రోక్ లేదా పార్కిన్సన్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులలో కదలికను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు పశువులలో పాల ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

మీ ation షధాలను ఇంకా విసిరివేయవద్దు, కానీ సంగీతం ఖచ్చితంగా తీసుకోవటానికి సులభమైన మాత్ర.

5. వ్యసనం చికిత్సకు సంగీతం ఉపయోగిస్తారు

వ్యసనం చికిత్సలో మ్యూజిక్ థెరపీ ఎంతో విలువైనది. ఎవరైనా కోలుకోవడానికి సహాయపడటం ఖచ్చితంగా సరిపోదు పదార్థ దుర్వినియోగం , కానీ చికిత్స ప్రక్రియలో ఇది ఉపయోగకరమైన సాధనం.ప్రకటన

వ్యసనం అనేది బాధాకరమైన వ్యాధి, ఇది మొత్తం కుటుంబం మరియు స్నేహితుల సర్కిల్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. పునరావాసంలోకి ప్రవేశించే నిర్ణయం తీసుకోవడం రికవరీ వైపు మొదటి అడుగు. సహాయం అందుబాటులో ఉంది మరియు చికిత్స యొక్క కొత్త పద్ధతులు నిరంతరం కనుగొనబడుతున్నాయి.

తమ్‌క్రాబోక్ వ్యసనం కోసం ఉచిత చికిత్సను అందిస్తున్న థాయ్‌లాండ్‌లోని బౌద్ధ దేవాలయం. చికిత్సా శక్తుల కారణంగా ఆలయంలో సంగీతం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. తమ్‌క్రాబోక్ సన్యాసులు తమ సొంత రికార్డింగ్ స్టూడియోను కూడా కలిగి ఉన్నారు. టిమ్ ఆర్నాల్డ్ , UK సంగీతకారుడు అక్కడ మొత్తం ఆల్బమ్‌ను రూపొందించాడు.

నిశ్శబ్దం ఒక ఎమోషనల్ రోలర్ కోస్టర్. సంగీతం (దీన్ని ప్లే చేయడం లేదా వినడం) ప్రజలు వారి విధ్వంసక భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు.

6. సంగీతం ఆత్మహత్యలను నిరోధించవచ్చు

సంగీతం యొక్క ధ్వని చాలా శక్తివంతమైనది. ఇది కూడా చేయవచ్చు ఆత్మహత్యలను నిరోధించండి .

1997 లో, రన్ DMC యొక్క DMC అకా డారెల్ మక్ డేనియల్స్ చార్టులలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు. పర్యటన చేస్తున్నప్పుడు అతను ప్రతికూలంగా క్రిందికి పడిపోయాడు, ఇవన్నీ ఉన్నాయా?

అతను తీవ్రంగా ఉన్నాడు. ఆ సమయంలో, అతను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాడు.

చల్లని హోటల్ గదిలో గోడల వైపు చూస్తూ, సారా మెక్లాచ్లాన్ పాట ఏంజెల్ రేడియోలో వచ్చింది. ఇది శక్తి అని మీకు తెలుసు. ఇది మిమ్మల్ని కేకలు వేస్తుంది మరియు SPCA వాణిజ్యంలో ఆ విచారకరమైన జంతువులలో ఒకదాన్ని రన్ అవ్వాలనుకుంటుంది.

నమ్మడం చాలా కష్టం, కానీ ఆ పాట అతని ఆత్మహత్య ప్రణాళికను మార్చింది. అతను సారా మెక్లాచ్లాన్ యొక్క భారీ అభిమాని అయ్యాడు. వెంటనే, అతను దత్తత తీసుకున్నట్లు తెలుసుకున్నాడు, ఇది అతని జీవితానికి కొత్త అర్థాన్ని ఇచ్చింది.ప్రకటన

DMC తన ఆత్మహత్య ప్రణాళికను ట్రాష్ చేసిన తరువాత, అతను తన సంగీతం మరియు కీర్తిని ఉపయోగించుకోవటానికి ఒక కొత్త ప్రణాళికను రూపొందించాడు, దత్తత మరియు సహాయాన్ని ప్రోత్సహించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు పెంపుడు పిల్లలు . అతను తన విలువైన కారణాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక డాక్యుమెంటరీ కూడా చేశాడు.

7. ఆపరేటింగ్ గదిలో సంగీతం

వివిధ రకాల శస్త్రచికిత్సల కోసం వైద్యులు నిర్దిష్ట ప్లేజాబితాను కలిగి ఉన్నారని మీకు తెలుసా?

ఆంథోనీ యూన్, M.D. సర్జికల్ ఎండోస్కోపీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనాన్ని ఉదహరిస్తూ, శాస్త్రీయ సంగీతం ప్రభావితమైన సర్జన్లను హార్డ్ రాక్ లేదా హెవీ మెటల్ కంటే సానుకూలంగా కనుగొంది.

విచిత్రమేమిటంటే, సర్జికల్ ఇన్నోవేషన్ ప్రచురించిన మరొక అధ్యయనం, సర్జన్ల ప్రదర్శనలు హిప్-హాప్ మరియు రెగె సంగీతం నుండి చాలా ప్రయోజనం పొందాయి. వెళ్లి కనుక్కో!

డాక్టర్ యున్ చెప్పారు, ఇది బహుశా రుచికి వస్తుంది, సర్జన్లు వారు వినడానికి ఇష్టపడే సంగీతానికి సౌకర్యం మరియు ప్రేరణను కనుగొంటారు.

వైద్యులు మాత్రమే ప్రభావితం కాదు. అనేక అధ్యయనాలు రోగులు మరింత రిలాక్స్డ్ గా కనిపిస్తాయని, తక్కువ అనస్థీషియా అవసరమని మరియు వైద్యులు OR లో ట్యూన్స్ ప్లే చేసినప్పుడు త్వరగా కోలుకుంటారని చూపిస్తుంది.

ఆపరేటింగ్ రూం సహాయక సిబ్బందిలో దాదాపు 80% మంది సంగీతం వారి పనిపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తారని నమ్ముతారు. మిగిలిన 20% మంది శబ్దం-రద్దు చేసే హెడ్‌ఫోన్‌లను ధరిస్తే నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను.

OR యొక్క భవిష్యత్తు ఏమిటో ఎవరికి తెలుసు? మీకు ఇష్టమైన స్పిన్‌ల కోసం DJ తీసుకునే అభ్యర్థనలు ఉండవచ్చు.ప్రకటన

8. సంగీతం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

అది సామ్ స్మిత్ , లేడీ గాగా, లేదా జాసన్ మ్రాజ్, వారు వ్రాసే మరియు పాడే సాహిత్యం మరియు శ్రావ్యాలు నొప్పిని నిర్వహించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్స. యుకెకు చెందిన జర్నల్ ఆఫ్ అడ్వాన్స్‌డ్ నర్సింగ్‌లోని ఒక పేపర్ ప్రకారం, సంగీతం వినడం వల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, డిస్క్ సమస్యలు మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌తో సహా బాధాకరమైన పరిస్థితుల నుండి దీర్ఘకాలిక నొప్పిని 21% వరకు తగ్గించవచ్చు. మీరు బాధించేటప్పుడు ఇది చాలా ఉంది.

సంగీతం ఒక పరధ్యానం, ఇది రోగికి నియంత్రణ భావాన్ని ఇస్తుంది. సంగీతం శరీరానికి ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది నొప్పిని ఎదుర్కుంటుంది.

9. సంగీతం మీ జ్ఞాపకశక్తిని కలిగిస్తుంది

జాగ్రత్త: సంగీతాన్ని జాగ్రత్తగా నిర్వహించండి. కొన్ని పాటలు మిమ్మల్ని టైమ్ మెషీన్లో ఉంచి బాధాకరమైన సమయాలకు తిరిగి సెట్ చేస్తాయి. ఆశాజనక, మీరు అక్కడికి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు నేర్చుకున్న పాఠాలు మీకు గుర్తుంటాయి, మీరు ఎంతగా ఎదిగారు మరియు ఆ విచారకరమైన సమయాన్ని మీ వెనుక వదిలిపెట్టినప్పటి నుండి మీరు ఎంత బాగా చేస్తున్నారో చూడండి. ఆ జ్ఞాపకాలను వదిలివేయడం వల్ల మీ హృదయాన్ని కొత్త సాహసాలకు తెరవవచ్చు.

కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి మీ ప్లేజాబితాను తయారుచేసేటప్పుడు, జాగ్రత్తగా ఎన్నుకోండి, ఆ పాటలు మీ ఆత్మలోకి లోతుగా వెళ్తాయి. క్రొత్త ప్రారంభాన్ని సృష్టించడానికి, ఎక్కువ తాగడం మానేయండి, ట్రయాటీట్ అవ్వండి లేదా ప్రేమలో పడటానికి అవి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

దీనిపై ఎటువంటి సందేహం లేదు. ఆ ఏడు గమనికలు మీ జీవితాన్ని మార్చగలవు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Picjumbo.com_IMG_7432.jpg ద్వారా విక్టర్ హనాసెక్