మీ జుట్టు బూడిద రంగులోకి రావడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఇది వృద్ధాప్యానికి సంకేతం అని సాధారణంగా తెలుసు. చివరకు వృద్ధాప్యం యొక్క మనోహరమైన కాలాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు వయస్సు, దశలు మరియు జీవిత అధ్యాయాలను దాటినట్లు తెలుపుతున్న బూడిద జుట్టు. బూడిద పదార్థం యొక్క ఆధునిక వయస్సు! చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన ఈ నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, యువ మరియు బలమైన తరం మధ్య బూడిద రంగు జుట్టును గుర్తించడం సాధారణం. అకాల బూడిద జుట్టు.

శీఘ్ర పరిష్కారంగా హెయిర్ డై యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు, కానీ ఒక ఉంది పరిగణించవలసిన అధిక స్థాయి ప్రతికూలతలు . రసాయన ప్రతిచర్యల నుండి జుట్టు దెబ్బతినడం సాధ్యమవుతుంది. కొన్ని రంగు పదార్థాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఉత్పత్తులు ఖరీదైనవి మరియు కొన్ని ఉత్తమ ఫలితాలను అందించకపోవచ్చు.ప్రకటన

బూడిద జుట్టు మరియు విటమిన్ బి -12 మధ్య లింక్

జుట్టు బూడిదరంగు జన్యుశాస్త్రం లేదా వంశపారంపర్యంగా ముడిపడి ఉంటుంది, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, జాతి, ఒత్తిడి, పేలవమైన పోషణ మరియు a విటమిన్ బి -12 లోపం.

ప్రకారం స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్, డాక్టర్ అలాన్ గ్రీన్ , విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల పిల్లల జుట్టు బూడిద రంగులోకి వస్తుంది. సహజమైన జుట్టు రంగులో బి విటమిన్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. లోపం 12 తీసుకోవడం లేకపోవడం లేదా బి 12 ను సరిగ్గా గ్రహించడం వల్ల కావచ్చు. రోజువారీ 2.4mg B12 తీసుకోవడం అవసరం. ఈ లోపం హానికరమైన రక్తహీనతకు కూడా కారణం కావచ్చు . రక్తహీనత వారి జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను ఎదుర్కొంటుంది.ప్రకటన

విటమిన్ పెంచే ఆహారం

విటమిన్ బి 12 సాధారణంగా పాడి మరియు గుడ్లు వంటి జంతువుల ఆహారాల నుండి తీసుకోబడింది. శాకాహారుల కోసం, విటమిన్ బి 12 ఉన్న ఆహారాలలో పోషక ఈస్ట్‌లు, మొక్కల ఆధారిత పాలు, అల్పాహారం తృణధాన్యాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయం ఉన్నాయి విటమిన్ బి 12 రెసిపీ సీవీడ్, గోధుమ బీజ, పుట్టగొడుగు మరియు సోయాబీన్లతో సహా.

విటమిన్ సి మరియు ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి తీవ్రమైన నష్టాన్ని ఆపడానికి సహాయపడతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే శరీరానికి అంతర్గత నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. విటమిన్ సి రూపంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. ఆకుకూరలు, సిట్రస్ పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి స్థాయిలను కలుస్తాయి.ప్రకటన

బూడిద జుట్టు ఇమ్మర్షన్‌కు చికిత్స చేయడం ధూమపానం మానేయడం, విటమిన్ బి తీసుకోవడం లేదా హైపోథైరాయిడిజం లేదా రక్తహీనత కోసం పరీక్షించడం వంటివి.

వేరే మార్గాలు

రసాయనాలు మరియు ఖర్చులను నివారించడానికి సహజంగా జుట్టుకు రంగు వేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, ముఖ్యంగా విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ జుట్టు వర్ణద్రవ్యాన్ని ప్రేరేపించే ఎంజైమ్‌లను పెంచుతాయి మరియు వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి. బూడిద జుట్టు ప్రధానంగా మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం కోల్పోవడం వల్ల వస్తుంది. అకాల బూడిద జుట్టును నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ఒక కీలకమైన అడుగు మరియు బూడిద జుట్టుకు దారితీసే ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది. హెయిర్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కీలకం.ప్రకటన