బుల్లెట్ జర్నల్ మరియు మీ జీవితాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి (ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని)

ఈ రోజు మన ఉనికిపై ఆధిపత్యం చెలాయించే నిరంతర డిజిటల్ ఇన్‌పుట్‌ల నుండి తప్పించుకోవడానికి బుల్లెట్ జర్నలింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం. మేము తిరిగే ప్రతిచోటా ఒక స్క్రీన్ ఉంది - బస్సులో, రైలులో, మా డెస్క్‌ల వద్ద మరియు స్టోర్ విండోస్‌లో. మేము ఎక్కడ తిరిగినా, సమాచారంతో నిండిన స్క్రీన్ ఉంది. ఇది అధికంగా అనిపించవచ్చు.

చక్కగా వ్యవస్థీకృత బుల్లెట్ జర్నల్ కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బుల్లెట్ జర్నల్ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే మీకు బ్యాటరీలు అవసరం లేదు, మీరు డార్క్ లేదా లైట్ మోడ్ మధ్య నిర్ణయించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు సాధారణ నోట్బుక్ మరియు పెన్ను ఖర్చును పక్కన పెడితే, దానిని నిర్వహించడం చాలా చౌకగా ఉంటుంది. కొనుగోలు చేయడానికి వార్షిక సభ్యత్వాలు లేదా అనువర్తనాలు లేవు.

కాబట్టి, బుల్లెట్ జర్నల్ ఎలా? మీ దశల వారీ మార్గదర్శిని ఇక్కడ ఉంది:

విషయ సూచిక

బుల్లెట్ జర్నల్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలి?
మీకు అవసరమైన అంశాలు
ఏర్పాటు
రోజూ మీ జర్నల్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి
వీక్లీ మరియు మంత్లీ మాస్టర్ టాస్క్ జాబితా
బాటమ్ లైన్
జర్నలింగ్ గురించి మరింత

బుల్లెట్ జర్నల్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలి?

మీ కోసం బుల్లెట్ జర్నల్‌ను సృష్టించే అందం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని ఎలా సెటప్ చేయాలో, ఆర్గనైజ్ చేయడంలో మరియు మీరు ఎలాంటి నోట్‌బుక్‌ను ఉపయోగించాలో మీకు పూర్తి స్వేచ్ఛ ఉంది. ఒకదాన్ని ఎలా సెటప్ చేయాలనే దానిపై ఇంటర్నెట్ ఆలోచనలు మరియు సలహాలతో నిండి ఉంది, కానీ ఉత్తమ పత్రికలు మీరు మీరే సృష్టించేవి, అన్నింటికంటే, మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము మరియు మనమందరం వేర్వేరు విషయాలను కలిగి ఉన్నాము.

నేను చాలా వ్యాయామం చేస్తున్నాను మరియు నేను చేసిన వ్యాయామం, అది ఎలా అనిపించింది మరియు నేను ఎంత కష్టపడ్డాను అనే రికార్డును ఉంచాలనుకుంటున్నాను. ఇతరులు ప్రతిరోజూ వారు కృతజ్ఞతతో ఉన్న రెండు లేదా మూడు విషయాల జాబితాను ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు లేదా వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను ట్రాక్ చేస్తారు. మీరు రికార్డ్ చేసేది పూర్తిగా మీ ఇష్టం.

సరే, మీ స్వంత బుల్లెట్ జర్నల్‌ను సృష్టించడం ఎలా?

మీకు అవసరమైన అంశాలు

ధృ dy నిర్మాణంగల నోట్బుక్. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీరే హార్డ్ బ్యాక్ నోట్బుక్ పొందాలి. మీ బుల్లెట్ జర్నల్ ప్రతిచోటా మీతో వెళ్ళబోతోంది మరియు మీరు దానిని మీ బ్యాగ్‌లో నింపబోతున్నారు. మీరు విసిరిన ప్రతిదానికీ నిలబడటానికి ఇది కఠినంగా ఉండాలి.

మీరు పరిమాణంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు వెళ్ళిన ప్రతిచోటా మీ జర్నల్ మీతో ఉండాలి, కాబట్టి ఇది సులభంగా రవాణా చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. A5 పరిమాణం మరింత సాధారణ పరిమాణం మరియు A5 పరిమాణ నోట్‌బుక్‌లు దాదాపు ఏ బ్యాగ్‌లోనైనా హాయిగా సరిపోతాయి.

మరొక పరిశీలన ఏమిటంటే మీరు ఉపయోగించే కాగితం. ఖాళీ, కప్పు లేదా స్క్వేర్? గతంలో, నేను స్క్వేర్డ్ పేపర్‌కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చాను ఎందుకంటే ఇది నా రోజువారీ చేయవలసిన పనుల జాబితా కోసం చిహ్నాలను శుభ్రమైన నిలువు వరుసలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది (తరువాత చిహ్నాలపై ఎక్కువ.) ఈ రోజుల్లో, నేను చెట్లతో కూడిన కాగితాన్ని ఉపయోగిస్తాను.ప్రకటన

వాస్తవానికి, మీరు ఉపయోగించే పెన్ రకం, మీరు రాయడానికి ఇష్టపడే పెన్ను ఉంది. మీరు మీ పత్రికలో రాయడం ఇష్టపడతారు మరియు మీరు ఉపయోగించే పెన్ ముఖ్యం అని అర్థం. నేను ఫౌంటెన్ పెన్‌తో వ్రాస్తాను ఫౌంటెన్ పెన్‌లో రాయడం గురించి అద్భుతంగా పాత-ప్రాపంచికమైన ఏదో ఉంది - కాని మీరు జెల్ పెన్ లేదా సాధారణ బిరోను ఇష్టపడవచ్చు.

మీ యొక్క మరింత సృజనాత్మకత కోసం, విభిన్న రంగు పెన్నులు కూడా ఒక కారకంగా ఉండవచ్చు. బుల్లెట్ జర్నల్ గురించి అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ జర్నల్ యొక్క వివిధ భాగాల కోసం మీకు కావలసిన రంగులను ఉపయోగించవచ్చు. మీ రోజువారీ చేయవలసిన పనులకు నీలం లేదా నలుపు, రోజు మీ లక్ష్యాలకు ఎరుపు.

నా సిస్టమ్ సులభం. నేను వ్రాయడానికి ఒక అందమైన ఆకుపచ్చ సిరాను కలిగి ఉన్నాను మరియు పనులను తనిఖీ చేయడానికి మరియు రాయడానికి అదనపు గమనికలను జోడించడానికి నేను పెన్సిల్‌ను ఉపయోగిస్తాను.

ఏర్పాటు

సరే, ఇప్పుడు మీకు మీ సాధనాలు ఉన్నాయి. ధృ dy నిర్మాణంగల నోట్బుక్ మరియు మీరు రాయడానికి ఇష్టపడే పెన్ను. మీ బుల్లెట్ జర్నల్‌లో ఏమి ఉంచాలి?

మీరు బుల్లెట్ జర్నలింగ్‌కు పూర్తిగా కొత్తగా ఉంటే, అప్పుడు బుల్లెట్ జర్నల్ వెబ్‌సైట్ , రైడర్ కారోల్ చేత సృష్టించబడింది the బుల్లెట్ జర్నల్ సృష్టికర్త you మీరు ప్రారంభించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీకు ఇస్తుంది.

అయితే, బుల్లెట్ జర్నల్ యొక్క శక్తి మీరు పూర్తి నియంత్రణలో ఉంది. మీ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌లోని అనువర్తనం వలె కాకుండా, అడ్డంకులు లేవు. మీ జర్నల్‌ను ఎలా లేఅవుట్ చేయాలో, మీరు అక్కడ ఏ సమాచారాన్ని ఉంచాలో మరియు మీ జాబితాలు మరియు గమనికలను ఎలా నిర్వహించాలో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.

క్రింద ఉన్నవి బేసిక్స్ కాబట్టి మీరు త్వరగా ప్రారంభించవచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ వేర్వేరు మార్గాలను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, మీరు మీ కోసం పనిచేసే ఒక పద్ధతిని సృష్టించాలనుకుంటున్నారు మరియు దానికి ఉత్తమమైన మార్గం వేర్వేరు లేఅవుట్లతో ప్రయోగాలు చేయడం.

ఒక సూచిక

ఇది మీ అన్ని కీలక సమాచారం కోసం పేజీ సంఖ్యల జాబితాను ఉంచే కంటెంట్ పేజీ.

కాఫీ షాప్‌లో కూర్చున్నప్పుడు మీకు క్రొత్త వ్యాపారం కోసం ఒక ఆలోచన ఉందని g హించుకోండి మరియు మీరు మీ పత్రికను తీసివేసి ఆలోచనను వ్రాస్తారు. ఆరు వారాల్లో, ఆ ఆలోచనను కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు మీ నోట్‌బుక్ ముందు భాగంలో ఒక సూచికను సృష్టిస్తారు మరియు మీకు ఉన్న ఆలోచనను మరియు పేజీ సంఖ్యను మీరు జోడించవచ్చు, తద్వారా మీకు అవసరమైనప్పుడు దాన్ని త్వరగా కనుగొనవచ్చు.ప్రకటన

మీ సూచికకు మీకు తగినంత స్థలం ఇవ్వండి. కనీసం రెండు పేజీలు, నాలుగు సాధారణంగా సురక్షితమైన సంఖ్య, మీకు ప్రతిదీ వ్రాయడానికి స్థలం పుష్కలంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

మంత్లీ క్యాలెండర్

ప్రతి నెల ప్రారంభంలో, నెల రోజులు రాయండి. మీరు కోరుకుంటే మీరు రోజులను కూడా జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పేజీ యొక్క ఎడమ వైపున, మీరు వ్రాస్తారు:

1-ఓం,
2-టి,
3-ఇన్
4-టి
5-ఎఫ్

ప్రతి రోజు వైపు, మీరు కీలక నియామకాలు లేదా సంఘటనలను జోడించవచ్చు, తద్వారా ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఏమి జరిగిందో మీరు సులభంగా చూడవచ్చు.

మంత్లీ చేయవలసిన జాబితా

తరువాతి పేజీ మీరు ఆ నెలను పూర్తి చేయాలనుకుంటున్న ముఖ్య పనుల కోసం. దీన్ని మాస్టర్ నెలవారీ పని జాబితాగా భావించండి.

ఈ జాబితాను కలిగి ఉన్న ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు మీ నెలను ప్లాన్ చేయగల మరియు మీరు ఏ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించే ప్రాంతాన్ని ఇస్తుంది. నెలలో మీ ప్రణాళికకు వ్యతిరేకంగా మీరు ఎలా చేస్తున్నారో చూడటానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా సూచించే పేజీ మీకు ఉందని దీని అర్థం.

డైలీ పేజ్

ఇక్కడే మీరు చాలా సృజనాత్మకంగా పొందవచ్చు. గూగుల్ బుల్లెట్ జర్నల్ మరియు చిత్రాల పేజీకి వెళ్ళండి మరియు మీరు చాలా సృజనాత్మక జర్నల్ ఎంట్రీలను చూస్తారు.

నేను ఇక్కడ ఇచ్చే సలహా సరళంగా ప్రారంభించడమే. పిచ్చిగా ఉండకండి. మీ రోజువారీ పేజీలో మీకు కావాల్సిన ప్రాథమిక అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

రోజు మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా
రోజు కోసం మీ సంఘటనలు
మీ గమనికలు మరియు ఆలోచనల కోసం ఒక ప్రాంతం

ఈ నిత్యావసరాల పైన మరియు మీకు నచ్చినదాన్ని జోడించవచ్చు. నా పత్రికలో, నేను రోజు కోసం చేసిన వ్యాయామం, నేను ఎలా భావించాను మరియు నన్ను నేను నెట్టుకున్నాను కదా అని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ఒక ప్రాంతాన్ని ఉంచుతాను. నేను రోజుకు నా రెండు లక్ష్యాలను ఎగువ కుడి వైపున కలిగి ఉన్నాను, అందువల్ల నేను ఆ రోజు పూర్తి చేసే రెండు విషయాల గురించి నిరంతరం గుర్తు చేస్తాను.

మీరు వాతావరణం, కృతజ్ఞతా చిట్టా, మూడ్ ట్రాకర్ లేదా మీ తదుపరి సెలవుదినానికి ఎన్ని రోజుల ముందు కూడా జోడించవచ్చు.ప్రకటన

నా పత్రికలో ఉంచడానికి నేను ఇష్టపడే ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఆ రోజు నేను చేసిన ప్రతిదాని జాబితా. నేను దీన్ని చేస్తున్నాను కాబట్టి నేను కాలక్రమేణా ఎంత ఉత్పాదకంగా ఉన్నానో ట్రాక్ చేయవచ్చు.

మీరు రోజూ చేసిన పనిని మర్చిపోవటం సులభం. చాలా ఉత్పాదకత వ్యవస్థలు మరియు సాధనాలు చేయాల్సిన పనిపై దృష్టి పెడతాయి మరియు ఆ పని పూర్తయిన తర్వాత, అది అదృశ్యమవుతుంది (మీరు డిజిటల్ వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తే) లేదా, ఎప్పుడూ డాక్యుమెంట్ చేయబడదు.

మీ లక్ష్యాలు

అధికారికంగా, ఇది బుల్లెట్ జర్నల్ అంశం కాదు, కానీ నా కోసం, నేను వ్రాసే ప్రతి పత్రికలో నా వార్షిక లక్ష్యాలను వ్రాయాలనుకుంటున్నాను. సహజంగానే, కాలక్రమేణా, మీరు మీ పత్రికను నింపుతారు మరియు మీరు క్రొత్తదాన్ని కొనవలసి ఉంటుంది.

నేను సంవత్సరానికి మూడు పత్రికల ద్వారా వెళతాను మరియు నేను క్రొత్త పత్రికను ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ, సంవత్సరానికి నేను కలిగి ఉన్న లక్ష్యాలను వ్రాస్తాను. వీటిని పత్రిక ముందు భాగంలో ఉంచుతారు.

భవిష్యత్ లక్ష్య ఆలోచనల కోసం నేను పత్రిక వెనుక భాగంలో స్థలాన్ని ఉంచుతాను మరియు నేను ప్రారంభించే ప్రతి కొత్త పత్రికకు వీటిని బదిలీ చేస్తాను.

నేను క్రొత్త పత్రికను ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ నా లక్ష్యాలను వ్రాయడం నా లక్ష్యాలను సమీక్షించడానికి మరియు వాటిని నా మనస్సు ముందు ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి నేను నిర్ణయించిన దానిపై దృష్టి పెట్టడం నాకు ముఖ్యం.

రోజూ మీ జర్నల్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

సరే, ఇప్పుడు మీరు మీ జర్నల్‌ను సెటప్ చేసారు, ప్రశ్న మీరు దీన్ని రోజువారీ ప్రాతిపదికన ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

రోజు ప్రారంభంలో, మీరు తేదీని పేజీ ఎగువన వ్రాస్తారు మరియు ఆ రోజు మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పనులను వ్రాస్తారు. మీ పనుల క్రింద, మీ నియామకాలు మరియు రోజుకు సంబంధించిన ముఖ్య సంఘటనలను రాయండి. మీరు రోజు గడిచేకొద్దీ మీ గమనికలు మరియు ఆలోచనల కోసం ఎడమ చేతి పేజీని ఖాళీగా ఉంచండి.

మీరు రోజు మొత్తం వెళ్లి మీ పనులను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు, ఏమి జరిగిందో సూచించడానికి మీరు చిహ్నాలను ఉపయోగిస్తారు:ప్రకటన

సరళమైన X ఒక పని పూర్తయిందని చూపిస్తుంది (లేదా మీరు టాస్క్ ద్వారా ఒక గీతను గీయవచ్చు)
A> అంటే టాస్క్ మరొక రోజుకు ఫార్వార్డ్ చేయబడింది (మీరు కోరుకుంటే మీరు టాస్క్ ఫార్వార్డ్ చేసిన తేదీని జోడించవచ్చు)
TO< would indicate you have decided to postpone the task until next month

మీరు ఆ రోజు పూర్తి చేయని పనులు, మరుసటి రోజుకు ముందుకు తరలించవచ్చు.

మీరు చేయాల్సిందల్లా. అయితే, మీరు మీ పనులను ఎలా తనిఖీ చేస్తారు, మీరు ఏ సమాచారాన్ని సేకరిస్తారు మరియు మీరు వ్రాసే గమనికలు పూర్తిగా మీ ఇష్టం. ఇది బుల్లెట్ జర్నల్ యొక్క శక్తి. ఇది మీ జర్నల్ మరియు మీరు దానిని డిజైన్ చేయవచ్చు మరియు మీకు కావలసిన సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయవచ్చు.

వేరొకరి వ్యవస్థను బానిసగా అనుసరించడం మీకు దీర్ఘకాలికంగా పనిచేయదు. మీరు రికార్డ్ చేసి ఉంచాలనుకుంటున్న దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండాలి. వాస్తవానికి, అది కాలక్రమేణా మారుతుంది కానీ మీరు ఈ పత్రికను మీదే చేసుకోవాలి.

వీక్లీ మరియు మంత్లీ మాస్టర్ టాస్క్ జాబితా

ప్రతి వారం, మీరు ఆ వారంలో ఏ పనులను పూర్తి చేయవచ్చో చూడటానికి మీ మాస్టర్ టాస్క్ జాబితాలను సమీక్షించాలి. కొంతమంది ప్రతి వారం ప్రారంభంలో వారపు మాస్టర్ టాస్క్ జాబితాను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు మరియు ప్రతి వారం పూర్తి చేయడానికి మీకు చాలా పనులు ఉంటే ఇది గొప్ప ఆలోచన.

మళ్ళీ, అది నిజంగా మీ ఇష్టం. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ జాబితాలను తరచూ సమీక్షిస్తారు మరియు మీకు కావలసినప్పుడు మరియు మీ రోజువారీ జాబితాలలో పనులను జోడించండి.

బాటమ్ లైన్

బుల్లెట్ జర్నల్‌ను సృష్టించడం చాలా సులభం మరియు ఆన్‌లైన్‌లో చాలా వనరులు ఉన్నాయి, అవి మీరు రికార్డ్ చేయదలిచిన వాటి గురించి మరియు మీ జర్నల్‌ను ఎలా రూపొందించాలో మీకు ఆలోచనలు ఇస్తాయి.

బుల్లెట్ జర్నల్ అనేది మిమ్మల్ని వ్యవస్థీకృతంగా ఉంచడానికి మరియు మీరు రికార్డ్ చేయదలిచిన విధంగా మీకు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇది మీకు తెరల నుండి విశ్రాంతి ఇస్తుంది. సరిగ్గా సెటప్ చేసినప్పుడు, మీరు క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి మరియు మరింత ఉత్పాదకంగా మారడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీ జర్నల్ మీకు ఇస్తుంది. మీరు ఎవరు మరియు మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారనే దాని గురించి మరింత స్వీయ-అవగాహన మరియు బుద్ధిమంతులుగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది మరియు చేస్తుంది.

బుల్లెట్ జర్నల్ గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీ పద్ధతి మరియు రూపకల్పనను సృష్టించే స్వేచ్ఛ మీకు లభిస్తుంది. మీరు ఉపయోగించే నోట్బుక్ మరియు పెన్నుల రకాన్ని మీరు ఎన్నుకోవాలి మరియు కాలక్రమేణా మీరు మీ జీవితానికి నమ్మశక్యం కాని చరిత్రను నిర్మిస్తారు.