చాలా బడ్జెట్లు ఎందుకు విఫలమయ్యాయి కాని YNAB విజయవంతమైంది

చాలా బడ్జెట్లు ఎందుకు విఫలమయ్యాయి కాని YNAB విజయవంతమైంది

రేపు మీ జాతకం

మీకు డబ్బు లేదు

మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో కనీసం డబ్బుతో సంబంధం ఉన్న అవకాశాలు. కాబట్టి మీరు మీ బడ్జెట్‌లో ఎలా ఉన్నారు?



టవల్‌లో విసిరేందుకు మరియు అవి పని చేయవని నిర్ణయించుకోవడానికి మాత్రమే నేను బడ్జెట్‌లను సృష్టించిన సంఖ్యను లెక్కించలేను. సాధారణంగా నా నిరాశ కింది వాటిలో ఏదైనా కారణంగా ఉంటుంది:



  1. ఒక వర్గానికి కేటాయించిన మొత్తం వాస్తవికమైనది కాదు. సంఖ్యలను గుర్తించిన తరువాత మరియు నాకు కొంచెం పంపిణీ సమస్య ఉందని చూసిన తరువాత, నేను మొత్తం వర్గాలను తొలగించగలనని లేదా వాటిని అవాస్తవికంగా తక్కువగా సెట్ చేయగలనని నిర్ణయించుకున్నాను. డబ్బు ఆదా చేయడానికి మరియు డెట్ క్లౌడ్ రియాలిటీ నుండి బయటపడటానికి నా ఉత్సాహం మరియు దృ mination నిశ్చయాన్ని నేను అనుమతించాను. గుడ్విల్ వద్ద సెకండ్ హ్యాండ్ దుస్తులను తీయడం మరియు ప్రాథమిక చిన్నగది స్టేపుల్స్ ఉపయోగించి మొదటి నుండి అన్ని భోజనాలను ఉడికించాలి మరియు కిరాణా కోసం నెలకు $ 100 ఖర్చు చేయడం వంటి దర్శనాల మధ్య, నేను ఈ కఠినమైన బడ్జెట్ పనిని చేయగలనని నాకు తెలుసు! ఒక నెల తరువాత నేను నిరుత్సాహపడ్డాను మరియు బడ్జెట్ విఫలమైనట్లు భావిస్తున్నాను.
  2. రాబోయే నెలలో అంచనా వేసిన ఆదాయం అసలు ఆదాయానికి దగ్గరగా ఉండదు. మీకు జీతం ఉంటే, ఇది సులభం అవుతుంది. అయితే, మీరు గంట ఉద్యోగి లేదా వ్యవస్థాపకుడు అయితే, వచ్చే నెలలో మీరు ఏమి చేస్తారో to హించడం చాలా కష్టం. తప్పకుండా, ఒక ప్రాజెక్ట్ పడిపోతుంది, మీరు పనిలో రోజులు లేదా ఏమైనా సెలవు తీసుకోవాలి. మర్ఫీకి దీని గురించి ఒక చట్టం ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. అది జరుగుతుందని తెలుసుకోండి.
  3. అంచనా వ్యయాలు ఎప్పుడూ ఖచ్చితమైనవి కావు. మీరు మీ అనేక వర్గాలలో బడ్జెట్ మొత్తాలకు దగ్గరగా రాగలిగితే, మీకు unexpected హించని ఖర్చు ఉంటుంది, అది మీకు తగిలి మొత్తం బడ్జెట్‌ను విసిరివేస్తుంది. మీ కారుకు కొత్త రేడియేటర్ అవసరం. మీ బిడ్డను అత్యవసర సంరక్షణ కేంద్రానికి తీసుకెళ్లాల్సి వచ్చింది.

వీటిలో ఏదైనా జరిగితే, అది మీ మొత్తం బడ్జెట్ తత్వాన్ని ప్రశ్నించడానికి దారితీస్తుంది. మీరు ఈ నెలలో మీ భీమా మినహాయింపు కోసం అకస్మాత్తుగా చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు ఆ డబ్బును మరొక వర్గం నుండి తీసుకుంటారా? చివరికి బడ్జెట్ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన జ్ఞానం, ఆదాయం మిగులు, లేదా గడ్డి బేల్ ఇళ్ళలో నివసిస్తున్న మరియు వారి మేకల నుండి జున్ను తయారుచేసే వారికి మాత్రమే అనిపిస్తుంది. ఆల్-ఆర్-నథింగ్ సిండ్రోమ్ సెట్ అవుతుంది, మరియు మీరు బడ్జెట్ యొక్క శ్రమతో కూడిన స్వభావాన్ని పొందలేకపోతున్న స్వేచ్ఛా ఆత్మ అని మీరు నిర్ణయిస్తారు. మీకు ఇప్పటికే కొంత అప్పు ఉన్నందున, కొంచెం ఎక్కువ అప్పు ఏమి కావాలి? ప్రకటన

నేను సాఫ్ట్‌వేర్‌పై ఎలా పొరపాటు పడ్డాను మీకు బడ్జెట్ కావాలి (YNAB), నాకు గుర్తులేదు. పైన పేర్కొన్న ఈ ప్రాథమిక ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడం నా శోధనలో ఉందని నేను imagine హించాను. స్ప్రెడ్‌షీట్‌లు, కాగితంపై బడ్జెట్లు, క్వికెన్, మైక్రోసాఫ్ట్ మనీ-ఇవన్నీ నా బడ్జెట్ సమస్యలను పరిష్కరించలేదు. వెబ్‌సైట్‌ను పరిశీలించిన తరువాత, ట్రయల్ కాపీని డౌన్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా కోల్పోయేది ఏమీ లేదని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. కొద్ది రోజుల తరువాత, నేను సాఫ్ట్‌వేర్‌ను కొనుగోలు చేశాను.

మైక్రోసాఫ్ట్ మనీ వంటి సాఫ్ట్‌వేర్ చేసే పటాలు, గ్రాఫ్‌లు, స్టేట్‌మెంట్‌లను నేరుగా సాఫ్ట్‌వేర్‌లోకి డౌన్‌లోడ్ చేయడం మొదలైన వాటి యొక్క లక్షణాలను YNAB కలిగి ఉందని మీరు కనుగొంటారు. YNAB కి ఒక ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉందని మీరు వెంటనే గమనించవచ్చు: ఇది మీ విజయాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి విద్య మరియు మద్దతుతో ఒక ప్రణాళికను ఇస్తుంది.



YNAB ప్రణాళిక

  1. చెల్లింపు చెక్కుకు జీవన చెల్లింపును ఆపండి. అన్ని బడ్జెట్ సలహాలు చెప్పేది అదే, కాని బడ్జెట్ పని చేయడానికి YNAB వేరే విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. YNAB తో ప్రస్తుత నెలలో మీ ఖర్చులు మీ చివరి నెల ఆదాయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు వచ్చే నెలలో తయారు చేస్తారని లేదా ఖర్చు చేస్తారని మీరు అనుకునే దాని గురించి ఎటువంటి work హించిన పని లేదు. మీరు మీ వద్ద ఉన్నదానితో పని చేస్తున్నారు.
  2. ప్రతి డాలర్‌కు ఉద్యోగం ఇవ్వండి. మీరు గత నెల ఆదాయంతో పని చేస్తున్నందున, మీరు ఆ డబ్బును వర్గాలకు విభజిస్తారు. ప్రతి డాలర్ ఒక నిర్దిష్ట వర్గం (లేదా ఉద్యోగం) కోసం ప్రణాళిక చేయబడుతుంది.
  3. వర్షం కోసం సిద్ధం. డబ్బును కేటాయించడం మాత్రమే అర్ధమే కాబట్టి unexpected హించని ఖర్చులు మీ బడ్జెట్‌ను క్రాష్ చేయవు.
  4. గుద్దులతో రోల్ చేయండి. ఇది నాకు నచ్చింది. ఇది మీరు విఫలమవుతుందని వాగ్దానం చేస్తుంది! వైఫల్యం కార్యక్రమంలో భాగం. మైక్రోసాఫ్ట్ మీకు చెప్పబోతోంది. అన్నింటికీ లేదా ఏమీ లేని ధోరణి కారణంగా మనం ఎన్నిసార్లు నిష్క్రమిస్తాము? మీరు ఒక వర్గంలో ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తే YNAB చిన్న సర్దుబాట్లు చేస్తుంది. అప్పుడప్పుడు విఫలమవ్వడం ప్రోగ్రామ్‌లో భాగం కాబట్టి, మీరు ఇంకా ట్రాక్‌లో ఉన్నారని తెలిసి, మీరే తిరిగి తీసుకొని మీ బడ్జెట్‌ను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.

ఉచిత పిడిఎఫ్ పుస్తకం (సాఫ్ట్‌వేర్ కొనుగోలు చేసిన తర్వాత) మరియు ఉచిత వీడియోలు మరియు బడ్జెట్ అంశాలపై సమాచారాన్ని అందించడం ద్వారా కంపెనీ మీకు మరింత మద్దతు ఇస్తుంది.ప్రకటన



YNAB తత్వశాస్త్రంలో ఒక కీ ఏమిటంటే, ఈ నెల ఖర్చుల కోసం గత నెలలోని ఆదాయాన్ని మీ పారవేయడం కోసం మీరు మీ ఆదాయానికి ఒక నెల ముందు ఉండాలి. ఇది కష్టతరమైన భాగం, కానీ మీరు దీన్ని ఒక సవాలుగా చూస్తే మరియు మీ పొదుపులు పెరగడం చూసి ఆనందం పొందుతుంటే, అది సులభం అవుతుంది. ఒక నెల పొదుపును కూడబెట్టుకోవడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది.

సిఇఒ మరియు యు నీడ్ ఎ బడ్జెట్ వ్యవస్థాపకుడు జెస్సీ మేచమ్‌తో ఒక చాట్

బడ్జెట్లు ఎందుకు విఫలమవుతున్నాయనే దానిపై నా స్వంత ఆలోచనలు ఉన్నాయి, కాని YNAB యొక్క CEO మరియు వ్యవస్థాపకుడు జెస్సీ మెచమ్ YNAB కి సంబంధించిన కొన్ని ప్రశ్నలకు మరియు సాధారణంగా బడ్జెట్ యొక్క సవాళ్లకు ఎలా సమాధానం ఇస్తారో చూడడానికి నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను:

ప్ర: జెస్సీ, గత నెల ఆదాయం ఆధారంగా బడ్జెట్‌తో YNAB ని సృష్టించే ఆలోచన మీకు ఏమి ఇచ్చింది? దీన్ని చేసే ఇతర సాఫ్ట్‌వేర్‌ల గురించి నాకు తెలియదు.
నేను పెళ్లికి ముందు స్ప్రెడ్‌షీట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నాను, తరువాత పెళ్ళి అయిన తరువాత నాకు ఈ ఆలోచన వచ్చింది. నేను వర్గాలకు డబ్బు కేటాయించాలనుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు, కాని ఓవర్‌డ్రాఫ్టింగ్ లేదా నాకంటే ముందు రాకుండా ఎంత కేటాయించాలో నాకు ఎలా తెలుసు అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను. బడ్జెట్‌ను సృష్టించమని ఒకరిని అడిగినప్పుడు, వారు మొదట ఏమి ఖర్చు చేస్తున్నారో కూడా వారికి తెలియదు. మీరు బడ్జెట్‌పైకి వెళితే, కదలకుండా ఉండండి.

ప్ర: కాబట్టి చాలా బడ్జెట్లు విఫలం కావడానికి కారణం ఏమిటి?
అతి పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, ప్రజలు వారి పనికి మరియు వారి ఇన్‌పుట్‌కు సరిపోయే బహుమతిని చూడలేరు. కాబట్టి చాలా పని ఉంది మరియు ముందుగానే ఆలోచించండి మరియు చాలా మందికి బడ్జెట్ ప్రక్రియ చాలా అసహజమైనది. ఏమి జరుగుతుందంటే, వారు పెట్టిన పని నుండి ప్రజలు ఆశించిన ఫలితాలను చూడలేరు. ఇది మూడు నెలలు బాగా తినడం మరియు మార్పును చూడటం వంటిది కాదు.ప్రకటన

ప్ర: ఈ ఆర్థిక వ్యవస్థలో, ప్రజలు ఆదాయంలో ఒక నెల ఎలా ముందుకు రాగలరు? ఆ సలహా ఇప్పటికీ సాధ్యమేనా? ఇది కష్టతరమైన దశలా ఉంది.
ఇది ఖచ్చితంగా కష్టతరమైన భాగం, మరియు కష్టతరమైన భాగంతో చాలా బహుమతి పొందిన భాగం కూడా వస్తుంది. వస్తువుల అమ్మకాలను పరిగణించండి. ఒక నెల ఆదా చేయడం లక్ష్యం అంతగా లేదు. మీరు నిజంగా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఆ నెల చెల్లింపులను తాకకుండానే నెల మొత్తం ఉంటుంది. మొదట మీ ప్రస్తుత యజమాని వైపు చూడండి; కొంత ఓవర్ టైం చేయండి. ఎక్కువ సమయం ప్రజలు తమను తాము అయోమయానికి గురిచేస్తూ వేగంగా పురోగతి సాధిస్తారు.

ప్ర: 2007 లో నా 30 ఏళ్ళలో క్యాన్సర్ నిర్ధారణతో ఆశ్చర్యపోయే ముందు నేను మీ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నాను (నేను ఇప్పుడు క్యాన్సర్ రహితంగా ఉన్నాను, ధన్యవాదాలు). పెద్ద ఆర్థిక సంక్షోభాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు మరియు కుటుంబాల కోసం, ఖర్చులకు తగినంత డబ్బు అందుబాటులో లేనప్పుడు బడ్జెట్ పని చేయడానికి మీరు వారికి ఏ సలహా ఇస్తారు? YNAB ఇప్పటికీ ఏదో ఒకవిధంగా వారికి పని చేయగలదా?
అది కఠినమైనది. మొదట, ప్రతి డాలర్‌కు ఉద్యోగం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు చాలా కాలం ఎరుపు రంగులో ఉన్నప్పటికీ బడ్జెట్‌లో కొన్ని భాగాలు చేయవచ్చు. మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఖర్చు చేసిన ప్రతిదాన్ని రికార్డ్ చేయండి. వీలైనంతవరకు కొంత అవగాహన కలిగి ఉండండి. ప్రజలు అత్యవసర మోడ్‌లోకి వచ్చినప్పుడు, వారు నియంత్రణ మరియు అవగాహనను కోల్పోతారు. తిరిగి పోరాడటానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు ఖర్చు చేస్తున్నదాన్ని రికార్డ్ చేయడం. ఇది అస్సలు చేయకుండా చాలా వేగంగా మిమ్మల్ని నియంత్రిస్తుంది.

ప్ర: మీ అధిక వ్యయానికి YNAB చిన్న సర్దుబాట్లు చేస్తుందని మీ వెబ్‌సైట్ పేర్కొంది. ఇది ఎలా చేస్తుంది?
YNAB వర్చువల్ ఎన్వలప్ సిస్టమ్ లాంటిది. సాఫ్ట్‌వేర్ మీరు మీ పొదుపులను కొనసాగించాలని కోరుకుంటుంది, కాని క్రిస్మస్ కోసం లేదా మీరు తీసుకున్న రుణం కోసం ఇంకా డబ్బును కలిగి ఉండాలి, కాబట్టి మీరు వచ్చే నెలలో డబ్బు తీసుకువచ్చినప్పుడు, మీరు ఆ డబ్బును తీసుకొని తిరిగి నింపాల్సిన ఇతర ఎన్వలప్‌లలోకి వదలండి. ప్రతి అధికం వచ్చే నెల ఆదాయం నుండి స్వయంచాలకంగా తీసివేయబడుతుంది.

ప్ర: మీకు 60 రోజుల డబ్బు తిరిగి హామీ ఉందని నేను చూస్తున్నాను. మీకు ఉచిత ట్రయల్ కూడా ఉందా?
రెండూ ఉన్నాయి. విచారణ ప్రచారం చేయబడలేదు. ప్రజలు సాఫ్ట్‌వేర్‌ను పొందుతున్నారు మరియు దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని అర్థం చేసుకోలేదు. వీక్లీ వెబ్‌నార్లు చూడటానికి ప్రత్యక్ష ఉపాధ్యాయుడితో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, పాఠకులు ఉచిత ట్రయల్ కోరుకుంటే, వారు వెళ్ళవచ్చు http://www.youneedabudget.com/test-drive .ప్రకటన

ప్ర: YNAB స్వయంచాలకంగా ఆర్థిక సంస్థల నుండి లావాదేవీలను రోజూ డౌన్‌లోడ్ చేస్తుంది. ఈ లక్షణం వస్తున్నదా?
సాంకేతికంగా ఇది చాలా కష్టం కాదు, కానీ ఇది చాలా ఖరీదైనది. ఆ వ్యయం కస్టమర్‌కు ఇవ్వవలసి ఉంటుంది లేదా దానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము మరొక ఆదాయ వనరును కనుగొనవలసి ఉంటుంది. బ్యాంకులు మరియు క్రెడిట్ కార్డులు మనం నిజంగా ఖర్చు చేస్తున్న దాని నుండి వేరుగా ఉంచాలని కోరుకుంటాయి, ఇది YNAB తత్వానికి విరుద్ధం ఎందుకంటే ఇది అవగాహనను తగ్గిస్తుంది. ఫీచర్ ప్రణాళిక చేయబడింది, కానీ కస్టమర్ కూడా పద్దతిని చూడాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. సమయ శ్రేణుల వరకు, కొత్త Mac / PC వెర్షన్ మొదటి ప్రాధాన్యత. ఆ తరువాత, లావాదేవీల యొక్క ఆటోమేటిక్ డౌన్‌లోడ్లను అమలు చేయడాన్ని మేము పరిశీలిస్తాము.

ప్ర: మీకు పిడిఎఫ్ ఫైల్ రూపంలో గైడ్ ఉందని నేను చూశాను. కాగితపు పుస్తకం ఆలోచన నాకు నిజంగా ఇష్టం. ఇది అందుబాటులో ఉండటానికి ఎంతకాలం ముందు?
మొత్తం వ్యవస్థకు పుస్తకం ఎక్కడ సరిపోతుందో చూడటానికి నేను ప్రస్తుతం ప్రయత్నిస్తున్నాను. మేము కాగితపు పుస్తకాన్ని పరిశీలిస్తున్నాము.

ప్ర: మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న రచనలలో ఏదైనా క్రొత్త లక్షణాలు ఉన్నాయా?
మా తదుపరి సాఫ్ట్‌వేర్ వెర్షన్ అడోబ్ ఫ్లెక్స్ AIR టెక్నాలజీని ఉపయోగిస్తుంది. పద్దతి ఒకే విధంగా ఉంటుంది, కానీ డిజైన్ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇంటర్ఫేస్ ఉపయోగించడానికి సులభం అవుతుంది. రిపోర్టింగ్ మరింత డైనమిక్ మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మే / జూన్‌లో బీటాలో ఉండాలని మేము ఆశిస్తున్నాము.

ప్ర: మీరు జోడించదలిచిన మరేదైనా మేము కవర్ చేయలేదా?
60 రోజుల డబ్బు-తిరిగి హామీ లేదా సాఫ్ట్‌వేర్‌ను కొనుగోలు చేయడం గురించి ప్రజలు ఇంకా ఆందోళన చెందకూడదనుకుంటే, వారు ఉచిత బడ్జెట్ కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను http://www.youneedabudget.com/course . ఇది అమ్మకాల పిచ్ కాదు. 10 రోజుల్లో ప్రజలు పద్దతి ద్వారా నడుస్తూ, బడ్జెట్, సంబంధాలలో డబ్బు, నగదు ప్రవాహం కొన్నిసార్లు ఎందుకు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, ఎలా సులభతరం చేయవచ్చు, రూల్ నంబర్ నాలుగైదు గురించి మాట్లాడండి మరియు ప్రజలు ఎందుకు డాన్ చేయరు అనే విషయాల గురించి తెలుసుకోండి. బడ్జెట్ గురించి మాట్లాడకండి.ప్రకటన

నష్టాలు?

నేను చాలా మందిని కనుగొనలేదు, కానీ అవి:

  • హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరంతో ఏకీకరణ లేదు. మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఫ్లైలో కొనుగోళ్లను నమోదు చేయాలనుకుంటే, ఇది ప్రస్తుతం YNAB తో చేయలేము. జెస్సీ మెచమ్ ప్రకారం, YNAB డేటాను ఆన్‌లైన్‌లో నిల్వ చేయాలనుకుంటుంది, తద్వారా ప్రజలు తమ లావాదేవీలు మరియు కేటగిరీ బ్యాలెన్స్‌లను SMS విధానం, మొబైల్ వెబ్ ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు / లేదా ఐఫోన్ అప్లికేషన్ ద్వారా పొందవచ్చు, బహుశా ఈ సంవత్సరం మధ్యలో లేదా తరువాత.
  • సంస్థ ఎప్పుడూ నిధులు లేదా రుణాలు తీసుకోనందున, హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరంతో అనుసంధానం వంటి కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు బయటకు రావడానికి కొంచెం సమయం పడుతుంది.
  • YNAB ప్రో Mac- అనుకూలమైనది కాదు (ప్రాథమిక సంస్కరణ). అయితే, కొత్త వేసవి మరియు పిసి వెర్షన్ 2009 వేసవిలో లభిస్తుందని భావిస్తున్నారు.

బాటమ్ లైన్

YNAB యొక్క తత్వశాస్త్రం మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ లక్షణాలు బగెట్‌లు విఫలమయ్యే అనేక కారణాలను ఎదుర్కుంటాయి. ఇది చవకైనది, బగ్ లేనిది మరియు తనిఖీ చేయవలసిన విలువ. YNAB ($ 24.95) మరియు YNAB ప్రో ($ 49.95) రెండింటి నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు http://www.youneedabudget.com . సాఫ్ట్‌వేర్ 60 రోజుల డబ్బు-తిరిగి హామీతో వస్తుంది. మీరు దీన్ని మొదట ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ట్రయల్ వెర్షన్ వద్ద అందుబాటులో ఉంది http://www.youneedabudget.com/test-drive . YNAB మరియు YNAB ప్రో రెండూ PDF ఈబుక్ యొక్క YNAB వే యొక్క ఉచిత కాపీని కలిగి ఉన్నాయి. ప్రో వెర్షన్ కారు నిర్వహణ షెడ్యూల్, ఆదాయపు పన్ను సూచన మరియు మరిన్ని వంటి బోనస్ లక్షణాలతో వస్తుంది. డెవలపర్లు కస్టమర్ ఫీడ్‌బ్యాక్‌కు చాలా ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు విజయవంతమైన బడ్జెట్ యొక్క మనస్తత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే దృశ్య మరియు వ్రాతపూర్వక పదార్థాలతో మీకు మద్దతు ఇస్తారు.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
15 విజయవంతమైన మార్గంలో విఫలమైన అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు
15 విజయవంతమైన మార్గంలో విఫలమైన అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు
మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని అసహ్యించుకున్నప్పుడు ఏమి చేయాలి కాని విజయవంతమైన కెరీర్ కావాలి
మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని అసహ్యించుకున్నప్పుడు ఏమి చేయాలి కాని విజయవంతమైన కెరీర్ కావాలి
మీ ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని ఎలా చూర్ణం చేయాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణతో ఉండండి
మీ ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని ఎలా చూర్ణం చేయాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణతో ఉండండి
ఈ రోజు నేను ఏమి చేయాలి? ఈ రోజు చేయవలసిన 30 కొత్త విషయాలు
ఈ రోజు నేను ఏమి చేయాలి? ఈ రోజు చేయవలసిన 30 కొత్త విషయాలు
గట్టి బట్టలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని మరియు మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడతాయని వైద్యులు అంటున్నారు
గట్టి బట్టలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని మరియు మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడతాయని వైద్యులు అంటున్నారు
ఒకరిని చక్కగా టీజ్ చేయడం దగ్గరి సంబంధాన్ని పెంచుతుంది
ఒకరిని చక్కగా టీజ్ చేయడం దగ్గరి సంబంధాన్ని పెంచుతుంది
పోమోడోరో విధానం ఉత్తమ ఉత్పాదకత టైమర్ ఎందుకు
పోమోడోరో విధానం ఉత్తమ ఉత్పాదకత టైమర్ ఎందుకు
ఒత్తిడి అక్షరాలా మిమ్మల్ని చంపగలదు, ఇక్కడ కారణం ఎందుకు
ఒత్తిడి అక్షరాలా మిమ్మల్ని చంపగలదు, ఇక్కడ కారణం ఎందుకు
డైలీ కోట్: మీరు ఆట నియమాలను నేర్చుకోవాలి
డైలీ కోట్: మీరు ఆట నియమాలను నేర్చుకోవాలి
వివాహంలో ప్రేమను సజీవంగా ఉంచడానికి 15 ప్రేమ మంత్రాలు
వివాహంలో ప్రేమను సజీవంగా ఉంచడానికి 15 ప్రేమ మంత్రాలు
మీరు అనుసరించగల టాప్ 15 అత్యధిక విటమిన్ సి ఆహారాలు మరియు సులభమైన వంటకాలు!
మీరు అనుసరించగల టాప్ 15 అత్యధిక విటమిన్ సి ఆహారాలు మరియు సులభమైన వంటకాలు!
మీ ఆలోచనలు, మాటలు, చర్యలు, అలవాట్లు, పాత్ర మీ విధిగా మారుతుంది
మీ ఆలోచనలు, మాటలు, చర్యలు, అలవాట్లు, పాత్ర మీ విధిగా మారుతుంది
బొడ్డు కొవ్వును ఎలా కోల్పోతారు: ఆకారంలో పొందడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన వ్యూహం
బొడ్డు కొవ్వును ఎలా కోల్పోతారు: ఆకారంలో పొందడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన వ్యూహం
మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరిచే 7 కఠినమైన సత్యాలు
మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరిచే 7 కఠినమైన సత్యాలు
పని ఒత్తిడి లేదని చెప్పడానికి 9 మార్గాలు
పని ఒత్తిడి లేదని చెప్పడానికి 9 మార్గాలు