మీరు వెంటనే నిష్క్రమించాల్సిన 13 చెడు అలవాట్లు

చెడు అలవాట్లు హానిచేయనివిగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి దీర్ఘకాలంలో హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. వెంటనే నిష్క్రమించడానికి 13 చెడు అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

2021 లో మీకు అవసరమైన 22 ఉత్తమ అలవాటు ట్రాకింగ్ అనువర్తనాలు

మేము మంచి అలవాట్లను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాము కాని వాటిని ట్రాక్ చేయడం కష్టం. అలవాటు ట్రాకింగ్ అనువర్తనాల జాబితాలో మీకు బాగా సరిపోయే అలవాటు ట్రాకర్‌ను కనుగొనండి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి శక్తివంతమైన డైలీ రొటీన్ ఉదాహరణలు

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం అంతిమ ఉత్పాదకత హాక్. అద్భుతమైన దినచర్యతో, మీరు మరింత శక్తిని పొందుతారు మరియు మీరు సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు.

మంచిగా నిద్రపోవడానికి మరియు ఉత్పాదకతను మేల్కొల్పడానికి మీ నైట్ రొటీన్ గైడ్

మీరు బాగా నిద్రపోకపోతే, మీరు బాగా ఆలోచించరు, బాగా పని చేస్తారు లేదా బాగా జీవించరు. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తెలివిగా మేల్కొలపడానికి ఈ శక్తివంతమైన రాత్రి దినచర్యను నేర్చుకోండి.

రోజంతా మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఉత్పాదకంగా మార్చడానికి అల్టిమేట్ మార్నింగ్ రొటీన్

ఉదయాన్నే మీరే కలవాలని అనిపించలేదా? మీ ఉత్సాహభరితమైన, ఉత్పాదక మరియు సంతోషంగా మేల్కొనేలా చేసే మీ ఉత్తమ ఉదయం దినచర్యను ఎలా సృష్టించాలో ఇక్కడ ఉంది.

ప్రారంభంలో ఎలా మేల్కొలపాలి: ప్రారంభ రైజర్స్ చేసే 6 విషయాలు

ముందుగానే మేల్కొలపడం ఎలాగో అర్థం చేసుకోవడం మీ చర్యల ద్వారా ఎక్కువగా నడపబడుతుందని గుర్తించడం. మీరు చేయగలిగే 6 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

జీవితంలో మరింత విజయవంతం కావడానికి 10 మంచి అలవాట్లు

మీరు ఆనందం మరియు విజయానికి కట్టుబడి ఉంటే, మరింత విజయవంతం కావడానికి ఇక్కడ పది మంచి అలవాట్లు ఉన్నాయి. వాటిని మీ దినచర్యలో పని చేయండి!

మీ జీవితాన్ని మార్చే మంచి అలవాట్లను నిర్మించడం గురించి 14 పుస్తకాలు

మంచి అలవాట్లను ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? జీవితాన్ని మార్చే అలవాటు పుస్తకాల జాబితాను చూడండి మరియు మీ జీవితంలో భారీ మార్పులు చేయడానికి సిద్ధం చేయండి.

మీ రోజును శక్తివంతం చేయడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి 7 ఉదయం ఆచారాలు

రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఉదయం కర్మ చేయడం మీ పరిష్కారం. మీ రోజు ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ఈ 7 సులభమైన ఉదయం ఆచారాలను తెలుసుకోండి.

అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తుల విజయానికి అల్టిమేట్ మార్నింగ్ రొటీన్

అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులను విజయవంతమైన వారి నుండి వేరు చేస్తుంది? విజయవంతం కావడానికి ఈ అంతిమ ఉదయం దినచర్యతో 'విజయవంతం' మరియు 'అత్యంత విజయవంతం' అవ్వండి.

విల్‌పవర్‌ను ఎలా పెంచుకోవాలి మరియు మానసికంగా కఠినంగా ఉండాలి

సంకల్ప శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్చుకోవడం అనేది ప్రతిరోజూ మీరు చేయగలిగే నిర్దిష్ట, చిన్న చర్యలపై దృష్టి పెట్టడం. కాలక్రమేణా, మీ సంకల్ప శక్తి నిల్వలు సహజంగా పెరుగుతాయి.

అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? సైన్స్ మీకు చెప్తుంది

మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, 'అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?' ఈ విషయం గురించి సైన్స్ ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకోండి.

రోజువారీ ఆచారాలు డైలీ నిత్యకృత్యాలకు భిన్నంగా ఎలా ఉంటాయి?

రోజువారీ ఆచారాలు రోజువారీ దినచర్యలకు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి? మీరు మీ దినచర్యలను అర్థవంతమైన ఆచారాలుగా ఎలా మార్చగలరు? ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి.

పనిలో అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తుల 10 అలవాట్లు

పనిలో విజయం ప్రమాదవశాత్తు కాదు. దీనికి కొంత గ్రిట్, హార్డ్ వర్క్ మరియు అంకితభావం అవసరం. పనిలో ఈ అలవాట్లు మీకు సరైన మార్గంలో వెళ్ళడానికి సహాయపడతాయి.

మీ ఉపచేతన మనస్సును ఉపయోగించడం ద్వారా అలవాట్లను ఎలా మార్చాలి

విజువలైజేషన్, ధృవీకరణ, అవగాహన మరియు మీ పరిసరాల గురించి ఎంపిక చేసుకోవడం ద్వారా మీరు అలవాట్లను మార్చవచ్చు.

21 రోజుల్లో (లేదా తక్కువ) చెడు అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి

చెడు అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలో నేర్చుకోవడం చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ, కానీ తక్కువ సమయంలో అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి.

మీ జీవితంలోని ప్రతి కోణాన్ని తీవ్రంగా మెరుగుపరిచే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

అలవాట్లు మీ శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రిస్తాయి. మీకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఉంటే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మనస్సు కలిగి ఉండటానికి వాటిని ఎలా పొందాలో ఇక్కడ ఉంది.

రొటీన్ అంటే ఏమిటి? పనిచేసే నిత్యకృత్యాలను నిర్వచించడానికి 9 మార్గాలు

మీరు దినచర్యను నిర్వచించడం మరియు మీ కోసం పని చేసేదాన్ని నేర్చుకోవాలనుకుంటే, ప్రారంభించడానికి మరియు మీ దినచర్యలతో మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మీకు 9 మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీ జీవితాన్ని మార్చే 9 రోజువారీ అలవాట్లు

ఈ చిన్న, రోజువారీ అలవాట్లు మీ జీవితంలో తక్షణ మార్పును కలిగిస్తాయి. మీరు ఖచ్చితంగా దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? చదవండి. ఇప్పుడు.

ఎర్లీ రైజర్ అవ్వడం మరియు ఎనర్జిటిక్ గా ఎలా ఉండాలి

చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు ప్రారంభ రైసర్లు. మీరు ప్రారంభంలో పెరగడం కష్టమనిపిస్తే, శక్తివంతంగా మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి ఈ 5 ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను చూడండి.