ట్రస్ట్ అన్ని సంబంధాలు ఉన్న రాక్. ఆ శిల మోసంతో కొట్టుకుపోతే, కాలక్రమేణా పునాది విరిగిపోతుంది.

వివాహంలో అవిశ్వాసం వంటి తీవ్రమైన ఏదో జరిగినప్పుడు, నమ్మకం మరియు పునాది క్షణంలో విచ్ఛిన్నమవుతాయి. నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం అంత సులభం కాదు కాని అది సాధ్యమే.

స్నేహం లేదా వివాహం మధ్య నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనా, విరిగిన నమ్మకాన్ని అధిగమించడానికి దశలు మరియు సూత్రం ఒకటే. విశ్వాసం విచ్ఛిన్నమైన ఏ సంబంధంలోనైనా, సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి రెండు పార్టీలు విచ్ఛిన్నత ద్వారా పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇది ఏకపక్ష ప్రక్రియ కాదు.

బాధపడిన పార్టీ చాలా లోతుగా ఉన్నందున సయోధ్యకు ఇష్టపడనప్పుడు, అప్పుడు సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించలేము. అదేవిధంగా, నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన తప్పు చేసినందుకు ఆక్షేపించే పార్టీ స్వంతం చేసుకోకూడదనుకుంటే, ఆ పరిస్థితిలో కూడా సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించలేము.

రెండు వైపులా టేబుల్‌కి వచ్చి ఓపెన్‌గా, నిజాయితీగా, హానిగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. సంబంధాన్ని మళ్లీ పని చేయడానికి అవసరమైన ప్రయత్నాన్ని ముందుకు తెచ్చేలా వారు కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది ఏకపక్ష ప్రక్రియ కాదు.

వాస్తవానికి, దీనికి రెండు పార్టీల నుండి చాలా అవసరం. మీరు సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ముందు అడగడానికి ఒక ప్రశ్న ఉంది: మీరు కలిగి ఉన్న వ్యక్తి మరియు సంబంధం భావోద్వేగ ప్రయత్నానికి విలువైనదేనా? ఇది మీ కోసం మీరు సమాధానం చెప్పగల ప్రశ్న మాత్రమే.

మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, మరియు ఇతర పార్టీ కూడా అవును అని చెప్పినట్లయితే, ఈ క్రింది ఫార్ములా రెండు పార్టీలు విరిగిన ట్రస్ట్ ద్వారా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ ఫార్ములాను ఉపయోగించినప్పుడు, రెండు పార్టీలు మరింత మానసికంగా ఆరోగ్యంగా మారవచ్చు మరియు సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు.

విశ్వాసం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు మరియు సంబంధాన్ని పని చేయడానికి ఈ ఫార్ములాలో ఏమి చేయాలో రెండు పార్టీలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అప్పుడు ఆ సంబంధం బలపడుతుంది మరియు మెరుగుపడుతుంది.

కొన్ని మెరుగుదలలలో ఎక్కువ సాన్నిహిత్యం, మెరుగైన పారదర్శకత, హృదయపూర్వక దుర్బలత్వం మరియు మంచి, దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని సృష్టించే బహిరంగ సమాచార ప్రసారాలు ఉండవచ్చు.

ఫార్ములా ఒక సంబంధంపై నమ్మకాన్ని ఎలా పునర్నిర్మించుకుంటుంది

COME FORTH ఫార్ములా అనేది జంటలు వారి సంబంధంపై నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఒక ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ వివాహాలు, శృంగార సంబంధాలు, స్నేహాలు, సహోద్యోగులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు మరెన్నో కోసం పనిచేస్తుంది.

ఈ పద్ధతి యొక్క లక్ష్యం వైద్యం కలిగి ఉండటం, సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు నమ్మకాన్ని మరోసారి పూర్తిగా స్థాపించడం.

ఫార్ములా యొక్క COME భాగం అపరాధి అయిన పార్టీ కోసం. సంబంధంపై నమ్మకాన్ని తెంచుకున్న ఏదో చేసిన వ్యక్తి ఇది.

ఫార్ములా యొక్క FORTH భాగం స్వీకరించే ముగింపు కోసం. గాయపడిన మరియు ఎవరి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తి, ఫార్ములా యొక్క FORTH భాగాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా హర్ట్ ద్వారా పనిచేయడం ద్వారా మళ్ళీ నమ్మడం నేర్చుకోవాలి.

సంబంధాన్ని మరియు తమను తాము నయం చేయడంలో రెండు పార్టీలు విరిగిన ట్రస్ట్ ద్వారా పనిచేయడం కోసం COME FORTH సూత్రం.

ఇది పార్టీకి సులభమైన లేదా శీఘ్ర ప్రక్రియ కాదు. దీనికి నిబద్ధత, దుర్బలత్వం, బహిరంగత మరియు రెండు పార్టీల నుండి సంభాషించడానికి సుముఖత అవసరం. COME FORTH సూత్రం సరిగ్గా పూర్తయినప్పుడు, సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు.

దిగువ సూత్రంలోని దశలను చదివేటప్పుడు, COME అపరాధి కోసం మరియు FORTH బాధితుడి కోసం అని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, ప్రతి లేఖ క్రింద నిర్దిష్ట పార్టీలను పరిష్కరించే విధంగా వివరణలు చెప్పబడతాయి.

అపరాధి కోసం: COME

సి: శుభ్రంగా రండి

మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని, స్నేహితుడిని, సహోద్యోగిని లేదా వారి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మీరు బాధపెట్టిన వేరొకరిని తప్పుపట్టడానికి మీరు చేసిన దాని గురించి శుభ్రంగా రాబోయే సమయం ఇప్పుడు. మీరు చేసిన తప్పును అంగీకరించడం మరియు వారు వేరొకరి నుండి తెలుసుకునే ముందు నిజాయితీగా క్షమాపణ కోరడం మంచిది.

శుభ్రంగా రావడానికి మీరు వ్యక్తిని సంప్రదించే ముందు, మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో తెలుసుకోండి.

మీ హృదయం క్షమాపణ కోరుకునే స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు వారికి చెప్పడం ద్వారా సంబంధాన్ని నయం చేయాలనుకుంటుంది. మీరు ఏ విధంగానైనా తప్పు చేసినందుకు మీరు కోపంగా మరియు నిందలు వేస్తుంటే, మీరు సంబంధాన్ని నయం చేసే దిశగా సరైన మార్గంలో వెళ్ళడం కంటే ఎక్కువ విభజనకు కారణం కావచ్చు.

మీరు ఉల్లంఘిస్తున్నట్లు ఉల్లంఘన అవిశ్వాసానికి సంబంధించినది అయితే, మీరు గ్రాఫిక్ వివరాలు ఇవ్వకుండా మీ తప్పులను అంగీకరించాలి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నిర్దిష్ట లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్‌కు సంబంధించిన వివరాలతో బాధపడవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు ఆ వివరాలను అందించిన తర్వాత మీ ప్రియమైనవారి మనస్సు నుండి వాటిని తొలగించలేరు మరియు వారు వారి మనస్సులో శాశ్వత మచ్చను వదిలివేస్తారు. ఈ మచ్చ మరియు ఆ ఆలోచనలు ద్రోహాన్ని అధిగమించడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది. బదులుగా బేసిక్స్‌తో శుభ్రంగా వచ్చి సంభాషణను మార్చాలనే మీ కోరిక గురించి మరియు ఈ పద్ధతిలో మరలా కించపరచకూడదనే మీ నిబద్ధత గురించి (మోసం, మోసం మరియు అవిశ్వాసం పట్ల సున్నా సహనం విధానాన్ని అవలంబించడం) గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

వారి ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం ఇవ్వండి. వారు ఈ వ్యవహారం గురించి నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు అడిగితే, బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. దీనితో మీ లక్ష్యం ఏమిటంటే, సంబంధం ముందుకు సాగడం కోసం మీరు 100% నిజాయితీగా మరియు పారదర్శకంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చూపించడం.

మీరు శుభ్రంగా వస్తున్నప్పుడు, మీరు వాటిని ఎంత విలువైనవారో అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయడం ప్రారంభించండి, అందుకే మీరు శుభ్రంగా వస్తున్నారు.

మీ గతం గురించి, మీ ఇద్దరికీ ఉన్న సంబంధం యొక్క విలువ గురించి మరియు కలిసి కొత్తగా ప్రారంభించటానికి దీని ద్వారా మాట్లాడవలసిన అవసరం గురించి మాట్లాడండి.

ఈ సమాచారంతో శుభ్రంగా రావడానికి మీ ప్రసంగాన్ని ముందుగానే అంగీకరించడం, సమాచారాన్ని అంగీకరించడం కోసం ఇతర వ్యక్తిని మంచి మనస్సులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సంబంధాన్ని నయం చేయాలనుకుంటుంది.

నేను మిమ్మల్ని మోసం చేశాను అని అస్పష్టంగా చెప్పడం ప్రమాదకరం మరియు అరుపులు, అరుపులు మరియు శబ్ద పోరాటానికి దారితీస్తుంది. మీ నిజమైన సంరక్షణ, ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు / లేదా వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ గురించి సంభాషణతో సంభాషణను ప్రారంభించండి.

మీ పశ్చాత్తాపం చూపండి.

మీరు చేసిన తప్పుకు మీరు క్షమాపణ చెప్పాలి మరియు హృదయపూర్వకంగా పశ్చాత్తాపపడాలి. మీకు పశ్చాత్తాపం కలగకపోతే, మీరు కొంత ఆత్మ శోధన చేయవలసి ఉంటుంది మరియు మీ చర్యల గురించి మరియు అవి ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి నిజాయితీగా చూసుకోవాలి.

మీరు బాధపెట్టిన వ్యక్తి యొక్క బూట్లు మీరే ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితిని తిప్పికొట్టి, మీరు గాయపడిన మరియు ఎవరి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తే మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

పశ్చాత్తాపం చెందడానికి మరియు మీ చిత్తశుద్ధిని మీ హృదయపూర్వక, మరియు ఆలోచనాత్మకంగా, క్షమాపణ ద్వారా చూపించడానికి ధైర్యాన్ని కనుగొనండి. మీ చర్యలకు మీరు ఎలా చింతిస్తున్నారో వివరించండి మరియు మరలా చేయవద్దని ప్రతిజ్ఞ చేయండి. మీరు చెప్పేది చేయడం ద్వారా మీరు చెప్పేది అర్థం. మీ మాటలు మీ చర్యలకు సరిపోలకపోతే నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందలేము.

మీరు శుభ్రంగా వస్తున్నప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి నుండి ప్రతిచర్యను ఆశించండి. మీరు కలిగించిన బాధ స్థాయి ప్రతిచర్య స్థాయితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఏడుపు, పలకడం, దు ob ఖించడం మరియు కఠినమైన పదాలు కూడా ఉండవచ్చు. ఈ భావోద్వేగాలకు సాక్ష్యమివ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా సిద్ధం చేసుకోండి మరియు తాదాత్మ్యం మరియు సంరక్షణ తప్ప మరేదైనా స్పందించకండి.

మానసికంగా వేడెక్కడం మరియు ప్రతికూల పదాలు మరియు / లేదా చర్యలతో ప్రతిస్పందించడం ద్వారా విషయాలను మరింత దిగజార్చవద్దు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు స్థాయిని ఉంచండి. రాబోయే భావోద్వేగాలు మరియు పదాల కోసం మీరే బ్రేస్ చేయండి. అవి చివరికి ఆగిపోతాయని తెలుసుకోండి.ప్రకటన

తుఫానులో శాంతించే శక్తిగా ఉండండి.

సంబంధం పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటారు, కాబట్టి మీరు వారి ప్రతిచర్యను అనుభవించినప్పుడు మీరు బలంగా ఉండాలి. బలమైన అంటే సానుభూతి మరియు ప్రశాంతమైన ప్రతిచర్య. మీరు ఎంత క్షమించాలి మరియు వ్యక్తిని ఎంతగా చూసుకుంటున్నారో వ్యక్తపరచడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు, అందుకే మీరు శుభ్రంగా వస్తున్నారు మరియు సంబంధంలో విషయాలు సరిగ్గా చేయాలనుకుంటున్నారు.

మీరు చేసిన తప్పును అంగీకరించి క్షమాపణ చెప్పడానికి మీరు ఇష్టపడకపోతే, ఆ సంబంధం నయం కాదు. ఈ ఫార్ములా మరియు ప్రక్రియలోని ఇతర దశలు, మీ తప్పు చేసిన పనిని అంగీకరించి, క్షమించమని కోరే మీ యొక్క ఆవశ్యక పార్టీ.

మీరు ఏమి చేశారో చెప్పలేరు మరియు ప్రవర్తనకు సాకులు చెప్పలేరు లేదా ఇంకా అధ్వాన్నంగా బాధితురాలిని నిందించండి. మీ చర్యలకు మీరు బాధ్యత తీసుకోవాలి, మీ తప్పు చేసినట్లు అంగీకరించాలి మరియు చిత్తశుద్ధితో క్షమాపణ కోరాలి.

మీరు శుభ్రంగా రావడానికి ఇష్టపడకపోతే, సత్యాన్ని నిలిపివేయడం అసలు ఉల్లంఘన కంటే సంబంధానికి మరింత హానికరం. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే తప్పు చేయడాన్ని అంగీకరించకపోవడం వల్ల సంబంధం ఎప్పుడూ పునరుద్ధరించబడకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ ప్రాధాన్యతలను తెలుసుకోండి. మీకు మంచి సంబంధం కావాలా? మీరు విషయాలు నయం కావాలనుకుంటున్నారా? సమాధానం అవును అయితే, శుభ్రంగా రావడం ఈ ప్రక్రియకు పునాది.

O: మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా తెరవండి

మీరు మొదటి దశను పూర్తి చేసి, మీ నేరం గురించి శుభ్రంగా వచ్చిన తర్వాత, తదుపరి దశ మానసికంగా తెరవబడుతుంది. ఇది నిజంగా అర్థం ఏమిటంటే, మీరు బాధపెట్టిన వ్యక్తి నుండి మీరు హృదయపూర్వక ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను వినాలి.

తాదాత్మ్యంతో వినండి.

మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మోకాలి-కుదుపు చర్యలను నివారించండి. వారి బాధను ప్రాసెస్ చేయడానికి వారు ఈ పదాలను వారి ఛాతీ నుండి తీసివేయాలి.

మీరు చేసిన తప్పును చూడటానికి సిద్ధంగా ఉన్న హృదయంతో వినండి, మరలా వారిని ఈ పద్ధతిలో బాధపెట్టకూడదనే కోరిక మరియు తాదాత్మ్యంతో వినడం ద్వారా వారి బాధను ప్రాసెస్ చేయడంలో వారికి సహాయపడటానికి ఇష్టపడటం.

క్షమించమని అడగండి.

క్షమాపణ అడగడానికి ఇది ఒక్కసారి కాదు. ముఖ్యంగా మీరు వారిని ఎలా బాధపెట్టారో ఇతర వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు. మరింత క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం ఇతర వ్యక్తిపై మీరు కలిగించిన బాధతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీరు క్షమాపణలు చెప్పేది మీరు బాధ కలిగించిన వివిధ మార్గాలు. ఉదాహరణకు, మీరు నిజంగా అర్థరాత్రి వ్యాపార సమావేశాలకు వెళ్లడం లేదని మరియు కుటుంబ విందులను దాటవేయడం లేదని మీ జీవిత భాగస్వామి ఇప్పుడు గ్రహించవచ్చు, మీకు ఎఫైర్ ఉంది. వ్యవహారం మరియు అవిశ్వాసం యొక్క నిజం ఒక బాధ, మీరు విందును వదిలివేయడం గురించి అబద్దం చెప్పడం మరొక బాధ.

అంతేకాకుండా, ఇది మీ స్వంత కుటుంబం కంటే ఈ ఇతర వ్యక్తిని (మీరు మోసం చేసిన వ్యక్తిని) చాలా ముఖ్యమైనదిగా చేసింది. క్షమాపణ మరియు తాదాత్మ్యంతో వినడం వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.

అపరాధ పార్టీ అయిన మీరు కొంత ఆత్మ శోధన చేయాల్సిన సమయం ఇది.

మీరు మోసం చేయడానికి కారణమేమిటి? ఇతరులను నిందించే ప్రలోభాలకు ప్రతిఘటించండి. మీలో నుండే అవగాహన కోరుకుంటారు. మీ అంతర్గత భయాలను చూడండి మరియు మీరు కొన్ని సమాధానాలను కనుగొనే అవకాశం ఉంది.

ఉదాహరణకు, మీరు మోసం చేస్తే మీరు పరిత్యాగ సమస్యల భయంతో అలా చేసి ఉండవచ్చు. ఒంటరిగా ఉండాలనే మీ భయం మీ ప్రస్తుత సంబంధానికి మద్దతుగా మరొక సంబంధాన్ని కోరుకునేలా చేసింది. పరిత్యాగం గురించి మీ భయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ స్వంత బాధ కోసం వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం వైద్యం ప్రక్రియలో అత్యవసరం.

M: అర్థవంతమైన సంభాషణలు చేయండి

రాబోయే శుభ్రమైన తరువాత క్షమాపణ కోరడం మరియు విచ్ఛిన్నమైన నమ్మకాన్ని నయం చేసే ప్రక్రియలో తదుపరి దశ. భావోద్వేగాలు శాంతించినప్పుడు మరియు కోపం తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇతర పార్టీ కూర్చుని, మీరు ఎందుకు చేశారో వినడానికి ఇష్టపడవచ్చు.

మరలా, బాధితుడిపై నిందలు వేయడం ఎప్పుడూ సముచితం కాదు. బదులుగా మీ ఆత్మ శోధన ప్రక్రియలో మీకు వెల్లడైన వాటిని అర్థవంతమైన సంభాషణలు చేయడానికి ప్రారంభ బిందువుగా ఉపయోగించుకోండి.

అవతలి వ్యక్తి మీ గురించి మరియు మీ సంబంధాన్ని పట్టించుకుంటే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న భయాలు లేదా భావోద్వేగ ఇబ్బందుల ద్వారా ప్రాసెస్ చేయడంలో వారు మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, అది వారి నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించడానికి కారణమైంది.

ఆ భయాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడండి మరియు మీరు వారితో ఏమి చేసారో మీకు కారణమైంది.

సమస్య వారితో లేదని ఇతర వ్యక్తి గ్రహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మోసం చేయలేదు ఎందుకంటే వారు ఇకపై ఆకర్షణీయంగా లేరు. మీరు పరిత్యాగ సమస్యల భయం ఉన్నందున ఇది జరిగింది.

ఆ భయం గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ బాధపడే వ్యక్తికి తెరవండి. అది ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి వారు అర్హులు. ఇది వారి నుండి బాధ్యత భారాన్ని ఎత్తివేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ వృద్ధ తల్లిదండ్రులను చూసుకోవటానికి ఉపయోగించే కుటుంబ ఖాతా నుండి డబ్బు తీసుకొని వ్యక్తిగత కారణాల వల్ల ఉపయోగిస్తే మీ తోబుట్టువులు ఎందుకు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. మీ సహోదరసహోదరీల వలె మీరు విజయవంతం కాలేదని మరియు మీరు వారిని సహాయం కోసం అడగకూడదని మీ వివరణ కావచ్చు.

అలా చేస్తే, వారు మిమ్మల్ని వైఫల్యంగా భావిస్తారని మీరు భయపడ్డారు. ఖాతా నుండి మీ డబ్బు దొంగిలించబడిన మీ తోబుట్టువులు వారు ఖాతా మరియు మీ కార్యకలాపాలపై తగినంత ట్యాబ్‌లను దగ్గరగా ఉంచకపోవటానికి బాధ్యత వహిస్తారు.

అది జరిగిందని తెలుసుకోవడం, వారు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా విశ్వసించినందువల్ల కాదు, కానీ మీకు ఇతర భయాలు, సమస్యలు మరియు భావోద్వేగ సమస్యలు ఉన్నందున వారి ఆధారం లేని అపరాధభావాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఖాతాకు ప్రాప్యత ఉన్న కుటుంబ సభ్యులందరినీ వారు విశ్వసించారు మరియు ట్రస్ట్ విలువైన ఆస్తి.

ఖాతాలో ట్యాబ్‌లను ఉంచడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ అన్ని పార్టీలను విశ్వసించడంలో తప్పు కూడా లేదు, ప్రత్యేకించి గతంలో ఎప్పుడూ సమస్య లేనట్లయితే.

మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

ట్రస్ట్ ఎందుకు ఉల్లంఘించబడిందనే దాని యొక్క నిజమైన కారణాన్ని కనుగొనడం, బాధితులైన వారికి ట్రస్ట్ ఉల్లంఘన యొక్క కారణానికి బాధ్యత యొక్క ఏవైనా భావాల వల్ల తక్కువ భారం పడటానికి సహాయపడుతుంది.

లక్ష్యం మూలకారణాన్ని మరియు అంతర్లీన భావోద్వేగ సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం, తద్వారా వైద్యం సంబంధాలలో జరుగుతుంది.

ఇ: పూర్తి పారదర్శకతతో పాల్గొనండి

సంబంధంపై నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించిన వ్యక్తికి నాల్గవ దశ పూర్తి పారదర్శకతలో పాల్గొనడం. ఇది అడగడానికి ముందే ఇచ్చేది. మీరు ఆక్షేపణీయ పార్టీ అయితే, వారు మిమ్మల్ని మళ్ళీ విశ్వసించాలని మీరు కోరుకుంటారు.

పారదర్శకత ఆ నమ్మకాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు ఛారిటీ ప్లానింగ్ ఈవెంట్‌లో భాగమైతే మరియు మీరు ఈవెంట్ నుండి వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం డబ్బు తీసుకుంటే, మీరు ఈవెంట్‌లో పనిచేసే ఇతర వ్యక్తులతో ఖాతాలు మరియు వ్రాతపనితో పూర్తిగా పారదర్శకంగా ఉండాలి.

గతం నుండి మాత్రమే కాదు, ముందుకు సాగడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరికీ నమ్మకం తిరిగి పొందవచ్చని తెలుసు. మీరు ఏదైనా దాచకపోతే పారదర్శకత సమస్య కాదు.ప్రకటన

పరిస్థితిలో అవిశ్వాసం ఉంటే, ఫోన్ రికార్డులు, పాఠాలు, సోషల్ మీడియా ఖాతాలు మరియు ఇమెయిల్ ఖాతాలతో పారదర్శకత పారదర్శకంగా ఉండాలి. దీని అర్థం పాస్‌వర్డ్‌లు ఉచితంగా ఇవ్వబడతాయి మరియు ఇతర పార్టీ వారు ఎంచుకున్నప్పుడల్లా వాటిని తనిఖీ చేయవచ్చు.

పారదర్శకంగా ఉండటానికి మరియు గతంలో తెలియని లేదా దాచిన ఏదైనా సమాచారాన్ని అందించడానికి మీరు అంగీకరించినందున ఇది వారికి నమ్మక భావాన్ని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు పారదర్శకత కోసం సుముఖత లేకపోతే మీరు కొంత ఆత్మ శోధన చేయాలి. మీరు ఇంకా ఏమి దాచారు? ఇతర వ్యక్తి లేదా పార్టీ ఏమి తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు?

మీరు వారితో పంచుకోవాల్సిన ఏదైనా ఉంటే, ఆ సమాచారాన్ని పంచుకోవడానికి ప్రస్తుతానికి మంచి సమయం మరొకటి లేదు. పూర్తి పారదర్శకత, అంటే మీరు ప్రతిదానికీ అంగీకరించారు. మీరు ఇంకా ఏదో దాచిపెడితే అది పారదర్శకతను చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.

బాధితుడి కోసం: FORTH

ఎఫ్: క్షమించు

క్షమాపణ అనేది బాధితుడి చివర సంబంధాన్ని నయం చేయడంలో మొదటి దశ. ద్వేషం, కోపం మరియు ప్రతికూల భావాలను పట్టుకోవడం మీకు మరింత బాధ కలిగిస్తుంది.

మిమ్మల్ని క్షమించటానికి అనుమతించడం ద్వారా ఆ భావాలను వీడండి.

పరిణామాలు లేవని దీని అర్థం కాదు, అవతలి వ్యక్తితో అర్ధవంతమైన సంభాషణలో పాల్గొనేటప్పుడు మీరు నిబంధనలకు వస్తారు.

ఉదాహరణకు, ఇది అవిశ్వాసం సంభవించిన పరిస్థితి అయితే, ఫోన్ మరియు ఇమెయిల్ రికార్డులతో పారదర్శకత మరియు ముందుకు సాగడం మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించిన పర్యవసానంగా ఉంటుంది.

క్షమాపణ అంటే నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన తప్పుడు పనుల ద్వారా మీరు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి నొప్పి ద్వారా ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరు వారితో మానసికంగా పనిచేయాలనుకునేంతగా ఈ వ్యక్తిని చూసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీరు క్షమించటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఆ సంబంధం ఎప్పటికీ మారుతుంది మరియు అది ఒకప్పుడు ఉన్న స్థాయిలో ఉండదు.చాలా సందర్భాల్లో క్షమాపణ లేనప్పుడు, ఇది పార్టీల మధ్య గోడ పైకి వెళుతుంది.

నిజమైన, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఏర్పడదు ఎందుకంటే గోడ వ్యూహాత్మకంగా ఉంటుంది. క్షమించడం అంటే మీరు గోడను తీసివేసి, సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి మరియు అంతకుముందు కంటే మెరుగ్గా ఉండటానికి విషయాల ద్వారా పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీరు క్షమించటానికి అడుగు వేసినందున ఇది మంచిది. మీరు అవతలి వ్యక్తిని ఎంతగా చూసుకుంటున్నారో ఇది చూపిస్తుంది. ఇది సంబంధాన్ని కొత్త లోతుకు తీసుకువెళుతుంది.

అపరాధానికి పెద్దది, క్షమించటం కష్టం, కానీ క్షమాపణ జరిగినప్పుడు అది చాలా లోతుగా ఉండే సంబంధాన్ని కూడా చేస్తుంది.

వారు చేసిన తప్పును వారు అంగీకరించకపోతే, మీరు ఈ విషయాన్ని మొదట్లో చర్చించిన కొద్ది రోజుల తర్వాత వారికి ఇవ్వండి

వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించే ముందు నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తి కనుగొనబడిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. వారు ఇంకా శుభ్రంగా వచ్చి విషయాలు సరిదిద్దే అవకాశాన్ని పొందాలి. వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించే ముందు క్షమించటానికి సుముఖత ఉండాలి.

ఏదేమైనా, ఈ ప్రక్రియ వెలుగులోకి వచ్చినప్పుడు వారి తప్పులను అంగీకరించడానికి వారు అంగీకరించారు. కొన్నిసార్లు వారు వెంటనే అంగీకరించరు, కానీ మీరు ఈ విషయాన్ని మొదట్లో చర్చించిన తర్వాత వారి తప్పును అంగీకరించడం ద్వారా వాటిని సరిదిద్దడానికి కొన్ని రోజులు ఇవ్వండి.

ఎవరైనా మీ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించడానికి ముందే మీరు కనుగొన్నట్లయితే, మీరు ఈ విషయం గురించి చర్చించడానికి వారి వద్దకు వెళ్లాలి.

మీరు అంశాన్ని ఎలా ప్రదర్శించాలో చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. మీరు స్వీయ ధర్మబద్ధమైన కోపంతో వారిని సంప్రదించినట్లయితే, ఆ సంభాషణ యొక్క ఫలితం వారి తప్పులను అంగీకరించే వారి పట్ల మంచి అడుగు పెట్టే అవకాశం లేదు, లేదా వైద్యం ప్రక్రియకు నాంది పలకడానికి ఇది సహాయపడదు.

మీరు సమస్య గురించి వ్యక్తితో మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, దాన్ని ఒకదానితో ఒకటి చేయండి. పెద్ద సమూహంలో పాల్గొనవద్దు. వారితో మాత్రమే వారితో మాట్లాడటం మరియు వారి తప్పును వారు అంగీకరించాలని మీరు కోరుకుంటున్నట్లు వారికి తెలియజేసే విధంగా చేయటం మంచిది, దానిని అంగీకరించండి (శుభ్రంగా రండి), తద్వారా మీ సంబంధం పునరుద్ధరించబడుతుంది.

తాదాత్మ్యం ఉన్న వ్యక్తిని సంప్రదించండి.

వారి హృదయం, మనస్సు మరియు ఆత్మలో వారు ఎలాంటి ఇతర సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారో మీకు తెలియదు. మీ సంబంధం కోసం వారికి దయగల పదాల మర్యాద మరియు ప్రశాంత స్వరం ఇవ్వండి.

మీరు సంబంధాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తే, మీరు ఈ సంభాషణకు విలువను ఇస్తారు ఎందుకంటే ఇది పూర్తిగా నాశనం చేయగలదు, లేదా విచ్ఛిన్నమైన నమ్మకాన్ని నయం చేయడానికి మరియు సంబంధాన్ని మరింత బలోపేతం చేయడానికి ఇది పని చేస్తుంది.

ఒకవేళ వ్యక్తి వారి తప్పును అంగీకరించడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు వారికి కొంత సమయం ఇవ్వాలి (నేరం యొక్క పరిస్థితి మరియు తీవ్రతను బట్టి రోజులు నుండి కొన్ని వారాల వరకు).

మీరు మీ సంభాషణను ముగించినప్పుడు వారికి ఇది తెలియజేయండి. ఈ సమయంలో మీరు నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అంగీకరించడం లేదని నేను చూడగలనని మీరు చెప్పగలరు, కాని నేను మా సంబంధాన్ని విలువైనదిగా మరియు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి విషయాలను ఆలోచించి, నా వద్దకు తిరిగి రావడానికి మీకు కొన్ని రోజులు సమయం ఇవ్వడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. మేము కలిసి విరిగిన నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరిస్తాము.

మీరు ఈ వ్యక్తిని మరియు సంబంధాన్ని విలువైనదిగా చేస్తే వారికి దయ మరియు దయ ఇవ్వడం సరైన పని.

మీ సంభాషణను జీర్ణించుకోవడానికి మీరు ఎంచుకున్న కాల వ్యవధి తరువాత, వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించడానికి వారు ఇంకా సిద్ధంగా లేకుంటే, మీరు దానిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లవచ్చు.

ఇది న్యాయవాది కోసం అధిక అధికారం ఉన్నవారిని కోరుతుంది. ఉదాహరణకు, అవిశ్వాసం విషయంలో వివాహ సలహాదారు కావచ్చు.

ఇది సహోద్యోగి మధ్య నేరం అయితే, కొంత పరిష్కారం పొందడానికి పరిస్థితిని మధ్యవర్తిత్వం చేయడానికి మీరు పర్యవేక్షకుడిని లేదా యజమానిని అడగవచ్చు. ఇది స్నేహపూర్వక పరిస్థితి అయితే, మీరు చర్చిలోని ఒక పెద్ద నుండి సలహా తీసుకోవచ్చు, వారు చర్చకు మధ్యవర్తిత్వం వహించడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.

మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు సంబంధంపై నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించిన వారి నేరం గురించి వారు శుభ్రంగా రావడం వ్యక్తికి సహాయపడటం లక్ష్యం.

ఈ చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత వ్యక్తి శుభ్రంగా రావడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు ముందుకు సాగాలి.

మోసగాడు వారి తప్పుడు పనులను అంగీకరించకుండా, అవిశ్వాసం వంటి నమ్మక ఉల్లంఘనలు ఉన్నప్పటికీ అనేక వివాహాలు సంవత్సరాలుగా కొనసాగుతున్నాయి.

సంబంధం ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. ఈ నమ్మక ఉల్లంఘన కారణంగా నిజమైన సాన్నిహిత్యం ఎప్పుడూ ఉండదు. కొన్నిసార్లు తప్పు చేసిన పార్టీ వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించకపోవడం మరింత హానికరం, ఇది నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన అసలు ఉల్లంఘన.

క్షమాపణ లేకపోయినా వ్యక్తికి మీ హృదయంలో క్షమాపణ మరియు వారు చేసిన తప్పు. ఎటువంటి ఆగ్రహం మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోకుండా ముందుకు సాగడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ప్రకటన

వారు క్షమాపణ చెప్పడానికి మరియు వారి తప్పులను అంగీకరించడానికి ఎంచుకున్నా, లేదా, వారిని క్షమించమని ఇది మీకు భారం కాదు.

వారు చేసిన తప్పును అంగీకరించకపోవడం వల్ల పరిణామాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఇది విచ్ఛిన్నమైన సంబంధం లేదా చాలా దెబ్బతిన్నది, ఇవన్నీ తప్పు చేసే లోతు లేదా వంచన స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అయితే, మీరు క్షమించినప్పుడు మీరే ఒక సహాయం చేస్తున్నారు. మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘిస్తూ ఆ వ్యక్తి నుండి వచ్చిన చెడు సంకల్పం లేదా బాధ యొక్క భావనలను మీరు భరించరు.

O: ఓపెన్ సంభాషణలు

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తితో, వారు మిమ్మల్ని ఎలా బాధించారో వారితో పంచుకోవాల్సిన సమయం ఇది.

నేను ఫీల్ స్టేట్మెంట్స్ ఉపయోగించి మీరు మీరే వ్యక్తపరచాలి.

ప్రారంభమయ్యే స్టేట్‌మెంట్‌లతో మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడం మీ వ్యక్తిగత భావోద్వేగాలతో వారిని సంప్రదించి, వారు చేసిన పనులతో దాడి చేస్తుంది.

అవతలి వ్యక్తి దాడి చేసినట్లు అనిపిస్తే, సంభాషణలో ఉత్పాదక వైద్యం జరగకపోవచ్చు.

మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరు సంభాషణలోకి ప్రవేశించే ముందు మీ పదాలు, దశలు మరియు ఆలోచనలను వ్యక్తపరచండి.

మీరు చెప్పే ముందు మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో తెలుసుకోండి. మీరు చెప్పబోయేది వ్యక్తిని దూరం చేయకుండా మరియు సంభాషణను ముగించకుండా చూసుకోండి.

మీరు లక్ష్యం సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడం అయితే, మీ భావోద్వేగాలను తెలియజేయడానికి ప్రశాంత స్వరం మరియు నేను మీ ప్రకటనలను అనుభూతి చెందుతున్నాను మరియు మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించిన వారి చర్యల ద్వారా మీరు ఎలా బాధపడ్డారో ఉపయోగించండి.

ఉదాహరణకు, మీరు పార్టీ విసిరిన స్నేహితుడితో వ్యవహరిస్తుంటే మరియు మీరు ఆహ్వానించబడకపోతే మీ పార్టీ ఫోటోలను నేను సోషల్ మీడియాలో చూశాను మరియు నేను ఆహ్వానించబడలేదని బాధపడుతున్నాను. మీరు అడగడం ద్వారా సంభాషణను లోతైన స్థాయికి తెరవగల ఏదో ఒకదానితో మీరు దీన్ని అనుసరించవచ్చు. నేను చేసిన పని మీకు లేదా మా సంబంధానికి హాని కలిగించిందా మరియు నేను ఆహ్వానించబడకపోవటానికి కారణం ఇదేనా?

ప్రతిస్పందించడానికి ఇతర వ్యక్తిని అనుమతించండి. వారు మీ గురించి మరియు మీ స్నేహం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే వారు అవసరమైతే వివరించడానికి మరియు క్షమాపణ చెప్పాలని కోరుకుంటారు. పార్టీ తన కళాశాల సంవత్సరాల నుండి స్నేహితులు మాత్రమే అని ఇది ఒక సాధారణ వివరణ కావచ్చు.

మీరు అడగకపోతే మీకు సమాధానం ఎప్పటికీ తెలియదు, కానీ దయ, దయ మరియు అవగాహనతో అడగండి, తద్వారా మీరు మంచి సంబంధాన్ని ముందుకు సాగవచ్చు.

తెలివైనవారికి ఒక మాట: నింద ఆట ప్రారంభించవద్దు.

నేను వాంగ్మూలాలను ఉపయోగించడం కంటే మీరు వారిని నిందించడం మొదలుపెడితే వారు రక్షణాత్మకంగా ఉంటారు. మీరు దీన్ని ప్రారంభించినట్లయితే లేదా మీరు చెప్పినట్లయితే సంభాషణ సానుకూల ఫలితాన్ని ఇవ్వడంలో సంభావ్యత ఉండదు.

సంబంధంపై నమ్మకాన్ని నయం చేసే మొత్తం ప్రక్రియలో ఇది సహాయపడనందున నిందలు మరియు వేళ్లు చూపించే ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండండి.

మీరు సంభాషణలో ఉన్న వ్యక్తి వద్దకు వెళ్ళే ముందు నేను అనుభూతి చెందుతున్న నిర్దిష్ట ప్రకటనలను రాయండి.

మళ్ళీ, సమూహంతో వ్యక్తిని సంప్రదించవద్దు. బదులుగా, సంభాషణ ఒకదానిలో ఒకటిగా ఉండాలి. మీరు బహుళ వ్యక్తులను లేదా మరొక వ్యక్తిని తీసుకుంటే, మీరు వారిపై దాడి చేసినట్లు వారు భావిస్తారు.

ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణ కోసం అడగండి మరియు సంభాషణను సరైన పాదంలో కొనసాగించడానికి మీ అనుభూతి భావనలను ఉపయోగించండి.

R: మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి తిరిగి రావడానికి అవసరమైనదాన్ని అభ్యర్థించండి

ఈ దశ O: ఓపెన్ సంభాషణలతో చేయి చేసుకుంటుంది. ఏమి జరిగిందో మరియు విషయాలు ఎలా పరిష్కరించవచ్చో చర్చించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ట్రస్ట్ ఎలా విచ్ఛిన్నమైంది, సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి ఏమి అవసరం మరియు మీ సంబంధం ఎలా ముందుకు సాగుతుందో మీరు చర్చించాలి.

మీ అవసరాలు మరియు ఇతర పార్టీ కోసం ఆశించడం సహేతుకమైనది. మీరు బార్‌ను చాలా ఎక్కువగా సెట్ చేసి, చాలా ఆశించినట్లయితే, మీరు వ్యక్తి మరియు సంబంధాన్ని వైఫల్యానికి ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.

ఉదాహరణకు, ఇది అవిశ్వాసం యొక్క పరిస్థితి అయితే, వారు వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారితో మరలా మాట్లాడరని మీరు ఆశించలేరు. ఆ నియమాన్ని లేదా నిరీక్షణను సెట్ చేయడం అసమంజసమైనది. ఇది మొదటి రోజు కూడా విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశం ఉంది, అంటే మీరు మరింత ఉల్లంఘించినట్లు భావిస్తారు మరియు నమ్మకం మరోసారి బలహీనపడుతుంది.

నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి సహేతుకమైన అంచనాలను సెట్ చేయండి.

ఫోన్ రికార్డులు, వచనం మరియు ఇమెయిల్‌లతో పారదర్శకత వంటివి ముందుకు సాగడం సహేతుకమైన నిరీక్షణ.

డిమాండ్ చేయకుండా ఈ విషయాలను చర్చించండి. మీకు సుఖంగా ఉండే దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర పార్టీ తగినంత శ్రద్ధ వహిస్తే, వారు మీ సహేతుకమైన అభ్యర్థనలను తీర్చడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

టి: విశ్వసనీయ లేదా ప్రొఫెషనల్‌తో చేసిన ద్రోహం గురించి మాట్లాడండి

మీ నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైన విషయంపై తెలివైన సలహాదారులతో మాట్లాడండి.

వేరొకరితో మాట్లాడటం పరిస్థితి మరియు మీ స్వంత భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ విషయంపై మీకు ఉన్న భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి ద్వారా మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తికి తెరవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. లోతైన వ్యక్తిగత విషయాల గురించి సహాయం కోరినప్పుడు సలహాదారు వంటి ప్రొఫెషనల్‌ని ఉపయోగించడం ఎల్లప్పుడూ తెలివైన ఎంపిక.

మీ భావాలను లోపల ఉంచవద్దు.

నమ్మకం విచ్ఛిన్నం అన్ని రకాల భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు గత పరిష్కారం కాని సమస్యలను కూడా తెస్తుంది. మీరు ఈ విషయాలను లోపల ఉంచినప్పుడు మరియు విషయాల ద్వారా మాట్లాడటం ద్వారా మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ మానసికంగా విడదీయనప్పుడు, మీరు భావోద్వేగాలను ఉధృతం చేయడానికి అనుమతిస్తారు.ప్రకటన

మీరు తెరవడానికి ఇష్టపడకపోవటం వలన నొప్పిని మరింత బాధాకరమైన గాయంగా మార్చడానికి అనుమతించవద్దు.

మీరు విశ్వసించిన వారిని కనుగొని, ఏమి జరిగిందో వారికి తెలియజేయండి. మీరు ముందుకు సాగడానికి భావోద్వేగాలను మీరే ప్రాసెస్ చేయనివ్వండి.

H: సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోండి

కలిగించిన నొప్పి స్థాయిని బట్టి మరియు విచ్ఛిన్నమైన నమ్మకాన్ని బట్టి మీకు ఎంత వైద్యం అవసరమో నిర్ణయిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో మిమ్మల్ని మోసం చేశారని మీరు కనుగొన్నట్లయితే, మీకు కొంత తీవ్రమైన వైద్యం అవసరం.

ఇది రాత్రిపూట జరగదు. ఇది సమయం, మీతో సహనం మరియు అవసరమైనప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం కలిగి ఉంటుంది.

అవిశ్వాసం ఉన్న పరిస్థితులలో సలహాదారుని ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తారు. జంట కౌన్సెలింగ్ కోసం మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి పార్టీకి వ్యక్తిగత చికిత్స కోసం కూడా. బాధితురాలిగా ఉన్న వ్యక్తి మానసికంగా అధిగమించడానికి చాలా ఉంది.

వైద్యం ప్రక్రియలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మీరు అనుభవిస్తున్న ప్రత్యేక అనుభవం కోసం మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనండి.

అన్ని రకాల నమ్మక ఉల్లంఘనలకు మద్దతు సమూహాలు లేనప్పటికీ, అవిశ్వాసం వంటి ప్రధాన ఉల్లంఘనలకు ఉన్నాయి.

ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి వ్యక్తిగత సలహా తీసుకోండి .

ముందు చెప్పినట్లుగా, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మంచిది.

మీ అనుభవం గురించి జర్నల్ చేయండి.

మీ ప్రస్తుత అనుభూతుల గురించి జర్నల్ చేయండి మరియు భవిష్యత్తులో మీ గురించి మరియు సంబంధం ఎక్కడ ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు.

మీ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తిని కొట్టడం మానుకోండి.

వారి వెనుక వెనుకకు వెళ్లి వాటిని కొట్టడం లేదా వారి గురించి చెడుగా మాట్లాడటం ప్రారంభించవద్దు ఎందుకంటే ఇది క్షమించే హృదయాన్ని మరియు మనస్సును కలిగి ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది.

మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి విశ్వసనీయ వ్యక్తికి ఏమి జరిగిందో మాట్లాడటం సరైందే.

ఇతర పార్టీని కొట్టడం లేదా గాసిప్పులు చేయడం కోసం దీని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం సరైంది కాదు.

మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం పొందండి.

మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించిన వ్యక్తి నుండి మీకు కావలసిన అన్ని ప్రశ్నలను మీరు అడిగినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

సంబంధాన్ని పని చేయడానికి మీరు కలిసి పనిచేస్తుంటే, వారు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. జవాబు లేని ప్రశ్నలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు వైద్యం చేయకుండా నిరోధించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఇది అవిశ్వాసం యొక్క పరిస్థితి అయితే, అది ఎక్కడ మరియు ఎలా ప్రారంభమైందో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు ఈ ప్రత్యేకతలను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా ఇది వ్యాయామశాలలో ఉందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు మరియు వారు ఇంటి నుండి బయలుదేరిన ప్రతిసారీ వ్యాయామం చేయడానికి మీరు ఆందోళన చెందాలి.

ఆ రకమైన ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ముందుకు సాగే పారదర్శకత అంచనాలతో సంబంధాన్ని సన్నద్ధం చేయగలిగితే.

ఉదాహరణకు, ఈ వ్యవహారం జిమ్‌లో ప్రారంభమైందని మీరు తెలుసుకుంటారు. అప్పుడు ఒక పరిష్కారం జిమ్‌లను మార్చడం మరియు మీరు కలిసి వ్యాయామం చేయడం.

కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఇది ఒక కొత్త మార్గం మరియు వారు వ్యాయామశాలకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ వారు వేరొకరిని కలుస్తారనే భయంతో మీ సమస్యను కూడా పరిష్కరిస్తుంది.

ఈ చివరి H లోని లక్ష్యం: COME FORTH ఫార్ములా యొక్క హీల్ స్టేజ్ మీకు సహాయం చేయడమే, బాధితుడు, మీరు స్వస్థత పొందకపోతే సంబంధం నయం కాదని చూడండి.

మీకు ఇంకా కోపం, ఆగ్రహం మరియు శత్రుత్వం ఉంటే, అవతలి వ్యక్తితో మీ సంబంధం కూడా నయం కాదు.

మానసికంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని స్వస్థపరిచే మార్గాలను మీరు తప్పక అనుసరించాలి, ఆ విధంగా మీ సంబంధం కూడా లోతైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్థితికి చేరుకుంటుంది.

సంబంధంపై రీసెట్ బటన్‌ను నొక్కడం

సంబంధాన్ని కాపాడటానికి రెండు పార్టీలు విరిగిన ట్రస్ట్ ద్వారా పనిచేయడానికి సంకల్పించినప్పుడు, మీరు కలిసి రీసెట్ బటన్‌ను నొక్కవచ్చు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీరిద్దరూ మరియు సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి మీరు ఇద్దరూ COME FORTH పద్ధతి ద్వారా పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీరు ప్రారంభిద్దాం అని చెప్పలేము ఎందుకంటే అది ఏ సమస్యలను పరిష్కరించదు లేదా భావోద్వేగ సమస్యలను నయం చేయదు.

కలిసి మరియు వ్యక్తిగతంగా పని చేయడానికి మీరు COME FORTH పద్ధతిని వర్తింపజేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల సంబంధాన్ని రీసెట్ చేస్తుంది మరియు ఎక్కువ విజయవంతం అవుతుంది.

COME FORTH ప్రక్రియ పూర్తయినప్పుడు మీరు ఇద్దరూ మంచి వ్యక్తులుగా ఉంటారు, కలిసి మంచి సంబంధంలో ఉంటారు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి