మీరు ఎలా తినాలో మరియు త్రాగడానికి అనుగుణంగా మీ మూత్రం రంగును ఎలా మారుస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? మీ పీ రకరకాల రంగులు కావచ్చు, కానీ ఇంద్రధనస్సు యొక్క రంగులను చూడటం ఆరోగ్యకరమైన విషయం కాదు. అందువల్ల మీ ఆరోగ్యం గురించి మీ మూత్రం రంగు ఏమి చెబుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మంచిది!

మీరు నన్ను ఇష్టపడితే, మీరు రోజూ చాలా నీరు త్రాగుతారు. నేను రోజుకు 4 సీసాల నీరు తాగుతాను. ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , పురుషులు సుమారు 13 కప్పులు తాగాలని మరియు మహిళలు వారి బరువు మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని బట్టి రోజూ 8 కప్పుల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగినప్పుడు, మీ పీ చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది లేదా దానికి లేత పసుపు రంగు ఉంటుంది. మీరు చురుకైన వ్యక్తి అయితే మరియు మీ మూత్రం ఎర్రగా ఉంటే, ఇది మీకు మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా మూత్ర మార్గ సంక్రమణ కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది; లేదా మీరు బహుశా దుంపలను తినడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది బీటురియా , కూరగాయలలో బెటానిన్ అనే సమ్మేళనం కారణంగా గులాబీ లేదా ఎరుపు మూత్రం వెళ్ళడం.

మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో మీ మూత్రం చాలా ఉపయోగకరమైన సాధనం, మరియు ఈ సమాచారం-గ్రాఫిక్‌కు ధన్యవాదాలు క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ , మీ ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి గురించి మీ పీ రంగు ఏమి చెబుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు ఇప్పుడు ఒక గైడ్ ఉంది.

మీ శరీరాన్ని వదిలివేయగల కొన్ని రంగులు భయానకంగా ఉంటాయి, కానీ అవన్నీ వాస్తవమైనవి మరియు మీ అంతర్గత స్థితి గురించి ఏదో బహిర్గతం చేస్తాయి! మీకు ఈ పోస్ట్ మరియు ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ నుండి విలువ లభిస్తే, దాన్ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి, తద్వారా వారి మూత్రం రంగు వారి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా వివరిస్తుందో కూడా తెలుసుకోవచ్చు!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: mrg.bz ద్వారా http://morguefile.com