నాకు కాఫీ అంటే చాలా ఇష్టం. మీరు కూడా చేస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. దీన్ని తయారుచేసే కర్మ ఉంది మరియు వాసన అద్భుతమైనది. ఇతరులు ఆవేదన చెందుతూ, వారి రోజులు గడపడానికి ప్రయత్నిస్తుండగా, కాఫీ మిమ్మల్ని వాస్తవ ప్రపంచంలోకి మేల్కొలపడానికి ముఖంలో పంచ్ లాంటిది. బహుశా మీరు కాఫీ తాగుతారు లేదా కొన్నిసార్లు, కానీ మీ విజయానికి ఎంత కీలకమైనదో పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. అలా అయితే, మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని వార్తలు ఉన్నాయి!

1. వారు శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారు

కెఫిన్ మీ రక్త ప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది ఇంధనంలా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ శారీరక పనితీరును గణనీయంగా పెంచడానికి మీ శరీరంలో ఆడ్రినలిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. మీరు వ్యాయామశాలలో కొట్టడానికి లేదా శారీరకంగా నిమగ్నమయ్యే వ్యాయామంలో పాల్గొనడానికి సుమారు గంట ముందు మీరు ఒక కప్పు కాఫీ కలిగి ఉండాలని కొందరు సూచిస్తున్నారు.

2. వారికి ఆరోగ్యానికి తక్కువ ప్రమాదాలు ఉంటాయి

ప్రకారం కొన్ని అధ్యయనాలు , కాఫీ తాగే వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. ఈ నివేదికను అనుసరించి, అధ్యయనాలు కూడా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కాఫీ తాగేవారు అయితే ఈ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం తక్కువగా ఉందని తేలింది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా కాఫీ కూడా పనిచేస్తుంది.ప్రకటన

3. అవి తెలివిగా ఉంటాయి

కాఫీలోని కెఫిన్ మెదడులోని అడెనోసిన్ ని అడ్డుకుంటుంది, ఇది నిరోధక ట్రాన్స్మిటర్. అందుకే కాఫీ తాగేవారికి అధిక శక్తి స్థాయిలు ఉంటాయి. వారి మెదళ్ళు గణనీయంగా అధిక స్థాయిలో పనిచేస్తాయి. కాఫీ ప్రతిచర్య సమయం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు సాధారణ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

నాలుగు. వారికి ఆరోగ్యకరమైన మెదళ్ళు ఉంటాయి

అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్ వంటి మెదడు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా కాఫీ పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ వ్యాధులకు నివారణలు లేనప్పటికీ, కాఫీ తాగేవారికి తక్కువ అవకాశం ఉంది అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్ .

5. వారు నిరాశకు లోనవుతారు

హార్వర్డ్ ప్రకారం అధ్యయనం , అనేక కప్పుల కాఫీ తాగడం వల్ల పురుషులు మరియు మహిళల్లో ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని 50 శాతం తగ్గించవచ్చు. కప్పుల కాఫీ తాగడం వల్ల మీ ఆత్మలు అధికంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది మీకు 10% తక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది అణగారిన . మాంద్యం నుండి రక్షణ కెఫిన్‌కు ఆపాదించబడకపోయినా, పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కాఫీ యొక్క మూడ్-లిఫ్టింగ్ ప్రభావం దాని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లకు కనుగొనవచ్చు.ప్రకటన

6. వారికి ఎక్కువ ఆయుష్షు ఉంటుంది

ప్రకారం అధ్యయనాలు మరియు కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఆధారంగా, కాఫీ తాగేవారికి ఎక్కువ కాలం ఆయుర్దాయం ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు అకాల మరణానికి తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు మరియు గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవడం మరియు రక్తపోటు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.

7. వారు es బకాయం బారిన పడరు

అలసత్వం మరియు es బకాయం కాఫీ తాగేవారికి చెందినవి కావు. చాలా కొవ్వు బర్నింగ్ సప్లిమెంట్లలో, మీరు కెఫిన్ ను కనుగొంటారు. ప్రకారం అధ్యయనాలు , కెఫిన్ కొవ్వును కాల్చే పదార్థం, ఇది మీ జీవక్రియ రేటును 3-11% పెంచుతుంది మరియు మీ కొవ్వు బర్నింగ్‌ను 10-29% పెంచుతుంది.

8. వారు సరదాగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటారు

ఒక ప్రకారం అధ్యయనం యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో నిర్వహించిన, కాఫీ తాగే వారు పని చేయడానికి మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు మరియు కార్యాలయంలో మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు. వారు జట్టు ఆటగాళ్ళు మరియు ఇతరులను చర్చలో లేదా కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడతారు.ప్రకటన

9. వారు ఎక్కువ డబ్బు సంపాదిస్తారు

ఒక లో అధ్యయనం యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లోని కార్మికులపై నిర్వహించిన, కాఫీ తాగేవారు టీ తాగే వారి సహచరుల కంటే 2,000 పౌండ్ల ఎక్కువ సంపాదిస్తున్నట్లు కనుగొనబడింది. అధ్యయనం ప్రకారం, టీ-సిప్పర్ల కంటే కాఫీ తాగేవారు పని ఆలస్యం అయ్యే అవకాశం తక్కువ.

10. వారు అధిక సాధకులు

ఒక లో వ్యాసం ద్వారా సంరక్షకుడు , కాఫీ తాగడం అధిక సాధించినవారి గుర్తింపులో భాగం అని గుర్తించబడింది. సమయం కోసం తీరని అవసరంతో, ఒక కప్పు కెఫిన్ అంటే రోజుకు డ్రైవ్ చేస్తుంది మరియు ప్రారంభమవుతుంది. గజిబిజి పడకల నుండి నెమ్మదిగా బయటకు వెళ్లే బదులు, కాఫీ తాగేవాడు వీలైనంత త్వరగా తన లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు.

మీరు ఈ పోస్ట్ ద్వారా చదవడం ఆనందించినట్లయితే, మీరే మరొక కప్పు కాఫీని తయారు చేసుకోండి మరియు విజయానికి అభినందించి త్రాగుట! మీరు విజయవంతమయ్యే అవకాశాలను ఇప్పుడే పెంచవచ్చు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా కిటికీ ముందు బార్ వద్ద కూర్చున్న ఒక కప్పు కాఫీని పట్టుకున్న మహిళ చేతిని మూసివేయండి