సరే, కాబట్టి మీ క్యూబికల్ విసుగు తెప్పిస్తుంది, మీకు దశాబ్దాలుగా అనిపించే మంచి తేదీ లేదు మరియు ప్రతిరోజూ అదే పాతది, అదే పాతది, మీకు పునరుజ్జీవనం మరియు ఉత్సాహం కలిగించేలా ఏమీ జరగలేదు.

స్పష్టంగా, అది జీవించడానికి మార్గం కాదు.

కానీ మీకు కావలసిన జీవితాన్ని పొందే ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీ దినచర్యలో మార్పులు చేసి, దాన్ని ** లో కొంచెం తన్నడం, కాబట్టి మా రోజులు గ్రౌండ్‌హాగ్ డేలో బిల్ ముర్రే లాగా గడపడం లేదు - అదే విషయాన్ని పదే పదే అనుభవిస్తున్నారు , విచారకరమైన రోజు తర్వాత రోజు.

గ్రౌండ్‌హాగ్ డే జీవిత పాఠాలు నేర్చుకోవడానికి ముర్రే తీసుకున్న సమయం కన్నా తక్కువ సమయంలో, మీరు అదే విధంగా చేయవచ్చు, బంతిని కొత్త, మెరుగైన జీవితంలో రోలింగ్ చేయడం చాలా ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది… మీరు ఏ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ.

ప్రతికూలతను తొలగించండి

అన్నింటిలో మొదటిది, చివరికి మీ తలపై ఆ స్వరానికి సమయం ఆసన్నమైందని అంగీకరిద్దాం గొడవ ఆపెయ్యి లేక గొడవ వద్దు .

ఖచ్చితంగా, ఇది చాలా విషయాల ద్వారా ఉంది. వాస్తవానికి, ఇది ప్రతి నిరాశ మరియు వైఫల్యాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది. కానీ ఇది భవిష్యత్తును చూడదు, కాబట్టి మీరు రాబోయే వాటిని ఎలా గ్రహిస్తారనే దానిపై మీరు ఒక పాత్ర పోషించలేరు.

వాయిస్ చెప్పినప్పుడు, లేదు, నేను చేయలేను, మీ అంతర్గత నటుడిని విప్పండి మరియు ఆ స్వరాన్ని చెప్పడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి అవును, మీరు చేయగలరు. ఇన్ని సంవత్సరాల ఆలోచన తర్వాత మీరు తగినంతగా లేరు, ఇది ఆపే సమయం. మీ విశ్వాసాన్ని నెమ్మదిగా పెంచుకోండి. చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు చిన్న సవాళ్లను స్వీకరించండి, అది రాక్షసులను పరిష్కరించడానికి తీసుకునే విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ప్రకటన

ప్రతికూలత మీకు హాని చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని నిజంగా జీవించకుండా చేస్తుంది. ఎవరైనా మీతో అన్యాయంగా వ్యవహరించారో లేదో పట్టింపు లేదు. అన్యాయంపై దెబ్బతినడం (కొంతకాలం వెంటింగ్ వెలుపల) మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది మరియు నిజంగా జీవించడం ప్రారంభించడానికి మీరు ఉపయోగించగల విలువైన సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ ప్రతికూలత యొక్క మూలంలో సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో నిర్ణయించడం లేదా ప్లాన్ చేయడం ఉత్తమం - ఆపై దాన్ని పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీరు ఏమి చేసినా, ఎక్కువ కాలం ప్రతికూల లేదా దిగులుగా ఉండకండి. జీవించడం ప్రారంభించండి.

మంచి విషయాల స్టాక్ తీసుకొని కృతజ్ఞతతో ఉండండి

మీకు చాలా సవాలు చేసే ఉద్యోగం ఉండకపోవచ్చు, కానీ సమస్యాత్మక ఆర్థిక వ్యవస్థలో మీరు చేస్తారు కలిగి ఉద్యోగం - కాబట్టి ఇది లెక్కించదగిన వరం. మీ శృంగార జీవితం నోవోకైన్ లేకుండా దంతవైద్యుడికి వెళ్ళినంత ఉత్తేజకరమైనది అయినప్పటికీ, మీ వద్ద ఉన్న మంచి స్నేహితులు మరియు గొప్ప కుటుంబం ప్రత్యేక బహుమతులు అని గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి ప్రేమ మిమ్మల్ని కష్ట సమయాల్లో చూడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు ఉన్నదానిని స్టాక్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి కృతజ్ఞతా పత్రికను ప్రారంభించడం. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకోండి. అప్పుడు రాత్రి, పగటిపూట బాగా జరిగిన దాని గురించి రాయండి. సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు దానిలో ఎక్కువ ఆకర్షిస్తారు.

మీరు ఎక్కడ అదృష్టవంతులారో గుర్తించండి మరియు మీరు మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర రంగాలలో వ్యాపించే ఆశావాద భావాన్ని సృష్టిస్తారు.

చాలా మంది ప్రజలు తీసుకున్న వ్యక్తీకరణను చాలా తక్కువగా విన్నారు. చాలా తరచుగా మనం మన జీవితంలో చాలా ఆశీర్వాదాలను తీసుకుంటాము. మేము చాలా మంచి విషయాలను స్టాక్ చేయడంలో విఫలమవుతున్నాము. బదులుగా మేము అసహ్యకరమైన లేదా నీచమైన కొన్ని అంశాలపై దృష్టి పెడతాము. మీ జీవితంలో సానుకూలతల జాబితాను రూపొందించడానికి మీరు కొన్ని నిమిషాలు తీసుకుంటే, మీరు త్వరలో దీన్ని చూస్తారు:

• ప్రతికూలతలు సానుకూలతలను మించిపోతాయి మరియు;
• మీకు పని చేయడానికి మరియు జీవించడానికి చాలా ఉన్నాయి.

స్టాక్ తీసుకోండి, కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు జీవించడం ప్రారంభించండి.

మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనండి

మేము నమ్ముతున్నామో లేదో, మనమందరం ఒక కారణం కోసం ఈ భూమిపై ఉంచాము . మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పులు చేసే మొదటి దశలలో మీది కనుగొనడం ఒకటి.ప్రకటన

మీరు మంచి విషయాల గురించి, మీకు మక్కువ చూపే విషయాల గురించి, మీరు ఎక్కువగా ఆనందించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు చేయకుండా ఎక్కువ సంతృప్తిని పొందుతారు. ఈ విషయాలు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే వాటికి కీలకం కావచ్చు మరియు నెరవేర్చినట్లు మీకు జీవితాన్ని ఇస్తాయి.

మీ బైక్ రైడింగ్ కంటే మరేమీ ఇష్టపడదని చెప్పండి. ప్రొఫెషనల్ రైడర్‌గా మారడానికి మీకు మీ బెల్ట్ కింద శిక్షణ ఉండకపోవచ్చు - కాని మీరు బైక్ షాపులో పని చేయవచ్చు, క్రీడ పట్ల మీ అభిరుచిని ఇతర రైడర్‌లతో పంచుకోవచ్చు. మీరు చదవడానికి ఇష్టపడితే, పుస్తకాలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఎప్పుడైనా అగ్నిమాపక సిబ్బంది కావాలని కోరుకుంటారు, కానీ అది అసాధ్యమని అనుకుంటే, మొదటి ప్రతిస్పందన తరగతికి సైన్ అప్ చేయండి మరియు ప్రారంభించండి.

చర్యకు కాల్ చేయండి: మీరు ప్రస్తుతం చేయగలిగేది ఏమిటంటే అది చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అత్యంత ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే మీరు ప్రస్తుతం ఏమి చేయలేరు. ఇప్పుడు వెళ్లి చేయండి!

నిజమైన రోజువారీ ఆనందానికి మా పనిని ఆటలాగా భావించే మార్గాన్ని కనుగొనడం. మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడం వలన మీ జీవితం సరైన మార్గంలో ఉందని మరియు మీరు మీ స్వంతంగా ఎంచుకునే దిశలో ఉన్నారని నిర్ధారిస్తుంది. మీరు మీ ప్రస్తుత పనిలో అద్భుతమైన అవకాశాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు - లేదా మీకు మరింత ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా ఉండే ఒక రకమైన వృత్తిని లేదా పనిని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ ఉద్దేశ్యం ప్రకారం మీ జీవితాన్ని గడపడం చాలా ఆనందదాయకమైన జీవితాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఒక సమయంలో ఒక అడుగు

కానీ చర్య తీసుకోవడం సమీకరణానికి కీలకమైన కీ అని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు పెద్దదాని గురించి కలలుగన్నట్లయితే, అది మీకు వచ్చే అవకాశం లేదు. మీరు బయటకు వెళ్లి దాన్ని పొందవలసి ఉంటుంది. దీనికి హార్డ్ వర్క్ పడుతుంది.

మరియు మీరు ఆ చర్య చేసినా, మీ ప్రారంభ ధైర్య చర్య యొక్క ప్రతిఫలాలను పొందటానికి సమయం మరియు చాలా ఓపిక పడుతుంది. ది ఆఫీస్‌లో పామ్ పక్కింటి అమ్మాయిగా నటించిన జెన్నా ఫిషర్, మిస్సౌరీ నుండి లాస్ ఏంజిల్స్‌కు ఒక సంవత్సరంలోనే గొప్ప ఉద్యోగం ఆశించి యాత్ర చేశాడు. నిజం ఏమిటంటే, ది ఆఫీస్ వద్ద తన కొత్త ఉన్నతాధికారుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఆమెకు చాలా సమయం పట్టింది, ఇది చివరికి చలనచిత్ర పాత్రలకు మరియు నిర్మాణానికి దారితీసింది. కానీ ఆమె ఓపికగా ఉంది… చివరకు ఆమె బహుమతులు వచ్చాయి.ప్రకటన

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఆ మొదటి క్లిష్టమైన దశను తీసుకుంటే, మీరు ఇప్పటికే కష్టతరమైన భాగాన్ని పూర్తి చేసారు. చేయవలసిన ప్రతిదానితో మునిగిపోకండి. ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయండి. అనుగుణ్యతతో, ఒక సమయంలో ఒక అడుగు కదలకుండా మీరు జీవించడానికి మరియు మీ కలల జీవితాన్ని సాధించడానికి కారణమవుతుంది.

మీ జెన్‌ను కనుగొనండి

ప్రశాంతమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి - మరియు నా ఉద్దేశ్యం నిజంగా జీవించడమే - కొన్నిసార్లు మీరు మీ స్వభావానికి పూర్తిగా విరుద్ధమైన పనులు చేయాలి.

అంటే మీరు కోపంతో నిండిన పగ చుట్టూ తిరుగుతుంటే, మీకు అన్యాయం చేసిన వారిని క్షమించి, క్షమించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ప్రతికూలత మీరే తప్ప ఎవరికీ హాని కలిగించదు, మరియు వీడటం అనేది అనవసరమైన నొప్పి నుండి తీపి స్వేచ్ఛగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, మనలను, మన జీవితాలను దెబ్బతీసిన వారిని ఎలా క్షమించాలి?

• సమస్య నుండి దూరంగా ఉండండి . పారిపోతున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా సమస్యాత్మక జ్ఞాపకాలు మిమ్మల్ని అనుసరించని చోట, మీరు క్రొత్త మనస్తత్వానికి తలుపులు తెరుస్తారు, మరియు అది కొత్త వాతావరణంతో కలిసి, మంచి విషయాలకు దారితీస్తుంది ప్రతికూలతను సానుకూలంగా మార్చండి.
• ఆధ్యాత్మికం పొందండి. కొంతమంది తమ ఆత్మపరిశీలన వైపు చర్చికి హాజరుకావడం ద్వారా ఉత్తమంగా సేవలు అందిస్తుండగా, మరికొందరు అడవుల్లోకి వెళ్లి శాంతి భావాన్ని కనుగొనవచ్చు, ఇది కోపం, విచారం లేదా నిరాశతో చేయని ఆలోచన వైపు మంచి చర్య. ధ్యానం సాధన చేయండి. వ్యక్తిగతంగా, ఇది నాకు అద్భుతాలు చేసింది.
• మీ చెడు అనుభవాలను ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించండి . ఇతర వ్యక్తులు అదే తప్పులు చేయకుండా నిరోధించడానికి మీ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు

నిరాశపరిచిన జీవితం నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి పూర్తిగా భిన్నమైన పని చేయడం.

మీరు భయంకరంగా ఉండవచ్చని మీరు అనుకున్నా, ఏదైనా ఇవ్వండి కొత్త ప్రయత్నం .

ఇది బాల్రూమ్ డ్యాన్స్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేస్తున్నా లేదా కిక్ బాక్సింగ్, గుర్రపు స్వారీ, పాఠాలు లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ పాడటం, క్రొత్త పనులు చేయడం మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మనల్ని సవాలు చేస్తుంది మరియు ఉదయం లేవడానికి మాకు కొత్త కారణాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా జీవించడానికి కొత్త ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంది. తాజా మరియు అవకాశాలతో నిండిన రోజుకు.ప్రకటన

క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి చాలా మంది భయపడతారు. కొత్తగా ప్రయత్నించడానికి విలువైనదేమీ లేదని ఇతరులు భావిస్తారు. ఆపై వారు ఆశ్చర్యాలను ద్వేషిస్తున్నారని చెప్పే భిన్నమైన వ్యక్తుల సమూహం ఉంది. వారు చెప్పేది ఏమిటంటే వారు మార్పును ద్వేషిస్తారు మరియు నిర్మాణాన్ని ఇష్టపడతారు. నిర్మాణం మంచిది; ఏదేమైనా, క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం వారి జీవితాలకు నిజమైన స్పార్క్ను ఎలా ఇస్తుందనే దానిపై చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి, మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుచుకోండి మరియు జీవించడం ప్రారంభించండి.

ఆ బకెట్ జాబితాను తిరిగి సందర్శించండి… లేదా బదులుగా, ఆ జీవన జాబితా

మీరు చనిపోయే ముందు మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనుల జాబితా ఉంటే, వాటిని చేయడానికి కారణం కోసం వేచి ఉండకండి. ఈ జాబితాలో ఒక విషయం కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ రోజు కాకపోతే, రేపు.

మీరు DVD లో చూడవలసిన క్లాసిక్ మూవీని ఆర్డర్ చేయండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మెర్సిడెస్ లేదా రోల్స్ రాయిస్ నడపాలనుకుంటే కారు అద్దె కోసం ఆన్‌లైన్‌లో చూడటం ప్రారంభించండి.

మీ జాబితాలో అన్యదేశ సాహసం ఉంటే, కానీ మీరు ఒంటరిగా ప్రయాణించటానికి ఇష్టపడనందున, ఆ ఉష్ణమండల సెలవు తీసుకోవడానికి ముందు మీరు ఒక జంటలో భాగం కావడానికి వేచి ఉన్నారు, ప్రణాళికను పునరాలోచించండి. మీకు మంచి స్నేహితుడు కూడా ఉండవచ్చు. మరియు ఎవరికి తెలుసు? మీ జీవితం యొక్క ప్రేమ ప్రస్తుతం అదే సెలవులను ప్లాన్ చేస్తుంది మరియు మీరు వచ్చినప్పుడు అదే బీచ్‌లో కూర్చుని ఉంటుంది. విషయం ఏమిటంటే, మీరు వెళ్ళకపోతే మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు .

జీవితాన్ని విలువైనదిగా మార్చడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు నిజంగా జీవిస్తున్నారని నిర్ధారించడానికి మార్గాలను కనుగొనడం. మరియు మనం నివసించే మరియు he పిరి పీల్చుకునే ప్రతి క్షణం - మనం నిజంగా జీవిస్తున్నామని మరియు breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నామని అభినందిస్తున్నాము - ఇది ఉత్తమమైన మొదటి అడుగు.

మీకు చెడ్డ రోజు ఉండడం అసాధ్యమైన రోజువారీ మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఇప్పుడు వెళ్లి ఆ పని ప్రారంభించండి… .ఈ రోజు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అఫోన్సో కౌటిన్హో ప్రకటన