మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి 5 అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
పొడవాటి, మందపాటి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కలిగి ఉండాలని కలలుకంటున్నది ఎవరు? స్త్రీపురుషులు ఇద్దరూ తమ జుట్టును గొప్ప ఆకారంలో ఉంచాలని కోరుకుంటారు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు బలంగా, సిల్కీగా, నునుపుగా ఉంటుంది. మందపాటి, ఆకర్షణీయమైన జుట్టు ప్రకాశవంతంగా మెరిసి, చక్కగా మరియు చక్కగా కనిపించేలా చేస్తుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఎప్పుడూ సాధించడానికి కష్టపడతారు.
ఆ పొడవాటి, సిల్కీ జుట్టు మీ కోసం కావాలా? జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం వాణిజ్య ప్రకటనలలో ప్రచార ప్రయోజనాల కోసం ఈ రకమైన జుట్టు తరచుగా అతిశయోక్తి అవుతుంది, అయితే మీ కలల జుట్టు నిజ జీవితంలో కూడా చాలా సాధించగలదు. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా నిరూపితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలను ఇక్కడ మేము పరిశీలిస్తాము.
1. మీ జుట్టుకు ట్రిమ్ ఇవ్వండి
మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించేలా చూసుకోండి. ఇది ఒక ప్రొఫెషనల్ మంగలి లేదా స్టైలిస్ట్ చేత కత్తిరించబడిందా? చిన్న జుట్టును ప్రతి 4 నుండి 8 వారాలకు కత్తిరించాలి, మీడియం నుండి పొడవాటి జుట్టు కోసం కత్తిరించడానికి సిఫార్సు చేయబడిన సమయం 6 నుండి 12 వారాలు. ప్రొఫెషనల్ మార్గంలో వెళ్లడం మీ ప్రాధాన్యత కాకపోతే, కొంచెం ప్రాక్టీస్తో ఇంట్లో మీరే చేసుకోవచ్చు. మీ ఇంట్లో ట్రిమ్లతో ప్రారంభించడానికి మీకు కావలసిందల్లా ఒక జత కత్తెర.ప్రకటన
హెయిర్ ట్రిమ్మింగ్ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా నిజం. రెగ్యులర్ ట్రిమ్స్ దెబ్బతిన్న జుట్టు మరియు స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, మూలాల నుండి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ చివరలను కత్తిరించడం వల్ల మీ జుట్టు మృదువుగా మరియు మరింత సరళంగా ఉంటుంది, తద్వారా విచ్ఛిన్నం రాకుండా ఉంటుంది.
2. షాంపూ మరియు కండీషనర్తో శుభ్రపరచండి
మీ జుట్టును షాంపూ చేయడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ నెత్తిని శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు షాంపూ చేసినప్పుడు, మీ జుట్టు చివరలను కాకుండా నెత్తిమీద శ్రద్ధ వహించండి. మీ జుట్టు పొడవును బట్టి సరైన షాంపూ వాడాలని కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.
ఎందుకంటే షాంపూని ఎక్కువగా పూయడం వల్ల జుట్టును తేమగా ఉంచే అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను తొలగించి, సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అనేది దాని ఆకృతిని బట్టి మారుతుంది, అయితే వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చాలా మందికి ఇది సరైనది.ప్రకటన
మీ తంతువులను తేమతో పునరుజ్జీవింపచేయడానికి షాంపూ చేసిన తర్వాత అధిక నాణ్యత గల కండీషనర్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి. కండీషనర్ వర్తించే ముందు మీ తడి జుట్టును శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి. కండీషనర్ను ప్రత్యేక దృష్టితో జుట్టు చివరలపై వాడండి, మూలాలపై కాదు.
3. మంచి డైట్
మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు ముఖ్యమైన మార్గం. కొన్ని ఆహారాలలో లభించే విటమిన్లు, ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా అవసరం. జుట్టు కణాల పెరుగుదలకు ఈ పోషకాలు అవసరం.
వారు జుట్టుకు దాని సహజ షీన్ కూడా ఇస్తారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేపలు, బీన్స్, సోయాబీన్స్ మరియు కూరగాయలు వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు పాలు, బఠానీలు మరియు కాయధాన్యాలు వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే వనరులను కూడా కలిగి ఉండాలి.ప్రకటన
మీ ఆహారంతో మీరు చేస్తున్న పనిని బలోపేతం చేయడానికి రోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం అంటే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టు.
4. హెయిర్ ఆయిల్స్ రాయండి
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఇది ఒక సాధారణ మార్గం. ఇది ఆరోగ్యంగా కనిపించే జుట్టును నిర్ధారించడానికి చాలా సాంప్రదాయ మార్గం. ఇది మీ తల యొక్క చర్మంలో ఆయిల్ గ్రంథి ఉత్పత్తి చేసే నూనె మొత్తాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.
అప్పుడు ఉత్పత్తి చేయబడిన నూనె జుట్టు మరియు నెత్తిమీద తేమ చేస్తుంది. కొద్దిగా కొబ్బరి, బాదం లేదా ఆలివ్ నూనెను మీ నెత్తి మరియు తంతువులకు క్రమం తప్పకుండా పూయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సన్నని / నిటారుగా ఉండే జుట్టు ఉంటే, షాంపూలకు ముందు కొబ్బరి నూనె వంటి ముఖ్యమైన నూనెను మీ జుట్టుకు పూయండి మరియు రెగ్యులర్ అప్లికేషన్లను వదిలివేయండి. మీ జుట్టు రకం నూనెకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, కాబట్టి చమురు అధికంగా ఉండటం వలన అది బరువుగా కనిపిస్తుంది. మీకు కింకి / పొడి జుట్టు ఉంటే, తేమలో ముద్ర వేయడానికి జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు నూనె వేయండి. మీ జుట్టు పొడిగా ఉంటుంది కాబట్టి, నూనె జుట్టు తేమను నిలుపుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, విచ్ఛిన్నం కాకుండా ఉంచుతుంది. మీరు ఫలితాలను నమ్మరు: మృదువైన, నిర్వహించదగిన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు. మీరు నిరాశ చెందరని నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను.ప్రకటన
5. జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
మీరు మీ జుట్టును చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీ జుట్టు దువ్వెన కోసం విస్తృత ముళ్ళతో బ్రష్ ఉపయోగించండి. పొడి జుట్టుతో పోలిస్తే తంతువులు చాలా బలహీనంగా ఉన్నందున తడి జుట్టును సున్నితంగా దువ్వాలి. మీరు వాటిని ఎక్కువ సాగదీయకుండా చూసుకోవటానికి తంతువులను చాలా జాగ్రత్తగా నిర్వహించండి, ఈ ప్రక్రియలో విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును బ్రష్ చేయండి, రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి మరియు దిగువ నుండి బ్రషింగ్ చేయండి.
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pixabay.com ద్వారా pixabay