మీరు బహిరంగంగా కనిపించరని ఆశతో మీరు యాదృచ్ఛిక కండరాలను క్లిచ్ చేస్తూ చాలా స్థిరంగా ఉన్నారు. నిరాశ అతిచిన్న బిట్ నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు మీరు వేచి ఉండండి, ఆపై సమీప మరుగుదొడ్డికి స్ప్రింట్‌తో నిండి ఉంటుంది.

ఇది మనందరికీ ఏదో ఒక సమయంలో జరిగింది. కానీ కొంతమందికి ఇది చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది, మీ విలక్షణమైన పీ షెడ్యూల్‌లో అకాలంగా దొంగతనంగా ఉంటుంది.

ఎప్పుడు ఎక్కువ?

ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైన కంపోజిషన్లను కలిగి ఉన్నందున మరియు ప్రత్యేకమైన పీయింగ్ షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉన్నందున ఎన్నిసార్లు అధికంగా పరిగణించబడుతుందో ఖచ్చితమైన సంఖ్యను గుర్తించడం కష్టం; కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, మీ మూత్రాశయం యొక్క సున్నితత్వం మరియు పరిమాణం మరియు హైడ్రేషన్ స్థాయిలు వంటి కొన్ని అంశాలు ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ, మీరు చాలా తరచుగా వెళుతున్నారని సూచించే కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.

NYU లాంగోన్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని యూరాలజీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ బెంజమిన్ బ్రూకర్ ప్రకారం, రోజుకు 7 సార్లు పైకి చూస్తే ఎక్కువ సమస్యకు సూచిక కావచ్చు^[1]. వ్యక్తులు వేర్వేరు నిబంధనలను కలిగి ఉన్నందున, మీ సాధారణ పరిధికి దూరంగా ఉండటానికి మీరు తప్పనిసరిగా ఒకే రోజులో 7 సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, ఇది మీ సాధారణ పౌన frequency పున్యంతో పోల్చితే తీవ్రమైన పెరుగుదల లేదా అర్ధరాత్రి 2 లేదా 3 సార్లు పీయింగ్ చేయడం కూడా ఎక్కువ.ప్రకటన

తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణాలు

కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా చూస్తుంటే, లేదా అర్ధరాత్రి అయితే, ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? మూత్రం మొత్తానికి మరియు రోజంతా ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జనకు ప్రధాన కారణం మీరు తినే నీటి పరిమాణం. మీ మూత్రాశయం మెదడుతో కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది, ఇది పూర్తిస్థాయిలో ఉన్నప్పుడు సంకేతాలను పంపుతుంది.

ఏదేమైనా, ఈ సిగ్నలింగ్ వ్యవస్థను వక్రీకరించవచ్చు, దీని ఫలితంగా మూత్రాశయం ఎప్పుడూ నిండిపోయే ముందు సిగ్నల్స్ మెదడు మార్గానికి ప్రసారం చేయబడతాయి.

ఐసియులు

తరచూ మూత్రవిసర్జన జ్వరం లేదా కడుపు నొప్పితో కలిపి ఉంటే, అపరాధి యుటిఐ కావచ్చు^[2].ప్రకటన

డయాబెటిస్

అనూహ్యంగా పెద్ద మొత్తంలో మూత్ర విసర్జన చేయడం కూడా టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ రెండింటికి సూచికగా ఉంటుంది. జీవక్రియలో ముఖ్యమైన చక్కెర అయిన యూరిన్ గ్లూకోజ్ ను మూత్రం ద్వారా తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న శరీరానికి ఇది ఒక యంత్రాంగాన్ని సంభవిస్తుంది.

గర్భం

ఇంకా, గర్భధారణలో విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం మూత్రాశయానికి ఎక్కువ ఒత్తిడిని జోడిస్తుంది, దీనివల్ల మూత్రవిసర్జన పెరుగుతుంది.

విస్తరించిన ప్రోస్టేట్

విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ మూత్ర విసర్జన చేయగలదు, మీరు నిజంగా మూత్ర విసర్జన చేసే గొట్టం, మూత్రాన్ని బయటకు నెట్టడానికి ఎక్కువ కృషి అవసరం.

ఇతర కారణాలు

మూత్ర విసర్జన, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు, మూత్రపిండాల సంక్రమణ లేదా మూత్రాశయ క్యాన్సర్ వంటి మచ్చ కణజాలం ఏర్పడటం వంటి తీవ్రమైన కేసులకు తరచుగా పీయింగ్ అప్పుడప్పుడు ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు.ప్రకటన

ఇవన్నీ ఎలా ఎదుర్కోవాలి

అధిక మూత్రవిసర్జన చికిత్సలో మొదటి దశ దాని కారణాన్ని నిర్ణయించడం. దీన్ని చేయడానికి వైద్య సలహా కోరే యాత్ర తరచుగా అవసరం, కొన్ని సంభావ్య రుగ్మతలను తోసిపుచ్చడానికి మరియు లక్షణాలు రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని పొందడం.

యుటిఐలు లేదా మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం, ఒక వైద్యుడు సంక్రమణతో పోరాడటానికి యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తాడు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లక్షణాల యొక్క పూర్తి చక్రంతో తగ్గుతుంది. డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్‌ను నిర్వహించడం వల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిని మధ్యవర్తిత్వం చేయవచ్చు, ఇది వ్యవస్థలో అదనపు వాటిని తొలగించే అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది.

క్రొత్త శిశువు కారణంగా తరచూ చూసేవారు, మిగిలిన గర్భధారణను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు వైద్య సమస్య ఏదీ లేదని అర్థం చేసుకోండి.

అతి చురుకైన మూత్రాశయంతో బాధపడుతున్నవారికి అనేక మందులు ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణంగా డిట్రూజర్ కండరము అని పిలువబడే కండరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, ఇది అధిక పీయింగ్‌లో చిక్కుతుంది^[3]. బహుళ కోణాల నుండి చికిత్స చేయడానికి ఇవి తరచూ కొన్ని ప్రవర్తనా పద్ధతులతో ఉంటాయి.ప్రకటన

ఇతర సంభావ్య పరిష్కారాలు:

• కెగెల్ వ్యాయామాలు: రోజువారీ కటి వ్యాయామాలు మూత్రాశయం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు మూత్రాశయానికి మద్దతు ఇచ్చేవి
• బొటాక్స్: కండరాలపై సడలింపును బలవంతం చేయడం ద్వారా మూత్రాశయాన్ని నేరుగా శాంతపరుస్తుంది
• బయోఫీడ్‌బ్యాక్: కటి కండరాల నియంత్రణ మరియు సంచలనాలను పెంచుతుంది
• ఆహార మార్పులు: మూత్రవిసర్జనలను నివారించడం (కెఫిన్ లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు వంటివి), మలబద్దకాన్ని తగ్గించడానికి ఎక్కువ ఫైబర్ జోడించడం వల్ల ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దోహదం చేస్తుంది
• మూత్రాశయ శిక్షణ: మూత్రాశయాల మధ్య విరామాలను క్రమంగా పెంచడం ద్వారా మూత్రాశయాన్ని ఎక్కువసేపు కలిగి ఉండటానికి శిక్షణ ఇవ్వడం

అంతిమంగా, ఎక్కువగా పీల్ చేయడం మీ రోజువారీ జీవితంలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు ఇతర వైద్య సమస్యలకు కూడా సూచికగా ఉంటుంది. ఇది మీ దినచర్యకు గణనీయంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. నిర్దిష్ట సమస్యల కోసం చాలా చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ తరచూ చూస్తారని అనుకోకండి.

సూచన