మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా సహ-ఆధారపడటంతో బాధపడతారని మీరు అనుమానించినప్పుడు, ఈ లక్షణాలు ఎక్కడ ఉద్భవించాయో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కొంతమంది ఎందుకు సహ-ఆధారపడతారు మరియు మరికొందరు ఎందుకు చేయరు? దానికి కారణమేమిటనే దానిపై ఖచ్చితమైన సమాధానం ఉందా?

సహ-ఆధారపడటం యొక్క మానసిక నిర్వచనం

వాండర్‌బిల్ట్ విశ్వవిద్యాలయంలో క్లినికల్ సైకియాట్రీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ జోనాథన్ బెకర్ మాట్లాడుతూ:

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు పెట్టుబడి పెట్టే ఏ సంబంధమైనా కోడెపెండెన్సీని నిర్వచించవచ్చు, తద్వారా వారు స్వతంత్రంగా పనిచేయలేరు. మీ మానసిక స్థితి, ఆనందం మరియు గుర్తింపు ఇతర వ్యక్తిచే నిర్వచించబడతాయి. కోడెంపెండెంట్ సంబంధంలో, సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ నిష్క్రియాత్మకంగా ఉంటాడు మరియు తమ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోలేడు, మరియు మరొక వ్యక్తిని నియంత్రించడం మరియు వారు ఎలా జీవిస్తారనే దానిపై నిర్ణయాలు తీసుకోవడం నుండి కొంత బహుమతి మరియు సంతృప్తిని పొందే వ్యక్తి.^[1]

కోడెంపెండెన్సీ ఎల్లప్పుడూ బాల్యం నుండి వస్తుంది

సహ-ఆధారపడటానికి ప్రతి ఒక్కరి ప్రయాణం వివిధ మార్గాల్లో ప్రారంభమవుతుంది, కానీ చాలా తరచుగా ఇది బాల్యం నుండే వస్తుంది. తల్లిదండ్రుల స్థిరమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని అందించడంలో అసమర్థతతో పాటు పెంపకంలో ఇది గుర్తించబడుతుంది.

ఈ పరిస్థితులలో, ఈ క్రింది విషయాలు సంభవించవచ్చు^[2]:

పిల్లవాడు సంరక్షకుడిగా ఉండాలి

తల్లిదండ్రులు వారి తల్లిదండ్రుల విధులను చేపట్టలేకపోయినప్పుడు, ఆ పాత్ర పిల్లల మీద పడుతుంది. ఈ సందర్భాలలో, పిల్లవాడు శుభ్రపరచడం, వంట చేయడం, వారి చిన్న తోబుట్టువులను చూసుకోవడం మరియు తల్లిదండ్రులపై నిఘా పెట్టడం వంటివి బాధ్యత వహించవచ్చు.ప్రకటన

పిల్లవాడు ప్రజలను సంతోషపెట్టేవాడు

పైన వివరించిన వాతావరణం కారణంగా, పిల్లవాడు ప్రతి ఒక్కరినీ సంతోషంగా ఉంచడం సమతుల్యం చేసుకోవాలి.

పిల్లవాడు చాలా బాధ్యత తీసుకోవాలి

వారి పరిపక్వ బాధ్యతలు వారి వయస్సు కంటే ఎక్కువగా ఉన్నందున బాల్యంలో కొంత భాగం పోతుంది.

పిల్లలను ప్రేమించే వ్యక్తులు కూడా వారిని బాధపెడతారని పిల్లవాడు తెలుసుకుంటాడు

మానసిక లేదా శారీరక వేధింపులతో బాధపడుతున్న కుటుంబాలలో ఇది చాలా సాధారణం. తమకు దగ్గరగా ఉన్నవారు వారిని నిరాశపరచవచ్చని పిల్లలకి తెలుసు.ప్రకటన

పిల్లవాడు తరచుగా భయపడతాడు

బాల్య వాతావరణం అనేక విధాలుగా భయానకంగా ఉంది. దృ స్థిరత్వం లేదు మరియు ప్రతి రోజు చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్ని రోజులు పిల్లవాడు కలత చెందవచ్చు, ఆందోళన చెందుతాడు, ఒత్తిడికి గురవుతాడు లేదా అరిచాడు. పెద్దవాడిగా, ఇది ఆందోళన లేదా ఒంటరిగా ఉంటుందనే భయానికి దారితీస్తుంది.

పిల్లవాడు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతాడు

వారు తరచూ తమకు అర్హత లేదని భావించే పరిస్థితులకు గురవుతారు మరియు తమతో ఏదో తప్పు జరిగిందని భావిస్తారు^[3].

సహ-ఆధారిత వ్యక్తులలో మీరు కనుగొనగల సాధారణ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు

• తక్కువగా అంచనా వేయబడింది: అవతలి వ్యక్తికి సహాయపడటానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడటానికి అపారమైన ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, వారు క్రమం తప్పకుండా తక్కువగా భావిస్తారు.
• దయచేసి ఇష్టపడండి : ఆమోదం లేదా ప్రేమను పొందడంలో ఇది సహాయపడుతుందనే ఆశతో ప్రజలను సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
• స్వీయ-నిందను సులభంగా అనుభవించండి: ఇతరుల ప్రవర్తనకు బాధ్యత అనిపిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, వారు తరచుగా ఇతరుల చెడు ప్రవర్తనకు తమను తాము నిందించుకుంటారు లేదా వ్యక్తికి సాకులు చెబుతారు.
• ఒంటరితనం యొక్క భయం: ఒంటరిగా, తిరస్కరించబడిన లేదా ప్రేమించని ఒక సహజ భయం.
• అతిగా బాధ్యత వహించండి: ఇతరుల సమస్యలను పరిష్కరించడానికి బాధ్యత వహిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• అనారోగ్య సంబంధాల నుండి దూరంగా నడవలేకపోవడం, ఎందుకంటే వారు తమ జీవితంలో సానుకూల వ్యక్తి కానప్పటికీ, వారు వెళ్ళనివ్వలేరు.
• స్వీయ విలువను తగ్గించండి: ఇతర వ్యక్తుల అవసరాలు తరచూ వారి స్వంతానికి ముందు వస్తాయి.
• స్వీయ వ్యక్తీకరణలో కష్టం: వారు కోరుకున్నంత స్వేచ్ఛగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో లేదా సంబంధంలో నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు పరిత్యాగ సమస్యలు.
• ఇతరుల కోసం ఆరాటం ’ఆమోదం: వారి స్వంతదానికంటే ఇతరుల నుండి ధ్రువీకరణ మరియు ఆమోదం విలువైనది^[4].

మీరు సహ-ఆధారితవా అని తనిఖీ చేయడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని ప్రశ్నలు

• మీరు శారీరక లేదా మానసిక వేధింపులను స్వీకరిస్తుంటే మీ కోసం నిలబడటానికి మీరు భయపడుతున్నారా?
• ఇంట్లో లేదా పనిలో మీ స్వంత వాటా కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటారా?
• మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఇతరులపై ఆధారపడుతున్నారా?
• మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉందా?
• మీరు క్రమం తప్పకుండా ఇతరుల అవసరాలను మీ ముందు ఉంచుతారా?
• ఇతర వ్యక్తులు తప్పు పనులు చేసినప్పుడు మీరు బాధ్యత వహిస్తున్నారా?

మీరు ఈ వ్యాసం ద్వారా ప్రభావితమైతే, నా చదవండి ఇతర వ్యాసం ఈ నమూనాను మార్చడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశల గురించి. ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pexels.com ద్వారా Pexels

సూచన