చాలా మంది ప్రజలు తమ మనస్సును ఏర్పరచుకున్నంత సంతోషంగా ఉన్నారు.

-అబ్రహం లింకన్

ఆనందం అనేది మనమందరం ఎక్కువ అనుభవించాలని కోరుకునే సార్వత్రిక అనుభూతి, అయినప్పటికీ, మనం కోపంగా, మూడీగా, నిరాశకు గురైన బంచ్ కావచ్చు, కాదా? ది ఆనందం యొక్క శాస్త్రం సంతోషంగా ఉండటం ఒక ఎంపిక అని మాకు చెబుతుంది. జీవితం నిమ్మకాయలను మీకు అప్పగించినప్పుడు మీరు నిమ్మరసం తయారు చేయడానికి ఇంకా కష్టపడుతుంటే, మీకు ప్యాంటు ప్రేరణ కొద్దిగా అవసరం.ప్రకటన

మీరు ప్రస్తుతం సంతోషంగా ఉండటానికి 7 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు ఆధారపడే వ్యక్తులు మీ జీవితంలో ఉన్నారు.

మీ జీవితంలో అతి ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఎవరు? అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీరు ఈ వ్యక్తుల కోసం ఏదైనా చేస్తారు, సరియైనదా? మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి ఒక కారణం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది ప్రారంభించాల్సిన ప్రదేశం. జీవితం ఎంత చెడ్డది అయినప్పటికీ, నిన్ను బేషరతుగా ప్రేమించే వ్యక్తి ఎప్పుడూ ఉంటాడు. మీ ప్రియమైనవారు మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు దయనీయంగా చూడాలని అనుకుంటున్నారా? వాస్తవానికి వారు అలా చేయరు. కాబట్టి నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం ఆనందాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది మీ సంబంధాలను మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది.

2. క్షణం నోటీసులో జీవితం ఒక్కసారిగా మారవచ్చు.

జీవితం గురించి ఇది పూర్తిగా అనూహ్యమైనది. మనలో ఎవరైనా రేపు మేల్కొలపవచ్చు మరియు మా ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవచ్చు, మనం ప్రేమిస్తున్న వారిని కోల్పోవచ్చు లేదా మనకు ప్రాణాంతక వ్యాధి ఉందని గ్రహించవచ్చు. విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. కాబట్టి సంతోషంగా ఉండటానికి రేపు వరకు వేచి ఉండకండి. ఈ రోజు ఆనందాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు మీకు ఉన్న ప్రతి క్షణం ఆనందించండి.ప్రకటన

3. సంతోషంగా ఉన్నవారు ఎక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు.

సగటు రోజులో ఎవరు ఎక్కువ సాధించగలరని మీరు అనుకుంటున్నారు? ఆశావాది, సంతోషంగా మరియు నడిచే వ్యక్తి లేదా తన శక్తిని గడిపే వ్యక్తి ఫిర్యాదు చేయడం మరియు అతని జీవితం ఎలా సరసమైనది కాదని చెప్పడం? సంతోషంగా ఉన్నవారు, సాధారణంగా, ఎక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు మరియు సంతోషంగా లేని వ్యక్తుల కంటే వారి లక్ష్యాలను సాధించే అవకాశం ఉంది.

4. ప్రపంచానికి మరింత సంతోషకరమైన వ్యక్తులు కావాలి.

మానవ ఆత్మను ప్రశ్నించేలా చేసే కొత్త విషాదం గురించి ప్రతి వారం విన్నట్లు అనిపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, యుద్ధం, కరువు, పేదరికం మరియు విధ్వంసం అనివార్యంగా ఉండే ప్రపంచంలో మనం జీవిస్తున్నాం. కానీ ఇక్కడ విషయం: మంచి ఎప్పుడూ చెడును ట్రంప్ చేస్తుంది. ఒక సంతోషకరమైన వ్యక్తి యొక్క చర్యలు ప్రపంచాన్ని అక్షరాలా మార్చగల అలల ప్రభావాన్ని సృష్టించగలవు. కాబట్టి మీరు సృష్టించాలనుకుంటున్న మార్పు. ఆనందం ఎంచుకోండి.

ఈ క్షణం సంతోషంగా ఉండండి. ఈ క్షణం మీ జీవితం.
-ఓమర్ ఖయ్యామ్

5. మీరు సజీవంగా ఉన్నారు.

మీరు ఎంత అనారోగ్యంతో, అలసటతో, విచారంగా లేదా సంతోషంగా ఉన్నా, మీరు ఇప్పటికీ కృతజ్ఞతతో ఉండగల ఒక విషయం ఉంది మరియు మీరు ఇప్పటికీ ఇక్కడే ఉన్నారు. మనం ఇష్టపడే వ్యక్తులు రోజూ అనుకోకుండా మమ్మల్ని వదిలివేస్తారు. ఇది భూమిపై మీ చివరి రోజు అని మీకు తెలిస్తే మీరు ఏమి చేస్తారో ఆలోచించండి? మీరు బ్రూడింగ్ మరియు మీ అన్ని విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ఖర్చు చేస్తారా? చేయవద్దు ఉందా? బహుశా కాకపోవచ్చు. మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే వారితో సమయం గడపడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, నవ్వడానికి మరియు ప్రయత్నించడానికి మీరు ప్రయత్నం చేస్తారు ప్రత్యక్ష ప్రసారం .

6. సంతోషంగా ఉన్నవారికి మంచి సంబంధాలు ఉంటాయి.

చాలా సర్వేలలో, పెళ్లికాని వారికంటే వివాహితులు సంతోషంగా ఉన్నారు. ఆనందాన్ని పొందడానికి మీరు వివాహం చేసుకోవాలని దీని అర్థం కాదు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీరు సంతోషంగా ఉండాలని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మంచి పని సంబంధాలు మరియు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు ఇతర ప్రియమైనవారితో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు.

7. సంతోషంగా ఉన్నవారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

మీరు ప్రస్తుతం సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు మరొక కారణం అవసరమైతే, ఇక్కడ మంచిది: పరిశోధన చూపిస్తుంది ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం. సంతోషంగా ఉన్నవారు సంతోషంగా ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం ద్వారా తమను తాము బాగా చూసుకుంటారు.ప్రకటన

కాబట్టి రేపు వరకు వేచి ఉండకండి… ఆనందాన్ని ఎంచుకోండి ఇప్పుడు !

మీ జీవితం యొక్క ఆనందం మీ ఆలోచనల నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది: అందువల్ల, తదనుగుణంగా కాపలాగా ఉండండి మరియు ధర్మం మరియు సహేతుకమైన స్వభావానికి అనుచితమైన భావనలను మీరు పొందకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
-మార్కస్ ఆరేలియస్