సీవీడ్ తినడం చాలా మందికి కొంతవరకు విదేశీ భావన, ముఖ్యంగా అమెరికన్లు సుషీ ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తింటారు. అనేక తూర్పు సంస్కృతులు టన్నుల సముద్రపు పాచిని తింటాయి, ఇవి వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి మరియు వ్యాధులను బే వద్ద ఉంచుతాయి. సముద్రపు పాచి మీ జీవితాన్ని మార్చగల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండినప్పటికీ ఆశ్చర్యం లేదు. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని మీ మార్గంలో వచ్చే దేనినైనా నిర్వహించడానికి అనుమతించడానికి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంది. సీవీడ్ మీ అన్ని వంటకాలకు జోడించవచ్చు మరియు మీ భోజనానికి తాజా మరియు కొద్దిగా ఉప్పు రుచిని జోడించవచ్చు. ఈ రోజు మీ సూప్‌లు, సలాడ్‌లు, సాస్‌లు మరియు ఎంట్రీలకు జోడించండి.

సీవీడ్ యొక్క అగ్ర ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

1. థైరాయిడ్ ఫంక్షన్

థైరాయిడ్ సమస్యలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నాయి. సింథటిక్ థైరాయిడ్ పున medic స్థాపన medicines షధాలపై ప్రజల పెరుగుదల మరియు హషిమోటోతో బాధపడుతున్నట్లు మేము చూస్తున్నాము. సీవీడ్ తినడం దీని చుట్టూ తిరగవచ్చు మరియు మీ శరీరం దాని స్వంత టి 3 సరఫరాను పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజు మీ ఆహారంలో వకామే మరియు కెల్ప్ సహా మరిన్ని రకాల సీవీడ్లను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.

2. అయోడిన్‌తో హార్మోన్‌లను సాధారణీకరించండి

అయోడిన్ లోపం బోర్డు అంతటా కనిపిస్తుంది. ప్రజలు తగినంతగా పొందడం లేదు మరియు ఇది మన మెదడు మన హార్మోన్ల స్థాయిని ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ సీవీడ్ తీసుకోవడం పెంచడం, మీ శరీరంలో అధిక అయోడిన్ కంటెంట్‌ను సృష్టిస్తుంది, తరువాత ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఎస్ట్రాడియోల్ వంటి సరైన హార్మోన్ల స్థాయిని ఇస్తుంది. సముద్రపు ఆహారం కంటే అరామే సముద్రంలో అత్యధిక అయోడిన్ కంటెంట్. సముద్రపు పాచి రకాల్లో డల్స్ రెండవ అత్యధిక అయోడిన్ కంటెంట్ గా వస్తుంది మరియు విటమిన్ ఎ లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.ప్రకటన

3. ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తొలగించండి

మీ కీళ్ళు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? బహుశా మీరు ఎక్కువ కెల్ప్ మరియు మూత్రాశయాన్ని జోడించడానికి ప్రయత్నించాలి, ఇది మీ శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నుండి కండరాల దృ ff త్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

4. డికాంగెస్టెంట్

సాధారణ జలుబు మరియు సైనస్ పారుదల మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుందా? కొంబులో చేర్చడం వల్ల శ్లేష్మం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు ఏ సమయంలోనైనా మీరు సాధారణ స్థితికి రావడానికి అనుమతిస్తుంది.ప్రకటన

5. అధిక ప్రోటీన్

సాధారణంగా సీవీడ్‌లో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. మీరు శాఖాహార ఆధారిత టెంప్లేట్ తింటుంటే, సీవీడ్‌లో జోడించడం వల్ల మీ ప్రోటీన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే, మీరు ఇతర ఆహారాలు తింటుంటే, సీవీడ్‌లోని అధిక ప్రోటీన్ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు ఉంచుతుంది మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలకు మీరు చేరుకోదు. వాకామే, హిజికి, కొంబు, నోరి మరియు డల్స్ సముద్రపు పాచి రకాల్లో అత్యధిక ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి.

6. జుట్టు పెరుగుదల

సీవీడ్ వాస్తవానికి జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు కోరిన షీన్ను జోడించండి. మీ జుట్టు పెరగడం లేదా జుట్టు సన్నబడటం వంటి వాటితో మీకు ఏమైనా ఇబ్బంది ఉంటే, థైరాయిడ్ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా సముద్రపు పాచి దాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. అరేమ్, ఐరిష్ నాచు మరియు వాకామే తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు పత్రికలలో కనిపించే ఆ షైన్ ఉంటుంది.ప్రకటన

7. ఎలక్ట్రోలైట్ ఖనిజాలు

మీ మనుగడకు ఎలక్ట్రోలైట్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీ రక్తంలో సమతుల్య సరైన స్థాయిలు ఉండటం వల్ల మీ శరీరమంతా ఇతర పోషకాలను రవాణా చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను సముద్రపు పాచితో అదుపులో ఉంచండి. సీవీడ్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన రకాలు ఐరిష్ నాచు, వాకామే, హిజికి, కొంబు మరియు నోరి.

8. హెవీ లోహాలను తొలగిస్తుంది

నేటి ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నప్పుడు, అల్యూమినియం, మెర్క్యురీ మరియు ఇతర పర్యావరణ హెవీ లోహాలకు గురవుతున్నాము, అవి మన శరీరంలో అధిక స్థాయిలో ఉండకూడదు. మీ ఆహారంలో కెల్ప్‌ను చేర్చుకుంటే, అందులో ఉన్న సోడియం ఆల్జీనేట్ (ఆల్జిన్) కారణంగా భారీ లోహాలను తొలగిస్తుంది.ప్రకటన

సీవీడ్ను మీ స్థానిక కిరాణా దుకాణంలో ఆసియా ఆహార విభాగంలో లేదా మీ స్థానిక ఆసియా కిరాణా దుకాణంలో కూడా చూడవచ్చు. సముద్రపు పాచిని మీ వంటకాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసులు, సూప్‌లు, సాస్‌లు మరియు మీ నీటికి కూడా చేర్చవచ్చు. ఈ రోజు మీరు మీ ఆహారానికి ఏ రకాన్ని జోడిస్తున్నారు?