చాలా మందికి, క్రొత్త సంవత్సరం అనేది క్రొత్త ప్రారంభం, ఒక రకమైన పని, ఇది క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి లేదా మీరు నిలిపివేసిన ఆ పనులకు తిరిగి ప్రవేశపెట్టడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలను చూసుకోవడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నారు. మేము కొత్త సంవత్సరం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఒక పదం తరచుగా గుర్తుకు వస్తుంది: తీర్మానాలు . మీరు మీ స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులను వారి గురించి అడగవచ్చు కొత్త సంవత్సరం యొక్క తీర్మానాలు , మీది వారిదేనని గుర్తించడం: బరువు తగ్గండి, ఎక్కువ బయటపడండి, డబ్బు ఆదా చేయండి. కానీ, తీర్మానాలు ఖచ్చితంగా ఏమిటి? తీర్మానం చేయడమే పరిష్కరించండి ఏదైనా చేయటానికి ఖచ్చితమైన మరియు తీవ్రమైన నిర్ణయం తీసుకోవడమే నిఘంటువు చెబుతుంది. ఆశాజనకంగా అనిపిస్తుంది. కానీ, మీరు ఆ నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది? మీరు దీన్ని ఎలా నిర్వహిస్తారు?

తీర్మానాలు చేయడానికి బదులుగా, కొలవగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మీ ఆశలు మరియు కలలు ఫలించడాన్ని చూడటంలో విజయానికి దారితీస్తుంది. మీ కలలు రియాలిటీగా మారే అవకాశాలను పెంచాలనుకుంటున్నారా? మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవటానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ఐదు గోల్ సెట్టింగ్ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

S.M.A.R.T గా ఉండండి.

గోల్ సెట్టింగ్ విషయానికి వస్తే, S.M.A.R.T. కోసం తెలిసిన ఎక్రోనిం నిర్దిష్ట , కొలవగల , సాధించదగినది , సంబంధిత , మరియు సమయం-సెన్సిటివ్ . చాలా తరచుగా, ప్రజలు అస్పష్టమైన మరియు అవాస్తవమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు. ఇది నిరాశకు దారితీయడమే కాక, వాస్తవానికి లక్ష్యాన్ని సాధించే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. S.M.A.R.T. మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే ప్రయత్నాలలో విజయం సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలను మీకు ఇచ్చి, వృత్తిపరమైన లేదా వ్యక్తిగతమైన వివిధ రకాల లక్ష్యాలకు పద్ధతి వర్తించవచ్చు.

దాన్ని వ్రాయు

జీవితంలోని రోజువారీ సూక్ష్మచిత్రం చాలా నైపుణ్యం కలిగిన మల్టీ-టాస్కర్‌ను కూడా చిందరవందర చేయడానికి సరిపోతుంది. కుటుంబ విందులు, పిల్లల క్రీడా కార్యక్రమాలు మరియు ఇంటి పనులతో, జీవితం నిజంగా గారడి విద్య. అయినప్పటికీ, మేము వాటిని వ్రాసే అవసరం లేకుండా ఆ పనులను పూర్తి చేసే దినచర్యలో పడతాము. లక్ష్యాల విషయానికి వస్తే, మనం దినచర్యలో పడే అవకాశం లేదు. లక్ష్యాలను సాధించడం అనేది రోజువారీ మార్పులేని స్థితి నుండి వైదొలగడం, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేయడం. మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం వలన మీరు ఆ మానసిక అయోమయంలో కొన్నింటిని విడిపించుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు సాధించాలనుకునే వాటిని మీరు visual హించవచ్చు. అలాగే, విషయాలను తనిఖీ చేయడం ద్వారా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మీకు సాఫల్య భావాన్ని ఇస్తుంది, కొనసాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, ధూళిని సేకరిస్తున్న ఆ పత్రికను తీసివేసి, ఆ లక్ష్యాలను రాయండి!ప్రకటన

పోలికలను నివారించండి

మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కృషి చేస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చడం సాధారణం. మీ అవగాహన వారు మీ కంటే గొప్పవారు, లేదా ఏదో ఒక విధంగా ఎక్కువ ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటారు. సోషల్ మీడియా దృగ్విషయం సహాయం చేయదు; మీ స్నేహితుల కొత్త ప్రేమ ఆసక్తులు, బరువు తగ్గడం మరియు కొత్త ఉద్యోగాల ప్రకటనలతో మీ ‘న్యూస్ ఫీడ్’ పొంగిపొర్లుతుంది, త్వరగా మిమ్మల్ని ఆకుపచ్చ దృష్టిగల రాక్షసుడిగా మారుస్తుంది. ఇది మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? ఇది లేదు. నువ్వు ఎప్పుడు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చండి , మీరు మీ స్వంత అభివృద్ధి కోసం ఖర్చు చేసే సమయాన్ని మీరు దోచుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరి ప్రయాణం భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం; మాకు ఇలాంటి గమ్యస్థానాలు ఉన్నప్పటికీ, మా మార్గాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ స్వంత మార్గాన్ని అనుసరించండి.

వైఫల్యాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి

రిచ్ డాడ్ పేద నాన్న రచయిత రాబర్ట్ కియోసాకి మాట్లాడుతూ, విజయవంతమైన వ్యక్తులు వైఫల్యానికి భయపడరు, కానీ నేర్చుకోవడం మరియు ఎదగడం అవసరం అని అర్థం చేసుకోండి. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం అనేది వ్యక్తిగత వృద్ధిని సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో నేర్చుకోవడం. మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో అవసరమైన భాగంగా చూడటం ద్వారా వైఫల్యాన్ని స్వీకరించడం వలన మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించే దిశగా మీ రహదారిలో కొనసాగుతున్నప్పుడు మిమ్మల్ని బలంగా మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా చేస్తుంది.ప్రకటన

ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి

పెద్ద విజయం చిన్న విజయాలతో రూపొందించబడింది. మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యం 20 పౌండ్లు అయితే, మీరు ఒకేసారి కోల్పోయే అవకాశాలు లేవు. అయినప్పటికీ, మీరు ప్రతి వారం మీ ప్యాంటు కొద్దిగా వదులుగా జరుపుకుంటారు. లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం; అయినప్పటికీ, మేము వారిని వెంబడించేటప్పుడు జీవించడం మానేయము. మీ కలలు సాకారం కావడాన్ని మీరు చూసేటప్పుడు జీవితం జరుగుతుంది. ప్రక్రియపై ఆనందించకుండా ఉండటానికి ఫలితంపై మీ దృష్టిని అనుమతించవద్దు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా హన్నా జాకబ్సన్ ప్రకటన