మీ ఆత్మవిశ్వాసం స్థాయి గొప్పతనాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేంత ఎక్కువగా ఉందా? పిరికితనం యొక్క భావనను గొప్ప విశ్వాస భావనగా మార్చడానికి మీకు కొంత సహాయం అవసరమా? విశ్వాసం అనేది మనస్సు యొక్క స్థితి మరియు మీ మనస్సును సరైన దిశలో నడిపించడంలో సహాయపడే రోజువారీ అలవాట్లను మీరు చేసేటప్పుడు ఇది సహాయపడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, సున్నా నుండి పదికి ఈ పరివర్తన మీరు ప్రతి రోజు ఎలా ప్రారంభించాలో మార్చడం చాలా సులభం.

మీరు స్వీయ-భరోసా కంటే ఎక్కువ భయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఈ మూడు సాధారణ దశలు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ ఆదేశించినవి.

1. రోజువారీ విశ్వాస అలవాటును సృష్టించండి

ప్రతి ఉదయం, బైనరీ పనిని ining హించుకొని ప్రారంభించండి. కంప్యూటర్ల భాష అయిన బైనరీకి రెండు అక్షరాలు మాత్రమే ఉన్నాయి: 0 మరియు 1. 0 మరియు 1 తప్ప మరేదైనా వివరణ లేదు. మనం ఒక పనిని బైనరీగా imagine హించుకుంటే, దానికి రెండు ఫలితాలు ఉన్నాయి: పూర్తయిన మరియు అసంపూర్ణమైనవి.ప్రకటన

ఉదాహరణకు, లైట్ స్విచ్ ఆన్ చేయడం పని. లైట్ ఆఫ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు మీ మంచం మీద పడి ఉండవచ్చు. మీరు మార్గం వెంట వైఫల్యాలు కలిగి ఉన్నా, మీరు స్విచ్‌ను విజయవంతంగా ఆన్ చేస్తే, మీరు పనిని పూర్తి చేసారు మరియు అది పూర్తయింది. నలుపు మరియు తెలుపు, బూడిద రంగు లేదు, చాలా సులభం.

ఏదో ఒక బైనరీ పనిగా చూడమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం ద్వారా మరియు ప్రతిరోజూ దాన్ని పూర్తి చేయడం ద్వారా, మీరు మీ రోజువారీ అలవాటుపై విశ్వాసాన్ని ప్రోగ్రామ్ చేస్తారు. చిన్న వైఫల్యాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు కొట్టే బదులు చిన్న విజయాలను (తదుపరి క్యూబికల్‌లో ఆ వ్యక్తికి లేదా అమ్మాయికి హాయ్ చెప్పడం) జరుపుకోవచ్చు (మీరు హాయ్ చెప్పేటప్పుడు ఇబ్బందికరంగా మీ మీద కాఫీ చల్లుతారు). ఇది మీ మెదడుకు పిరికితనాన్ని అధిగమించడానికి మరియు స్వయంచాలకంగా దాని కోసం వెళ్ళడానికి శిక్షణ ఇస్తుంది, మార్గం వైఫల్యానికి పండినప్పటికీ.

2. ప్రేరణతో మీ రోజును ప్రారంభించండి

నేర్చుకోవడంపై ప్రేరణ యొక్క ప్రభావాలను గుర్తించడానికి శాస్త్రవేత్తలు మెదడు యొక్క MRI స్కాన్‌లను అధ్యయనం చేస్తున్నారు. వారు ఏమి కనుగొన్నారు? మేము భావిస్తున్నాము, కాబట్టి మేము నేర్చుకుంటాము^[1].ప్రకటన

స్కాన్లలో, ప్రేరణ కలిగించే పనిలో నిమగ్నమైన వ్యక్తి యొక్క బహుళ మెదడు కేంద్రాలలో మెదడు కార్యకలాపాలు కనిపిస్తాయి, అయితే విసుగు చెందిన మనస్సు చాలా తక్కువ కార్యాచరణను కలిగి ఉంటుంది. ప్రేరణ పొందినప్పుడు, మీ మెదడు యొక్క కేంద్రాల ద్వారా ఆక్సిజన్ చక్రాలు, బలహీనమైన ప్రాంతాలకు మార్గాలను కనుగొనే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, సృజనాత్మక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం సులభం చేస్తుంది మరియు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

ఇది పిరికితనం నుండి విశ్వాసానికి వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన ఆవిష్కరణ. సాధికారిక పుస్తకం, మీకు ఇష్టమైన ఆధ్యాత్మిక విషయాల నుండి ఒక సారాంశం లేదా ప్రేరణాత్మక కోట్ నుండి ఒక అధ్యాయాన్ని చదవడం ద్వారా మీరు మీ రోజును ప్రేరణతో ప్రారంభించగలిగితే, మీ మెదడు మీకు తెలియక ముందే పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ స్వీయ-విలువ యొక్క భావన పెరుగుతుంది మరియు మరింత నేర్చుకునే సామర్థ్యం, ​​మరింత సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు ప్రపంచాన్ని ఆక్రమించుకోవడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు విజయానికి మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది.

3. పాజిటివ్‌గా ఉండటానికి ఎంచుకోండి

సీటెల్‌లోని ప్రపంచ ప్రఖ్యాత పైక్ ప్లేస్ ఫిష్ మార్కెట్ సానుకూలతపై ఆసక్తికరమైన తత్వాన్ని కలిగి ఉంది^[2]. వైఖరులు ఎన్నుకోబడతాయని వారు నమ్ముతారు. జీవితం మీపై విసిరిన వాటికి మీరు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై మీరు బాధ్యత తీసుకుంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం చాలా ప్రతికూలంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు సానుకూలంగా ఉండటానికి ఎంచుకోవచ్చు.ప్రకటన

సానుకూల భావోద్వేగ వాతావరణం లేకుండా, మీరు త్వరగా మీ వశ్యతను మరియు సహనాన్ని కోల్పోతారు. మీరు సులభంగా నిరాశ చెందవచ్చు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో వ్యవహరించే సామర్థ్యం తక్కువ కావచ్చు, ఇది మీ విశ్వాసాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ భావోద్వేగ వాతావరణాన్ని సానుకూలంగా ఉంచడానికి ఎంచుకోవడం అధిక ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సానుకూలతను కొనసాగించడానికి మీరు సాధన చేయగల సులభమైన అలవాటు రోజును సానుకూల సందేశంతో ప్రారంభించడం. మీ ఉదయపు వార్తా కార్యక్రమంలో వర్తకం చేయండి, ఇది తరచూ చెడ్డ వార్తలు మరియు కుంభకోణాలతో నిండి ఉంటుంది, ఉద్ధరించే పోడ్కాస్ట్ లేదా ఆడియోబుక్ కోసం. గులాబీ రంగు గ్లాసులతో మీ రోజు మీరే కదులుతున్నారని, మీ చుట్టూ ఉన్న పాజిటివిటీని చూడటం మరియు ఫలితంగా విశ్వాసాన్ని వెదజల్లుతుంది.

ఈ అలవాట్లను పాటించడానికి ప్రతి ఉదయం 10 నుండి 30 నిమిషాలు కేటాయించండి. ప్రతిరోజూ 30 రోజులు దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు అది ఆటోమేటిక్ అవుతుంది. ఓపికపట్టండి, దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి, మీకు బహుమతి లభిస్తుంది. మీకు తెలియక ముందు, మీరు విశ్వాసానికి పాలకుడు అవుతారు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: ర్యాన్ మెక్‌గుయిర్ / పిక్సాబే pixabay.com ద్వారా

సూచన