మీరు ఎప్పుడైనా చేయవలసిన పనులతో మునిగిపోయారా, మీరు గడియారాన్ని ఆపివేసి, ప్రతిదీ పూర్తిచేసేటప్పుడు సమయం నిలబడగలరని మీరు కోరుకున్నారా?

మనమందరం అలా చేయగలిగితే అది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది, కాదా? పాపం, మనలో కొన్ని అద్భుతమైన సైన్స్-ఫిక్షన్ షోలో నివసించని వారు సమయం చేతులను ఆపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండరు, ఏ రోజులోనైనా పనులు పూర్తి చేయడానికి మరింత ఆచరణాత్మక మార్గాల కోసం వెతుకుతారు.

సమగ్ర జాబితా కానప్పటికీ, మీ రోజువారీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడానికి మీ కోసం పని చేసే ఏడు విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ముందు మేల్కొలపండి

ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కాని మనం నిజంగా ఒక రోజులో ఎక్కువ పనులను ప్రారంభించబోతున్నట్లయితే, ఆ రోజు ప్రారంభంలో సరైనదానికంటే ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మంచిది.ప్రకటన

అంతకుముందు మంచం నుండి బయటపడటం మాకు ఎక్కువ విషయాలు చేయడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని ఇస్తుంది మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల వంటి ముఖ్యమైన విషయాల కోసం ఆశాజనక సమయం మిగిలి ఉంది.

2. ఆరోగ్యంగా ఉండండి

కొంచెం ముందే మంచం మీద నుండి మమ్మల్ని లాగడం అంటే, అలసటతో పోరాడటానికి మన మిగిలిన రోజు గడపవలసి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా తినడం, వ్యాయామం ఆనందించడం మరియు సాధారణంగా మనల్ని మనం చూసుకోవడం ద్వారా, మనం చేయవలసిన పనులను పరిష్కరించడానికి ఎక్కువ శక్తిని పొందుతాము.

ఉత్పాదకత ఎప్పటికప్పుడు తక్కువగా ఉన్న, లేదా మా అభిరుచి ప్రాజెక్టులపై సమయం గడపడానికి ఆఫీసులో ఒక రోజు తర్వాత చాలా అయిపోయిన తరువాత, భోజనానంతర తిరోగమనంలోకి దిగడానికి బదులు, మేము అప్రమత్తంగా మరియు మేల్కొని, సిద్ధంగా ఉండటానికి పనులు పూర్తయ్యాయి.

3. నిర్వహించండి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

పనులను పూర్తి చేయడం అనేది బిజీగా ఉండటానికి కొన్ని విషయాలను చేయడం గురించి కాదు, ఇది మా లక్ష్యాలను సాధించడంలో మాకు సహాయపడే ముఖ్యమైన పనులను చేయడం.ప్రకటన

విజయవంతమైన రోజు కావాలంటే, ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఇది చెల్లిస్తుంది. మొదట అతిపెద్ద, అత్యంత కీలకమైన విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఆపై మీ పనిని పెంచుకోండి.

ఇలా ఆలోచించండి మాస్లో యొక్క క్రమానుగత అవసరాలు : మేము చాలా మిషన్-క్లిష్టమైన విషయాలతో వ్యవహరించినప్పుడు, మేము తదుపరి పనుల సమూహానికి వెళ్ళడానికి బాగా సన్నద్ధమవుతాము, మరియు పైకి వెళ్తాము, మన స్వంత ఉత్పాదకతను పెంచుకుంటాము మరియు పనులను పూర్తి చేయడం మరింత సులభం.

4. గతానికి దూరంగా ఉండండి (మరియు భవిష్యత్తులో చాలా దూరం వెళ్లవద్దు)

మనల్ని మనం ఎన్నిసార్లు కనుగొంటాం గతం మీద నివాసం మరియు జ్ఞాపకాలు, ఇష్టమైనవి మరియు బాధాకరమైనవి? శారీరకంగా, మేము ఒకే సమయంలో ఒకే చోట ఉన్నాము, అయితే మానసికంగా మరియు మానసికంగా మనం వేరే చోట ఉన్నాము. మేము ఒక్కసారిగా కోల్పోకపోతే, భవిష్యత్తులో మనం మమ్మల్ని ప్రొజెక్ట్ చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఇంకా జరగని విషయాల గురించి చింతిస్తూ లేదా ఏమి కావచ్చు అనే దాని గురించి పగటి కలలు కంటున్నాము.

మనం ఎక్కడికి వెళ్తున్నామో తెలుసుకోవటానికి అప్పుడప్పుడు ముందుకు సాగడం ఖచ్చితంగా చెల్లిస్తున్నప్పటికీ, పనులు పూర్తి కావడానికి వచ్చినప్పుడు, ప్రస్తుతానికి హాజరు కావడం మరియు ఇప్పుడు దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మేము చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతాము.ప్రకటన

అప్రమత్తంగా ఉండటం మరియు చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మేము చేయవలసిన పనిని చేయగల సామర్థ్యం ఎక్కువ.

5. ప్రతినిధి

పనులను పూర్తిచేసేటప్పుడు ప్రజలు చేసే సర్వసాధారణమైన తప్పులలో ఒకటి, ఇవన్నీ స్వయంగా చేయవలసి ఉంటుంది అనే నమ్మకం కోసం పడిపోవడం.

ఇంకా తరచుగా సహాయం కోరడం అంటే మీరు ఎక్కువ చేయడమే కాదు, మీరు మీరే చేయటానికి ప్రయత్నించిన దానికంటే బాగా పూర్తి చేసుకోండి.

6. పరధ్యానాన్ని తొలగించండి

నేపథ్య శబ్దాన్ని నిరోధించడానికి సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా లేదా ఫేస్బుక్ లేదా ఇతర సమయం పీల్చే సైట్ల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచడానికి గూగుల్ యొక్క స్టే ఫోకస్డ్ అనువర్తనం వంటి వెబ్‌సైట్ బ్లాకర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా, పనులను పూర్తి చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మిగతావన్నీ దూరంగా ఉంచడం. మేము చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.ప్రకటన

ఈ రచయిత కోసం, కంప్యూటర్‌ను పూర్తిగా ఆపివేసి, పెన్ మరియు పేపర్‌కు తిరిగి వెళ్లడం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, కానీ మీ కోసం ఇది మీ సెల్ ఫోన్‌ను కొన్ని గంటలు ఆపివేయడం లేదా పని చేయడానికి నిశ్శబ్దమైన స్థలాన్ని కనుగొనడం.

7. విశ్రాంతి తీసుకోండి

మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ఎక్కువ పనులను చేయటానికి అదే కారణాల వల్ల, ఒక్కసారి సమయం కేటాయించగలిగితే మీ ఉత్పాదకతకు అన్ని తేడాలు వస్తాయి.

మేము కొద్దిసేపు నిశ్చలంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి వెనుకకు అడుగుపెట్టినా, లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడానికి ఆనందించడానికి బయటికి వెళ్ళినా, మేము బర్న్ అవుట్ ను నివారించాలనుకుంటే ఎప్పటికప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడం ద్వారా, మనకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తాము మరియు మళ్ళీ, ఎక్కువ శక్తి ఉత్పాదకత పెరగడానికి దారితీస్తుంది.ప్రకటన