పిల్లలను సరదాగా పెంచడం చాలా సవాలుగా ఉన్నది విందు కోసం ఏమిటో నిర్ణయించడం అని తల్లిదండ్రులు సరదాగా చెబుతారు. ఇది హాస్యాస్పదంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనికి చాలా నిజం కూడా ఉంది. పిల్లలు పిక్కీగా ఉంటారు. వారు ఏదో ఒక రోజు ప్రేమిస్తారు మరియు మరుసటి రోజు దానిని తృణీకరిస్తారు. ఏదో ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో కూడా వారు పట్టించుకోరు. మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ పిల్లలు ఉంటే అదృష్టం ఎప్పుడైనా విందు పొందడం. ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఎక్కువ అభిప్రాయాలతో సమానం.

బిజీగా ఉన్న తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడానికి ఏమి చేయవచ్చు? భోజన సమయం ఎలా సులభం అవుతుంది?

మొదట, క్రొత్త వంటకాలు కూడా సహాయపడతాయా అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. పిక్కీ తినేవాళ్ళు ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ తిరస్కరించడంలో మంచివారు. మీ పిల్లవాడు క్రొత్త విషయాలకు తెరవకపోతే పిల్లల స్నేహపూర్వక భోజనం ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. మితిమీరిన పిక్కీ లేని పిల్లలు కూడా కొత్త ఆహారాల నుండి సిగ్గుపడతారు. హాస్యాస్పదంగా, వారు ఒకే వస్తువులను పదే పదే తినడాన్ని కూడా ద్వేషిస్తారు.

కాబట్టి, భోజన సమయ నిరాశను అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? ఆనందించండి! కాస్త సృజనాత్మకతతో పిల్లలను మరల్చండి. ప్రతి ఒక్కరూ విశ్రాంతి మరియు భోజనాన్ని ఆస్వాదిస్తే వారు తినడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.^[1]

నేను పిల్లల కోసం 35 విందు ఆలోచనల్లోకి ప్రవేశించే ముందు, చిన్న పిల్లలను తినడానికి మరియు ఆ విందు నుండి బయటపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. (మాయో క్లినిక్: పిల్లల పోషణ: పిక్కీ తినేవారికి 10 చిట్కాలు ))

1. విందు కోసం అల్పాహారం చేయండి - విందు కోసం అల్పాహారం అందించడం ద్వారా విషయాలను మార్చండి. పిల్లలు ఆశ్చర్యాన్ని ఇష్టపడతారు. పండు, బేకన్ మరియు సాసేజ్లను మరింత నింపడానికి ఉపయోగించండి. కొన్ని రోజులు చాలా కఠినంగా ఉంటాయి, కాబట్టి వోట్మీల్ మరియు పండ్లు కూడా ఒక ఎంపిక.
2. వారిని పాల్గొనండి - పిల్లలు సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారు తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఈ ప్రక్రియలో పదార్థాలను తాకడం మరియు చూడటం మీ పిల్లలకి మరింత పరిచయం కావడానికి మరియు వారి అనిశ్చితిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అతి పెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు కలిసి సమయం గడపడం, వండటం నేర్చుకోవడం యొక్క విలువను చెప్పలేదు.
3. డిన్నర్ బఫెట్-స్టైల్ చేయండి - టేబుల్ బఫే తరహాలో ఆహారం మరియు టాపింగ్స్‌ను సెట్ చేయండి మరియు పిల్లలు వారి పలకలను డిష్ చేయడానికి అనుమతించండి. బఫేకి ఏది బాగా పనిచేస్తుంది?^{[రెండు]}టాకోస్, పాన్కేక్లు, పిజ్జా, నాచోస్, ఫింగర్ ఫుడ్స్ మరియు మిరపకాయలు అక్కడ ఉన్న అనేక ఆలోచనలలో కొన్ని. మీ స్వంతంగా రావడానికి బయపడకండి.
4. సృజనాత్మక ప్రదర్శన - పిల్లలకు ఆసక్తి కలిగించడానికి భోజనాన్ని కళగా మార్చడం మరొక మార్గం. ముఖం, పువ్వు లేదా పడవలా కనిపించేటప్పుడు ఆహారం ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. మీరు ఆహారాన్ని ఎలా ప్రదర్శిస్తారో సృజనాత్మకతను పొందండి!
5. థీమ్‌లతో ఆనందించండి - ఇక్కడ ఎంపికలు అంతులేనివి. మీరు దీన్ని మీ పిల్లల అభిమాన పాత్రలపై ఆధారపరచవచ్చు లేదా వేరే సంస్కృతి, ప్రాంతం లేదా చరిత్రపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇతరులు ఎలా మరియు ఏమి తింటున్నారో మీ పిల్లలకి పరిచయం చేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
6. లంచం - కొన్నిసార్లు, పిల్లలు తినడానికి తల్లిదండ్రులు సిగ్గులేని లంచం తీసుకోవాలి. పిల్లలను క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి కొంచెం అదనపు ప్రేరణను ఉపయోగించడం సరైందే.^[3]మనందరికీ ఇప్పుడు మరియు తరువాత ఒక బూస్ట్ అవసరం. రాత్రి భోజనం తినడానికి ఉద్దేశ్యంగా డెజర్ట్ వాడటం మానుకోండి, కాని ప్రయత్నించడానికి కొన్ని హానిచేయని లంచాలు ఏమిటి? ఉదాహరణకు, స్టిక్కర్లు, తాత్కాలిక పచ్చబొట్లు, అదనపు స్క్రీన్ సమయం లేదా నిద్రవేళ పుస్తకం.

ఇప్పుడు, విందు ఆలోచనలను తెలుసుకుందాం. ఇప్పటికే బిజీగా ఉన్న రోజులో భోజన ప్రణాళిక మరో విషయం. పిల్లల కోసం ఈ విందు వంటకాల జాబితా సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా ఆహార అవసరాలకు తగినట్లుగా మీరు ఎల్లప్పుడూ మార్పులు చేయవచ్చు. ఈ వంటకాలు మంచి ప్రారంభ స్థానం మరియు మీ అలసిన మెదడు సృజనాత్మకతకు ost పునిస్తుంది.

1. చీజ్ బర్గర్ పాస్తా

పిల్లలు పాస్తా మరియు చీజ్ బర్గర్‌లను ఇష్టపడతారు, కాబట్టి పిల్లల కోసం ఎదురులేని విందు కోసం ఈ రెండింటినీ కలపండి. షెల్స్ లేదా రోటిని ట్విస్ట్స్ వంటి సరదా పాస్తా ఆకృతులను ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని మరింత మెరుగుపరచండి.

ఈ తక్షణ క్లాసిక్ కోసం రెసిపీని పొందండి ఇక్కడ .

2. ఒక కర్రపై టాకోస్

మీరు చిన్నప్పుడు కర్రలు అన్నింటినీ మెరుగుపరుస్తాయి - కాబట్టి, విందు ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది? ఈ భోజనం తల్లిదండ్రులతో ప్రధాన పాయింట్లను సాధించడం సులభం కాదు. మీకు కావలసిందల్లా వెదురు స్కేవర్స్ మరియు కొన్ని సాధారణ పదార్థాలు.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

3. నాచో పిజ్జా

చాలా మంది పిల్లలు త్వరగా మ్రింగివేసే రెండు క్లాసిక్ భోజనంలో ఇది మరొక సృజనాత్మక మలుపు. ఈ శీఘ్ర విందుతో మీకు కావలసినంత పిచ్చిగా లేదా సరళంగా వెళ్లండి.

రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .

4. గ్నోచీ చికెన్ స్కిల్లెట్

ప్రత్యేకమైన ట్విస్ట్ ఉన్న పాస్తా పిల్లలు ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తిగా ఉండే భోజనం కోసం చేస్తుంది. ఇది చాలా మంచిది, ఇది తల్లిదండ్రులకు కూడా ఇష్టమైనదిగా మారవచ్చు.

రెసిపీని చూడండి ఇక్కడ .

5. హాంబర్గర్ పిజ్జా

మరొక మాషప్ మరియు మరిన్ని బర్గర్లు, హాంబర్గర్ పిజ్జా పైకి వెళ్ళడానికి చాలా మంచిది-చిన్ననాటి ఇష్టమైన రూపంలో బర్గర్ యొక్క అన్ని రుచులు.

వెళ్ళండి ఇక్కడ రెసిపీ కోసం.

6. చికెన్ నూడిల్ సూప్

ఈ క్లాసిక్ లేకుండా జాబితా పూర్తి కాదు. రోటిస్సేరీ చికెన్ ఉపయోగించి కొద్దిగా మోసం చేయండి మరియు ఈ సూప్ 30 నిమిషాల్లోపు చేయండి. తయారుగా ఉన్న సంస్కరణకు వీడ్కోలు చెప్పండి.

రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .ప్రకటన

7. హాట్ డాగ్ రోల్-అప్స్

రిఫ్రిజిరేటెడ్ క్రెసెంట్ రోల్స్, హాట్ డాగ్స్, జున్ను మరియు బేకన్ పిల్లల కోసం విందు కోసం కలిసి వస్తాయి, అవి చాలా త్వరగా పొందలేవు.

ఈ సరదా హాట్ డాగ్ విందు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి ఇక్కడ .

8. టాటర్ టోట్ నాచోస్

మీ ప్రతిరోజూ నాచోస్ కాదు, ఈ రెసిపీ టాటర్ టోట్‌లను బేస్ గా ఉపయోగిస్తుంది. మీ పిల్లవాడు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇష్టపడతారని మీకు తెలిసిన టాపింగ్స్‌ను మీరు ఉపయోగించవచ్చు.

రెసిపీని తనిఖీ చేయండి ఇక్కడ .

9. లాసాగ్నా టిన్ మఫిన్స్

మఫిన్ టిన్ లాసాగ్నా లాసాగ్నా లాగా ఉంటుంది కాని చిన్నది. ఇది చిన్న వేళ్లకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది మరియు అసలు కంటే వేగంగా తయారుచేస్తుంది.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

10. ఫ్రైడ్ పై క్యాస్రోల్

ఈ శీఘ్ర టెక్స్-మెక్స్ భోజనానికి ఫ్రిటో చిప్స్ క్రంచ్‌ను జోడిస్తాయి. దీన్ని అదనపు ప్రత్యేకతగా చేయడానికి, ప్రతిదీ చిప్స్ యొక్క వ్యక్తిగత సంచులలో కలపడం ద్వారా దాన్ని బ్యాగ్‌లోని టాకోస్‌గా మార్చండి.

ఈ రుచికరమైన భోజనం కోసం రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .

11. చీజ్ బర్గర్ మరియు ఫ్రైస్ క్యాస్రోల్

చీజ్ బర్గర్ మరియు రైజ్ క్యాస్రోల్-రెండు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఇష్టమైనవి ఒక రుచిగల క్యాస్రోల్లో కలిపి. మీరు ఇంట్లో త్వరగా, వేడి భోజనం చేయగలిగినప్పుడు ఎందుకు తినాలి?

రెసిపీ చూడవచ్చు ఇక్కడ .

12. మీట్‌బాల్ జలాంతర్గామి క్యాస్రోల్

పిల్లల కోసం ఈ విందు శాండ్‌విచ్ కంటే కొంచెం తక్కువ గజిబిజిగా ఉండవచ్చు, కాని వారు మీట్‌బాల్స్, కరిగించిన జున్ను మరియు వెచ్చని రొట్టెలను ఇష్టపడతారు.

శీఘ్ర మిడ్‌వీక్ భోజనం కోసం, రెసిపీని చూడండి ఇక్కడ .

13. వైట్ చెడ్డార్ మాక్ మరియు జున్ను

కంఫర్ట్ ఫుడ్స్‌లో ఉత్తమమైనవి త్వరగా అప్‌గ్రేడ్ అవుతాయి. పిల్లలు ఈ ఇష్టమైనదాన్ని ఆనందిస్తారు, అయితే తల్లిదండ్రులు తెల్ల చెడ్డార్ యొక్క పెరిగిన రుచిని అభినందిస్తారు.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

14. టర్కీ రాంచ్ చుట్టలు

సులభమైన, రుచికరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మరియు వేగవంతమైనది-ఏది మంచిది? ఈ భోజనం ప్యాక్ చేయడం కూడా సులభం, మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు ఆ తీవ్రమైన రాత్రులకు ఇది చాలా బాగుంది.

రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ , మరియు ఒకసారి ప్రయత్నించండి.ప్రకటన

15. బిగ్ మాక్ పిజ్జా

బిగ్ మాక్ అనే పదాలను చెప్పడం వల్ల పెర్క్ అప్ అవ్వడానికి చిన్న చెవులు వస్తాయి. ముందే తయారుచేసిన క్రస్ట్ ఈ విందు భోజన సమయ చిరాకులకు వేగంగా సమాధానం ఇస్తుంది.

వెళ్ళండి ఇక్కడ దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి.

16. మజ్జిగ చికెన్ టెండర్లు

చికెన్ టెండర్లను తయారు చేయడం ఇంట్లో ఇంకా సులభం-దాని కంటే ఏది మంచిది? కూరగాయలు మరియు పండ్ల యొక్క ఒక వైపు జోడించండి మరియు మీరు పిల్లలు పూర్తిగా సంతోషంగా ఉంటారు.

ఈ సులభమైన వంటకాన్ని పొందండి ఇక్కడ .

17. మీట్‌బాల్ స్లైడర్‌లు

స్లైడర్‌లు పిల్లల కోసం గొప్ప చిరుతిండి లేదా విందు-చిన్న చేతులు, చిన్న శాండ్‌విచ్‌లు. అదనంగా, చిన్న పరిమాణం వాటిని అసలు కంటే సరదాగా చేస్తుంది.

ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి ఇక్కడ .

18. హామ్ మరియు చీజ్ పాకెట్స్

ఇంట్లో తయారుచేసిన పిండిని తయారుచేసే ఆలోచన ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించకుండా ఉండనివ్వవద్దు. ఇది ఎంత సులభమో మీరు చూసినప్పుడు మీరు ఆనందంగా ఉంటారు. తాజా రొట్టెతో చేసిన హామ్ మరియు జున్ను జేబులో కొరకడం ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు.

రెసిపీ చూడవచ్చు ఇక్కడ .

19. డోరిటో టాకో సలాడ్

డోరిటోస్ కోసం టోర్టిల్లా చిప్‌లను మార్చుకోండి మరియు పిల్లలు టాకో సలాడ్‌లో కొత్త ఆసక్తిని కనబరుస్తారు. సింగిల్ సర్వింగ్ బ్యాగ్‌లను గిన్నెగా ఉపయోగించుకోండి, లోపల టాపింగ్స్‌ను జోడించి, తక్కువ వంటలు చేయడం ఆనందించండి.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

20. స్పఘెట్టి గూళ్ళు

పిల్లలు స్పఘెట్టిని ఇష్టపడతారు, కాని వారు తమ వేళ్ళతో తినగలిగే చిన్న గూళ్ళుగా చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.

వాటిని ఎలా తయారు చేయాలో కనుగొనండి ఇక్కడ .

21. మినీ చికెన్ పాట్ పైస్

కేవలం నాలుగు పదార్ధాలతో మరియు అరగంటలో పూర్తి చేస్తే, పిల్లల కోసం ఈ విందు ఆలోచన గురించి ఏమి ఇష్టపడకూడదు? ఇంట్లో తయారు చేయడం కష్టం కాదు.

ఈ కంఫర్ట్ ఫుడ్ ఫేవరెట్ కోసం రెసిపీని పొందండి ఇక్కడ .

22. ఒక కర్రపై శాండ్‌విచ్

ముక్కలు, వ్యాప్తి మరియు పైలింగ్ సమయాన్ని ఆదా చేయండి మరియు బదులుగా, ప్రతిదీ కర్రపై ఉంచండి. పిల్లలు ప్రతి వస్తువును తీసివేయడాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు మీరు సులభంగా శుభ్రపరచడాన్ని ఇష్టపడతారు.

రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .ప్రకటన

23. సుడిగాలి కుక్కలు

పిల్లలు వీటిని తినడానికి పేరు మాత్రమే సరిపోతుంది. ఒక స్కేవర్‌పై ఉన్న హాట్ డాగ్‌లు రొట్టె పిండితో చుట్టబడి ఉంటాయి, ఇది పాత ఇష్టమైనదాన్ని తినడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన కొత్త మార్గం.

రెసిపీ చూడవచ్చు ఇక్కడ .

24. ఇంట్లో తయారుచేసిన స్పఘెట్టియోస్

ఈ సరళమైన రెసిపీతో ఇంట్లో మీ స్వంత ఆరోగ్యకరమైన స్పఘెట్టియోస్‌ను తయారు చేసుకోండి. ఇది చవకైనది, సరళమైనది మరియు మీకు పదార్థాలపై నియంత్రణ ఉంటుంది. మీరు తయారుగా ఉన్న సంస్కరణను మళ్లీ కొనుగోలు చేయలేరు.

ఈ చిన్ననాటి క్లాసిక్ కోసం రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .

25. కిచెన్ BBQ చికెన్

ఈ భోజనం కోసం మీకు ఏమీ అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ మీరు చాలా ప్రయత్నం చేసినట్లు రుచి చూస్తారు.

ఈ శీఘ్ర సంస్కరణను ఎలా తయారు చేయాలో కనుగొనండి ఇక్కడ .

26. పుకా డాగ్స్

ఈ హవాయి రెసిపీలో పోలిష్ సాసేజ్‌లు లేదా హాట్ డాగ్‌లు ఉపయోగించబడతాయి. పైనాపిల్ రుచి మరియు మామిడి ఆవాలు ఉష్ణమండల రుచులను జోడిస్తాయి మరియు రొట్టె కోసం హవాయి రోల్స్ ఉపయోగించబడతాయి.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

27. తక్షణ పాట్ చికెన్ మరియు డంప్లింగ్స్

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ కుడుములు ఇష్టపడతారు మరియు ఇది మీ పిల్లలకు మంచి సైడ్ డిష్ లేదా విందు. చికెన్ మరియు క్రీము గ్రేవీ ముక్కలను జోడించండి ఫిర్యాదు చేయడానికి ఏమి ఉంది?

ఈ ఆల్-టైమ్ ఫేవరేట్ యొక్క శీఘ్ర సంస్కరణను పొందండి ఇక్కడ .

28. చికెన్ ఆల్ఫ్రెడో క్యాస్రోల్

క్యాస్రోల్స్ పిల్లల కోసం సులభమైన విందు కోసం తయారుచేస్తాయి మరియు ఇది మీరు పదే పదే తయారుచేసేది. దీన్ని సలాడ్‌తో జత చేయండి మరియు మీకు ఫస్ లేకుండా రుచికరమైన ఇటాలియన్ భోజనం ఉంటుంది.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

29. పిజ్జా ఆన్ స్టిక్

వెదురు స్కేవర్స్ మరో భోజనాన్ని మార్చుకుంటారు. ఈసారి, ఈ సృజనాత్మక మలుపులో పిజ్జాకు మేక్ఓవర్ లభిస్తుంది.

వీటిని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి ఇక్కడ .

30. పిటా టాకోస్

టాకో షెల్స్‌కు బదులుగా, ఈ రెసిపీ పిటా బ్రెడ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. పిల్లలు టాకో పదార్ధాలతో పాకెట్స్ నింపడం ఆనందించండి.ప్రకటన

వెళ్ళండి ఇక్కడ ఈ రుచికరమైన వంటకం కోసం.

31. కాపీకాట్ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ హాంబర్గర్ హెల్పర్

హాంబర్గర్ హెల్పర్ గురించి క్లాసిక్ ఏదో ఉంది, కానీ ఇప్పుడు మీరు దీన్ని మొదటి నుండి త్వరగా చేయవచ్చు. ఈ రుచికరమైన తక్షణ పాట్ భోజనంలో నూడుల్స్, గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు సాస్ కలిసి వస్తాయి.

రెసిపీ పొందండి ఇక్కడ .

32. చీజ్ ఫండ్యు

సృజనాత్మకత కోసం ఫండ్స్ తలుపులు తెరుస్తాయి. పిల్లలు జున్ను సాస్‌లో ముంచడానికి ఆహారాలకు కొన్ని ఆలోచనలు ఉండవచ్చు. ప్రెట్జెల్ కాటు, రొట్టె, కూరగాయలు మరియు మాంసం మంచి ఎంపికలను చేస్తాయి.

మరిన్ని ఆలోచనలు మరియు రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .

33. రంధ్రంలో గుడ్డు

మీరు హడావిడిగా ఉన్నప్పుడు పిల్లలకు గొప్ప విందు చేసే శీఘ్ర బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లలో ఈ రెసిపీ ఒకటి. రొట్టెలో సరదా ఆకృతిని చేయడానికి కుకీ కట్టర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని మరింత మెరుగుపరచండి.

రెసిపీ చూడవచ్చు ఇక్కడ .

34. తక్షణ పాట్ గుడ్డు క్యాస్రోల్ కాటు

ఈ క్యాస్రోల్ కాటులు నింపి త్వరగా ఉంటాయి. చిన్న పరిమాణం వాటిని తినడానికి తేలికగా చేస్తుంది మరియు వాటిని శుభ్రపరిచే గాలిని చేస్తుంది. పిల్లలు తమ అభిమాన టాపింగ్స్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. జున్ను, మిరియాలు, సాసేజ్ మరియు బేకన్ కొన్ని ఎంపికలు.

ఈ రెసిపీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి ఇక్కడ .

35. ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రోల్-అప్స్

కొన్నిసార్లు, ఇది పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించే సాధారణ విషయాలు. ఈ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రెసిపీ వారు ఇష్టపడే విందు అని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు మరియు మీరు తయారుచేయడం గురించి చెడుగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు.

రెసిపీని కనుగొనండి ఇక్కడ .

నా పిల్లవాడు ఇప్పటికీ తినలేదు this ఇది సాధారణమా?

పిల్లలు దశల గుండా వెళతారని గుర్తుంచుకోండి. మీ బిడ్డ కేవలం తినే రోజులు ఉంటాయి, ఆకలి నిరంతరాయంగా అనిపించే రోజులు ఉంటాయి.

పెద్ద చిత్రంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:^[4]

• నా బిడ్డ వారంలో అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారా?
• నా బిడ్డ పోషకాహార లోపంతో లేదా సాధారణంగా పెరుగుతున్నారా?
• ఆహారం (లేదా లేకపోవడం) నా పిల్లల జీవన నాణ్యతతో జోక్యం చేసుకుంటుందా?

పిక్కీస్ లేదా తినడం లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యల సంకేతాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని చూసే సమయం కావచ్చు. సమస్య మొండితనానికి మించి వైద్య సమస్య యొక్క లక్షణంగా ఉండవచ్చు.^[5]

కుటుంబ భోజన సమయ ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచడం

మీరు ఎంత ఒత్తిడికి లోనవుతారో, మీ బిడ్డ తక్కువ ఒత్తిడికి లోనవుతారు. ఆహారాన్ని బలవంతం చేయడం వల్ల అనుభవాన్ని ప్రతికూలంగా మారుస్తుంది, పిల్లలు ప్రయోగాలు చేసే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

జీవితం ద్వారా మీ పిల్లవాడిని అనుసరించే సానుకూల ఆహారపు అలవాట్లను ఎలా ప్రోత్సహించాలనే దానిపై కొన్ని తుది చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• భోజనాన్ని ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచండి
• అనేక రకాలైన ఆహారాన్ని అందించండి
• బలవంతంగా తినడం లేదు
• కొత్త పిల్లలను కనీసం మూడుసార్లు ప్రయత్నించమని పెద్ద పిల్లలను ప్రోత్సహించండి
• ఆరోగ్యంగా తినడం ద్వారా మరియు క్రొత్త ఆహార పదార్థాలను మీరే తెరిచి ఉంచడం ద్వారా మంచి ఉదాహరణను ఇవ్వండి

సానుకూల వైఖరి, సరదా ఆలోచనలు మరియు క్రొత్త వంటకాలతో, మీరు మీ పిల్లలకి కొత్త ఆహారాన్ని ఇష్టపడటం నేర్చుకోవచ్చు. పిల్లలు మీకు సహాయం చేయడానికి ఈ 35 విందు ఆలోచనలతో మీరు ప్రారంభించవచ్చు.

మరిన్ని పిల్లల భోజన ఆలోచనలు

• 40 సృజనాత్మక మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు పిల్లలు ఇష్టపడతారు
• మాస్టర్ చెఫ్-టు-బి: పిల్లలతో ఉడికించడానికి 40 సులభమైన వంటకాలు
• పిల్లలతో ఒత్తిడితో కూడిన విందులను విలువైన కుటుంబ సమయానికి ఎలా మార్చాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: కరో కుజన్పా అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా

సూచన