నీకు ఏది ఆనందము కల్గిస్తుంది? 2 వేల మంది పెద్దలు పాల్గొన్న డబుల్ ట్రీ పరిశోధన ప్రకారం, జీవితంలో చిన్న విషయాలు మనకు సంతోషాన్నిచ్చాయి.

మానవులు సాధారణంగా ఆశాజనకంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, సగం మందికి పైగా పెద్దలు తమకు గ్లాస్ సగం పూర్తి వైఖరి ఉందని, మరియు 56% మంది తమను తాము సంతోషంగా ఉన్నారని వివరిస్తున్నారు.

పావుగంటకు పైగా కొన్ని చిన్న విషయాలు వారిని ఉత్సాహపరుస్తాయని, మరియు పరిశోధనలు చిన్న ఆశ్చర్యకరమైనవి మనకు గొప్ప ఆనందాన్ని ఇస్తాయని నిర్ధారించాయి, 82% మంది జీవితంలో ఉత్తమమైన విషయాలు .హించనివి అని చెప్పారు.

నాటింగ్‌హామ్ ట్రెంట్ విశ్వవిద్యాలయంలోని సైకాలజీ సీనియర్ లెక్చరర్ డాక్టర్ గ్లెన్ విలియమ్స్ ఇలా అన్నారు: వివాహం, ఇల్లు మార్చడం, అన్ని ముఖ్యమైన ప్రమోషన్ పొందడం లేదా మనం కూడా ప్రణాళిక వేసుకున్న ప్రధాన సంఘటనలను అనుభవించడం ద్వారా ఆనందానికి సమర్థవంతమైన మార్గం అవసరం లేదు. సెలవుదినం కావడం.

మనలో మరియు ఇతరుల కోసం సంతోషకరమైన మరియు మరింత అర్ధవంతమైన జీవితాలను నిర్మించడంలో మాకు సహాయపడటానికి జీవితంలో ప్రతిరోజూ చిరునవ్వు కలిగించే చిన్న, మరియు తరచుగా unexpected హించని ఆనందాలు.

మాకు నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగించే రోజువారీ జీవితంలో 40 చిన్న విషయాలను చూడండి.

1. మీ జేబులో డబ్బు దొరుకుతుందని మీకు తెలియదు.

2. మీరు ఎలా చేస్తున్నారో పట్టించుకునే వ్యక్తి అడిగారు.

3. మీకు తాజా షీట్లు ఉన్నప్పుడు మంచం ఎక్కడం.ప్రకటన

4. మీకు కొంత ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు అదనపు పొడవైన స్నానం లేదా స్నానం చేయడం.

5. మీరు బహిరంగంగా చూసే పిల్లవాడిని చూసి నవ్వుతారు.

6. మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడి నుండి 10 నిమిషాల మసాజ్ అందుకోవడం.

7. మీరు లేచి మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ముందు ఒకరిని గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం.

8. మేల్కొలపడం మరియు గ్రహించడం ఎండ, అందమైన రోజు.

9. మీరు శ్రద్ధ వహించే మరియు కొంతకాలం మాట్లాడని వారితో సుదీర్ఘ ఫోన్ సంభాషణ.

10. మీకు ఎక్కడా లేనప్పుడు వర్షపాతం చూడటం, మరియు మీరు సోఫాలో వంకరగా చేయవచ్చు.

11. పిల్లలు కలిసి ఆడుకోవడం, నవ్వడం చూడటం, ప్రపంచంలోని ఆనందాన్ని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

12. మీ పెంపుడు జంతువులతో కొంత సమయం గడపండి - లేదా సాధారణంగా జంతువులు!ప్రకటన

13. మీకు నిజమైన చిరునవ్వు ఇచ్చే అపరిచితుడు.

14. మీ శరీరం కదిలేందుకు మీరు మొదట మేల్కొన్నప్పుడు చక్కని, పొడవైన సాగతీత.

15. ఫన్నీ జ్ఞాపకార్థం బిగ్గరగా నవ్వడం.

16. మీ జీవితంలో ఒకరి నుండి దయ యొక్క సంజ్ఞ - మీ పిల్లవాడు విందు వండడానికి మీకు సహాయం చేసినంత సులభం.

17. కాల్చిన రొట్టె నుండి తాజాగా కోసిన పచ్చిక వరకు మీరు ఇష్టపడే వాసన.

18. మీరు శ్రద్ధ వహించే వారి నుండి అర్ధవంతమైన, పొడవైన కౌగిలింత.

19. రేడియేటర్‌పై వేడెక్కిన తర్వాత బట్టలు వేయడం.

20. విషయాలు తీవ్రమైనప్పుడు కొన్ని క్షణాలు ఒంటరిగా తీసుకోండి.

21. సూర్యాస్తమయం లేదా సూర్యోదయం చూడటం.ప్రకటన

22. వర్షం ఆగిన తర్వాత బయట వాసన ఆగిపోయింది.

23. మీకు ఇష్టమైన కళాకారుడు లేదా ఆల్బమ్ వినడం.

24. స్నేహితుడి నుండి ఇమెయిల్ లేదా లేఖను స్వీకరించడం.

25. పాత డ్రాయర్ల పెయింటింగ్ నుండి చిత్రాన్ని డూడ్లింగ్ వరకు సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి అవకాశం.

26. మీరు ఇష్టపడే వారితో చేతులు పట్టుకోవడం.

27. మీ అల్పాహారం మంచం మీద తినడం.

28. మీరు చిన్నతనంలో ఇష్టపడే ఆట ఆడటం.

29. ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

30. మంచంలో తాత్కాలికంగా ఆపివేయడానికి అరగంట అదనపు.ప్రకటన

31. మీరు ఇష్టపడే పుస్తకాన్ని చదవడానికి మీకు కొంత సమయం కేటాయించడం.

32. మీకు ఇష్టమైన పానీయం లేదా అల్పాహారం కొనడం మరియు దాన్ని ఆదా చేయడం.

33. మీ గురించి పట్టించుకునే వారి నుండి పువ్వులు స్వీకరించడం.

34. మీ భోజనాన్ని బయట ఎండలో తినడం.

35. క్రొత్త రెసిపీని ప్రయత్నించడం మరియు రుచికరమైనదాన్ని సృష్టించడం.

36. మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబం నుండి మద్దతు యొక్క సంజ్ఞ.

37. మీరు ప్రేమించే మరియు సంవత్సరాలలో వినని పాట వినడం.

38. వారి సమస్యలతో ఎవరైనా సహాయం చేయడానికి సమయం కేటాయించడం.

39. మీ ఇంటిలో చక్కగా మరియు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు సమయం గడపండి.ప్రకటన

40. వాషింగ్ మెషీన్ను పరిష్కరించడం లేదా లైట్ బల్బును మార్చడం వంటి చిన్న విజయాన్ని సాధించడం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా నగరంలో బుడగలు సబ్బును వీచే యువ అందమైన గడ్డం హిప్స్టర్ మ్యాన్