నేను ఇటీవల ఒక అమ్మాయితో డేట్‌లో ఉన్నాను. నేను జంతు ఉత్పత్తులను తినను అని ఆమెతో చెప్పినప్పుడు, ఆమె నన్ను ఆసక్తిగా అడిగింది: కాబట్టి మీరు శాఖాహారులు లేదా శాకాహారి?

ఏమి వేచి ఉండండి, మీకు తేడా తెలుసా? - నేను బదులిచ్చాను. ఆమె ఇలా సమాధానం చెప్పింది: శాకాహారులు కొన్నిసార్లు గుడ్లు మరియు పాడి తింటుండగా శాకాహారులు జంతు ఉత్పత్తులను పూర్తిగా నివారించారు. నిర్వచనం ప్రాథమికమైనది, ఇంకా స్పాట్-ఆన్. నేను ఆకట్టుకున్నాను అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.

శాకాహారి అంటే ఏమిటో లేదా శాకాహారి మరియు శాఖాహారాల మధ్య వ్యత్యాసం చాలా మందికి తెలియదు. ఈ వ్యాసంలో మీరు శాకాహారి మరియు శాఖాహారాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని నేర్చుకుంటారు, కాబట్టి మీరు విద్యావంతులు మరియు ఆ రెండింటిలో ఏది మీకు బాగా సరిపోతుందో నిర్ణయించవచ్చు.

విషయ సూచిక

1. శాకాహారి అంటే ఏమిటి
2. శాఖాహారం అంటే ఏమిటి
3. శాకాహారి మరియు శాఖాహారం మధ్య వ్యత్యాసం
4. శాకాహారిగా ఎలా మారాలి (మిమ్మల్ని మీరు ముంచెత్తకుండా)
5. శాకాహారిగా ఎలా మారాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని)
6. ముగింపు

శాకాహారి అంటే ఏమిటి

శాకాహారిని ఇలా నిర్వచించారు:

జంతువుల ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని మానుకోవడం, ముఖ్యంగా ఆహారంలో, మరియు జంతువుల వస్తువుల స్థితిని తిరస్కరించే అనుబంధ తత్వశాస్త్రం.

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే: శాకాహారులు జంతువు నుండి వచ్చే దేన్నీ తినరు లేదా కొనరు.

చాలా మంది శాకాహారులు నైతిక కారణాల వల్ల ఈ విధంగా వ్యవహరిస్తుండగా, కారణాలు పట్టింపు లేదు - చర్యలు చేస్తాయి. శాకాహారిత్వం వెనుక తరచుగా ఒక కల్ట్ ఉంటుంది.

దాని హృదయంలో [శాకాహారిత్వం] కరుణ యొక్క వైద్యం శక్తి, మనిషి సామర్థ్యం ఉన్న ప్రేమ యొక్క అత్యధిక వ్యక్తీకరణ. ఎందుకంటే అది లభిస్తుందనే ఆశ లేకుండా ఇవ్వడం. ఇంకా, అతను తన స్వంత స్వభావం ద్వారా చేసిన అనేక డిమాండ్ల నుండి తనను తాను విడిపించుకుంటాడు కాబట్టి, మనిషికి కలిగే ప్రయోజనం లెక్కించలేనిది.
- వెజిటేరియన్ వరల్డ్ ఫోరం

డోనాల్డ్ వాట్సన్ శాకాహారి అనే పదాన్ని 1944 లో ఉపయోగించారు (శాఖాహారం అనే పదం స్థాపించబడిన దాదాపు వంద సంవత్సరాల తరువాత). అతను మొదట అర్థం శాకాహారి అని పిలుస్తారు ‘పాలేతర శాఖాహారం’, వేగన్ స్కోయిటీ (అవును, అలాంటిదే ఉంది!) దీనిని ఇలా నిర్వచించే వరకు:^[1]

జంతువులను దోపిడీ చేయకుండా మనిషి జీవించాలనే సిద్ధాంతం.

శాకాహారిపై ఆసక్తి 2010 లో పేలింది.

శాఖాహారం అంటే ఏమిటి

శాఖాహారం ఇలా నిర్వచించబడింది:

మాంసం వినియోగానికి దూరంగా ఉండటం మరియు జంతువుల వధ యొక్క ఉప-ఉత్పత్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం కూడా ఉండవచ్చు.

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే: శాకాహారులు జంతువుల వధకు నేరుగా సంబంధం ఉన్న దేనినీ తినరు లేదా కొనరు. అవి: మాంసం లేదు మరియు తరచుగా జంతువుల వధ యొక్క ఉపఉత్పత్తులు కూడా లేవు, ఉదాహరణకు: జెలటిన్, ఇది ఉడకబెట్టిన చర్మం, స్నాయువులు లేదా ఆవులు లేదా పందుల స్నాయువుల నుండి పొందబడుతుంది.^[2]

శాఖాహారం అనే పదాన్ని మొట్టమొదట 1839 లో ఉపయోగించారు మరియు దీనిని కూరగాయల ఆహారానికి సూచించారు. ఇది సాధారణంగా కూరగాయల సమ్మేళనం మరియు -రియన్ అనే ప్రత్యయం అని పిలుస్తారు.

శాకాహారుల యొక్క మొట్టమొదటి పరిశోధనలు క్రీస్తుపూర్వం 7 వ శతాబ్దానికి చెందినవి.^[3]గ్రీకు ఉపాధ్యాయుడు పైథాగరస్ శాఖాహార ఆహారాన్ని సమర్థించాడని చెబుతారు.^[4] ప్రకటన

శాకాహారి మరియు శాఖాహారం మధ్య వ్యత్యాసం

శాఖాహారం అనేది శాకాహారి యొక్క సాధారణ పదం. నిర్మొహమాటంగా చెప్పాలంటే: శాకాహారి అనేది శాఖాహారతత్వం యొక్క మరింత హార్డ్కోర్ వెర్షన్.

జంతు ఉత్పత్తులను కనిష్టీకరించే ఈ ప్రయాణాన్ని నేను ప్రారంభించినప్పుడు, నేను మొదట కొన్ని నెలల శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరించాను. శాకాహారి ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి అవసరమైన జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవడం. వాస్తవానికి చాలా మంది శాకాహారులు శాకాహారులు అని ప్రారంభించి, వారు శాకాహారి స్థాయికి వచ్చే వరకు జంతు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించారు.

వివిధ కారణాల వల్ల ఒకరు శాఖాహారులుగా మారవచ్చు - మానవతావాదం, ఆరోగ్యం లేదా అలాంటి ఆహారం కోసం కేవలం ప్రాధాన్యత; సూత్రం వ్యక్తిగత భావన యొక్క చిన్నది, మరియు తదనుగుణంగా మారుతుంది. శాకాహారి, అయితే, ఒక సూత్రం - మనిషికి తన స్వంత ప్రయోజనాల కోసం జీవులను దోచుకునే హక్కు లేదు - మరియు ఎటువంటి వైవిధ్యం జరగదు.
- వెజిటేరియన్ వరల్డ్ ఫోరం

శాకాహారి జంతువుల దోపిడీని పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది, శాఖాహారం ప్రత్యక్ష వధను మాత్రమే తగ్గిస్తుంది. జంతువులపై ఎక్కువగా కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఒక శాకాహారి ఆహారం అనుసరిస్తుంది.

ఉదాహరణకు ఒక కోడి గుడ్డు కొనడం ద్వారా ఒక జంతువును నేరుగా చంపకపోవచ్చు, కాని పోటీ జంతువుల పరిశ్రమ యొక్క స్వభావం మగ కోడిపిల్లలు పుట్టిన వెంటనే వాటిని తొలగించడం అవసరం. 3 మిలియన్లకు పైగా మగ కోడిపిల్లలు చంపబడతాయి ఇలా (హెచ్చరిక: గ్రాఫిక్) ప్రతి సంవత్సరం.

శాకాహారులు శాకాహారులు స్పష్టమైన బాధలకు కళ్ళు మూసుకుంటున్నారని శాకాహారులు భావిస్తున్నందున ఇది శాకాహారి మరియు శాఖాహార సమాజాల మధ్య ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది. నేను ఇటీవల శాకాహారి రెస్టారెంట్‌లో స్టిక్కర్ చదివాను: శాఖాహారం సరిపోదు!

నేను శాకాహారిని సమర్థించే కారణం ఇదే, ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ నాకు అన్నింటికీ లేదా ఏమీ లేని కేసు.

మీరు శాకాహారిగా ఎందుకు వెళ్లాలనే దానిపై అన్ని కారణాల గురించి ఈ వీడియో చూడండి:ప్రకటన

శాకాహారిగా ఎలా మారాలి (మిమ్మల్ని మీరు ముంచెత్తకుండా)

మీరు శాఖాహారులుగా మారడం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం జ్ఞానం పొందడం. ఈ కథనాన్ని చదవడం గొప్ప మొదటి దశ: శాఖాహారి ఎలా అవ్వాలి (ఇది మీరు అనుకున్నంత కష్టం కాదు!)

ఆ తరువాత మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలి. మీ ఆహారంలో అన్ని మాంసాలను తగ్గించడమే లక్ష్యం.

కానీ మీ ఆహారం నుండి అన్ని మాంసాలను తొలగించే బదులు, ఒక సమయంలో ఒక జంతువును తొలగించండి .

ఉదాహరణకు: గొడ్డు మాంసంతో ప్రారంభించండి. దీన్ని 30 రోజులు తినవద్దు. అప్పుడు గొడ్డు మాంసంతో పాటు పంది మాంసం తొలగించండి. ప్రతి 30 రోజులకు ఒక వర్గం మాంసం తొలగించడం కొనసాగించండి.

చివరికి మీరు అన్ని మాంసం మరియు మత్స్యాలను తొలగిస్తారు, కానీ క్రమంగా విధానం కారణంగా, ఇది నిర్వహించలేనిదిగా అనిపించదు.

ఇక్కడ నిలకడగా ఉంచడం.

జాగ్రత్త వహించే పదం: మీరు శాఖాహారులుగా మారడం గురించి ప్రతిఘటన మరియు ప్రశ్నలను అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా సన్నిహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మారడానికి ఇష్టపడరు. ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చేటప్పుడు దయగా ఉండండి మరియు శాఖాహారం యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రకటించవద్దు.

ఉదాహరణ ద్వారా నడిపించండి - అప్పుడు వారిని అనుసరించనివ్వండి.

శాకాహారిగా ఎలా మారాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని)

నా జీవితమంతా మాంసం తిన్నాను. బహుశా నేను కూడా ఎక్కువగా తిన్నాను. నేను దాదాపు ప్రతి భోజనంతో సాధారణ బాడీబిల్డింగ్ ఆహారం, బియ్యం మరియు చికెన్‌ను అనుసరించాను. దీనివల్ల రోజుకు 1 కిలోల మాంసం వస్తుంది.ప్రకటన

3 సంవత్సరాలకు పైగా నేను శాకాహారి ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నాను మరియు నేను వెనక్కి తిరిగి చూడలేదు. మాంసం తినడం నుండి శాఖాహారం వరకు వెళ్ళడానికి అసలు దశలు శాకాహారిగా మారడానికి సమానం అయితే, శాకాహారి కొంచెం ముందుకు వెళుతుంది.

నేను ఇక్కడ శాకాహారిగా మారడానికి 8 దశలను వ్రాశాను:

వేగన్ ఎలా వెళ్ళాలి (ఫిట్నెస్ కోచ్ నుండి దశల వారీ మార్గదర్శిని)

శాకాహారి మరియు శాఖాహారాల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉన్నందున, మీరు 7 వ దశ మరియు 8 వ దశ చదవాలని నేను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

ముగింపు

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, శాకాహారి అనేది శాఖాహారం యొక్క మరింత హార్డ్కోర్ వెర్షన్.

శాకాహారులు అన్ని జంతువుల దోపిడీని సంపూర్ణ కనిష్టానికి ఉంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు, శాఖాహారం ప్రధానంగా జంతువులపై ప్రత్యక్ష హింసను తగ్గిస్తుంది (ఉదా. స్లాటర్).

శాకాహారిత్వం ఇప్పుడు కల్ట్ లాంటి స్థితిని కలిగి ఉండటానికి ఇది కూడా కారణం, ఎందుకంటే శాకాహారి అనేది తినే ప్రవర్తన కంటే కారుణ్య జీవనశైలి గురించి ఎక్కువ.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Qualitygains.com ద్వారా QualityGains.com

సూచన