శాస్త్రీయ సంగీతం వినడం నిజంగా మీకు మంచిదేనా? ఇటీవల నిర్వహించిన కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలను చూస్తే, శాస్త్రీయ సంగీతానికి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. ఇది మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు చేసేదానికంటే చాలా ఎక్కువ శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడానికి 8 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఇది మీ మెదడు మెరుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది

నార్తంబ్రియా విశ్వవిద్యాలయంలో (యుకె), ఒక పరిశోధనా బృందం వివాల్డి స్ప్రింగ్ కచేరీని వింటున్నప్పుడు పరీక్షలు చేసేటప్పుడు విద్యార్థుల మెదడు పనితీరుపై కొన్ని ప్రయోగాలు చేశారు. వారు విచారకరమైన శరదృతువు కచేరీని విన్నప్పుడు కంటే వేగంగా మరియు మంచిగా సమాధానం ఇస్తున్నారు. ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజపరిచే ఉద్దీపనలను విన్నప్పుడు మెదడు కార్యకలాపాలు మెరుగుపడతాయని ముగింపు. మీరు ఉద్ధరించే వివాల్డి స్ప్రింగ్ కచేరీలో మీ జ్ఞాపకశక్తిని రిఫ్రెష్ చేయాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు ఇక్కడ వినండి.

2. ఇది చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది

ప్రియమైన వ్యక్తి చిత్తవైకల్యం లేదా అల్జీమర్స్ తో బాధపడుతుంటే, జ్ఞాపకాలు తిరిగి పొందడానికి మరియు వారి జీవన నాణ్యతను బాగా మెరుగుపరచడానికి సంగీతం ఎలా సహాయపడుతుందో చూపించే అధ్యయనాలను గమనించడం విలువ. తిరిగి ప్రాణం పోసుకున్న వ్యక్తి యొక్క వీడియో ఇక్కడ చూడండి అతను ప్రేమించిన సంగీతం వినడం గతం లో. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి ఏదైనా సంగీతం, క్లాసికల్ లేదా నాన్ అంటే చాలా ఇష్టం అయితే, ఒకే సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా వారికి ఎంతో సహాయపడుతుంది. సంగీతం మెదడులోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది చిత్తవైకల్యం బారిన పడని మెదడులోని ఆ భాగాలను తిరిగి పుంజుకుంటుంది. సంగీతం ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన లేదా జ్ఞాపకశక్తితో అనుసంధానించబడినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. దివంగత న్యూరాలజిస్ట్ ఆలివర్ సాక్స్ రాసిన పుస్తకం చదవడం మనోహరంగా ఉంది మ్యూజికోఫిలియా: టేల్స్ ఆఫ్ మ్యూజిక్ అండ్ ది బ్రెయిన్ ఇది దృగ్విషయాన్ని వివరిస్తుంది మరియు అనేక కదిలే కథలను వివరిస్తుంది.ప్రకటన

అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఇతర చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారు సంగీతానికి మరేమీ చేరనప్పుడు ప్రతిస్పందించగలరు. అల్జీమర్స్ ఒకరి స్వంత జీవితం నుండి కుటుంబ సభ్యులను లేదా సంఘటనలను గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేయగలవు-కాని సంగీత జ్ఞాపకశక్తి ఏదో ఒకవిధంగా వ్యాధి యొక్క వినాశనం నుండి బయటపడుతుంది, మరియు ఆధునిక చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారిలో కూడా, సంగీతం తరచుగా వ్యక్తిగత జ్ఞాపకాలు మరియు పోగొట్టుకున్న అనుబంధాలను తిరిగి పుంజుకుంటుంది.- ఆలివర్ బస్తాలు

3 . ఇది మీకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది

నిద్ర నాణ్యతపై శాస్త్రీయ సంగీతం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలపై అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనం శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినే విద్యార్థుల బృందం వారు ఆడియో పుస్తకానికి గురైనప్పుడు కంటే మంచి నిద్ర నాణ్యతను పొందుతున్నారని చూపిస్తుంది. పరిశోధకులకు నమ్మకం ఉంది నిద్రకు ముందు శరీరం మరియు మనస్సును సడలించడం కోసం శబ్ద ఉద్దీపనల కంటే సంగీతం మంచిది.

ఇక్కడ కొన్ని ప్రసిద్ధ శాస్త్రీయ సంగీత భాగాల జాబితా ఉంది, ఇది మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

• జోహన్ సెబాస్టియన్ బాచ్ - జి స్ట్రింగ్ పై గాలి
• లుడ్విగ్ వాన్ బీతొవెన్ - సోనాట నం 14 మూన్లైట్ - మొదటి ఉద్యమం
• ఫ్రెడెరిక్ చోపిన్ - డి ఫ్లాట్ ఓపస్ 57 లో బెర్సీయూస్
• క్లాడ్ డెబస్సీ - క్లైర్ డి లూన్
• గుస్తావ్ మాహ్లెర్ - సింఫనీ నం 5 - అడాగిట్టో
• వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ అమేడియస్ మొజార్ట్ - సి మేజర్ కె 467 లో పియానో ​​కాన్సర్టో - రెండవ ఉద్యమం
• బేలా బార్టోక్ - పియానో ​​కాన్సర్టో నం 3 - రెండవ ఉద్యమం

4. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని శాంతపరుస్తుంది

మీరు కొన్ని సమయాల్లో రహదారి కోపానికి గురవుతున్నారా? దేశం యొక్క మోటారు మార్గాల్లో (సంవత్సరానికి 2.4 మిలియన్లు) అధిక సంఖ్యలో రోడ్డు ప్రమాదాలు జరుగుతున్నాయని జర్మన్ ప్రభుత్వం ఆందోళన చెందుతోంది. వీటిలో చాలా ప్రమాదాలు సంభవిస్తాయి దూకుడు డ్రైవింగ్ మరియు రోడ్ రేజ్ . దీనిని ఎదుర్కోవటానికి, జర్మన్ రవాణా మంత్రిత్వ శాఖ డ్రైవర్ల కోసం ఒక సిడిని విడుదల చేసింది, ఇందులో మొజార్ట్ యొక్క పియానో ​​కాన్సర్టో నెం .21 ఉంది. మంత్రి స్వయంగా పోషించారు! సంగీతం యొక్క ఓదార్పు ప్రభావాలు డ్రైవర్లను శాంతింపజేస్తాయని ఆయన భావిస్తున్నారు. (సరదా వాస్తవం: ఉంది జర్మన్ భాషలో పదం లేదు రహదారి కోపం కోసం). వారికి ఇప్పుడు అది అవసరం లేదని ఆశిద్దాం.

5. ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

వివిధ అధ్యయనాలు చూపు సంగీతాన్ని వినడం ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స తర్వాత పోస్ట్ ఆపరేటివ్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది నొప్పి నివారణ మందులను ఎప్పటికీ భర్తీ చేయదు కాని నిరాశ, వైకల్యం మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది. కారణం అది సహాయపడగలదని తెలుస్తోంది నొప్పిని ట్యూన్ చేయండి మెదడు యొక్క బహుమతి కేంద్రాన్ని పెంచడం ద్వారా, తద్వారా నొప్పి యొక్క అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.

సంగీతం గురించి ఒక మంచి విషయం, అది మిమ్మల్ని తాకినప్పుడు, మీకు నొప్పి ఉండదు.- బాబ్ మార్లే

6. ఇది మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

సంగీతం ప్రేమకు ఆహారం అయితే, ప్లే చేయండి, నాకు ఎక్కువ ఇవ్వండి. - విలియం షేక్స్పియర్, పన్నెండవ రాత్రి

సంగీతం వ్యక్తపరచగలదు మనం ఎప్పటికీ మాటలతో సామర్థ్యం కలిగి ఉండకపోవచ్చు మరియు దాని కోసం మంచితనానికి కృతజ్ఞతలు. మేము కోపం, ప్రేమ, నిరాశ మరియు అనేక ఇతర భావోద్వేగాలు మరియు భావాలతో పోరాడవలసి ఉంటుంది. మేము సంగీతంతో కనెక్ట్ అయినప్పుడు, మేము భరించడం ప్రారంభించవచ్చు. మనతో మరింత నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ది సదరన్ మెథడిస్ట్ విశ్వవిద్యాలయంలో శాస్త్రీయ సంగీతం వినేటప్పుడు, అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థులు వారి భావోద్వేగాల గురించి మరింత సంభాషించేవారు మరియు బహిరంగంగా ఉండేవారు. ప్రతి ఒక్కరూ శృంగారభరితంగా, సోమరితనం లేదా అలసిపోయినప్పుడు వారికి సహాయపడటానికి వారి అభిమాన ప్లేజాబితాను కలిగి ఉంటారు. శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడం మీ భావోద్వేగాలను ప్రత్యేకమైన మార్గాల్లో వ్యక్తీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

వివరించని భావోద్వేగాలు ఎప్పటికీ చనిపోవు. వారు సజీవంగా ఖననం చేయబడ్డారు మరియు తరువాత వికారమైన మార్గాల్లో వస్తారు. - సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్

7. ఇది రక్తపోటుకు సహాయపడుతుంది

కార్డియాలజిస్టులు బీతొవెన్ యొక్క తొమ్మిదవ సింఫొనీ మరియు మన రక్తపోటు స్థాయిల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారని తెలుసుకోవడం మనోహరమైనది. ఈ భాగం మరియు అనేక ఇతర శాస్త్రీయ సంగీత భాగాలు మన స్వంత శరీరం యొక్క సహజ లయతో సహజంగా సమకాలీకరిస్తున్నాయని వారు కనుగొన్నారు మరియు ఇది రక్తపోటును సరైన స్థాయిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. వద్ద ప్రొఫెసర్ బెర్నార్డి పావియా విశ్వవిద్యాలయం ఇటలీలో దీనిపై కొన్ని ఆసక్తికరమైన పరిశోధనలు చేశారు.

8. ఇది డైట్స్‌లో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది

మీరు ఇప్పుడు నెమ్మదిగా తినడం, మీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం మరియు నిజంగా ఆనందించడం ఎంత కష్టం. భోజన ప్రదేశాలలో మృదువైన సంగీతం మరియు మసకబారిన లైట్లు ఆడటం ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఆస్వాదించడానికి మరియు తక్కువ తినడానికి సహాయపడటానికి కనుగొనబడింది! వద్ద నిర్వహించిన అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన ఫలితం ఇది కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయం . మరోవైపు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ జాయింట్లు వంటి ప్రదేశాలు ఫాస్ట్ ఫుటింగ్ మరియు వ్యాపారానికి ఎక్కువ లాభాలను ప్రోత్సహించడానికి ప్రకాశవంతమైన లైట్లను ఉపయోగిస్తాయి. భోజన సమయంలో మృదువైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయడంతో సహా, మీరు తినే విధానంలో మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం ద్వారా మీరు ఆహారాన్ని అనుభవించే విధానాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

క్లాసిక్ సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందిన మార్గాల గురించి వినడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నాము. దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ కథనాలను పోస్ట్ చేయండి!ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: సైకామోర్ హై స్కూల్ మార్చి ఆర్కెస్ట్రా కచేరీ 2014 / మెరెడిత్ బెల్ ద్వారా flickr.com