మీరు షవర్ లో పాడతారా? షవర్‌లో పాడే వ్యక్తి మీకు తెలుసా? ప్రజలు షవర్‌లో ఎందుకు పాడతారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? షవర్‌లో పాడటం వల్ల మీ శరీరానికి ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని తేలింది.

స్నానం చేసేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్‌ను బెల్ట్ చేసినందున మీరు మీ ముఖం మీద చిరునవ్వుతో ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. షవర్‌లో పాడటం ఎందుకు అంతగా ఆకట్టుకుంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? షవర్‌లో పాడటం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు పెంచుతుందో వివరిస్తాను. ప్రకటన

మీరు షవర్‌లో బాగా ధ్వనిస్తారు

షవర్‌లో పాడటం సరదా మాత్రమే కాదు, కానీ మీరు నిజంగా బాగా ధ్వనిస్తారు! ఎందుకు? మీ షవర్ స్టాల్ ప్రత్యేకమైన శబ్ద ప్రభావాలను అందిస్తుంది, ఇది మీ వాయిస్ ధ్వనిని మెరుగ్గా చేస్తుంది. బియాన్స్ చూడండి! మీ స్వంత షవర్ స్టాల్ మీ స్వంత సౌండ్ బూత్ వలె పనిచేస్తుంది. సిరామిక్ టైల్స్ లేదా ధ్వనిని గ్రహించని పదార్థాలతో షవర్ స్టాల్స్ తయారు చేయబడతాయి. మీరు మీ ట్యూన్‌లను బెల్ట్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు మీ వాయిస్ గ్రహించబడనప్పుడు, ఇది మీ షవర్ స్టాల్ గోడలను బౌన్స్ చేయడం ద్వారా ముగుస్తుంది, మీ వాయిస్‌కు ధ్వని మరియు అదనపు వాల్యూమ్‌ను ఇస్తుంది.

షవర్‌లో ట్యూన్‌లను బెల్ట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కొన్ని గమనికలను కొట్టడం, చాలా బిగ్గరగా పాడటం మరియు సాధారణంగా మంచి శబ్దం చేయటం వలన మీకు ఉచిత విశ్వాసం లభిస్తుంది. కాబట్టి షవర్‌లో ఆ ట్యూన్‌లను తిప్పడం ద్వారా మీరే ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.ప్రకటన

పాడటం బహుమతి

పాడటం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించడమే కాదు, మీరు కూడా మంచిగా అనిపించినప్పుడు ఇది బహుమతిగా ఉంటుంది! గానం ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం పెరగడంతో మీరు ఆందోళన, విచారం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను బాగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం,^[1]మేము పాడేటప్పుడు ఆక్సిటోసిన్ అనే రసాయనం విడుదల అవుతుంది, ఇది నమ్మకం మరియు బంధం యొక్క భావాలను పెంచుతుంది మరియు మంచి సామాజిక జీవితానికి కందెనగా పనిచేస్తుంది.

ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

షవర్‌లో పాడటం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ lung పిరితిత్తులను వ్యాయామం చేయడానికి మీకు అవకాశం వచ్చినప్పుడు (పాడటం ద్వారా) మీరు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను పదేపదే పీల్చుకుంటారు. మీరు మీ రక్తాన్ని ఆక్సిజనేట్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తారు. (లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలని మీకు చెప్పబడిన సమయం గురించి ఆలోచించండి) ఒత్తిడి మరియు శ్వాస విడదీయరాని అనుసంధానం. అందుకే మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. చాలా మందికి, వారి అధిక ఒత్తిడి స్థాయి వాస్తవానికి వారి నిస్సార శ్వాస నుండి వస్తుంది. కాబట్టి షవర్‌లో పాడే అలవాటుతో, మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తొలగించడానికి మీరు అదనపు శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు!^{[రెండు][3]} ప్రకటన

ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది

మీరు పాడేటప్పుడు, మీకు చాలావరకు సాహిత్యం తెలుసు, లేదా కనీసం వాటిని గుర్తుంచుకోవడంలో కష్టపడుతున్నారు. పాడటం మెదడు చర్యగా భావించండి. షవర్‌లో పాడటం అనేది మీ మెదడు పని చేసేటప్పుడు ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.

ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

షవర్‌లో పాడటం కార్టిసాల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్‌ను విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది మరియు మీ శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

షవర్‌లో పాడటం వల్ల మీ రక్తాన్ని ఆక్సిజనేట్ చేయడానికి, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఏదైనా ఉంటే, అవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి.

షవర్‌లో పాడటం వల్ల ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో పాటు, సాధారణంగా పాడటం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీకు ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. గానం మన ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు, మన ination హను సక్రియం చేయడానికి మరియు రోజుకు మన దశలో అదనపు పెప్‌ను అందిస్తుంది.ప్రకటన

ఖచ్చితంగా, మీరు షవర్‌లో పాడేటప్పుడు చాలా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ నిజాయితీగా ఉండండి: షవర్‌లో పాడటం సరదాగా ఉంటుంది! మీ జీవితంలో ఒకానొక సమయంలో మీకు బాధించే తోబుట్టువు లేదా రూమ్మేట్ ఉండవచ్చు, అది షవర్‌లో ఇబ్బందికరమైన రీతిలో పాడింది. కానీ కనీసం వారు ఆనందించారు, సరియైనదా?

ముగింపు

మీరు విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని కోరుకుంటుంటే, షవర్‌లో పాడటం అనేది ఒక ఎంపిక, ఇది విస్మరించకూడదు! కాబట్టి ముందుకు సాగండి, మీ తదుపరి షవర్ కోసం మీ ప్లేజాబితాను సిద్ధం చేసుకోండి మరియు మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్‌లను బెల్ట్ చేసేటప్పుడు మీ ఆరోగ్యం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి సిద్ధం చేయండి!

సూచన